Mikä näistä vartalokuvista/rasvaprosenteista vastaa sinun kroppaasi?

20-22% mutta haluaisin 15-17%:n.

25%

25%. Olen 163cm/53kg. 

Varmaan toi 15-17 on lähinnä. En kyllä oo muuten noin hyvävartaloinen, puuttuu ne lihakset luiden ja nahan välistä :P

Pitäis varmaan lihottaa kun alipainon puolella ollaan vähän liikaa, mut mulla kaikki rasva menee karseaksi pömppikseksi vyötärölle, mikä mielestäni näyttää huomattavasti epäesteettisemmältä kuin muuten rimpula olemus timmillä vatsalla. Kaikki tutut ovat vaan kehuneet olemustani verrattuna siihen, mitä olin normaalipainoisena läskimahana. Tissitkään eivät olleet yhtään isommat reilu kymmenen kiloa painavampanakaan ja menkat tms. toimii, joten ei kai tässä syytä huoleen.

30 - 35

Onnekseni olen sitä tyyppiä, jolle rasva jakautuu tasaisesti eikä esim. pelkästään vatsaan. Haluan olla naisellisen pehmeän näköinen, ja olenkin. Minulla on kuitenkin hyvä lihaskunto. Mitatusti rasvaprosenttini on normaali ja lihasmassaa keskivertoa enemmän.

Ha, varmaan tuo 50. Maha ainakin (valitettavasti) muistuttaa tuota. Voi olla että rasvaprosentti ei nouse ihan noin korkealle, koska olen kunnon omena, joten kädet ja jalat ovat painoon nähden melko hoikat ja niissä saattaa olla vähän lihaksiakin.

20/22

30% näyttäs eniten vastaavan mua.

20/22. Paitsi etten ole ollenkaan noin timmi, vaan täällä aina parjattu laihaläski :(

Jos katsottaisiin pelkkää vatsaa niin 40-45%, jos jalkoja tai kroppaa muuten niin 30-35%. On  löysää ihoa ja läskiä vaan vatsassa. :(

Ja miksi kysyt?

25-35% on kaunista. Ainakin noissa kuvissa. Mulla ei ole varmasti sen enempää rasvaa, mutta valitettavasti kaikki rasva on vatsassa. Ei nätti :( Näyttää raskaana olevalta...

Mulla noiden kuvien perusteella 30 tai 35. Rasvaprosentti minulta mitattu vain kerran jotain 10 vuotta ja 18 kiloa sitten.. Oli silloin 18%. Nyt mitat 170/75.

varmaan johonkin tuohon 30-35% väliin minun kehoni asettuu... 160/58

[quote author="Vierailija" time="28.03.2013 klo 07:39"]

varmaan johonkin tuohon 30-35% väliin minun kehoni asettuu... 160/58

[/quote]

Sama täällä! Tismalleen samat mitat minulla. Rasvaprosentti on joskus mitattu, ja se oli 40. Järkytyin suuresti, enkä todellakaan näytä tuolta kuin tuo kuvan 40-prosenttinen.

35%..

25% (on ollut inbodymittauksen mukaan 23, mutta siitä on tullut pari kiloa lisää)

minusta 30, mutta rasva%mittauksessa tulos oli tänä vuonna 22, alimmillaan ollut 18. Olin silloin tosi laiha.

25% varmaankin. Oon 165/54. Tuo 20-22% ois jo ihan hyvä mulle.

[quote author="Vierailija" time="28.03.2013 klo 07:39"]

varmaan johonkin tuohon 30-35% väliin minun kehoni asettuu... 160/58

[/quote]

oho... vastaaja nro18 on ollut 162/58 kun mitattu rasvaprosentiksi 23 (InBody). Eikä edes lihasmassaa ole niin paljon, että se voisi selittää alle 25% lukemaa. Luumassan tiheyskin oli normaalia vähän alhaisempi (ei oo raskaat luut ;-) ). Eli ehkä tuo 30-35% arvio tuossa yllä on vähän yläkanttiin.