Lue keskustelun säännöt.
Tyttäreni syö näin, pilaako jo aineenvaihduntansa?
05.03.2019 |
Eli parikymppinen opiskelijatyttäreni syö seuraavalla tavalla:
Aamulla juo täysmaidolla kahvin, ei kuulemma ole nälkäinen. Lounaaksikin syö jotain kevyttä kuten jogurttia hedelmillä tai reiluhkon annoksen tuorepuuroa, mutta kuitenkin kevyesti ja illalla sitten on nyt syönyt ihan tekemääni kotiruokaa hyvän annoksen muttei kuitenkaan välissä mitään.
Olen nyt seuraillut kun on ollut lomalla, onko aihetta huolestua? Koitin kysellä niin kuulemma tuntee olensa oikein hyväksi näin ja on normaalipainoinen myös (tosin kyllä todella hoikka ja siro)
Kommentit (88)
Vierailija kirjoitti:
No eikös nykyisin ole noita kaikenlaisia pätkäpaastojakin ja hyvin kuulemma voivat niitä noudattavat ihmiset. Poikani alkoi murrosiän alussa jättää aamupalan väliin ja koulussakin söi vain vähän. Lääkäri käski ostamaan hänelle jotain vanhusten "energiajuomia", joita saa apteekista. Yhtenä aamuna sai sen kurkusta alas ja sitten oli kauhea nälkä koulussa, yleensä ei siis ollut. Nyt on 16-v. ja kesällä rytmi on se, että herättyään juo kahvin ja ateriat ovat päivällinen ja iltapala. On ihan terve ja normaalipainoinen.
ihan älyttömiä nämä ”energiasheikit” muutenkin!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikös tuo ooe parempi kuin jatkuva puputtaminen?
Riippuu ihan että mitä sitten loppujen lopuksi syö.
Vierailija kirjoitti:
Riippuu ihan että mitä sitten loppujen lopuksi syö.
Bo johan siinä oli jogurrtia, hedelmiä ja ihan tavan kotiruokaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyvä tapa. Ihmiset syövät nykyään ihan liikaa ja liian usein.
Vierailija kirjoitti:
Hyvä tapa. Ihmiset syövät nykyään ihan liikaa ja liian usein.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No eikös nykyisin ole noita kaikenlaisia pätkäpaastojakin ja hyvin kuulemma voivat niitä noudattavat ihmiset. Poikani alkoi murrosiän alussa jättää aamupalan väliin ja koulussakin söi vain vähän. Lääkäri käski ostamaan hänelle jotain vanhusten "energiajuomia", joita saa apteekista. Yhtenä aamuna sai sen kurkusta alas ja sitten oli kauhea nälkä koulussa, yleensä ei siis ollut. Nyt on 16-v. ja kesällä rytmi on se, että herättyään juo kahvin ja ateriat ovat päivällinen ja iltapala. On ihan terve ja normaalipainoinen.
ihan älyttömiä nämä ”energiasheikit” muutenkin!
Samoin kuin ne laihdutuspirtelöt
Tuolla ei tule kyllä päivän kalorit täyteen. Jos syö noin vähän, saa viimeisellä aterialla kiskoa aika paljon ruokaa kitusiin, että saisi otettua kiinni kalorivajetta. Noin vähän syövänä ihmisenä arvelen, että tyttäresi ei vedä 1000 kalorin edestä illalla mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tuolla ei tule kyllä päivän kalorit täyteen. Jos syö noin vähän, saa viimeisellä aterialla kiskoa aika paljon ruokaa kitusiin, että saisi otettua kiinni kalorivajetta. Noin vähän syövänä ihmisenä arvelen, että tyttäresi ei vedä 1000 kalorin edestä illalla mitään.
Kuule kyllä isosta kotiruoka-annoksesta tulee helpostikin ainakin melkein tuo 1000 kaloria lisukkeineen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos tuntee olonsa hyväksi niin ei mitään ongelmaa.
Tuohon tapaanhan Etelä-Euroopassakin syödään, eli pääateria vasta illalla. Sitä ennen vain närpitään jotakin.
Terveisiä täältä Etelä-Euroopasta, Espanjasta. Väittämä ei pidä paikkaansa. Päivän pääateria täällä on lounas, jolloin syödään kolme ruokalajia. Illalla syödään kevyemmin, esim. keitto, leikkelelautanen tms. Illalla saatetaan käydä lasillisella ja syödä 1 tapa tai pari.
Jos päätetään lähteä ystävien kanssa ulos syömään, syödään vähemmän päivällä ja silloin illalla pääateria. Mutta normaalissa arkirytmissä lounas on pääateria.
Olin itsekin hämmästynyt kuullessani tästä, mutta Espanjaan muutettuani olen todeksi tämän havainnut.
Turistit tietysti kansoittavat iltaisin ravintolat ja syövät pääaterian silloin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suomalainen ruokakulttuuri on mennyt kummalliseksi, kun välipalojakin pitäisi syödä vähän väliä. Monissa maissa välipalat ovat täysin tuntematon käsite. Hedelmiä voidaan ehkä syödä aterioiden välillä, mutta ei mitään voileipäjuttuja. Jos tyttären suoli toimii normaalisti ja veriarvot ovat kunnossa, niin asia on selvä.
Vierailija kirjoitti:
Suomalainen ruokakulttuuri on mennyt kummalliseksi, kun välipalojakin pitäisi syödä vähän väliä. Monissa maissa välipalat ovat täysin tuntematon käsite. Hedelmiä voidaan ehkä syödä aterioiden välillä, mutta ei mitään voileipäjuttuja. Jos tyttären suoli toimii normaalisti ja veriarvot ovat kunnossa, niin asia on selvä.
Puhut asiaa. Johan siinä on hampaatkin koetuksella jos koko ajan syö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen aina syönyt pääaterian illalla. usein aamupalaksi juon kahvia ja kevyt lounas, illalla kunnon illallinen. Näin olen syönyt aina, enkä ole ikinä ymmärtänyt, miten keholle muka olisi hyvä saada jatkuvasti ruokaa. En kärsi energianpuutteesta enkä alhaisesta verensokerista enkä koe tarvetta napostella. Olen terve ja normaalipainoinen. En usko ollenkaan, että jatkuvasti puputtaminen on mitenkään tarpeellista. Lapsen ruokin kyllä säännöllisemmin.
Vierailija kirjoitti:
Viesti karkasi. Kuitenkin pelottaa että pilaako tyttö aineenvaihduntansa myöhemmällä aikuisiällä tuollaisella rytmillä ja saako kaiken tarvittavan?
Proteiinin puute voi olla vaarallista,solujen perusrakennusaine.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Viesti karkasi. Kuitenkin pelottaa että pilaako tyttö aineenvaihduntansa myöhemmällä aikuisiällä tuollaisella rytmillä ja saako kaiken tarvittavan?
Proteiinin puute voi olla vaarallista,solujen perusrakennusaine.
Eikös tuossa juuri lueteltu maitoa, jogurttia jne. joista sitä proteiinia juuri tulee ja yleensähän kotiruoalla sitä vasta tuleekin?
No opiskelijana söin itse koulussa ison lounaan ja illalla leivän, eli 2 kertaa päivässä. Hyvin pärjäsin. Huolehdi, että siinä kotiruuassa on ravinteita tarpeeksi, niin kaikki hyvin. Nykyään (yli 40 v)syön aamulla (teetä ja leipää), kahvia, kevyen lounaan (ruisleipää ja hedelmä) kahvia ja illalla kunnon päivällisen. Eli paljon enemmän.
Vierailija kirjoitti:
Aineenvaihdunnan voi todellakin pilata muttei tuolla ruokavaliolla vaan syömällä liian usein. Tuohan on oikein hyvä!
Miten niin moni luulee ettei aineenvaihduntaa voi pilata??? Se on ihan helppoa. Karkkia ja sipsejä napaan ja sitten vähän sidukkaa ja muuten syödään kolmen tunnin välein tai ainakin napostellaan. Siinä on aineenvaihdunta pielessä vähän ajan päästä mutta porukka ei vain tajua sitä. Voit pilata aineenvaihduntasi kaksikymppisenä ja sitten mikään ei toimi enää nelikymppisiin mennessä. Miksi luulette että nykyään ihmisillä on niin paljon ongelmia terveytensä takia???
Eikä sitä näy myöskään vartalosta. Voi olla hoikka mutta hyvinkin sairas juurikin pilalle syödyn aineenvaihdunnan takia.
I
Ja tämän menee myös toisinpäin. Aineenvaihdunnan voi pilata liian vähäisellä syömisellä ja kituuttamisella. Saattaa tulla elinikäiset vauriot ja paradoksaalisesti lihavuus myöhemmällä iällä. Vaikeasti syömishäiriöisille käy usein näin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aineenvaihdunnan voi todellakin pilata muttei tuolla ruokavaliolla vaan syömällä liian usein. Tuohan on oikein hyvä!
Miten niin moni luulee ettei aineenvaihduntaa voi pilata??? Se on ihan helppoa. Karkkia ja sipsejä napaan ja sitten vähän sidukkaa ja muuten syödään kolmen tunnin välein tai ainakin napostellaan. Siinä on aineenvaihdunta pielessä vähän ajan päästä mutta porukka ei vain tajua sitä. Voit pilata aineenvaihduntasi kaksikymppisenä ja sitten mikään ei toimi enää nelikymppisiin mennessä. Miksi luulette että nykyään ihmisillä on niin paljon ongelmia terveytensä takia???
Eikä sitä näy myöskään vartalosta. Voi olla hoikka mutta hyvinkin sairas juurikin pilalle syödyn aineenvaihdunnan takia.
I
Ja tämän menee myös toisinpäin. Aineenvaihdunnan voi pilata liian vähäisellä syömisellä ja kituuttamisella. Saattaa tulla elinikäiset vauriot ja paradoksaalisesti lihavuus myöhemmällä iällä. Vaikeasti syömishäiriöisille käy usein näin.
Tuossa puhutaan todella minimaalisesta syömisestä ja sairaudesta eli anoreksiasta. Se voi tietenkin aiheuttaa vaurioita elimistöön koska on äärimmäinen nälkiintymistila.
Mutta ei se että ihminen syö vähän niukemmin tai harvemmin elimistöä mitenkään pilaa jos on normipainoinen ja terve.
No eikös nykyisin ole noita kaikenlaisia pätkäpaastojakin ja hyvin kuulemma voivat niitä noudattavat ihmiset. Poikani alkoi murrosiän alussa jättää aamupalan väliin ja koulussakin söi vain vähän. Lääkäri käski ostamaan hänelle jotain vanhusten "energiajuomia", joita saa apteekista. Yhtenä aamuna sai sen kurkusta alas ja sitten oli kauhea nälkä koulussa, yleensä ei siis ollut. Nyt on 16-v. ja kesällä rytmi on se, että herättyään juo kahvin ja ateriat ovat päivällinen ja iltapala. On ihan terve ja normaalipainoinen.