Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
-10kg vuoden loppuun mennessä! Ketkä lähtee mukaa?
09.09.2018 |
Otin tavoitteeksi painaa 90kg vuoden loppuun mennessä eli n. 10kg pudotettavaa. Tällä hetkellä 163cm/ 100,8kg muutama kilon olen jo pudottanut mutta ajattelin että laitan jonkun väli tavoitteen niin onnistuisi pudotus hieman helpommin.
Kommentit (154)
Minä! Pudotettavaa 8 kg.
-esmeralda-
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laihduttaminen ilman lihasten treenaamista on vain nopea keino lihoa takaisin.
185/80 kg ei voi enempää tiputtaa.
Mukana! Vaakaa ei ole, mutta vaatekoko on 42/44 ja tavoite tiputtaa kokoon 40. Menetelmä: tylsä ja vanhanaikainen syön 5x päivässä, ei alkoholia, ei karkkia, sipsiä tmv.
Mä laihduin just kolmessa viikossa 10kg. Ei jäänyt kun luut ja ryppyset nahkat jäljelle. Näytän ällöttävältä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Laihduttaminen ilman lihasten treenaamista on vain nopea keino lihoa takaisin.
Kysyttiinkö tätä?
Voisin lähteä mukaan, mutta nimimerkit olisi oltava kaikilla, niin sitoutuu paremmin ja itse kokenut hyväksi merkitä punnitus kerran viikkoon eli kaikki punnitsemaan vaikka ma aamuna ja tulos mitä tippunut tänne.
Vierailija kirjoitti:
Laihduttaminen ilman lihasten treenaamista on vain nopea keino lihoa takaisin.
No kukas tässä on lihasten treenaamisen kieltänyt?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mukana! Vaakaa ei ole, mutta vaatekoko on 42/44 ja tavoite tiputtaa kokoon 40. Menetelmä: tylsä ja vanhanaikainen syön 5x päivässä, ei alkoholia, ei karkkia, sipsiä tmv.
Minä en hanki vaakaa, mutta olen siis mukana ja nimimerkki vaikka Kissantassu.
Säännöllinen liikunta estää läskin muodostumisen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kertokaa myös kuinka laihdutatte.
Mä olen kokenut vaa'n hyväksi avuksi. Ja salireenin ja kävely/juoksulenkit pidän mukana ruokavalion viilauksen lisäksi.
Esmeralda
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voisin tulla kans mukaan, 157/90, alotin ruokavalion tarkkailun just eilen eli täydellinen ajankohta tälle keskustelulle. 😊itsellä pitkässä ajassa tavoitteena saada 20 kg pois mutta 10 juurikin jouluun mennessä. Lasken kaloreita ja liikkumalla enemmän kuin normaalisti. Vähän kyllä pelkään ihon löllöjä mutta parempi sekin kuin tämä punkerous.....
Nimim. FazerBan
Ei onnistu muuten kuin amputoimalla jalan. :(
Ketokarpilla menisi mutta ei sovi mulle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mukana. Nyt on 170cm 85kg...Annoskokoja ajattelin pienentää ja lopettaa herkuttelun. Aloitan myös salitreenin.
Lähden tähän mukaan! Pudotettavaa 70kg > 60kg. Ei haittaa jos en ihan pääse tavoitteeseen, mutta haluaisin kuitenkin että paino lähempänä kuuttakymppiä. Aion syödä kasvispainotteisesti ja ulkoilla enemmän. Aion myös aloittaa pitkästä aikaa uimisen.
-Roosa
Kiva että on mukaan lähtijöitä!
Oma taktiikkani on 16:8 paasto ja liikuntana kävely, uinti ja kahvakuula.
Maanantai tosiaan voisi olla hyvä ilmoitus päivä painolle ja/tai sentti määrille. AP
Nimim. Miau
Vierailija kirjoitti:
Syksy on saapunut, mammat alkaa laihduttamaan TAAS :D:D
Läskistä pääsee halutessa eroon, tyhmyydestä ei.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syksy on saapunut, mammat alkaa laihduttamaan TAAS :D:D
Läskistä pääsee halutessa eroon, tyhmyydestä ei.
Oikeassahan tuo lainaamasi viestittäjä on.
Saako tulla mukaan, vaikka osa työstä on jo tehty? :)
Mulla lähtötilanne oli heinäkuussa 168/70, nyt paino on n.65-66kg, ja tavoite olisi se 60kg.
16/8 paastolla mennään.
Alue: Aihe vapaa
Voin tulla. 160/78