Oletko syönyt tänään hyvin? Mitä?

Vierailija kirjoitti:

Tähän asti olen, eli:

- aamulla kuppi teetä

- lounaalla salaattia, uunikasviksia, lohta ja muutama lusikallinen pastaa.

Mutta loppupäivänä en aio syödä hyvin:

- uunissa on ranskalaisia ja lihapullia ja jälkkäriksi aion syödä pullaa ja sipsejä.

Alkupuoli kuulosti kiltille, paitsi lohen osalta, mutta loppupuoli ei niinkään.

T Ivan Vostlojevski

Annos nro 8 kiinalaisessa ravintolassa.

Karkkia. Sit odotan, että tulee tilaamani ruoka.

Vierailija kirjoitti:

Linssikeittoa+ juustovoileipä, aamulla puuro. Ihan tyytyväinen olen.

Linssikeittoa juuri täälläkin söimme päivälliseksi.

Töissä lounaalla rahkaa tuoreiden hedelmien kera. Aamulla kahvia ja omppuja.

Ok. Otin äsken jälkkärikahvin kanssa marabou-suklaata (K-kaupan tarjouksesta...).

- Vettä ja kuivattuja viikunoita ja aprikooseja aamupalaksi

- Lounaaksi iso annos pad thai tofulla ja kahvia+keksi

- Vihersmoothie iltapalaksi (banaania, mansikkaa, viherjauhetta, kauramaitoa, pinaattia)

- Salaattia ehkä iltapalaksi

Olen tyytyväinen, ei ole tänään ollut kova nälkä.

"Tänään" alkoi keskiyöllä. Silloin nautin chia-merisuola -riisikakkuja, ruisleipää, emmental-juustoa, tuorekurkkua ja tomaattia sekä täysjyväkasvisnuudeleita erinäisillä mausteilla tuunattuna. Kyytipojaksi alkoholiton olut ja puoli litraa vettä. Jälkkäriksi pari kolme minikorvapuustia, sievät lusikalliset suklaapähkinätahnaa ja fingerporillinen konjakkia. Hyvin nukutti :) Ns. lämmintä ruokaa en syö koskaan, ellei nuudeliveden kuumennusta lasketa ruuanlaitoksi ;) Aterioin vain kerran vuorokaudessa; väliajat vedän mustaa kahvia ja jonkin verran tupakkaa. Ei mikään dieetti, vaan vuosien mittaan muodostunut elämäntapa.

(Saa paheksua, jos helpottaa. Omapahan on valintani.)

Aamupala klo 7: Ohrapuuroa ja kuppi kahvia

Lounas klo 11: Jauhelihakastiketta, perunoita ja kukkakaalia. Jälkkäriksi mustikkakiisseliä.

Päiväkahvit klo 14. Kahvin kanssa pulla.

Päivällinen klo 16: Juustoista riistakeittoa ja jälkkäriksi suklaakiisseliä.

Iltapalaksi 2 juustoleipää ja mangoviili.

Vierailija kirjoitti:

Oletko aloittanut syksyn lupauksella syödä paremmin vai tuliko sittenkin sorruttua herkkuihin?

Miten tämä liittyy otsikon kysymykseen? 

Eihän herkkuihin (mitä lienevätkin) voi sortua, jollei ole päättänyt olla syömättä niitä!

Mutta joo, olen syönyt tänään hyvin:

- Aamukahvilla ruisleipää, paksusti Oivariinia, meetvurstia. 

- Päivällä sienikastiketta, tomaattia, kurkkua, lettu ja hilloa, siideri.

- Iltapäiväteen kanssa sitruunapiirakkaa.

- Nyt juuri omena (ja kahvia).

Kohta lähden hakemaan kaupasta vielä salaattia.

Mitään lupauksia syömisten suhteen en ole tehnyt.

Aamu: Sämpylä + kasvislisukkeet + maitokahvi + mustikkamehua

Välipala: Omena

Lounas: Lohirisottoa + mansikkakakkua

Päivällinen: Munakoisopastaa pähkinäkastikkeella

Ilta: Varmaan vain teetä. Ehkä hedelmä. 

En ole tehnyt enkä aio tehdä lupauksia. Pidän ruuasta, jota syön.

Aamupalaksi maitokahvi, omena, elovena kaurapatukka.

Lounaalla kalamureketta, perunoita, kermaviilikastiketta ja salaattia.

Päivälliseksi lehtipihvi, ranskikset ja paahdettuja kasviksia.

Hyvää on ollut.

Vierailija kirjoitti:

Hernekeittopurkki, kaksi munaa paistettuna, ruisleipä kinkkusiivulla, karkkia

Mitä tapahtui purkin sisällölle...???

Olen. Aamulla söin kaurapuuroa ja mustikoita, lounaalla lämminsavulohisalaatin ja välipalaksi smoothien (maitorahka, vadelmia, mansikoita, 1/2 banaani, vähän vettä ja vähän mehua) sekä pähkinöitä. Kohta vielä illallisen aika kunhan poikaystävä tulee töistä. Kanakastiketta, riisiä ja kasviksia on luvassa.

Tein ruoaksi quinoa, pinaattia, valkosipulia, fetajuustoa ja aurinkokuivattua tomaattia sisältäväämössöä, jonka söin salaaatin, tomaatin ja kananmunien kera. Oli hyvää ja kai suht terveellistä. Tosin sitten söin myös puoli levyä suklaata. :)

En syö koskaan hyvin, ja aion jatkaa samalla linjalla. Tämän päivän ruoat:

Aamu: Pari kuppia kahvia

Lounas: Banaani ja lisää kahvia

Illallinen: Tattipastaa yrttijuustolla höystettynä

Illemmalla luvassa punaviiniä, juustoa ja suklaata

Aamulla: 1 kuppi kahvia , luomujugurttia

ja talkkunaa

Lounas: maa-artisokkakeitto ja voileipä

Ilta : 2 omenaa , 2palaa leipää ja bulgarian jugurtti

Ärsyttää, kun työpaikalla oli joku kasvisruokapäivä ja oli pakko sitä kasvishöttöä vetää. Nälkä oli suunnilleen heti, kun lautasen oli vienyt pois. Milloin ne ymmärtää, että kasvikset ovat lisukkeita - ei ruokaa.

Syön yleensäkin hyvin, tänään olen vain syönyt enemmän (mikä on hyvä asia, yleensä syön liian vähän).

Aamupala 2palaa ruisleipää juustolla ja paprikalla

Lounas lohikiusausta, tomaattia, 2 näkkileipää, 2 palaa tummaa suklaata

Välipala 2 palaa kauraleipää juustolla ja paprikalla, rahkajogurttia mustikoilla

Päivällinen kaalilatikkoa ja puolukkahilloa

Ehkä vielä iltapala, jos jää nälkä.

Aamulla muki kahvia, paistetut pekonit ja munaa, ruisleipä juustolla, kurkulla ja kinkulla

Lounaaksi Kebab ranskalaisilla 

Iltapäivällä kahvi ja munkki

Päivälliseksi keitettyjä perunoita ja kyljyksiä ja toki jotain kurkkutomaattisalaattia siinä sivussa

Illalla voisi jonkun pakastepitsan vielä vetää. Kaljan kanssa toki, koska niin se on parasta.

Aamupala: vihreä tee, jogurtti ja korvapuusti

Välipala: twix-patukka

Lounas: kokista, linssikeittoa ja paprikasipsejä

Välipala: jäätelö ja hedelmäsmoothie

Iltapala: kokista ja linssikeittoa

Herranen aika miten paljon mie syön herkkuja...

Olen ajatellut aloittavani terveellisemmän syömisen, mutta aina ei oikein onnistu. Tänään meni näin:

Klo 7: kuppi teetä, lasi omenamehua, kaksi kaurapalaa (oivariini, juusto, metwursti ja tomaatit päällisinä) ja itse leivottu pieni suklaamuffnssi.

Klo 12: salaattia puoli lautasta, läjä perunamuusia, uunimakkara, lasi maitoa, lasi vettä.

Klo 19: kaakao, lasi omenamehua, suolakeksejä ja valkohomejuustoa. Pari kaurapalaa ( päällä oivariini, juusto,metwursti,tomaatti ). 5 Dumle-karkkia.

En syö enkä juo enää mitään tänään.

Juon aivan liian vähän, on varmaan jatkuva nestevajaus. Tuossa listassa on aivan kaikki juomat tältä päivältä. Vain yksi lasi vettä koko päivänä! Järkyttävää. En vain jotenkin osaa juoda vettä pitkin päivää.