Lue keskustelun säännöt.
Kyllä lääkäri tietää: rypsiöljy ei ole terveellistä
Kommentit (97)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tavallinenkin rypsiöljy on terveellistä. Sillä on erinomainen rasvahappoprofiili.
"Rypsiöljy sisältää runsaasti kerta- ja monityydyttymättömiä rasvoja, mutta vähän tyydyttynyttä rasvaa. Siinä on ravitsemuksellisesti optimaalisessa suhteessa omega-6- ja omega-3 -rasvahappoja. Lisäksi rypsiöljy sisältää E-vitamiinia, K-vitamiinia ja kasvisteroleja."
Kuulostaa huuhaalta. Lähde lainaukselle. Missään ei olla tieteellisesti todettu optimaalista omega6/omega3 suhdetta. Ja varsinkin väite että olisi yksi ihmetuote jossa se suhde olisi maagisesti optimaalinen kaikille paljastaa huuhaan.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21466598
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746113/
https://academic.oup.com/ajcn/article/100/suppl_1/443S/4576604
Siinä muutama lähde rypsiöljyn terveellisyyden puoleksi.
Mee sinä helvettii ton tietees kanssa täällä uskotaan sitä kuka esiintyy parhaiten
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos meinaa kuumentaa ei kannata käyttää hienompia öljyjä. Rypsiöljy on silloin kai vaihtoehdoista terveellisin? vrt. auringonkukkaöljy.
Jatketaan kuulopuheilla kun ei muutkaan jaksa faktaa linkata. Muistan kuulleeni että rypsiöljyn omegasuhteet ovat huonommat kylmäpuristetussa. Maku tosin on niin hirveä että on varmasti terveellistä😅
Kylmänä kannattaa käyttää oliiviöljyä siellä mihin se parhaiten sopii. Sitä NEITSYToliiviöljyä eli kylmäpuristettua, tai EXTRAneitsytoliiviöljyä eli niitä parhaita ensipisaroita siitä öljyn puristuksesta. Muuta ei kaupasta saakkaan🤣
Prototyyppi kirjoitti:
Kylmäpuristetun rypsiöljyn on ainakin väitetty olevan terveellisempää kuin oliiviöljyn. Tavallinen rypsiöljy on taas asia erikseen ja ei niin terveellistä.
Kylmäpuristetulla ja "tavalliseslla" rypsiöljyllä ei ole todettu testeissä mitään terveyseroja.
Vierailija kirjoitti:
Mummo kuoli 95-vuotiaan ja aina söi kaikkia eläinrasvoja. Samoin hänen isänsä ja eli 96-vuotiaaksi. Tämän isä eli 98-vuotiaaksi ja arvaa mitä söi?
Minä pojanpoika syön kuitenkin luomuvoita johon on sekoitettu luomuoliiviöljyä.
Ja kasviksia ropsuttelen, enkä yhtään lihaa.
On kuitenkin outo olo. Saas nähdä näänkö seitsenkymppisiä?
Tuo mummon isoisä eli joskus 1800-1900-luvun taitteessa ja eli 98-vuotiaaksi? Todella harvinaista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tavallinenkin rypsiöljy on terveellistä. Sillä on erinomainen rasvahappoprofiili.
"Rypsiöljy sisältää runsaasti kerta- ja monityydyttymättömiä rasvoja, mutta vähän tyydyttynyttä rasvaa. Siinä on ravitsemuksellisesti optimaalisessa suhteessa omega-6- ja omega-3 -rasvahappoja. Lisäksi rypsiöljy sisältää E-vitamiinia, K-vitamiinia ja kasvisteroleja."
Kuulostaa huuhaalta. Lähde lainaukselle. Missään ei olla tieteellisesti todettu optimaalista omega6/omega3 suhdetta. Ja varsinkin väite että olisi yksi ihmetuote jossa se suhde olisi maagisesti optimaalinen kaikille paljastaa huuhaan.
Optimaalista suhdetta ei ehkä ole täsmällisesti määritetty, mutta se on ilmiselvää että se on lähempänä 1:3 kuin 1:10. Usein puhutaan että se olisi 1:1. Keskivertoihminen saa aivan liikaa omega-6 ja liian vähän omega-3
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mummo kuoli 95-vuotiaan ja aina söi kaikkia eläinrasvoja. Samoin hänen isänsä ja eli 96-vuotiaaksi. Tämän isä eli 98-vuotiaaksi ja arvaa mitä söi?
Minä pojanpoika syön kuitenkin luomuvoita johon on sekoitettu luomuoliiviöljyä.
Ja kasviksia ropsuttelen, enkä yhtään lihaa.
On kuitenkin outo olo. Saas nähdä näänkö seitsenkymppisiä?
Et maininnut sitä tärkeintä: kukaan noista sun korkeaan ikään päässeistä sukulaisista tuskin veti lihaa ja eläinrasvoja kilokaupalla viikossa niin kuin me nykyihmiset. Ne meistä, jotka syövät lihaa siis. Ne, jotka eivät syö, vetävät useimmiten hirveät määrät lisäaineita lihankorvikkeiden muodossa. Lukekaapa joskus huviksenne vaikka vain jonkun kaurajuoman ainesosaluettell ja sitten sama lehmänmaidosta ja miettikää, kumpi on terveellisempää.
Lisäksi nykyään syödään jäätävät määrät sokeria, transrasvoja ym. mukavaa "herkkujen" muodossa ja ihmetellään, kun ylipainoa kertyy ja olo on koko ajan huono ja "outo".
Kokeile huviksesi esi-isädieettiä: perustana suomalaiset juurekset, viljat, marjat ja sienet, lisäksi vähän kalaa, lihaa, kananmunia ja maitotuotteita. Kaikki mahdollisimman lisäaineettomia ja käsittelemättömiä tietysti. Joskus harvoin vähän jotain makeaa ehkä, jos on ollut varaa hankkia ja on jostain ylipäätään saanut sokeritopan. Muista myös tehdä hlvtin raskasta fyysistä työtä vähintään kuutena päivänä viikossa sarastuksesta iltahämärään.
Suomessa ei paljon rypsiöljyä enää edes myydä, kun rapsiöljy on korvannut sen Eu lainsäädännön seurauksena. Ei ole edes saatavilla isommissa pulloissa marketeissa. Majoneesin tekemiseen joskus ostan pikkupullon, kun siihen se rypsi antaa sen maun, johon on lapsuudessa tottunut, kun rypsi silloin vielä oli Suomen yleisin ruokaöljy. Rapsiöljy tutkimuksilla olisi enemmän käytännön merkitystä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Suomessa ei paljon rypsiöljyä enää edes myydä, kun rapsiöljy on korvannut sen Eu lainsäädännön seurauksena. Ei ole edes saatavilla isommissa pulloissa marketeissa. Majoneesin tekemiseen joskus ostan pikkupullon, kun siihen se rypsi antaa sen maun, johon on lapsuudessa tottunut, kun rypsi silloin vielä oli Suomen yleisin ruokaöljy. Rapsiöljy tutkimuksilla olisi enemmän käytännön merkitystä.
??? missä ihmeen kaupassa käyt jos siellä ei näitä myydä
https://www.s-kaupat.fi/tuote/kotimaista-900ml-rypsioljy/6438348001511
https://www.k-ruoka.fi/kauppa/tuote/pirkka-rypsioljy-900ml-6410405191434
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mummo kuoli 95-vuotiaan ja aina söi kaikkia eläinrasvoja. Samoin hänen isänsä ja eli 96-vuotiaaksi. Tämän isä eli 98-vuotiaaksi ja arvaa mitä söi?
Minä pojanpoika syön kuitenkin luomuvoita johon on sekoitettu luomuoliiviöljyä.
Ja kasviksia ropsuttelen, enkä yhtään lihaa.
On kuitenkin outo olo. Saas nähdä näänkö seitsenkymppisiä?
Et maininnut sitä tärkeintä: kukaan noista sun korkeaan ikään päässeistä sukulaisista tuskin veti lihaa ja eläinrasvoja kilokaupalla viikossa niin kuin me nykyihmiset. Ne meistä, jotka syövät lihaa siis. Ne, jotka eivät syö, vetävät useimmiten hirveät määrät lisäaineita lihankorvikkeiden muodossa. Lukekaapa joskus huviksenne vaikka vain jonkun kaurajuoman ainesosaluettell ja sitten sama lehmänmaidosta ja miettikää, kumpi on terveellisempää.
Lisäksi nykyään syödään jäätävät määrät sokeria, transrasvoja ym. mukavaa "herkkujen" muodossa ja ihmetellään, kun ylipainoa kertyy ja olo on koko ajan huono ja "outo".
Kokeile huviksesi esi-isädieettiä: perustana suomalaiset juurekset, viljat, marjat ja sienet, lisäksi vähän kalaa, lihaa, kananmunia ja maitotuotteita. Kaikki mahdollisimman lisäaineettomia ja käsittelemättömiä tietysti. Joskus harvoin vähän jotain makeaa ehkä, jos on ollut varaa hankkia ja on jostain ylipäätään saanut sokeritopan. Muista myös tehdä hlvtin raskasta fyysistä työtä vähintään kuutena päivänä viikossa sarastuksesta iltahämärään.
Isoisä dietissä on kuule ollut vaikka mitä hyönteismyrkkyjä DDT:stä lähtien, mitkä on myöhemmin kielletty. Rypsiöljynkin kasvatus Suomessa kaatui EU:n hyönteismyrkky rajoituksiin, ja siirryttiin vastustuskykyisempään rapsiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mummo kuoli 95-vuotiaan ja aina söi kaikkia eläinrasvoja. Samoin hänen isänsä ja eli 96-vuotiaaksi. Tämän isä eli 98-vuotiaaksi ja arvaa mitä söi?
Minä pojanpoika syön kuitenkin luomuvoita johon on sekoitettu luomuoliiviöljyä.
Ja kasviksia ropsuttelen, enkä yhtään lihaa.
On kuitenkin outo olo. Saas nähdä näänkö seitsenkymppisiä?
Et maininnut sitä tärkeintä: kukaan noista sun korkeaan ikään päässeistä sukulaisista tuskin veti lihaa ja eläinrasvoja kilokaupalla viikossa niin kuin me nykyihmiset. Ne meistä, jotka syövät lihaa siis. Ne, jotka eivät syö, vetävät useimmiten hirveät määrät lisäaineita lihankorvikkeiden muodossa. Lukekaapa joskus huviksenne vaikka vain jonkun kaurajuoman ainesosaluettell ja sitten sama lehmänmaidosta ja miettikää, kumpi on terveellisempää.
Lisäksi nykyään syödään jäätävät määrät sokeria, transrasvoja ym. mukavaa "herkkujen" muodossa ja ihmetellään, kun ylipainoa kertyy ja olo on koko ajan huono ja "outo".
Kokeile huviksesi esi-isädieettiä: perustana suomalaiset juurekset, viljat, marjat ja sienet, lisäksi vähän kalaa, lihaa, kananmunia ja maitotuotteita. Kaikki mahdollisimman lisäaineettomia ja käsittelemättömiä tietysti. Joskus harvoin vähän jotain makeaa ehkä, jos on ollut varaa hankkia ja on jostain ylipäätään saanut sokeritopan. Muista myös tehdä hlvtin raskasta fyysistä työtä vähintään kuutena päivänä viikossa sarastuksesta iltahämärään.
Näinpä. Lihaa ja erityisesti maitotuotteita on paikotellen syöty turhan paljon. Erityisesti vaurastumisen myötä sydän- ja verisuonitautikuolleisuus oli suomessa huipussaan 70-80-luvuilla.
Perinteiseen suomalaiseen ruokavalioon on kuulunut runsaasti viljaa, kasviksia ja kalaa. Mm. porkkanat, kaalit, lantut ja punajuuret kaikki terveyttä edistäviä.
Kolesteroli on myös jossain määrin perinnöllistä. Joku voi syödä runsaastikin tyydyttynyttä rasvaa eikä hänen kolesteroli siitä paljon nouse. Toisilla on kolesteroli koholla vaikkei söisi rasvaa juuri laisinkaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mummo kuoli 95-vuotiaan ja aina söi kaikkia eläinrasvoja. Samoin hänen isänsä ja eli 96-vuotiaaksi. Tämän isä eli 98-vuotiaaksi ja arvaa mitä söi?
Minä pojanpoika syön kuitenkin luomuvoita johon on sekoitettu luomuoliiviöljyä.
Ja kasviksia ropsuttelen, enkä yhtään lihaa.
On kuitenkin outo olo. Saas nähdä näänkö seitsenkymppisiä?
Et maininnut sitä tärkeintä: kukaan noista sun korkeaan ikään päässeistä sukulaisista tuskin veti lihaa ja eläinrasvoja kilokaupalla viikossa niin kuin me nykyihmiset. Ne meistä, jotka syövät lihaa siis. Ne, jotka eivät syö, vetävät useimmiten hirveät määrät lisäaineita lihankorvikkeiden muodossa. Lukekaapa joskus huviksenne vaikka vain jonkun kaurajuoman ainesosaluettell ja sitten sama lehmänmaidosta ja miettikää, kumpi on terveellisempää.
Lisäksi nykyään syödään jäätävät määrät sokeria, transrasvoja ym. mukavaa "herkkujen" muodossa ja ihmetellään, kun ylipainoa kertyy ja olo on koko ajan huono ja "outo".
Kokeile huviksesi esi-isädieettiä: perustana suomalaiset juurekset, viljat, marjat ja sienet, lisäksi vähän kalaa, lihaa, kananmunia ja maitotuotteita. Kaikki mahdollisimman lisäaineettomia ja käsittelemättömiä tietysti. Joskus harvoin vähän jotain makeaa ehkä, jos on ollut varaa hankkia ja on jostain ylipäätään saanut sokeritopan. Muista myös tehdä hlvtin raskasta fyysistä työtä vähintään kuutena päivänä viikossa sarastuksesta iltahämärään.
Isoisä dietissä on kuule ollut vaikka mitä hyönteismyrkkyjä DDT:stä lähtien, mitkä on myöhemmin kielletty. Rypsiöljynkin kasvatus Suomessa kaatui EU:n hyönteismyrkky rajoituksiin, ja siirryttiin vastustuskykyisempään rapsiin.
Ikävästi monet näistä viime vuoskymmenien hyönteis- ja musta myrkyistä vaikuttaa edelleen ja vielä vuoskymmenet maaperässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oliiviöljyä salaatteihin, auringonkukkaöljyä paistamiseen olen käyttänyt jo vuosia.
Vierailija kirjoitti:
Siinä taas opportunisti lääkäri saanut jotain palkinnoksi että yrittää viedä meiltä täällä pohjolassa mahdollisuuden tienata rahaa rypsiöljylä.EU haluaa auttaa etelä Euroopan maita kaikessa.Tämä on täyttä kakkapuhetta. Sitä paitsi ouhdas rypsiöljy auttaa psoriakseen esimerkiksi. Ja muihin ihon ongelmiin.
Muutettuani Italiaan 15 v. sitten aloin ostaa suoraan oliiviöljymyllyltä neitsytoliiviöljyä. Sai ihmetellä päälle 60 v., että hiukset alkoivat kiiltää ja kasvaa nopeasti. Kulmakarvat ja jopa silmäripset kasvoivat kynsistä puhumattakaan. Kynnet kuntoutuivat, eivät lohkea liuskoina eivätkä katkeile, kasvavat aivan liikaakin. Käytän vain tätä oliiviöljyä ja joskus ruoanlaitossa parasta saatavilla olevaa voita. Oliiviöljyissäkin on eroja, en käytä niitä marketin öljyjä ollenkaan, ne ovat erilaisia EU-kelpoisia sekoituksia. Paikallisen myllyn öljy on DOP eli aitoa lähistöllä tuotettua öljyä. Sitäpaitsi maku on hyvä. Rypsiöljyä jouduin kerran Suomessa kokeilemaan, maku oli outo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suomessa ei paljon rypsiöljyä enää edes myydä, kun rapsiöljy on korvannut sen Eu lainsäädännön seurauksena. Ei ole edes saatavilla isommissa pulloissa marketeissa. Majoneesin tekemiseen joskus ostan pikkupullon, kun siihen se rypsi antaa sen maun, johon on lapsuudessa tottunut, kun rypsi silloin vielä oli Suomen yleisin ruokaöljy. Rapsiöljy tutkimuksilla olisi enemmän käytännön merkitystä.
??? missä ihmeen kaupassa käyt jos siellä ei näitä myydä
https://www.s-kaupat.fi/tuote/kotimaista-900ml-rypsioljy/6438348001511
https://www.k-ruoka.fi/kauppa/tuote/pirkka-rypsioljy-900ml-6410405191434
No samassa talossa on K-market ja Alepa. Kummassakaan ei ole kun rapsiöljyä ja oliiviöljyä isommassa pullossa. Lidlissä ei myöskään ole. Isoista marketeista näköjään löytyy, mutta vain niistä, minkä huomaat jos katsot saatavuuttta tuosta omasta linkistäsi. Hinta näköjään rypsillä nyt vähän laskenut. Pullokoko toki myös pienentynyt litrasta, silti 25% rapsia kalliimpaa.
Ruokavaliooni on aina kuulunut täysrasvainen maito ja aito voi(ikää 60v) sekä punaista lihaa,hiljattain kävin kolesterolimittauksessa eikä ollut mitään huomauttamista joten jokainen tulkoon omalla ruokavaliollaan autuaaksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siinä taas opportunisti lääkäri saanut jotain palkinnoksi että yrittää viedä meiltä täällä pohjolassa mahdollisuuden tienata rahaa rypsiöljylä.EU haluaa auttaa etelä Euroopan maita kaikessa.Tämä on täyttä kakkapuhetta. Sitä paitsi ouhdas rypsiöljy auttaa psoriakseen esimerkiksi. Ja muihin ihon ongelmiin.
Muutettuani Italiaan 15 v. sitten aloin ostaa suoraan oliiviöljymyllyltä neitsytoliiviöljyä. Sai ihmetellä päälle 60 v., että hiukset alkoivat kiiltää ja kasvaa nopeasti. Kulmakarvat ja jopa silmäripset kasvoivat kynsistä puhumattakaan. Kynnet kuntoutuivat, eivät lohkea liuskoina eivätkä katkeile, kasvavat aivan liikaakin. Käytän vain tätä oliiviöljyä ja joskus ruoanlaitossa parasta saatavilla olevaa voita. Oliiviöljyissäkin on eroja, en käytä niitä marketin öljyjä ollenkaan, ne ovat erilaisia EU-kelpoisia sekoituksia. Paikallisen myllyn öljy on DOP eli aitoa lähistöllä tuotettua öljyä. Sitäpaitsi maku on hyvä. Rypsiöljyä jouduin kerran Suomessa kokeilemaan, maku oli outo.
Kylmäpuristettu rypsi on tosiaan outo ja kukkasmainen. Ymmärrettävää, kun on kukista puristettu. Henkilökohtaisesti se maku tekee siitä minulle käyttökelvottoman. En tiedä mihin sitä laittaisi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suomessa ei paljon rypsiöljyä enää edes myydä, kun rapsiöljy on korvannut sen Eu lainsäädännön seurauksena. Ei ole edes saatavilla isommissa pulloissa marketeissa. Majoneesin tekemiseen joskus ostan pikkupullon, kun siihen se rypsi antaa sen maun, johon on lapsuudessa tottunut, kun rypsi silloin vielä oli Suomen yleisin ruokaöljy. Rapsiöljy tutkimuksilla olisi enemmän käytännön merkitystä.
??? missä ihmeen kaupassa käyt jos siellä ei näitä myydä
https://www.s-kaupat.fi/tuote/kotimaista-900ml-rypsioljy/6438348001511
https://www.k-ruoka.fi/kauppa/tuote/pirkka-rypsioljy-900ml-6410405191434
No samassa talossa on K-market ja Alepa. Kummassakaan ei ole kun rapsiöljyä ja oliiviöljyä isommassa pullossa. Lidlissä ei myöskään ole. Isoista marketeista näköjään löytyy, mutta vain niistä, minkä huomaat jos katsot saatavuuttta tuosta omasta linkistäsi. Hinta näköjään rypsillä nyt vähän laskenut. Pullokoko toki myös pienentynyt litrasta, silti 25% rapsia kalliimpaa.
No on aika kummallista. Lidlistä tosiaan ei saa, sen oon itsekin nähnyt. Omasta lähikaupasta ainakin näyttää tuota pirkan löytyvän. Tuo s-ryhmän nykynen nettikauppa on niin romu etten sieltä meinaa koskaan löytää kauppakohtasia tietoja, ellei heillä sitten ole toimitusta
Minä olen käyttänyt viimeiset 20 vuotta halvinta rasiamargariinia ja veriarvot on loistavat. Kolesteroli varsinkin. Tosin, lihansyönnin jätin jo teini-iässä.
Vierailija kirjoitti:
Iltalehtikin on aiheesta kirjoittanut https://www.iltalehti.fi/tv-ja-leffat/201808212201149945_tw.shtml
Vapaaehtoiset nauttivat vuorokaudessa suositeltavan määrän, eli 20 millilitraa, kuumentamatonta öljyä.
Testissä selvä voittaja on oliiviöljy. Sillä ei ole merkitystä, onko kyseessä tavallinen oliiviöljy vai ekstraneitsytoliiviöljy. Molemmat vaikuttavat sydänterveyteen yhtä tehokkaasti, sillä molemmat vähentävät sydäntautiin viittaavia proteiineja.
Ero entiseen on selvä jo kolmen viikon käytön jälkeen, kuuden viikon kohdalla hyödyt ovat vieläkin suuremmat. Sydäntautiin viittaavat proteiinit
Entä rypsi- ja auringonkukkaöljy sitten?
Ohjelman testin valossa niillä ei ole minkäänlaista vaikutusta. Weston ihmettelee rypsiöljyn kohtaloa.
- Rypsiöljyn rasvahappokoostumus on lähes samanlainen kuin oliiviöljyn. Sen pitäisi teoriassa olla yhtä terveellistä kuin oliiviöljyn, hän huomauttaa.
- Kokeen perusteella näin ei ole.
Mitä sekoilua tuo Weston puhuu? Oliiviöljy on hyvin erilainen rypsion verrattuna. N-3-rasvahappoja ei ole oliiviöljyssä juuri lainkaan, erona rypsiöljyyn.
Niin siinä oliiviöjyssä ilmeisesti on joku terveyttä edistävä ainesosa, jota ei ole vielä pystytty tunnistamaan. Pelkkä rasvakoostumus ei pysty selittämään sen terveysvaikutuksia.