-10kg vuoden loppuun mennessä! Ketkä lähtee mukaa?

Mukana.

Monta syytä, mm korkea verensokeri.

Nimimerkki: Terve Kaunis Minä

Minä tulen mukaan! 169/84. Aloitin syyskuun alussa ja nyt paino on 83.1. Vähennän syömistä ja yritän lisätä liikuntaa. Jalkani on kipeytynyt ja hyppiminen sekä juoksu on kiellettyä. Juurikin hikijumpalla ja juoksulla olen saanut painoa pidettyä kurissa. Pitäis löytää lajeja, jotka eivät rasita jalkaa, mutta olisivat yhtä tehokkaita ja yhtä helposti saavutettavissa. /Tiitu

Vierailija kirjoitti:

Minä tulen mukaan! 169/84. Aloitin syyskuun alussa ja nyt paino on 83.1. Vähennän syömistä ja yritän lisätä liikuntaa. Jalkani on kipeytynyt ja hyppiminen sekä juoksu on kiellettyä. Juurikin hikijumpalla ja juoksulla olen saanut painoa pidettyä kurissa. Pitäis löytää lajeja, jotka eivät rasita jalkaa, mutta olisivat yhtä tehokkaita ja yhtä helposti saavutettavissa. /Tiitu

Jos ei halua pomppia ja on yhtään voimaa ylävartalossa niin suosittelen testaamaan tankotanssia. On tosi tehokasta ja nivelystävällistä. Ei ole mitään hetkutusta ja ketkutusta.

FazerBan

Uinti ja vesijuoksu myös ovat nivelille ystävällisiä lajeja. Juuri niin tehokasta kuin itse siitä tekee.

Minkä ikäistä porukkaa täällä muuten on? Ite oon 27

FazerBan

Jälleen kerran av-mammat laihduttaa :D  Niin kuin aina kesän jälkeen, joulun jälkeen, pääsiäisen jälkeen ja keväällä vielä kesäkuntoon.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syksy on saapunut, mammat alkaa laihduttamaan TAAS :D:D

Läskistä pääsee halutessa eroon, tyhmyydestä ei.

Oikeassahan tuo lainaamasi viestittäjä on.

Pitääkö aina olla latistamassa tunnelmaa, kertoo eräänlaisesta aivottomuudesta ja näköalattomuudesta.

Minä! Heti kun tämä lapsi on syntynyt. Laskettu aika nyt. Ja pudotettavaa siis 20kg, joista muutama kilo toivottavasti jää synnärille.

Vierailija kirjoitti:

Jälleen kerran av-mammat laihduttaa :D  Niin kuin aina kesän jälkeen, joulun jälkeen, pääsiäisen jälkeen ja keväällä vielä kesäkuntoon.

Jospa kyse ei kuitenkaan ole samoista mammoista tällä tuhansien lukijoiden palstalla.

Minä just lopetin. Tavoiteena oli 10 kg, mutta lopetin 6 kg:n kohdalla. Ehdin laihduttaa vahaa kaksi kuukautta. Tunnen nyt oloni hyväksi, makkarat eivät enää pursua. Lisäksi elämään tuli murhetta, ja silloinnei vaan enää jaksa.

Mä tuun mukaan. En tiedä tämän hetkistä painoa, mutta olen jo tiputtanut vajaa 10 kiloa. Lenkkeilemällä. Vielä haluan toisen kymmenen kiloa pois, ja nyt haluan tehdä sen herkut jättämällä lisäksi. En tiedä, että jääkö lenkkeily kokonaan tai vaan vähentyen, kun selkä on taas pahempi...

NelliMölli

Tässä elämäntilanteessa juoksu olis täydellistä. Voi tehdä juuri silloin kun itselle sopii. Treeni alkaa kotiovelta ja tarvittaessa puolituntiakin voi olla riittävä ja tehokas. Tankotanssi kuulostaa pelottavalta ja salille olis täältä matkaa (= menee paljon aikaa). Vesijuoksemassa käyn mielelläni, mutta siihenkin menee matkoineen ja riisumisineen/pukemisineen turhan paljon aikaa. Pääsen kerran viikossa. Porrastreenistä tykkään myös, mut ihan lähellä ei ole niitäkään. Kävelen pururadalla, jossa paljon mäkiä. Saa siinäkin sykettä vähän ylös. /Tiitu

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syksy on saapunut, mammat alkaa laihduttamaan TAAS :D:D

Läskistä pääsee halutessa eroon, tyhmyydestä ei.

Oikeassahan tuo lainaamasi viestittäjä on.

Pitääkö aina olla latistamassa tunnelmaa, kertoo eräänlaisesta aivottomuudesta ja näköalattomuudesta.

Se koira älähtää....

Mä oon mukana! Itse asiassa aloitin jo muutama viikko sitten. Alkupaino oli 76 ja tavoitteena 63. Tällä hetkellä on just toi kymppi jäljellä.

Metodina pätkäpaasto (16:8). Lisäksi latasin FatSecret-sovelluksen, että pysyn paremmin kartalla syömisistäni.

Mukana! Aloitin juuri nyt perjantaina. Paino 78,8 ja tavoite 65-68 (riippuen vähän siitä kuinka hyvin saan lihaksia kasvatettua läskin tilalle). En ole koskaan painanut näin paljoa, niin pakko pysäyttää tämä painonnousu nyt. Ahdistaa ja nolottaa oma ulkonäkö, kaikki vaatteet kiristää ja maha pullottaa.. Tsemppiä meille!!

Nimimerkki: PULLERO

Vierailija kirjoitti:

Mä oon mukana! Itse asiassa aloitin jo muutama viikko sitten. Alkupaino oli 76 ja tavoitteena 63. Tällä hetkellä on just toi kymppi jäljellä.

Metodina pätkäpaasto (16:8). Lisäksi latasin FatSecret-sovelluksen, että pysyn paremmin kartalla syömisistäni.

Niin ja nimimerkki on Puusti

Tiitu, ei se tankotanssi kamalan pelottavaa loppujen lopuksi ole. Jos lähellä tarjotaan edullisia kokeilutunteja niin kannattaa ainaki kokeilla. 😊

FazerBan

Eka painopäivitys, kahden päivän syömisentarkkailulla -0.9 kg, eli paino tasan 89 kg. Ei ole pahasti vielä tehnyt mieli herkkuja.

FazerBan

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syksy on saapunut, mammat alkaa laihduttamaan TAAS :D:D

Läskistä pääsee halutessa eroon, tyhmyydestä ei.

Oikeassahan tuo lainaamasi viestittäjä on.

Pitääkö aina olla latistamassa tunnelmaa, kertoo eräänlaisesta aivottomuudesta ja näköalattomuudesta.

Se koira älähtää....

Sä olet synkkä ihminen ja vittumainen.

Paino tänä aamuna 73 kg.

T: Puusti