Tarvitseeko syödä lämpimiä aterioita ollenkaan?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lämpö sinänsä ei ole olennaista, vaan se ruoka. Jos kuvittelet aikuisen pärjäävän hedelmillä ja voileivillä ilman kunnon lounasta tai päivällistä, olet väärässä. Jos ne salaatit ovat oikeasti ruokaisia ja täyttävät energiantarpeen, niin ei siinä sitten mitään.

Mulle lämpimät meetvurstivoileivät reippaalla juustomäärällä menee silloin tällöin lounaasta tai päivällisestä siinä missä pizzakin. Välillä minulle riittää lounaaksi tai päivälliseksi täytetty patonki Subwayn tapaan. Mutta enemmän on kuitenkin niitä päiviä jolloin haluan ihan lautaselta haarukalla ja veitsellä syötävää ruokaa. Välillä se voi olla ruokaisaa salaattia, mutta kyllä mä haluan syödä ”tavallista” lämmintä kotiruokaakin.

Subilla on hyvät valikoimat, voisin elää niillä. Ainakin hetken aikaa :D

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei tarvitse syödä lämmintä ruokaa, en ole syönyt kymmeneen vuoteen. Olen terve 62-vuotias nainen.

Mitä sä siis yleensä syöt? Kiinnostaisi kuulla, josko sieltä löytyisi mullekin jotain kivaa.

Kaikkea mahdollista. Paisteja ja kokonaista kanaa paistan ja syön paljon. Salaateissa kaikkea mahdollista, pähkinöitä,siemeniä, riisiä, pastaa, mitä nyt milloinkin.

Tuorepuuroa, jogurttia ja mustikoita aamuisin. Joskus paahtoleipää, kananmunia, hedelmiä, lihaa.

Kypsennän uunissa lihat, mutta jostain syystä eivät maistu lämpimänä.

Eli kaikkea mahdollista.

Paistit ja kokonaiset kanat pistänkin korvan taakse. Kiitos vinkistä. ap.

Mun tekee nyt jostain syystä hirveesti mieli kanasalaattia currymajoneesilla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei tarvitse syödä lämmintä ruokaa, en ole syönyt kymmeneen vuoteen. Olen terve 62-vuotias nainen.

Mitä sä siis yleensä syöt? Kiinnostaisi kuulla, josko sieltä löytyisi mullekin jotain kivaa.

Kaikkea mahdollista. Paisteja ja kokonaista kanaa paistan ja syön paljon. Salaateissa kaikkea mahdollista, pähkinöitä,siemeniä, riisiä, pastaa, mitä nyt milloinkin.

Tuorepuuroa, jogurttia ja mustikoita aamuisin. Joskus paahtoleipää, kananmunia, hedelmiä, lihaa.

Kypsennän uunissa lihat, mutta jostain syystä eivät maistu lämpimänä.

Eli kaikkea mahdollista.

Paistit ja kokonaiset kanat pistänkin korvan taakse. Kiitos vinkistä. ap.

No tämä oli 62-vuotiaan mummon vinkki, mutta ihan hyvä, voi ne kypsentää itsekin. Vaikka kylmänä syökin.

Eri

Ei tarvitse. 

Finelistä saa kätevän listan salaattien energiamääristä. Tässä suurimmasta pienempään: https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet?foodType=ANY&portionUnit=G&p…

Per 100 g:

Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, pirkka/saarioinen

1 150 kJ (275 kcal)

Ateriasalaatti, caesarsalaatti, juusto, caesarkastike, krutonki

1 017 kJ (243 kcal)

Ateriasalaatti, caesarsalaatti, broileri, juusto, caesarkastike, krutonki

942 kJ (225 kcal)

Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike

869 kJ (208 kcal)

Ateriasalaatti, caesarsalaatti, katkarapu, caesarkastike, krutonki

848 kJ (203 kcal)

Saahan noillakin energiantarpeen täytettyä jos kilon vetää päivässä.