Te jotka juotte aamuisin vain kahvia, minkä kokoisia olette?

Puolet soijamaitoa, puolet tummapaahtoista kahvia. Olen n. 170/52. Yritän tosin syödä jotain myös aamulla, mutta aina ei maistu. Helposti menee vain sitten mässäilyksi loppupäivänä.

En syö aamuisin mitään, en juo edes kahvia. Päivän ensimmäinen ja viimeinen lämmin ateria on lounas n. 11-12 aikaan. Päivällä saatan syödä jotain välipalaa ja illalla iltapalan. Kahvia en juo juurikaan, mutta erityistapauksissa menee, maidolla ja sokerilla. Normipainoinen olen.

Mä olen 166cm/55kg. Syön lounaan jo 11 aikaan useimmiten. Seuraavaksi päivällinen 17, ja viimeiseksi iltapala joskus 21 aikaan. Lämpimien aterioiden välissä saatan syödä leipää, hedelmää, suklaata tai jotain muuta herkkua. Kahvin juon kaurajuomalla.

169cm/78kg

Minä 163cm/77kg. Juon aamulla kupillisen kahvia mustana, lounas klo 12 (yleensä salaatti) ja päivällinen klo 19

164cm/55kg. Syön kahdesti päivässä lämmintä ruokaa, muuten en napostele tms.

Vastaan isäni puolesta (itse en juo kahvia). Hän on 186cm/n.100kg. Hän syö päivän aikana kaksi lämmintä ateriaa (perus kotiruokaa), iltapäiväkahvin kanssa yleensä pullan ja iltapalaksi leipää ja hedelmiä.

161cm, 70kg.

Mulla ei ole ruokahalua yleensä pariin tuntiin herättyäni, joten juon vaan ison kupin maitokahvia. Olen 160cm pitkä ja painan 56kg.

Jos oon yksin kotona vapaapäivänä, niin syön jossain vaiheessa jogurttia myslillä tai sitten teen suoraan myöhäisen lounaan. Työpäivinä syön duunissa ennen vuoron alkua jonkun jogurtin tai banaanin, ja sit puolivälissä työpäivää lounaan. Illalla vielä ruoka kotona.

158/47. Ei vain aamulla ole nälkä.

181/85 (mies). Ei ole koskaan aamupala maistunut ja aikuisena ei tarvitse sellaista syödä.

167/58kg. Lounas klo 11 ja sitten syön kerran tai kaksi klo 16-20. Ei se kahvikaan pakollinen ole, mutta yleensä töissä klo 7 juon huvikseen.

173/65, pari kuppia kahvia aamulla, eka ruoka vasta 11-12 aikaan

Vierailija kirjoitti:

158/47. Ei vain aamulla ole nälkä.

Etkö sitten yhtään napostele vai miten pysyt noin hoikkana?

169/52

170/60

Aamulla kaksi kuppia kahvia kauramaidolla. Kahdeltatoista lounas koulussa, ennen treeniä hedelmä (noin klo 14.30), treenin jälkeen tofua, parsakaalia, riisiä, ja iso kulho raakoja vihanneksia, illalla puuro marjoilla, riisiproteiini, banaani, soijajogurtti, manteleita ja hampunsiemeniä. Nyt olen dieetillä eli normaalisti vapaampi ruokailu, mutta aamulla en pysty silloinkaan syömään.

Joku 110 kg. Ei juuri nälkä ennen yhtä iltapäivällä.

Pena.

180/90

vedän tosin aamulla kyllä rahkan, jugurtin, 2 munaa, muutaman leivän ja mehua menee kanssa ja kiisseliä välillä

Vierailija kirjoitti:

170/60

Aamulla kaksi kuppia kahvia kauramaidolla. Kahdeltatoista lounas koulussa, ennen treeniä hedelmä (noin klo 14.30), treenin jälkeen tofua, parsakaalia, riisiä, ja iso kulho raakoja vihanneksia, illalla puuro marjoilla, riisiproteiini, banaani, soijajogurtti, manteleita ja hampunsiemeniä. Nyt olen dieetillä eli normaalisti vapaampi ruokailu, mutta aamulla en pysty silloinkaan syömään.

Mantelit, tofu, parsakaali, soijajogurtti on kaikki goitrogeenisia.

Ihan vain tiedoksi, jos yrität esim. laihduttaa, tai olet turvonnut/väsynyt yms.

178/60. Ei maistu aamulla oikein mikään. Kahvin sijasta voisin korkeintaan juoda tuoremehua. Aamupäivästä lähtien sitten napostelenkin kaikenlaista. Herkkujakin koka päivä. Syön 1-2 lämmintä ateriaa, välillä pienen annoksen, mutta jos on tosi hyvää ruokaa, syön aivan liikaa.