Lue keskustelun säännöt.
YLE: Lasten ylipaino räjähti käsiin! Pitäisikö vanhempia syyttää vammantuottamuksesta?
Jotain pitäisi tehdä
21.09.2018 |
https://yle.fi/uutiset/3-10400293
Ylipaino aiheuttaa mm. diabetesta, fyysisiä vammoja, sydänsairauksia ja mielenterveysongelmia.
Onko mielestänne ok, että lapsensa lihottavat vanhemmat pääsevät kuin koira veräjästä, vaikka ylipaino jättää lapselle pysyvät vammat?
Kommentit (411)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ai että, jollain on todellakin missio rasvaa vastaan :D Lihavat syövät muka kermaisia jauhelihakastikkeita. kermaisia nakkikastikkeita, kermaisia kinkkukiusauksia, täysrasvaisia maustettuja jugurtteja (mitä ne ovat?), kermaisia tuorejuustoja ja juovat lasikaupalla täysmaitoa :DDDDD
Sivusta tiedoksi, täysrasvaiset maustetut jogurtit on ns. tavallisia jogurtteja, joissa se vähintään 2% rasvaa ja lisättyä sokeria, kuten nyt vaikka joku banaanijogurtti.
2% rasvaa sisältävää jogurttia ei kyllä voi sanoa täysrasvaiseksi.
Ei kukaan pysty syömään mitään 5% rasvajogurtteja, ne on ruuanlaittoa varten. Nuo 2% jogurtit on käytännössä niitä, joita vielä voi syömällä syödä. Sitä tuossa varmaan täysrasvaisella tarkoitettiin, niitä normijogurtteja jotka on tarkoitettu syötäviksi. Kaikenmaailman kreikkalaiset ja turkkilaiset on sitten ruuanlaittoon, ei niitä siitä vain syömällä voi syödä sellaisenaan.
Minä syön jogurttia, jossa rasvaprosentti on 10. Enkä ymmärrä, miksi se olisi tarkoitettu vain ruuanlaittoon eikä syötäväksi. Sinäkö sen olet määritellyt noin?
Tuossahan on yhtä paljon kaloreita kuin jäätelössä.
Mutta ravinnollisesti huomattavasti parempaa kuin jäätelö. Myös maku on parempi.
Miksette kaikki syö selleriä, koska sellerin maku on paras maku maailmassa?
Vai olisikohan vanha sanonta makuasioista totta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rasvaton moska ei täytä vatsaa. Kunnon rasvainen ja tukeva ateria vie syömishalut pitkäksi aikaa. Rasvattoman ruuan näykkiminen yhdistettynä säännölliseen vohvelipatukkojen naposteluun aiheuttaa ylipainoa. Rasvaton ruoka pitäisi ensimmäisenä kieltää ja sen jälkeen iso haittavero sokerille.
Tee kokeeksi intialaista kasvisruokaa http://www.vegrecipesofindia.com in ohjeiden mukaan ja kerro tuliko vatsa täyteen vähärasvaista currya syöden. Jokaiseen curryyn ja pulaoon ei hölvätä kookosmaitoa ja pulaon tekemisessä voi vaihtaa jasmiiniriisin ohraksi tai täysjyväriisiksi.
Vatsan saa täyteen ihan millä tahansa. Kylläisyys on sitten eri asia.
Määrittele kylläisyys!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kalorit kuluvat kirjoitti:
Mun mielestä on huolestuttavaa, että tässäkin keskustelussa ylipaino yhdistetään heti syömiseen. Karu faktahan on kuitenkin se, että liikunnan määrä on ratkaiseva tekijä.
Nykylapsilla on kyllä liikuntaharrastuksia, mutta pari kertaa viikossa ei paljoa auta, jos loput viisi päivää istutaan autossa ja netin äärellä. Lisäksi monet liikuntaharrastukset ovat lähinnä pelkkää kikkailua ja mailoihin nojaamista.
Ennen lapset liikkuivat paljon enemmän ja vanhemmat eivät kuskailleet. Tästä sai jokapäiväistä liikuntaa. Hyväkuntoisena lapset jaksoivat kuluttaa paljon energiaa.
Liikuntaa tarvitsee niin hoikka kuin lihava, nuori kuin vanhakin.
Paitsi että ylipainossa on aina kyse liiallisesta syömisestä. Laihdutuksessakin kyse on enemmän syömiestä, ei liikunnasta.
Nykyajan lapset syövät liikaa. Yksinkertaista. Nykyajan kotiruuatkin mitä väitetään terveelliseksi ovat luokkaa kermajauhelihakastike spagetilla, kermainen kinkkukiusaus, makaroonilaatikko. Välipalaksi on sitten aina leipää juuston ja kinkun kanssa.
Ihmiset tietää nykyään yhä vähemmän ja vähemmän miten syödä terveellisesti.
Kuinka monessa huushollissa ruokatarjonta on noin suppeaa aikana, jolloin uusia reseptejä löytyy netistä äidinkielellä kirjoitettuna ja kaupoista löytyy vaikka minkälaisia aineksia aterioihin? Onhan se tyhmääkin läträtä kermalla kun voi tehdä ruokaa esim. satokausiajattelun mukaan. Eilen ostin kaalin kaalikeittoa varten ja se maksoi 1,3€. Paljonko kermapurkki maksaa? Varmasti paljon enemmän kuin kaali. Tarkoitan nyt kilohintaa.
Se kaali tarvitsee kylkeen rasvaa. Näin siitä saa ravinnollisesti kaiken hyödyn ja pitää kylläisenä. Pelkällä kaalilla olet nälkäinen ja sorrut syömään yli tarpeesi jotain aivan turhaa.
Ei kaalikeittoa keitetä pelkästä kaalista ja vedestä. Googlaa vaikka kaalikeittoresepti jos et usko. Kommenttisi on siis aika turha rehellisesti sanottuna.
Silti se vaatii sen rasvan, riippumatta muusta sisällöstä.
Minkä rasvan??????
Kaalikeitto vaatii kaalia, vihanneksia, mausteita ja jauhelihaa jos ei ole vegaani. Se rasva, mitä jauhelihasta tulee, on ainoa rasva mitä kaalikeittoon laitetaan. Ruskistetaan jauheliha, joukkoon vihannekset mitä nyt kukakin laittaa ja mausteet, vesi ja kaali ja keitetään.
Ei ihme jos ollaan ylipainoisia jos kaalikeittoonkin ängetään erikseen rasvaa.
Puhuttiin kaalikeitosta, ei jauhelihakeitosta. Kaalikeittoon tulee kaalia, nestettä, jonkin verran rasvaa ja mausteita. Epäterveellinen punainen liha ei siihen tietenkään kuulu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kalorit kuluvat kirjoitti:
Mun mielestä on huolestuttavaa, että tässäkin keskustelussa ylipaino yhdistetään heti syömiseen. Karu faktahan on kuitenkin se, että liikunnan määrä on ratkaiseva tekijä.
Nykylapsilla on kyllä liikuntaharrastuksia, mutta pari kertaa viikossa ei paljoa auta, jos loput viisi päivää istutaan autossa ja netin äärellä. Lisäksi monet liikuntaharrastukset ovat lähinnä pelkkää kikkailua ja mailoihin nojaamista.
Ennen lapset liikkuivat paljon enemmän ja vanhemmat eivät kuskailleet. Tästä sai jokapäiväistä liikuntaa. Hyväkuntoisena lapset jaksoivat kuluttaa paljon energiaa.
Liikuntaa tarvitsee niin hoikka kuin lihava, nuori kuin vanhakin.
Paitsi että ylipainossa on aina kyse liiallisesta syömisestä. Laihdutuksessakin kyse on enemmän syömiestä, ei liikunnasta.
Nykyajan lapset syövät liikaa. Yksinkertaista. Nykyajan kotiruuatkin mitä väitetään terveelliseksi ovat luokkaa kermajauhelihakastike spagetilla, kermainen kinkkukiusaus, makaroonilaatikko. Välipalaksi on sitten aina leipää juuston ja kinkun kanssa.
Ihmiset tietää nykyään yhä vähemmän ja vähemmän miten syödä terveellisesti.
Kuinka monessa huushollissa ruokatarjonta on noin suppeaa aikana, jolloin uusia reseptejä löytyy netistä äidinkielellä kirjoitettuna ja kaupoista löytyy vaikka minkälaisia aineksia aterioihin? Onhan se tyhmääkin läträtä kermalla kun voi tehdä ruokaa esim. satokausiajattelun mukaan. Eilen ostin kaalin kaalikeittoa varten ja se maksoi 1,3€. Paljonko kermapurkki maksaa? Varmasti paljon enemmän kuin kaali. Tarkoitan nyt kilohintaa.
Se kaali tarvitsee kylkeen rasvaa. Näin siitä saa ravinnollisesti kaiken hyödyn ja pitää kylläisenä. Pelkällä kaalilla olet nälkäinen ja sorrut syömään yli tarpeesi jotain aivan turhaa.
Ei kaalikeittoa keitetä pelkästä kaalista ja vedestä. Googlaa vaikka kaalikeittoresepti jos et usko. Kommenttisi on siis aika turha rehellisesti sanottuna.
Silti se vaatii sen rasvan, riippumatta muusta sisällöstä.
Minkä rasvan??????
Kaalikeitto vaatii kaalia, vihanneksia, mausteita ja jauhelihaa jos ei ole vegaani. Se rasva, mitä jauhelihasta tulee, on ainoa rasva mitä kaalikeittoon laitetaan. Ruskistetaan jauheliha, joukkoon vihannekset mitä nyt kukakin laittaa ja mausteet, vesi ja kaali ja keitetään.
Ei ihme jos ollaan ylipainoisia jos kaalikeittoonkin ängetään erikseen rasvaa.
Puhuttiin kaalikeitosta, ei jauhelihakeitosta. Kaalikeittoon tulee kaalia, nestettä, jonkin verran rasvaa ja mausteita. Epäterveellinen punainen liha ei siihen tietenkään kuulu.
Liha ei suinkaan ole epäterveellistä. Se kuuluu osana ihmisen ravintoon.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Säälittää tämä yhden läskibloggaajan ekaluokkalainen lapsi, joka näyttää hyvää tahtia lihovan samanlaiseksi kuin äitinsä. Oikeesti, vasta 7-vuotias.. Niin surullista.
Seuraan instagramissa paljon perheellisiä ihmisiä ja aika monen lapsiperheen ruokavalioon näyttävät kuuluvan päivittäiset herkut, esim. kesällä jäätelöä lapsille lähes päivittäin, aamupalalla sokeroituja tuotteita ja mehuja jne. Monet myös syövät usein ravintoloissa tai hakevat noutoruokaa, näistä ruuista tulee helposti liikaa energiaa ja suolaa.
En asu enka ole kotoisin Suomesta, vaikka lapsen isa suomalainen onkin. Olemme nyt muuttaneet takaisin Etela-Eurooppaan, ja taalla juuri tuollainen syominen on normi. Aamupalalla croissanttia Nutellalla, ja aina ruoan jalkeen jalkiruoka. Ihan kansallisella tasolla en asiasta mitaan tieda, mutta tyton luokalla on 34 lasta joista yksi ylipainoinen (olen itse laiha joten en edes nae tata mitenkaan vaaristyneesti) ja muut hoikkia.
Kiinnostaisi tietaa miksi Suomessa niin moni on lihava, vaikka kukaan ei omien sanojensa mukaan herkuttele “edes viikottain”.
Ja kuitenkin euroopan lihavimmat lapset löytyvät etelä-euroopasta (italiasta, kyprokselta, kreikassa ja espanjassa). Lähde: who:n tilasto, löytyy googlettamalla helposti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rasvaton moska ei täytä vatsaa. Kunnon rasvainen ja tukeva ateria vie syömishalut pitkäksi aikaa. Rasvattoman ruuan näykkiminen yhdistettynä säännölliseen vohvelipatukkojen naposteluun aiheuttaa ylipainoa. Rasvaton ruoka pitäisi ensimmäisenä kieltää ja sen jälkeen iso haittavero sokerille.
Tee kokeeksi intialaista kasvisruokaa http://www.vegrecipesofindia.com in ohjeiden mukaan ja kerro tuliko vatsa täyteen vähärasvaista currya syöden. Jokaiseen curryyn ja pulaoon ei hölvätä kookosmaitoa ja pulaon tekemisessä voi vaihtaa jasmiiniriisin ohraksi tai täysjyväriisiksi.
Vatsan saa täyteen ihan millä tahansa. Kylläisyys on sitten eri asia.
Määrittele kylläisyys!
Kylläisyys tarkoittaa, että ruuasta on saatu tarvittava ja myös energia. Tämä olotila jatkuu seuraavaan ruokailuun ilman ylimääräisiä välipaloja. Tähän ei tarvita ruokaa vatsan täyteen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rasvaton moska ei täytä vatsaa. Kunnon rasvainen ja tukeva ateria vie syömishalut pitkäksi aikaa. Rasvattoman ruuan näykkiminen yhdistettynä säännölliseen vohvelipatukkojen naposteluun aiheuttaa ylipainoa. Rasvaton ruoka pitäisi ensimmäisenä kieltää ja sen jälkeen iso haittavero sokerille.
Tee kokeeksi intialaista kasvisruokaa http://www.vegrecipesofindia.com in ohjeiden mukaan ja kerro tuliko vatsa täyteen vähärasvaista currya syöden. Jokaiseen curryyn ja pulaoon ei hölvätä kookosmaitoa ja pulaon tekemisessä voi vaihtaa jasmiiniriisin ohraksi tai täysjyväriisiksi.
Vatsan saa täyteen ihan millä tahansa. Kylläisyys on sitten eri asia.
Määrittele kylläisyys!
Kylläisyys tarkoittaa, että ruuasta on saatu tarvittava ja myös energia. Tämä olotila jatkuu seuraavaan ruokailuun ilman ylimääräisiä välipaloja. Tähän ei tarvita ruokaa vatsan täyteen.
Aika harvan suomalaisen ongelma taitaa olla se, että ruoasta ei saisi riittävästi energiaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Säälittää tämä yhden läskibloggaajan ekaluokkalainen lapsi, joka näyttää hyvää tahtia lihovan samanlaiseksi kuin äitinsä. Oikeesti, vasta 7-vuotias.. Niin surullista.
Seuraan instagramissa paljon perheellisiä ihmisiä ja aika monen lapsiperheen ruokavalioon näyttävät kuuluvan päivittäiset herkut, esim. kesällä jäätelöä lapsille lähes päivittäin, aamupalalla sokeroituja tuotteita ja mehuja jne. Monet myös syövät usein ravintoloissa tai hakevat noutoruokaa, näistä ruuista tulee helposti liikaa energiaa ja suolaa.
En asu enka ole kotoisin Suomesta, vaikka lapsen isa suomalainen onkin. Olemme nyt muuttaneet takaisin Etela-Eurooppaan, ja taalla juuri tuollainen syominen on normi. Aamupalalla croissanttia Nutellalla, ja aina ruoan jalkeen jalkiruoka. Ihan kansallisella tasolla en asiasta mitaan tieda, mutta tyton luokalla on 34 lasta joista yksi ylipainoinen (olen itse laiha joten en edes nae tata mitenkaan vaaristyneesti) ja muut hoikkia.
Kiinnostaisi tietaa miksi Suomessa niin moni on lihava, vaikka kukaan ei omien sanojensa mukaan herkuttele “edes viikottain”.Ja kuitenkin euroopan lihavimmat lapset löytyvät etelä-euroopasta (italiasta, kyprokselta, kreikassa ja espanjassa). Lähde: who:n tilasto, löytyy googlettamalla helposti.
En uskonut, joten tarkastin väitteen. Tässä linkki ylen uutiseen: https://yle.fi/uutiset/3-10220911
Tosiaan, etelä-euroopassa vielä huonompi tilanne vaikka tässäkin ketjussa väitetty muuta moneen kertaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rasvaton moska ei täytä vatsaa. Kunnon rasvainen ja tukeva ateria vie syömishalut pitkäksi aikaa. Rasvattoman ruuan näykkiminen yhdistettynä säännölliseen vohvelipatukkojen naposteluun aiheuttaa ylipainoa. Rasvaton ruoka pitäisi ensimmäisenä kieltää ja sen jälkeen iso haittavero sokerille.
Tee kokeeksi intialaista kasvisruokaa http://www.vegrecipesofindia.com in ohjeiden mukaan ja kerro tuliko vatsa täyteen vähärasvaista currya syöden. Jokaiseen curryyn ja pulaoon ei hölvätä kookosmaitoa ja pulaon tekemisessä voi vaihtaa jasmiiniriisin ohraksi tai täysjyväriisiksi.
Vatsan saa täyteen ihan millä tahansa. Kylläisyys on sitten eri asia.
Määrittele kylläisyys!
Kylläisyys tarkoittaa, että ruuasta on saatu tarvittava ja myös energia. Tämä olotila jatkuu seuraavaan ruokailuun ilman ylimääräisiä välipaloja. Tähän ei tarvita ruokaa vatsan täyteen.
Kuka tarvii välipalaa jos syö kaalisoppaa lounaaksi? Onhan siinä ravintoaineita ja energiaa ihan riittävästi ainakin jos se on tehty kunnolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rasvaton moska ei täytä vatsaa. Kunnon rasvainen ja tukeva ateria vie syömishalut pitkäksi aikaa. Rasvattoman ruuan näykkiminen yhdistettynä säännölliseen vohvelipatukkojen naposteluun aiheuttaa ylipainoa. Rasvaton ruoka pitäisi ensimmäisenä kieltää ja sen jälkeen iso haittavero sokerille.
Tee kokeeksi intialaista kasvisruokaa http://www.vegrecipesofindia.com in ohjeiden mukaan ja kerro tuliko vatsa täyteen vähärasvaista currya syöden. Jokaiseen curryyn ja pulaoon ei hölvätä kookosmaitoa ja pulaon tekemisessä voi vaihtaa jasmiiniriisin ohraksi tai täysjyväriisiksi.
Vatsan saa täyteen ihan millä tahansa. Kylläisyys on sitten eri asia.
Määrittele kylläisyys!
Kylläisyys tarkoittaa, että ruuasta on saatu tarvittava ja myös energia. Tämä olotila jatkuu seuraavaan ruokailuun ilman ylimääräisiä välipaloja. Tähän ei tarvita ruokaa vatsan täyteen.
Aika harvan suomalaisen ongelma taitaa olla se, että ruoasta ei saisi riittävästi energiaa.
Mitähän tämä liittyy tuohon lainaamasi viestiin?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rasvaton moska ei täytä vatsaa. Kunnon rasvainen ja tukeva ateria vie syömishalut pitkäksi aikaa. Rasvattoman ruuan näykkiminen yhdistettynä säännölliseen vohvelipatukkojen naposteluun aiheuttaa ylipainoa. Rasvaton ruoka pitäisi ensimmäisenä kieltää ja sen jälkeen iso haittavero sokerille.
Tee kokeeksi intialaista kasvisruokaa http://www.vegrecipesofindia.com in ohjeiden mukaan ja kerro tuliko vatsa täyteen vähärasvaista currya syöden. Jokaiseen curryyn ja pulaoon ei hölvätä kookosmaitoa ja pulaon tekemisessä voi vaihtaa jasmiiniriisin ohraksi tai täysjyväriisiksi.
Vatsan saa täyteen ihan millä tahansa. Kylläisyys on sitten eri asia.
Määrittele kylläisyys!
Kylläisyys tarkoittaa, että ruuasta on saatu tarvittava ja myös energia. Tämä olotila jatkuu seuraavaan ruokailuun ilman ylimääräisiä välipaloja. Tähän ei tarvita ruokaa vatsan täyteen.
Kuka tarvii välipalaa jos syö kaalisoppaa lounaaksi? Onhan siinä ravintoaineita ja energiaa ihan riittävästi ainakin jos se on tehty kunnolla.
Kylläisyyshän on juuri sitä, että välipaloja ei tarvita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ylipaino on itsemurha kirjoitti:
Monilla nykyihmisillä on sen verran huono kunto, että 1 000 kilokalorin kuluttaminen ei onnistu tarpeeksi helposti.
Ja kun liikkuu vähemmän, on enemmän aikaa syödä.
Ylipaino tuo mukanaan myös makeannälän mikä kiihdyttää painonnousua.
No tuo sun 1000 kaloria vaatii ainakin noin kaksi tuntia tehokasta liikuntaa. ( jos riittääkään.) Että ei se onnistu joka päivä vaikka olisi vähän parempikuntoinenkin..
Juuri niin...puolimaraton pikkusen päälle 21 km juostuna aikaan 2h10min kulutti 1353 kcal.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rasvaton moska ei täytä vatsaa. Kunnon rasvainen ja tukeva ateria vie syömishalut pitkäksi aikaa. Rasvattoman ruuan näykkiminen yhdistettynä säännölliseen vohvelipatukkojen naposteluun aiheuttaa ylipainoa. Rasvaton ruoka pitäisi ensimmäisenä kieltää ja sen jälkeen iso haittavero sokerille.
Tee kokeeksi intialaista kasvisruokaa http://www.vegrecipesofindia.com in ohjeiden mukaan ja kerro tuliko vatsa täyteen vähärasvaista currya syöden. Jokaiseen curryyn ja pulaoon ei hölvätä kookosmaitoa ja pulaon tekemisessä voi vaihtaa jasmiiniriisin ohraksi tai täysjyväriisiksi.
Vatsan saa täyteen ihan millä tahansa. Kylläisyys on sitten eri asia.
Määrittele kylläisyys!
Kylläisyys tarkoittaa, että ruuasta on saatu tarvittava ja myös energia. Tämä olotila jatkuu seuraavaan ruokailuun ilman ylimääräisiä välipaloja. Tähän ei tarvita ruokaa vatsan täyteen.
Aika harvan suomalaisen ongelma taitaa olla se, että ruoasta ei saisi riittävästi energiaa.
Mitähän tämä liittyy tuohon lainaamasi viestiin?
Edellinen kirjoittaja väitti kylläisyyden olevan sitä, että ruoasta on saatu kaikki tarvittava ja myös energia.
Tosiasiassa monelle meistä kylläisyys tulee vasta siinä vaiheessa, kun energiaa on saatu jo yli tarpeen. Samanaikaisesti ruoka saattaa sisältää hyvinkin vähän esimerkiksi kivennäisaineita.
Kylläisyys on opittu kokemus, ei mikään merkki siitä, että ihminen on saanut oikean määrän tarvitsemiaan asioita. Muutenhan ei kukaan lihoisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rasvaton moska ei täytä vatsaa. Kunnon rasvainen ja tukeva ateria vie syömishalut pitkäksi aikaa. Rasvattoman ruuan näykkiminen yhdistettynä säännölliseen vohvelipatukkojen naposteluun aiheuttaa ylipainoa. Rasvaton ruoka pitäisi ensimmäisenä kieltää ja sen jälkeen iso haittavero sokerille.
Tee kokeeksi intialaista kasvisruokaa http://www.vegrecipesofindia.com in ohjeiden mukaan ja kerro tuliko vatsa täyteen vähärasvaista currya syöden. Jokaiseen curryyn ja pulaoon ei hölvätä kookosmaitoa ja pulaon tekemisessä voi vaihtaa jasmiiniriisin ohraksi tai täysjyväriisiksi.
Vatsan saa täyteen ihan millä tahansa. Kylläisyys on sitten eri asia.
Määrittele kylläisyys!
Kylläisyys tarkoittaa, että ruuasta on saatu tarvittava ja myös energia. Tämä olotila jatkuu seuraavaan ruokailuun ilman ylimääräisiä välipaloja. Tähän ei tarvita ruokaa vatsan täyteen.
Kuka tarvii välipalaa jos syö kaalisoppaa lounaaksi? Onhan siinä ravintoaineita ja energiaa ihan riittävästi ainakin jos se on tehty kunnolla.
Kylläisyyshän on juuri sitä, että välipaloja ei tarvita.
Ainakin intialainen ruoka pitää pitkään kylläisenä. Onhan niissä kasviksissa, linsseissä ja pavuissa kuituja jne.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rasvaton moska ei täytä vatsaa. Kunnon rasvainen ja tukeva ateria vie syömishalut pitkäksi aikaa. Rasvattoman ruuan näykkiminen yhdistettynä säännölliseen vohvelipatukkojen naposteluun aiheuttaa ylipainoa. Rasvaton ruoka pitäisi ensimmäisenä kieltää ja sen jälkeen iso haittavero sokerille.
Tee kokeeksi intialaista kasvisruokaa http://www.vegrecipesofindia.com in ohjeiden mukaan ja kerro tuliko vatsa täyteen vähärasvaista currya syöden. Jokaiseen curryyn ja pulaoon ei hölvätä kookosmaitoa ja pulaon tekemisessä voi vaihtaa jasmiiniriisin ohraksi tai täysjyväriisiksi.
Vatsan saa täyteen ihan millä tahansa. Kylläisyys on sitten eri asia.
Määrittele kylläisyys!
Kylläisyys tarkoittaa, että ruuasta on saatu tarvittava ja myös energia. Tämä olotila jatkuu seuraavaan ruokailuun ilman ylimääräisiä välipaloja. Tähän ei tarvita ruokaa vatsan täyteen.
Kuka tarvii välipalaa jos syö kaalisoppaa lounaaksi? Onhan siinä ravintoaineita ja energiaa ihan riittävästi ainakin jos se on tehty kunnolla.
Kylläisyyshän on juuri sitä, että välipaloja ei tarvita.
Ainakin intialainen ruoka pitää pitkään kylläisenä. Onhan niissä kasviksissa, linsseissä ja pavuissa kuituja jne.
Ok, sulla pitää. Tosin rasva on se, joka sen kylläisyyden takaa.
Kuinkahan moni ylipainoinen lapsi litkii litrakaupalla maitoa. Aika paljon vähemmän kaloreita tulisi, jos ruokajuomana olisi vesi. Enkä tällä nyt meinaa sitä, että pelkkä maito olisi syy lihavuuteen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rasvaton moska ei täytä vatsaa. Kunnon rasvainen ja tukeva ateria vie syömishalut pitkäksi aikaa. Rasvattoman ruuan näykkiminen yhdistettynä säännölliseen vohvelipatukkojen naposteluun aiheuttaa ylipainoa. Rasvaton ruoka pitäisi ensimmäisenä kieltää ja sen jälkeen iso haittavero sokerille.
Tee kokeeksi intialaista kasvisruokaa http://www.vegrecipesofindia.com in ohjeiden mukaan ja kerro tuliko vatsa täyteen vähärasvaista currya syöden. Jokaiseen curryyn ja pulaoon ei hölvätä kookosmaitoa ja pulaon tekemisessä voi vaihtaa jasmiiniriisin ohraksi tai täysjyväriisiksi.
Vatsan saa täyteen ihan millä tahansa. Kylläisyys on sitten eri asia.
Määrittele kylläisyys!
Kylläisyys tarkoittaa, että ruuasta on saatu tarvittava ja myös energia. Tämä olotila jatkuu seuraavaan ruokailuun ilman ylimääräisiä välipaloja. Tähän ei tarvita ruokaa vatsan täyteen.
Kuka tarvii välipalaa jos syö kaalisoppaa lounaaksi? Onhan siinä ravintoaineita ja energiaa ihan riittävästi ainakin jos se on tehty kunnolla.
Kylläisyyshän on juuri sitä, että välipaloja ei tarvita.
Ainakin intialainen ruoka pitää pitkään kylläisenä. Onhan niissä kasviksissa, linsseissä ja pavuissa kuituja jne.
Ok, sulla pitää. Tosin rasva on se, joka sen kylläisyyden takaa.
Ok, sulla. Mutta yleensä rasvasta tulee niin paljon energiaa, että kylläisyyden oheistuotteena saa ylipainoa.
Vierailija kirjoitti:
Kuinkahan moni ylipainoinen lapsi litkii litrakaupalla maitoa. Aika paljon vähemmän kaloreita tulisi, jos ruokajuomana olisi vesi. Enkä tällä nyt meinaa sitä, että pelkkä maito olisi syy lihavuuteen.
Ylipainoiset lapset juovat yleensä mehuja tai limuja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rasvaton moska ei täytä vatsaa. Kunnon rasvainen ja tukeva ateria vie syömishalut pitkäksi aikaa. Rasvattoman ruuan näykkiminen yhdistettynä säännölliseen vohvelipatukkojen naposteluun aiheuttaa ylipainoa. Rasvaton ruoka pitäisi ensimmäisenä kieltää ja sen jälkeen iso haittavero sokerille.
Tee kokeeksi intialaista kasvisruokaa http://www.vegrecipesofindia.com in ohjeiden mukaan ja kerro tuliko vatsa täyteen vähärasvaista currya syöden. Jokaiseen curryyn ja pulaoon ei hölvätä kookosmaitoa ja pulaon tekemisessä voi vaihtaa jasmiiniriisin ohraksi tai täysjyväriisiksi.
Vatsan saa täyteen ihan millä tahansa. Kylläisyys on sitten eri asia.
Määrittele kylläisyys!
Kylläisyys tarkoittaa, että ruuasta on saatu tarvittava ja myös energia. Tämä olotila jatkuu seuraavaan ruokailuun ilman ylimääräisiä välipaloja. Tähän ei tarvita ruokaa vatsan täyteen.
Aika harvan suomalaisen ongelma taitaa olla se, että ruoasta ei saisi riittävästi energiaa.
Mitähän tämä liittyy tuohon lainaamasi viestiin?
Edellinen kirjoittaja väitti kylläisyyden olevan sitä, että ruoasta on saatu kaikki tarvittava ja myös energia.
Tosiasiassa monelle meistä kylläisyys tulee vasta siinä vaiheessa, kun energiaa on saatu jo yli tarpeen. Samanaikaisesti ruoka saattaa sisältää hyvinkin vähän esimerkiksi kivennäisaineita.
Kylläisyys on opittu kokemus, ei mikään merkki siitä, että ihminen on saanut oikean määrän tarvitsemiaan asioita. Muutenhan ei kukaan lihoisi.
Ehkä sulla näin. Totuus on kuitenkin toinen.
Kommentoit ymmärtämättä lainaamaasi viestiä.