Millainen olisi sinun "Olet mitä syöt"-pöytäsi? (eli viikon ruoat)

Vettä, kivennäisvettä, kahvia.

Possua, hirveä ja jotain kalaa.

Kesäkurpitsaa, sipulia, valkosipulia, kurkkua, suolakurkkua, tomaattia, purjoa yms

Rasvaista juustoa esim. Greve, rasvaista maustamatonta jugurttia, kuohukermaa.

Manteleita, hasselpähkinää ja 81-prossaista suklaata joskus.

Karkkia joku 300g

Ranskanperunoita

Nakkeja

Erinäisiä mikrovalmisruokia 6-8

Salaattia

Proteiinijuomia,raejuustoa

Hedelmäjuomia

Vitamiineja

Pari jugurttia

Pakastepitsa

Sushia

Kivennäisvettä 3 litraa

-jokunen kuppia kahvia (juon nykyään yleensä vaan aamulla pari kuppia)

-muutama kuppi teetä hunajalla

-n. kenno munia munakkaana, munapekonikuppeina tms..

-paketti pekonia

-pari rasiaa kirsikkatomaatteja

-pari pussia salaattia

-lukemattomia siivuja leipää (tiedän, paheeni, enkä pyydä anteeksi:P)

-lukemattomia siivuja juustoa

-leikkeleitä

-ainakin yksi kurkku

-pastaa muutama annos

-riisiä muutama annoa

-jauhelihaa paketti

-kanasuikaleita paketti

-wokvihanneksia pussi

-parsakaali

-kukkakaali

-pari tomaattia

-paketti ruusukaalta

-yksi vihreä paprika

-pussi sokeriherneitä

-hunajameloni

-neljä luumua

-seitsemän satsumaa

-kaksi purkkia pippurimaustettua ruokakermaa

-purkki tomaattimurskaa

Tuossa mitä nyt tulee n. viime viikon ajalta mieleen. Niin ja plussana sipsipussi ja salmiakkipussi.

43 lisää: kulhollinen marjoja (mansikkaa, mustikkaa ja vadelmaa)

Viimeisen viikon ajalta ihan järkky, kun viime viikonloppuna oli kahdet juhlat, ja tämän viikon olen ollut sitten kipeänä. Soodavettä, kahvia, kakkua ja keksejä, jäätelöä, ranskalaisia, mandariineja.

Normaalisti jonkun verran vihanneksia, litrakaupalla kahvia ja vettä, ehkä lasillinen maitoa, ruisleipää, puuroja, makaronia, juustoja... Tiedän, etten elä terveellisesti terveenäkään.

Meidän jääkaappi kyllä olisi mallioppilas, samoin pakastimen sisältö, oikeasti. Lapset syö suositusten mukaan ja herkuttelee harvemmin. Minä vedän mättöä salassa muilta :(

- 16 litraa vettä

- 8 lasillista kahvia kermalla

- vihanneksia: lehtikaalia, tomaattia, sipulia, v-sipulia, paprikaa

- n. 5 hedelmää, läh. avokadoa ja banaaneja, mustikoita

- 2,5 dl maapähkinöitä

- 1 dl rasvaa: oivariinia ja ruokaöljyä

- 2 lautasellista kaurapuuroa +kanelia

- 6 dl turkkilaista jogurttia

- 2 valmisateriaa, esim. pakastekeitto, pakastepizza

- 5 annosta itse tehtyjä ruokia, esim. linssikeittoa, kasvispastaa, tonnikalaa+kasviksia

- 2 kpl valmisvälipaloja, esim. kaurajuoma, jogurttijuoma

- 1 aski salmiakkia

- 1 suklaalevy

- 1 mikrossa tehty mukisuklaakakku

- 1 litra kermajäätelöä

Suurin piirtein noin :)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

yksi toinen vaan kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

- viisi pannullista kahvia

- pari purkkia maitoa

- pullo Zero-kokista

- kymmenen purkkia jogurttia tai rahkaa

- pari pussia leipää

- useita kiloja hedelmiä, porkkanoita ja muita kasviksia

- kilo (kuivapaino) riisiä, pastaa, perunaa, lohkopottuja

- pari kiloa jauhelihaa, kanaa

- leikkeleitä, juustoa, margariinia joitain satoja grammoja

- jätskiä tai karkkia n. 300 g

- Big mac -ateria

- pitkollinen pullaa ja paketti keksiä

Olen ylipainoinen.

Ihanko totta? :D (viimeiseen lauseeseen)

Vttuluketjuksiko tämä oli tarkoitettu?

Ilmeisesti, laitoin tuon huomion mukaan ettei kukaan ehtisi v..tuilemaan, mutta onnistui se silti. T. Se ylipainoinen

No onhan nuo ruokamäärät aivan absurdeja. Jos noin syö joka viikko, täytyy painaa lähes 200kg

Epäilen luettelijan olevan ihan muuta kuin kuvittelemasi mätisäkki.

Terkkuja David Bowie dieetiltä.

Tällä viikolla tähän mennessä:

Maustamatontakaurajugurttia, kaurahiutaleita ja erilaisia marjoja, hunajaa, maissihiutaleita, tattarileipää, margariinia, rypsiöljyä, oliiviöljyä, kalkkunaleikettä, kurkkua, paprikaa, tomaattia, salaattia, punakaalia, porkkanaa, sipulia, maapähkinöitä, banaania, paistettua kananmunaa, broileria, kikhernenuudelia, hirvisoppaa (perunaa, porkkanaa, palsternakkaa, juuriselleriä, sipulia), vettä, teetä, kahvia, mausteita, kaksi annosta jäätelöä, kourallinen karkkia. Kalsiumia ja D-vit. purkista.

Tänään teen hernaria ja näköjään kalaa täytyy tehdä viikonlopuksi.

- 8 litraa maitokahvia

- pari litraa marjasmoothieta jossa maapähkinävoita tai tahinia ja chiasiemeniä

- 1 dl tuoremehua

- kanaa/täyslihaa/jauhelihaa n 200g kutakin eli 600g yhteensä

- kasviksia eri muodoissaan pari-kolme kiloa (salaattitarpeet, juurekset, avokado, parsakaali)

- 6 banaania

- 4 pullaa

- 4 dl jäätelöä

- 100g irtsareita

- 1 pkt juusto-riisikakkuja jos sattuu olemaan

- 300g pähkinöitä

- 7-10 viipaletta ruisleipää ja saman verran täysrasvaista juustoa

- riisiä, perunaa tai pastaa 700g/vko (kypsäpaino)

- 1-2 lasia punaviiniä

Samanlainen kuin cv:ni - avoin, iloinen ja ulospäinsuuntautunut!

Paljon vettä ja teetä, täysjyväpastaa, tofua, pinaattia, nuudeleita, papuja, linssejä, sosekeittoja, tummaa riisiä, täytetty patonki, yksi pussi linssisipsejä

En syö ollenkaan aamupalaa, välipaloja, iltapalaa... syön vain 2 kertaa päivässä lounaan ja päivällisen. Viikonloppuisin sallin lempisipsejä itselleni. Olen syömishäiriöstä kuntoutuva joten siksi näin suppeaa.

Vierailija kirjoitti:

yksi toinen vaan kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

yksi toinen vaan kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

- viisi pannullista kahvia

- pari purkkia maitoa

- pullo Zero-kokista

- kymmenen purkkia jogurttia tai rahkaa

- pari pussia leipää

- useita kiloja hedelmiä, porkkanoita ja muita kasviksia

- kilo (kuivapaino) riisiä, pastaa, perunaa, lohkopottuja

- pari kiloa jauhelihaa, kanaa

- leikkeleitä, juustoa, margariinia joitain satoja grammoja

- jätskiä tai karkkia n. 300 g

- Big mac -ateria

- pitkollinen pullaa ja paketti keksiä

Olen ylipainoinen.

Ihanko totta? :D (viimeiseen lauseeseen)

Vttuluketjuksiko tämä oli tarkoitettu?

Ilmeisesti, laitoin tuon huomion mukaan ettei kukaan ehtisi v..tuilemaan, mutta onnistui se silti. T. Se ylipainoinen

No onhan nuo ruokamäärät aivan absurdeja. Jos noin syö joka viikko, täytyy painaa lähes 200kg

No pistäpä kuule oma listasi tulemaan niin haukutaan vähän suakin sitten.

Joka aamu lautasellinen puuroa. Lounaaksi kanaa jollakin lisukkeelle, yleensä täysjyväpastalla. Välipalaksi kaksi viipaleta ruisleipää sipaisulla oivariinia, vaihtelevalla leikkeleellä ja kurkulla. Päivälliseksi samaa kuin lounaaksi. Iltapalaksi kaksi samalaista leipää kuin välipalaksi + luonnonjogurttia ja pellavansiemenrouhetta. Näin joka päivä.

Höpö höpö ap. Olet toisten nimittelijä.

Ruisleipää, juustoa, kinkkua. Muutama työpaikkalounas, puolet salaattia + kasviksia. Kanaa, spydäriä, kebabia. Otan harvoin perunoita/riisiä/pastaa buffetlounailla. Pihvi, kirsikkatomaatteja. Nuudelikasviswokkia. Pakastepizzaa. Grillimakkaraa. Quesadilloja. Burritoja kanalla ja kasviksilla. Pari einesannosta, en muista mitä. Täytetty leipä kahvilasta. Munkkeja 2, irtokarkkeja ~50 g, juustonaksuja ~100 g, ~15 olutta, muutama shotti, valkoviiniä muutama lasi. Suklaavanukasta. Kahvia 3-4 kuppia päivässä, mustana. En juo kaloreita. Paitsi alkoholia. Olin baarissa ke, pe ja la.

Ihme kyllä, en ole lihonut sitten viime joulukuun grammaakaan. 165/80. Suunnitelmissa ottaa taas semmoinen 7 kg rutistus pois, minkä teinkin jo tuossa keväällä. Maltillisesti, kalorilaskennalla eikä samalla aterialla lihaa ja hiilareita (pasta + peruna = kasvisruokaa, lihan kanssa pelkkää kasvista), kevyttä liikuntaa, vajaa puoli kiloa viikossa - pysyy iho mukana. Enkä kiellä itseltäni sinänsä mitään, kunhan kalorit pysyy kurissa suurimman osan aikaa.

En yhtään ihmettele että on näin paljon ylipainoisia kun kattoo näitä. Monissa liikaa herkkuja ja liian vähän puhdasta ravintoa ilman prosessointia..

14 kuppia kahvia, juustovoileipä, rahka marjoilla.

Porokiusaus, puolukat, suppiskeitto, portteripata, lihapullat, Igorin kana,hernekeitto, savulohi. Hillitön määrä kasviksia ja hedelmiä. Juomana vesi tai kivennäisvesi. Herkuista emme välitä.

yksi toinen vaan kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

- viisi pannullista kahvia

- pari purkkia maitoa

- pullo Zero-kokista

- kymmenen purkkia jogurttia tai rahkaa

- pari pussia leipää

- useita kiloja hedelmiä, porkkanoita ja muita kasviksia

- kilo (kuivapaino) riisiä, pastaa, perunaa, lohkopottuja

- pari kiloa jauhelihaa, kanaa

- leikkeleitä, juustoa, margariinia joitain satoja grammoja

- jätskiä tai karkkia n. 300 g

- Big mac -ateria

- pitkollinen pullaa ja paketti keksiä

Olen ylipainoinen.

Ihanko totta? :D (viimeiseen lauseeseen)

Vttuluketjuksiko tämä oli tarkoitettu?

Ylipaino-sana saa kaikki palstan v*ttuilijat koolle. Vai oliko aloitus alun perinkin   kierteinen harhautus, jotta taas päästään lihavia solvaamaan?

Mä olen laihduttanut yli 30 kiloa, ja pidän nykyään itseni ruodussa, eikä paino taatusti enää nouse, se on varma. Ja onkin pysynyt tässä samassa jo pitkään.

Mun pöydältä löytyy juureksia, kasviksia, hedelmiä ja marjoja.

Pasta, riisi ja peruna loistavat poissaolollaan.

Leipää hieman, puuroilla mennään.

Broileria ja hieman lihaakin, mutta vähemmän, kalaa runsaasti

Kananmunia, raejuustoa, viiliä, maustamatonta jugurttia ja  piimää, sekä kahvimaito

Oliiviöljyä, siemeniä, pähkinöitä jne.

Vettä

Makeanhimo on melkeinpä poissa (enpä olisi ikinä uskonut!), mutta ehkä yksi korvapuusti ja pari keksiä mahtuu viikon varrelle. Karkkipäivänä kenties pieni pussi salmiakkia, mikä tosin riittää useaksi päiväksi.

Aikoinaan olisi pöytä notkunut rasvaisia mättöjä ja laittilimsoja, sekä sipsejä ja suklaata. Ei enää.

Riippuu ihan viikosta. Toisina viikkoina varmaan todella terveellinen, mukana ehkä yksi pulla, jos sitäkään, muttei muuta "roskaa", toisina sitten saattaa mukaan mahtua enemmänkin "turhaa", jos on juhlia tai mökkiviikonloppua. Välillä menee varmaan koko viikko ilamn punaista lihaa, välillä tulee syötyä useammankin kerran. Kasviksia on varmasti aina vähintään se 500 g päivässä, mutta niidenkin laadussa ja monipuolisuudessa on ero viikkojen välillä. Syökö joku oikeasti niin, että viikko toisensa jälkeen tuo listaus näyttää edes jotakuinkin samalta? Eikö sellainen mene tylsäksi?

Millä perusteella näitä peukutetaan? 😂