Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Rahat ei meinaa riittää, miten ruokkia teinit kunnolla, mutta tiukentaa ruokabudjettia?

Vierailija
25.11.2018 |

Joka kuukausi sama juttu, palkkapäivän jälkeen maksetaan laskut ja sitten ärsyttää.
Ollaan periaattessa ihan ok:sti pärjäävä keskituloinen perhe, mutta käytännössä kaikki rahat menee laskuihin ja ruokakauppaan.
Saadaan kyllä hoidettua kaikki lastenharrastukset ym. mutta tuntuu, ettei koskaan ole rahaa mihinkään ylimääräiseen, kaikki menee laskuihin ja ruokaan.

Ymmärrän hyvin, että asumisen ja autojen kustannukset ovat ihan oma valinta ja niihin ”pakollisiinkin” laskuihin voi vaikuttaa.

Uskon silti, että kauppalaskut ovat meillä se helpoin säästön paikka.

Mutta nuo lapset syövät kuin hirvet. Kolme teiniä ja päiväkoti-ikäinen syövät niin paljon kuin jaksan ruokaa kotiin kantaa.
Teen joka päivä töiden jälkeen lämpimän ruuan ja mielestäni hyvin proteiinipitoisen. Silti se aamu-, väli- ja iltapalojen ruokamenekki on ihan jäätävä.

Teineillä on huutava nälkä koko ajan. Vetävät banaanin, pari leipää ja pari lasia maitoa aina keittiön ohi kävellessään. Aamulla syövät usein pussipuuroa, raejuustoa, keitettyjä munia.
Koulun jälkeen katoaa kaikki mahdolliset edellisen iltaruuan tähteet.
Ihan niin paljon kuin jaksan ruokaa laittaa tai kaupasta kotiin kantaa, niin kaikki katoaa. Ja ihan riukuja ovat kaikki eli eivät myöskään yli kulutuksensa näytä syövän.

Pitkä alustus, mutta miten olette saaneet loputtoman nälkäisten teinien ruokinnan ja kohtuullisen kauppabudjetin yhdistettyä?

Kommentit (831)

Vierailija
381/831 |
01.12.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kasvissyöjä kirjoitti:

5€-7€ päiväbudjetilla pystyy ruokkia 3-4 henkisen perheen, kun suosii kasvisruokia, ruokajuomana on vesi ja aamiaisena kaurapuuro ja tee.

1. päivä: 5,14€

Kasvispyörykät 2,95€

Jasmiiniriisi 1 kg, 2,19€

2. päivä: 3,97€

Pinaattiohukaiset, 1,25€/paketti, 2 pkt 2,50€

Vadelmahillo 400g Rainbow 1,47€

3. päivä: 4,64€

Italianpata, Rainbow 1,59€

Soijarouhe 3,05€/paketti

4. päivä 2,58€

Kasvishernekeitto 1,29€/purkki, 2 purkkia 2,58€

5. päivä 4,85€

Omeletti, luomukananmunat 3,85€

Punainen paprika / Vihreitä papuja 1€

6. Soijarouhe-makaronilaatikko 4,28€

Myllyn Paras makaroni 0,23€

Tumma soijarouhe 3,05€/pkt

Maitoa 1 litra, Lidl, 1€

7. Nakkikeitto 4,31€

Kotimainen yleisperuna 2 kg, 1,46€

Pouttu kasvisnakki 2,85€

Edellä mainitut peruselintarvikkeet maksavat Prismassa 28,52€. Tuohon vielä lisukkeeksi hedelmiä niin 50€ / viikko pitäisi riittää 4-henkisen perheen ruokkimiseksi.

Tää oli kova 😂 Eli pelkkää vettä, paitsi kupin teetä saa, mutta siihen ei sokeria, hunajaa tai maitoa. Puuro kuivana, ei maitoa, marjoja, voisilmää, mitään.

Nakkikeittoon ainoastaan feikkinakkeja ja perunaa. Ei vihanneksia, ei mausteita.

Kaksi pakettia pinaattilettuja koko perheelle, kun yksi teini vetää heittämällä paketin kitusiinsa. Jos riittääkään.

Makaronilaatikkoon pelkkää maitoa munamaidon sijaan(??)

Neljän hengen omelettiin papuja eurolla?

Ei koskaan leipää, salaattia, illallista, välipalaa, jogurttia, marjoja jne. jne. jne.

Toivottavasti asut yksin. Oletan, ei kukaan perhettä ruokkivat ole noin typerä ja tietämätön😂

Vierailija
382/831 |
01.12.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Millainen äiti syöttää lapselleen noita sokeri ja rasva pommeja? Ilmeisesti sitten lastaan vihaa. Tulevaisuutta ajatellen kannattaa opettaa terveelliset elämäntavat heti lapsesta alkaen. Minun lapseni söi ensimmäisen kerran karkkia 8 vuotiaana. Nykyään meillä syödään suklaata vain jouluna. Tällöin lapsetkin saa useamman palasen.

Sun lapset on just niitä, jotka vinkuvat kavereiden luona kyläillessään keksejä, karkkia, lettuja, jäätelöä. Syntymäpäivillä vetävät kaksin käsin herkkuja naamariin. Teini-ikäisinä syytävät rahat sipseihin, suklaaseen ja roskaruokaan. Kaikki kielletty kiinnostaa.

Opettele mitä kohtuus tarkoittaa. Ihan Useamman Palasen jouluna, voi kiesus...

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
383/831 |
01.12.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kauran kanssa voi leipoa ilman hiivaa,kaura tuo kosteuden taikinaan eikä se kuivu kuten vehnä.

Vierailija
384/831 |
01.12.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Jos miettii teinien ruokamieltymyksiä, ja ainaista nälkää, halvinta on tehdä pakkaseen valmiiksi monta pellillistä pizzaa. Täytteen saa halvalla, jos raastaa vaikka halvinta mahdollista lenkkimakkaraa. Ananaspurkillisetkaan ei maksa paljoa, jos sellaista pizzaan haluaa.

Vierailija
385/831 |
01.12.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kasvissyöjä kirjoitti:

5€-7€ päiväbudjetilla pystyy ruokkia 3-4 henkisen perheen, kun suosii kasvisruokia, ruokajuomana on vesi ja aamiaisena kaurapuuro ja tee.

1. päivä: 5,14€

Kasvispyörykät 2,95€

Jasmiiniriisi 1 kg, 2,19€

2. päivä: 3,97€

Pinaattiohukaiset, 1,25€/paketti, 2 pkt 2,50€

Vadelmahillo 400g Rainbow 1,47€

3. päivä: 4,64€

Italianpata, Rainbow 1,59€

Soijarouhe 3,05€/paketti

4. päivä 2,58€

Kasvishernekeitto 1,29€/purkki, 2 purkkia 2,58€

5. päivä 4,85€

Omeletti, luomukananmunat 3,85€

Punainen paprika / Vihreitä papuja 1€

6. Soijarouhe-makaronilaatikko 4,28€

Myllyn Paras makaroni 0,23€

Tumma soijarouhe 3,05€/pkt

Maitoa 1 litra, Lidl, 1€

7. Nakkikeitto 4,31€

Kotimainen yleisperuna 2 kg, 1,46€

Pouttu kasvisnakki 2,85€

Edellä mainitut peruselintarvikkeet maksavat Prismassa 28,52€. Tuohon vielä lisukkeeksi hedelmiä niin 50€ / viikko pitäisi riittää 4-henkisen perheen ruokkimiseksi.

Mainio lista. Varsinainen herkkupäivä tuo, jossa aamiaiseksi syödään kaurapuuroa ilman lisukkeita ja päivän ainoaksi ateriaksi keittoa, jossa on vettä, nakkeja ja perunaa.

Ja pinaattilettupäivä on myös aivan mainio. Kaurapuuroa ja viisi pinaattilettua per nuppi koko äivän aterioina. Ai niin, unohdin teen. 

Ei ole ylen syöminen ongelma tässä perheessä.

Vierailija
386/831 |
01.12.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Hyödyntäkää liha-, juusto-, makkara-, ja leipätuotteissa s-ketjun -60% vmp. alet. Vinkkinä se et isomoimmis isot varastot+myynti=vähemmän ylijämiä!) Ja myös ale-aika vaitelee 2h ennen sulkemista-21-06 24h myymälöissä!

Lisäksi harvois k-kaupois jopa -50‰, ja yleensä paremmilla alueilla..

Lidlistä sitten tuore- ja säilykeosastot + osta tosi halvalla enemmän, jos saat pakkaseen:)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
387/831 |
01.12.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Millainen äiti syöttää lapselleen noita sokeri ja rasva pommeja? Ilmeisesti sitten lastaan vihaa. Tulevaisuutta ajatellen kannattaa opettaa terveelliset elämäntavat heti lapsesta alkaen. Minun lapseni söi ensimmäisen kerran karkkia 8 vuotiaana. Nykyään meillä syödään suklaata vain jouluna. Tällöin lapsetkin saa useamman palasen.

Sun lapset on just niitä, jotka vinkuvat kavereiden luona kyläillessään keksejä, karkkia, lettuja, jäätelöä. Syntymäpäivillä vetävät kaksin käsin herkkuja naamariin. Teini-ikäisinä syytävät rahat sipseihin, suklaaseen ja roskaruokaan. Kaikki kielletty kiinnostaa.

Opettele mitä kohtuus tarkoittaa. Ihan Useamman Palasen jouluna, voi kiesus...

Meillä kävi tällainen lapsi kaverisynttäreillä.

Äitinsä toi aina mukana porkkana- ja lanttutikkuja ja mandariineja rasiassa, nää oli kuulemma tämän lapsen herkkuja. Allergioita ei ollut, mutta kuulemma mikään makea ei maistunut. 

Kahdesti tämä lapsi oksensi meillä, koska mätti kaksin käsin kaikkea makeaa. Kun muut menivät leikkeihin, tämä jäi karkkikulhon ääreen mättämään sitä karkkia napaan. Ja kakkua. Mutta erityisesti karkkia ja sipsejä.

Ekan kerran oksentamisen jälkeen yritin toppuutella, mutta meni salaa takaisin sinne päytään ahmimaan - eikä tosiaan niitä äidin lähettämiä porkkanatikkuja, vaan karkkia ja sipsejä. Silloin ehti sentään vessaan oksentamaan.

Ei muilla ollut koskaan tällaista. Ja tämä n lapsen äiti siis esim. päiväkodissa kielsi synttäritarjoilut koko porukalta, koska makea on pahasta.

Vierailija
388/831 |
02.12.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Jos miettii teinien ruokamieltymyksiä, ja ainaista nälkää, halvinta on tehdä pakkaseen valmiiksi monta pellillistä pizzaa. Täytteen saa halvalla, jos raastaa vaikka halvinta mahdollista lenkkimakkaraa. Ananaspurkillisetkaan ei maksa paljoa, jos sellaista pizzaan haluaa.

Mitä? Raastettua halpaa lenkkimakkara pizzaan?

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
389/831 |
02.12.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Se ns välipala on peruskoulussakin, jos päivä kestää yli kahden. Jos lounas on 10.25 niin on se nyt aika kohtuutonta odottaa, että kasvava lapsi/nuori voisi olla viiteen syömättä. Meidän nuorilla on kiljuva nälkä koulusta kotiin tullessa. Yleensä laitan siihen ihan lämpimän ruoan.

Onko oikeasti näin? Ei meidän aikana ollut (peruskoulussa 88-97). Yläasteella oli vielä porrastettu ruokailu, eli hyvinkin saattoi olla lounas jo klo. 10.15 ja koulusta pääsi klo. 16.30.

Ja arvatkaa mitä. Kukaan ei kuollut nälkään eikä lakannut kasvamasta. Just sayin'.

Vierailija
390/831 |
02.12.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Se ns välipala on peruskoulussakin, jos päivä kestää yli kahden. Jos lounas on 10.25 niin on se nyt aika kohtuutonta odottaa, että kasvava lapsi/nuori voisi olla viiteen syömättä. Meidän nuorilla on kiljuva nälkä koulusta kotiin tullessa. Yleensä laitan siihen ihan lämpimän ruoan.

Onko oikeasti näin? Ei meidän aikana ollut (peruskoulussa 88-97). Yläasteella oli vielä porrastettu ruokailu, eli hyvinkin saattoi olla lounas jo klo. 10.15 ja koulusta pääsi klo. 16.30.

Ja arvatkaa mitä. Kukaan ei kuollut nälkään eikä lakannut kasvamasta. Just sayin'.

Kyllä meillä oli 70- ja 80-luvulla. Lapsillani omi maksullinen välipala

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
391/831 |
02.12.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kasvissyöjä kirjoitti:

5€-7€ päiväbudjetilla pystyy ruokkia 3-4 henkisen perheen, kun suosii kasvisruokia, ruokajuomana on vesi ja aamiaisena kaurapuuro ja tee.

1. päivä: 5,14€

Kasvispyörykät 2,95€

Jasmiiniriisi 1 kg, 2,19€

2. päivä: 3,97€

Pinaattiohukaiset, 1,25€/paketti, 2 pkt 2,50€

Vadelmahillo 400g Rainbow 1,47€

3. päivä: 4,64€

Italianpata, Rainbow 1,59€

Soijarouhe 3,05€/paketti

4. päivä 2,58€

Kasvishernekeitto 1,29€/purkki, 2 purkkia 2,58€

5. päivä 4,85€

Omeletti, luomukananmunat 3,85€

Punainen paprika / Vihreitä papuja 1€

6. Soijarouhe-makaronilaatikko 4,28€

Myllyn Paras makaroni 0,23€

Tumma soijarouhe 3,05€/pkt

Maitoa 1 litra, Lidl, 1€

7. Nakkikeitto 4,31€

Kotimainen yleisperuna 2 kg, 1,46€

Pouttu kasvisnakki 2,85€

Edellä mainitut peruselintarvikkeet maksavat Prismassa 28,52€. Tuohon vielä lisukkeeksi hedelmiä niin 50€ / viikko pitäisi riittää 4-henkisen perheen ruokkimiseksi.

Miksi joku kirjoittaa tällaisen listan. Tässä kaikki ruuat on valmisruokia tai sellaisia joissa ei ole mitään kokkaamista kuten omeletti. Ei kukaan säästäväinen tee tällaisia ruokia. Eikä kukaan kuvittele että näillä pärjäisi kasvavat lapset

Vierailija
392/831 |
02.12.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä kyllä ihmettelen, kuka sosekeittoa suosittelee ’hyväksi’ ruuaksi urheileville teinipojille. Eihän se pidä nälkää nimeksikään. Ainakaan minulla, 50kg vähän liikkuvalla naisella. Aivan sama paljonko linssejä, papuja tms on keiton joukossa, kiljuva nälkä on viimeistään 2h kuluttua ja usein joutuukin tekemään jonkun raskaan iltapalan, jos päivälliseksi on syöty keittoa. Sikäli harmi, tykkäisin syödä keittoruokia, mutta en jaksa kolmea lämmintä ruokaa päivässä tehdä.

Juoksen päivittäin 15 km ja pärjään kyllä papukeitoilla ihan hyvin. Onkohan sinulla aineenvaihdunnassa jotain vikaa, esim. kilpirauhasen liikatoiminta? Ei 50 kg nainen normaalisti kuluta yli 2500 kaloria päivässä, vaikka liikkuisi kuinka paljon.

Tää on toki totta, alkuperäiseen aiheeseen kommentoin sen verran, että niillä teineillä (ai juoksevilla aikuisilla naisilla) menee sit energiaa kasvuun ja kehittymiseen ja jos siihen yhdistää kovan kilpaurheilun, niin energiantarve on valtava. Joo, on vegaaneja huippu-urheilijoita, mutta usein he ovat ryhtyneet vegaaneiksi vasta aikuisiällä, kun se kasvuspurtti on ohi. Kasvissosekeittoon meillä ainakin lisätään kananmunaa tai raejuustoa ja silti se ei ihan kauheasti sitä nälkää pidä.

Suosittelen lisäämään kermaa myös, siis täysrasvaista. 8 dl lientä kohden 2 dl kermaa on sopivasti. Kerma lisätään siis koko satsiin soseuttamisen jälkeen. Lisäksi voileivät kunnon päällisillä ja tarvittaessa myös jälkiruokaa.

Entä kolesteroli ? On todettu jo alakoulu-ikäisillä verisuonten olevan jäykistyneet ja tukossa, sydän-ja verisuonitaudit aikuisiälle siis on jo mammojen toimesta varmistettu.  Näillä rasva määrillä lapsesi saavat ensimmäiset sydänkohtauksensa ja aivoahalvauksensa jo alle kolmekymppisisnä!!

Mammoilla ei ole mitään tieto terveistä elämäntavoista saati ravitsemuksesta. Halpuus ja epäterveellisyys vain merkitsee . Eräskin kirjoitti syöttävänsä lapsilleen päivittäin voitaiknapohjaisia tonnikalapiirakoita !!

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
393/831 |
02.12.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos miettii teinien ruokamieltymyksiä, ja ainaista nälkää, halvinta on tehdä pakkaseen valmiiksi monta pellillistä pizzaa. Täytteen saa halvalla, jos raastaa vaikka halvinta mahdollista lenkkimakkaraa. Ananaspurkillisetkaan ei maksa paljoa, jos sellaista pizzaan haluaa.

Mitä? Raastettua halpaa lenkkimakkara pizzaan?

Kyllä vain. Jo kymmeniä vuosia tehnyt makkarapizzaa tällä tavalla. Ei tietenkään sovi niille jotka haluavat pizzansa mahdollisimman autenttisina, mutta kun tuohon makuun tottuu, muuta ei kaipaa.

Kaikki eivät tykkää rucola-valkosipuli-simpukka-etana-hanhenmaksa-tryffeli-tai mitä nyt ikinä hifistelijät haluaa-pizzoista.

Vierailija
394/831 |
02.12.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos miettii teinien ruokamieltymyksiä, ja ainaista nälkää, halvinta on tehdä pakkaseen valmiiksi monta pellillistä pizzaa. Täytteen saa halvalla, jos raastaa vaikka halvinta mahdollista lenkkimakkaraa. Ananaspurkillisetkaan ei maksa paljoa, jos sellaista pizzaan haluaa.

Mitä? Raastettua halpaa lenkkimakkara pizzaan?

Kyllä vain. Jo kymmeniä vuosia tehnyt makkarapizzaa tällä tavalla. Ei tietenkään sovi niille jotka haluavat pizzansa mahdollisimman autenttisina, mutta kun tuohon makuun tottuu, muuta ei kaipaa.

Kaikki eivät tykkää rucola-valkosipuli-simpukka-etana-hanhenmaksa-tryffeli-tai mitä nyt ikinä hifistelijät haluaa-pizzoista.

Hyi!

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
395/831 |
02.12.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos miettii teinien ruokamieltymyksiä, ja ainaista nälkää, halvinta on tehdä pakkaseen valmiiksi monta pellillistä pizzaa. Täytteen saa halvalla, jos raastaa vaikka halvinta mahdollista lenkkimakkaraa. Ananaspurkillisetkaan ei maksa paljoa, jos sellaista pizzaan haluaa.

Mitä? Raastettua halpaa lenkkimakkara pizzaan?

Kyllä vain. Jo kymmeniä vuosia tehnyt makkarapizzaa tällä tavalla. Ei tietenkään sovi niille jotka haluavat pizzansa mahdollisimman autenttisina, mutta kun tuohon makuun tottuu, muuta ei kaipaa.

Kaikki eivät tykkää rucola-valkosipuli-simpukka-etana-hanhenmaksa-tryffeli-tai mitä nyt ikinä hifistelijät haluaa-pizzoista.

Tässä taas esimerkki lapsensa terveuyden tuhoavasta mammasta! Pian lapsella onkin sitten valtimot  kovettuneet  ja tukossa ja sydän -ja verisuonitaudit varmistettu!

Lenkkimakkara sisältää mm . palmurasvaa, mikä on erittäin epäterveellistä, käyteään mm. biopolttoaineena.  Ja tätä palmuravsaa on  myös KAIKISSA valmisruuissa nykyisin .

Käynti ravitsemusterapeutilla olisi monelle mammalle tdella tarpeen! Miten näin avutottomia ja tietämättömiä  ihmisiä  (ravitsemuksenkin suhteen) voi olla vielä nykyisellä nettiaikakaudella :(  !!

Vierailija
396/831 |
02.12.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos miettii teinien ruokamieltymyksiä, ja ainaista nälkää, halvinta on tehdä pakkaseen valmiiksi monta pellillistä pizzaa. Täytteen saa halvalla, jos raastaa vaikka halvinta mahdollista lenkkimakkaraa. Ananaspurkillisetkaan ei maksa paljoa, jos sellaista pizzaan haluaa.

Mitä? Raastettua halpaa lenkkimakkara pizzaan?

Kyllä vain. Jo kymmeniä vuosia tehnyt makkarapizzaa tällä tavalla. Ei tietenkään sovi niille jotka haluavat pizzansa mahdollisimman autenttisina, mutta kun tuohon makuun tottuu, muuta ei kaipaa.

Kaikki eivät tykkää rucola-valkosipuli-simpukka-etana-hanhenmaksa-tryffeli-tai mitä nyt ikinä hifistelijät haluaa-pizzoista.

En syö halpaa makkaraa muutenkaan. En laita pizzaan myöskään mitään pizzasuikaleita. Ne ovat kuin makkaraa. Kinkku hyvälaatuista palvia itse suikaleituna. Tonnikala vaaleita paloja. Kastike itse tehtyä tomaatti, valkosipuli, tuore basilika, tomaattipyre ja oliviöljy. Juusto mozzarellaa.

Myös ilmakuivattu kinkku ja ruvola on hyvää. Aina päälle myös tuoreita tomaatteja

Vierailija
397/831 |
02.12.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ei ihme, jos teineillä on nälkä, kun lukee mitä esim. tuo kasvissyöjä kirjoitti. Eihän tuo lista ole oikeaa kasvisruokaa nähnytkään. Ravintoköyhää valmishöttöä jossa vielä määrät laskettu liikkumattoman aikuisen mukaan huomioimatta ollenkaan kasvavan ja liikkuvan lapsen energiatarvetta ja huomioimatta ollenkaan kenenkään kasvistarvetta. Muutenkin aika surkeat olot lapsillasi, jos "keitto" on mielestäsi vettä, perunaa ja soijanakkoa. Millaiset puutostilat heillä mahtaakaan olla ja miten he mahdollisesti tulevat aikuisina tästä kärsimään?

Maistuvia  ja ruokaisia kasvisruokia on olemassa ja niitä voi tehdä aivan samassa hintaluokassa kuin sinun "ruokasi". Niissä pitää vaan nähdä vähän vaivaa. Itse en ole kasvissyöjä, mutta painotan kuitenkin kasvisruokia ruokavaliossani ja jos seuraa satokautta, niin hinnat ovat yleensä sesonkiaikaan kohdillaan.  Tässä pari vinkkiä, toki sisältävät maitoa, mutta vegaani korvaa maidon jollain ideologialleen sopivalla vaihtoehdolla. 

Tuhti kasvislasagne (Iso vuoallinen)   Hinta: noin 10 euroa

500g lasagnelevyjä (voi korvata myös munakoisoviipaleilla)

400g tomaattimurskaa (+ tuoretomaatteja)

500g raastettua porkkanaa (+ muita juureksia )

keskikokoinen kesäkurpitsa kuutioina

1 iso sipuli paloina

1 paprika suikaleina

(fetakuutioita)

savupaprikajauhetta

mustapippuria

suolaa

(sitruunamehua)

maitokastike

n. 4 rkl voita

5-6 rkl jauhoja

litra maitoa

300g punaleima emmentalia

Kasvikset kuullotetaan ja lisätään tomaattimurska, tomaattikuutiot ja mausteet. Valmistetaan maitokastike. Ladotaan ainekset vuokaan, tästä tulee noin 3 kerrosta. Jos käyttää lasagnelevyjen sijaan esim munakoisoviipaleita, ne on hyvä myös kuullottaa pannulla ennen latomista.

Oheen vihersalaatti, jossa mielellään paljon raikkaita makuja, rapeaa jääsalaattia, romainea, rucolaa, yrttejä, sitruunaa.

Ruokaisa kurpitsakeitto ja paahdetut siemenet

Koverra kurpitsoista siemenet talteen. Irrota niistä suurimmat palat maltoa ja huuhtele siemenet lävikössä tai vaikka ravista veden kanssa rasiassa, niin että pahimmat töhnät irtoaa. Kuivaa keittiöpyyhkeen päällä. Lisää öljyä, suolaa ja pippuria ja ravista siemenet rasiassa, niin että maustuvat.  Paahda 200 asteessa n. 10 minuuttia. (palavat helposti)

Sitten keittoon:

Uunipaahda esim. hokkaido tai myskikurpitsat lohkoina. Jos annat mallon vähän ruskistuakin, saat paahteista makua keittoosi.Irrota kuoret lohkoita paahtamisen jälkeen. Kuullota iso sipuli paloina, lisää kurpitsalohkot ja sopivasti vettä kattilaan. Kiehauta, mausta tuoreyrteillä ja mustapippurilla tai jos pidät mausteisemmasta niin myös kurkumaa, kanelia, kardemummaa juustokuminaa voi käyttää. Soseuta. Lisää tilkka kermaa, tuorejuustoa tai koskenlaskijaa makusi mukaan.

Tarjoa keitto tuoreen sämpylän ja kurpitsansiemenien kanssa. Oheen voi pyöräyttää myös hummuksen esim. kikherneistä, valkosipulista ja aurinkokuivatusta tomaatista ja yrteistä.

 

Vierailija
398/831 |
02.12.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos miettii teinien ruokamieltymyksiä, ja ainaista nälkää, halvinta on tehdä pakkaseen valmiiksi monta pellillistä pizzaa. Täytteen saa halvalla, jos raastaa vaikka halvinta mahdollista lenkkimakkaraa. Ananaspurkillisetkaan ei maksa paljoa, jos sellaista pizzaan haluaa.

Mitä? Raastettua halpaa lenkkimakkara pizzaan?

Kyllä vain. Jo kymmeniä vuosia tehnyt makkarapizzaa tällä tavalla. Ei tietenkään sovi niille jotka haluavat pizzansa mahdollisimman autenttisina, mutta kun tuohon makuun tottuu, muuta ei kaipaa.

Kaikki eivät tykkää rucola-valkosipuli-simpukka-etana-hanhenmaksa-tryffeli-tai mitä nyt ikinä hifistelijät haluaa-pizzoista.

Tässä taas esimerkki lapsensa terveuyden tuhoavasta mammasta! Pian lapsella onkin sitten valtimot  kovettuneet  ja tukossa ja sydän -ja verisuonitaudit varmistettu!

Lenkkimakkara sisältää mm . palmurasvaa, mikä on erittäin epäterveellistä, käyteään mm. biopolttoaineena.  Ja tätä palmuravsaa on  myös KAIKISSA valmisruuissa nykyisin .

Käynti ravitsemusterapeutilla olisi monelle mammalle tdella tarpeen! Miten näin avutottomia ja tietämättömiä  ihmisiä  (ravitsemuksenkin suhteen) voi olla vielä nykyisellä nettiaikakaudella :(  !!

Joo, kukaan suomalainenhan ei IKINÄ syö halpaa makkaraa. Voi tätä hienostelun, teeskentelyn ja omahyväisyyden määrää. Mutta kukin tavallaan.

Vierailija
399/831 |
02.12.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos miettii teinien ruokamieltymyksiä, ja ainaista nälkää, halvinta on tehdä pakkaseen valmiiksi monta pellillistä pizzaa. Täytteen saa halvalla, jos raastaa vaikka halvinta mahdollista lenkkimakkaraa. Ananaspurkillisetkaan ei maksa paljoa, jos sellaista pizzaan haluaa.

Mitä? Raastettua halpaa lenkkimakkara pizzaan?

Kyllä vain. Jo kymmeniä vuosia tehnyt makkarapizzaa tällä tavalla. Ei tietenkään sovi niille jotka haluavat pizzansa mahdollisimman autenttisina, mutta kun tuohon makuun tottuu, muuta ei kaipaa.

Kaikki eivät tykkää rucola-valkosipuli-simpukka-etana-hanhenmaksa-tryffeli-tai mitä nyt ikinä hifistelijät haluaa-pizzoista.

Tässä taas esimerkki lapsensa terveuyden tuhoavasta mammasta! Pian lapsella onkin sitten valtimot  kovettuneet  ja tukossa ja sydän -ja verisuonitaudit varmistettu!

Lenkkimakkara sisältää mm . palmurasvaa, mikä on erittäin epäterveellistä, käyteään mm. biopolttoaineena.  Ja tätä palmuravsaa on  myös KAIKISSA valmisruuissa nykyisin .

Käynti ravitsemusterapeutilla olisi monelle mammalle tdella tarpeen! Miten näin avutottomia ja tietämättömiä  ihmisiä  (ravitsemuksenkin suhteen) voi olla vielä nykyisellä nettiaikakaudella :(  !!

Joo, kukaan suomalainenhan ei IKINÄ syö halpaa makkaraa. Voi tätä hienostelun, teeskentelyn ja omahyväisyyden määrää. Mutta kukin tavallaan.

Minä en tunne ketään joka syö halpaa makkaraa

Vierailija
400/831 |
02.12.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos miettii teinien ruokamieltymyksiä, ja ainaista nälkää, halvinta on tehdä pakkaseen valmiiksi monta pellillistä pizzaa. Täytteen saa halvalla, jos raastaa vaikka halvinta mahdollista lenkkimakkaraa. Ananaspurkillisetkaan ei maksa paljoa, jos sellaista pizzaan haluaa.

Mitä? Raastettua halpaa lenkkimakkara pizzaan?

Kyllä vain. Jo kymmeniä vuosia tehnyt makkarapizzaa tällä tavalla. Ei tietenkään sovi niille jotka haluavat pizzansa mahdollisimman autenttisina, mutta kun tuohon makuun tottuu, muuta ei kaipaa.

Kaikki eivät tykkää rucola-valkosipuli-simpukka-etana-hanhenmaksa-tryffeli-tai mitä nyt ikinä hifistelijät haluaa-pizzoista.

Tässä taas esimerkki lapsensa terveuyden tuhoavasta mammasta! Pian lapsella onkin sitten valtimot  kovettuneet  ja tukossa ja sydän -ja verisuonitaudit varmistettu!

Lenkkimakkara sisältää mm . palmurasvaa, mikä on erittäin epäterveellistä, käyteään mm. biopolttoaineena.  Ja tätä palmuravsaa on  myös KAIKISSA valmisruuissa nykyisin .

Käynti ravitsemusterapeutilla olisi monelle mammalle tdella tarpeen! Miten näin avutottomia ja tietämättömiä  ihmisiä  (ravitsemuksenkin suhteen) voi olla vielä nykyisellä nettiaikakaudella :(  !!

Joo, kukaan suomalainenhan ei IKINÄ syö halpaa makkaraa. Voi tätä hienostelun, teeskentelyn ja omahyväisyyden määrää. Mutta kukin tavallaan.

Minä en tunne ketään joka syö halpaa makkaraa

Niin. Sehän on pelkkää huijausta, että ne on myydyimpiä makkaroita.