Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miksi kaikki nuoret eivät käy salilla? Eikö nioria kiinnosta terveys?
08.01.2019 |
Ostamalla nuorelle PT:n ja saliohjelman, oppii nuori tekemään liikkeet oikein ja pysyy parhaimmillaan terveenä koko loppuelämän. Lisäksi jos kaikki nuoret kävisivät salilla edes liikuntasuositusten mukaisesti, niin kuntosaleja ei tarvitsisi sulkea kannattamattomina
Kommentit (123)
Marica 15 kirjoitti:
Sinne vanhojen pervojen sekaan, ei kiitti.
Jep, edes kolmekymppinen ei saa olla rauhassa. Ja en pukeudu paljastavasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
minusta salilla käyminen ei ole tervettä. hikoillaan jossain suljetussa tilassa, sinnekin ajavat yleensä autoilla kaikki. eikö olis terveellisempää kävellä vaikka metsässä. jotain käsipainoja voi kotonakin nostella.
ihmettelen miksi tollasesta salilla käynnistä on tullut joillekin normi, aika omituinen elämäntapa.Edistääkseen terveyttä on harjoiteltava tasapuolisesti kestävyyttä, notkeutta ja lihaskuntoa. Kuntosalia suosotellaan jo UKK -instituutin liikuntaohjeissa.
Lopeta jankutus, UKK:kaan ei käynyt salilla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tää salivouhotus on mennyt ihan överiksi. Kuntoaan ja terveyttään voi hoitaa muutenkin kuin käymällä salilla.
Ja tiedän monta salilla säännöllisesti käyvää ihmistä, jotka ovat kaikkea muuta kuin terveitä.
Lihaskunnon harjoitraminen on tärkeä osa tasapainoista kuntoharjoittelua ja ja siihen parhaiten sopii lihastreenit liikuntasalilla. Esimerkiksi juoksu tai kävely ei paranna lihaskuntoa vaan kestävyyttä. Kuntosalia suositellaan jo ihan UKK-instituutin liikunta ohjeissa.
Onhan niitä tutkimuksia joka lähtöön yhtä paljon kuin on tutkimusten tilaajia.
Järjenkäyttö on sallittu. Ihan vinkiksi vain.Sinunkin teoria todetaan huuhaaksi jo viiden vuoden päästä. Normaalia kuntoa saa normaalisti liikkumalla, kehonrakennus ei kenenkään kuntoa paranna. Kai tiedät, että esim bodattu lihas on hyvin heikko ja hauras, vaikka näyttäisi massiiviselta.
UKK -instituutin liikuntaohjeet eivät ole mikään "tilattu tutkimus" vaan lautasmalliin ja ravintosuositukseen verrattavissa oleva ohjeistus terveyden edistämiseksi!
Vierailija kirjoitti:
Saliharjoittelu soveltuu jonkun urheilulajin lajin tueksi, pelkkä salilla pumppaaminen kuulostaa hieman yksinkertaisten ihmisten touhulta.
Yksinkertainen ihminen harrastaa liikuntaa terveyden vuoksi, mutta fiksu tähtää suorittamiseen?
Niin, ihmisethän oli ennen tosi huonossa kunnossa kun ei ollut kuntosaleja, kyllä on luonto jo aikojen alusta tarkoittanut että ihmisen pitäisi pumpata rautaa sisätiloissa ollakseen terve.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmiset jotka ei osaa enää liikkua normaalisti, kävellä, pyöräillä, tehdä ruumiillista hommaa, ramppaavat sitten saleilla. Minusta kertoo vain siitä miten vinksallaan tämä maailma nyt on.
Sielläkin sitten tuijotetaan jotain älylaitetta, joka kertoo mitä pitää suorittaa yms hömppää.
Hulluksi on mennyt maailma.
Kunpa tulisi takaisin aika, ennen tätä digitalisoitumista, tavallinen elämä riittäisi liikunnaksi.Kävely, pyöräily, juonsu jne eivät paranna LIHASKUNTOA vaan kestävyyttää! Katso UKK-instituuton liikuntaohjeet!
Lihaskunto paraneekin varmaan tuolla lainaamassasi viestissä mainitulla "ruumiillisen homman" tekemisellä
Liikuntasalit pitäisi kieltää lailla. Liikkua voi muutenkin kuin salilla kuten vaikka käykää yhdessä poimimassa marjoja tai pesemässä mattoja rannassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tää salivouhotus on mennyt ihan överiksi. Kuntoaan ja terveyttään voi hoitaa muutenkin kuin käymällä salilla.
Ja tiedän monta salilla säännöllisesti käyvää ihmistä, jotka ovat kaikkea muuta kuin terveitä.
Lihaskunnon harjoitraminen on tärkeä osa tasapainoista kuntoharjoittelua ja ja siihen parhaiten sopii lihastreenit liikuntasalilla. Esimerkiksi juoksu tai kävely ei paranna lihaskuntoa vaan kestävyyttä. Kuntosalia suositellaan jo ihan UKK-instituutin liikunta ohjeissa.
Onhan niitä tutkimuksia joka lähtöön yhtä paljon kuin on tutkimusten tilaajia.
Järjenkäyttö on sallittu. Ihan vinkiksi vain.Sinunkin teoria todetaan huuhaaksi jo viiden vuoden päästä. Normaalia kuntoa saa normaalisti liikkumalla, kehonrakennus ei kenenkään kuntoa paranna. Kai tiedät, että esim bodattu lihas on hyvin heikko ja hauras, vaikka näyttäisi massiiviselta.
UKK -instituutin liikuntaohjeet eivät ole mikään "tilattu tutkimus" vaan lautasmalliin ja ravintosuositukseen verrattavissa oleva ohjeistus terveyden edistämiseksi!
Syö l ä s k i itse liikuntapiirakkasi!
Eiköhän tota salielämää elä enimmäkseen ne tyrkyt, miehet sekä naiset.
Ns.bimboihmiset, jotka ovat siellä esittelemässä itseään, ja somessakin aina esittelevät itseään.
Vähäjärkisten touhua.
Minä olen pysyny kunnossa ihan hyötyliikkumalla, pyöräilen ja kävelen asioille, kannan kauppakassit kolmanteen kerrokseen jne, ei tarvita saleja sen jälkeen.
Kävelylenkeilläkin saatan joskus käydä, jos hyötyliikunta on jäänyt vähiin, kotona nostan käsipainoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse kävin 20-26v salilla noin 3-4 kertaa viikossa.
Nyt yli 20 vuotta myöhemmin kärsin vieläkin erilaisista nivel- ja selkäongelmista, jotka aiheutuivat treenaamisesta.
Viisi kertaa viikossa 1-2h uimatreenit riittää minulle. Toki voisin ottaa vielä salin tuohon mukaan, mutta palautuminen alkaisi vaatia vähän liikaa aikaa ja energiaa, ja haluan että minulla on muutakin elämää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käyn juoksemassa joka päivä 2 kilsan lenkin ja se riittää. Saan soitä tarpeeksi lihaskuntoa, kestävyyttä ja notkeutta enkä tarvitse muuta saati sitten että nuoret muka tarvitsisivat.
Nuorella lihaksisto kasvaa ja pysyy kuosissa ihan normaalilla liikunnalla. Ammattilaisurheilu on sitten asia erikseen. Sali ja lihaskuntolaitteet tai painojen nostelu kotona ovat enemmän paikallaan vanhemmalle väestölle, kun lihasvoima alkaa iän myötä rapistua.
Kaikkien ei tarvitse harrastaa jotain fitness-urheilua pysyäkseen kunnossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Saliharjoittelu on täysin turhaa. Lihaskunnon edistämiseen ei tarvita rautatankoja ja -painoja. Luonnostakin löytyy paljon materiaalia, jotka ajavat saman asian. Jos ei muuta keksi, voi nostella vaikka vesiämpäreitä.
eihän siellä saleilla edes käy ihmiset, joille siitä voisi jotain hyötyä olla. kaikki kukkakepit tai dopingia vetävät ne paikat valtaa. mutta vallatkoon rauhassa, en maksaisi painojen nostamisesta kellekään.
Tällainen kuntosaliyrittäjän itkuvirsi tällä kertaa.
Missähän välissä sinne salille menee jos töitä 8:30-17:00 ja pitäs illalla viel tehä muutakin kotimätkan jälkeen? Ei vaan jaksa työpäivän jälkeen enää
Vierailija kirjoitti:
Koska koululiikunta.
Se mitään liikuntaa ole nänhykkään. Siellä vaan pelataan tyyliin polttopalloa ja loput ei tee mitään / tai on "Kipeitä", laiskottelee tms. Ei ketään voi pakottaa liikkumaan joten opet kattoo vierestä. Itse en ole koskaan tykännyt koululiikunnasta vaikka muuten olenkin todella liikunnallinen . T . 17v lukiolainen, ja salilla kävijä :)
Liibalaaba maksakaa salikortista, sössönsöö terveysruokakonsultille, läpäläpä vitamiini- ja kivihoitokonsultille, enkelifitnessohjaajalle ja koirapsykiatrille (joka luultavasti on tästä joukosta järkevin). Kansantalous pyörii kun raha vaihtaa omistajaa.
Alue: Aihe vapaa
Olen aina inhonnut saleja ja niinpä en ole niissä käynyt sitten pakollisten koululiiluntatuntien jälkeen. Salilla käyminen on minusta jotenkin täysin luonnotonta ja niin tylsääää... Salien hajukin on jo ällöttävän rautainen, hikinen ja pölyinen.
Sen sijaan olen aina harrastanut hyötyliikuntaa ja vapaa-ajalla pyöräilen, kävelen maastossa, hiihdän, retkiluistelen kun pystyy ja nyt tämän päivän hyvänä urakkana oli pihan kolaaminen noin viiden sentin suojalumesta. Siinä meni hieman reilu tunti ja hiki tuli.