Tutkimus: Karppaaminen voi lyhentää elinikää – ”Erittäin haitallista pitkällä aikavälillä”

Vierailija kirjoitti:

Tässä ei tutkittu mitään varsinaista karppausdieettiä, vaan kysyttiin mitä ihmiset syövät ja vertailtiin kuolleisuutta myöhemmin. Ruokavaliota selvitettiin vain kahdessa vaiheessa: tutkimuksen alussa ja 6 vuoden kohdalla. No sen verran tästä voi varmaan päätellä ettei pelkkä hiilarien vähentäminen tee terveeksi. Väittäisin kuitenkin että hyvin koostettu vähähiilarinen ruokavalio on terveellinen.

Tämän "tutkimuksen" mukaan low carbin riskifaktori oli luokkaa 1,5 ja high carbin 1,2 ja moderate carbbi oli siis siinä 1,0 arvossaan.  Ihan huuhaata pelkästään noilla arvoilla katsottuna. Riskifaktorin nousu 1,0 - 1,5 on todella älyttömän pieni. Suurempi riski on värjätä hiuksensa, koska hiusväreistä menee verenkiertoon todella hirveitä myrkkyjä ihon pinnalta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Niin, kyllä, jos karppaamiseksi mielletään liiallinen lihaproteiinin nauttiminen (ja mahdollisesti siinä sivussa ylenpalttinen eläinrasvalla mässäily). 

Ja alimmat hiilarimäärätkin tuossa "tutkimuksessa" oli jotain 150g:n luokkaa, joten karppausta tuossa ei ole tutkittu.

Kyllä kai tuo hiilarien rajoittamisesta sentään käy ja sehän on sitten taas karppausta ja mikä viittaa siihen etteikö ilmiö olisi tuotakin extreemimpi vielä vähemmillä hiilareilla.

Mutta pointtihan on siinä korvaatko ne hiilarit pääosin avokadolla, linsseillä ja kasviksilla vai pekonilla, lihalla ja kermalla. 

Eikös linssit ole aika hiilaripitoisia?

Voinen turvallisin mielin jatkaa valitsemallani ruokavaliolla. Prodea ja hiiliä rajoittaen, rasvaa suosien.

Ja jos nyt sitten sattuisin olemaan täysin hakoteillä, niin mieluummin kuolen nuorena herkkupatojen ääressä, kuin vietän aikaani vanhainkotiin säilöttynä dementikkona paskavaipoissa nälkään nääntyen.

Aikamoinen olkiukko tuo iltiksenkin uutinen. "Älä korvaa hiilareita lihalla, vaan kasviksilla!!"

Juuri näinhän karppaajat tekevät. Höttöhiilarit jätetään pois ja syödään matalan glykeemisen indeksin kasviksia. Myös hedelmät fruktooseineen jäävät ainakin tiukassa vaiheessa.

Aina ollaan niin huolissaan karppaajien proteiineista, mikä on kyllä ihan hullua. Karppaajat vaihtaa höttöhiilarit rasvaan ja kasviksiin, ei lihaan. Luomua ja vähän prosessoitua puhdasta ruokaa suositaan.

Kukaan ei puutu kehonrakentajien ja fitnes pimujen sapuskoihin. Siellä vedetään ihan hirveitä proteiiniövereitä. Usein nimenomaan lihasta. Rahkaa ja raejuustoa. Hörpitään kaikenlaisia proteiinilitkuja, joissa toinen puoli silkkaa lisäainetta. Mutta kartetaan sitä hyihyi RASSSSVAAA!

Vierailija kirjoitti:

Lancetissa julkaistu alkuperäinen tutkimus vaikuttaa ihan asialliselta, ja iltapäivälehtikin siteeraa päätuloksia aika oikein. Tämä tutkimus osoitti nyt tähän suuntaan, turha siitä on pekoninystävän hermostua.

Ei se tutkimus liity karppaukseen mitenkään.

Veriarvot paranee mutta samalla elinikä lyhenee. Mielenkiintoinen paradoksi

Onko toimivaa linkkiä tähän itse tutkimukseen?

Eihän tuossa daily mailissa puhuttu edes mistään muusta, kuin rasvasta ja rasvan haitallisuudesta ja hiiristä😂

On se karppaus vaarallista!

Mielenkiintoisia nämä aivopesutyypit. Silloin jokunen vuosi sitten kun karppaus oli muodissa ja siitä tuuttasi uutisia jatkuvalla syötöllä, niin olikohan se aivopesua vai totuutta? En tajua miten karppausta tms pidetään aina viattomana ja puhtaana, kun vegaanius on kamalaa tuputusta. Luuletteko, että ne possunkasvattajat ja muut vaan omaksi ilokseen kasvattaa niitä eläimiä eivätkä ne koskaan pyri lobbaamaan lihan/munien/maidon käytön lisääntymistä. Ei tietenkään! Se on vain paha vilja- ja perunateollisuus, jotka lobbaavat.

Jos veriarvot paranee karppauksella niin elintavat on ollu ihan surkeet. Lueskelin tuon jutun innoittamana hetken karppifoorumia ja kyllähän siellä oli ihan kaameita esimerkkejä. Eräskin nainen, kokonaiskolesteroli 11,jotain, huono kolesteroli 8. Oli itse sitä mieltä että ihan hyvät arvot. Joko tuo tai joku muu vastaava ihmetteli että mikä on kun liikunta ei suju, tällä oli ihan hirvee yksipuolinen ruokavalio, jossa kasviksia edustivat kaali ja tomaatti ja muu ruoka oli jauhelihaa, voita ja pekonia ja minun mielestä kaikenkaikkiaan Aija suolaisen oloinen kattaus. Kertoi kyllä että kun oli kerran syönyt ruisleivän, sen jälkeen polki kuin viitapiru ilman ongelmia. Että mikä mättää. Löivät sitten foorumilla viisaat päänsä yhteen ja totesivat että naisen kannattaa syödä LISÄÄ SUOLAA.

Vierailija kirjoitti:

Mielenkiintoisia nämä aivopesutyypit. Silloin jokunen vuosi sitten kun karppaus oli muodissa ja siitä tuuttasi uutisia jatkuvalla syötöllä, niin olikohan se aivopesua vai totuutta? En tajua miten karppausta tms pidetään aina viattomana ja puhtaana, kun vegaanius on kamalaa tuputusta. Luuletteko, että ne possunkasvattajat ja muut vaan omaksi ilokseen kasvattaa niitä eläimiä eivätkä ne koskaan pyri lobbaamaan lihan/munien/maidon käytön lisääntymistä. Ei tietenkään! Se on vain paha vilja- ja perunateollisuus, jotka lobbaavat.

Karppaajat harvemmin pakottavat muita ruokavalioonsa tai kieltäytyvät tekemästä hiilariruokia muille

Kuka täällä pitkään haluaa elää? 20 vuotta paskat housussa vanhusten talon vuodeosastolla ei paljon houkuta, mieluummin lähtee saappaat jalassa vähän aiemmin.

Vierailija kirjoitti:

Jos veriarvot paranee karppauksella niin elintavat on ollu ihan surkeet. Lueskelin tuon jutun innoittamana hetken karppifoorumia ja kyllähän siellä oli ihan kaameita esimerkkejä. Eräskin nainen, kokonaiskolesteroli 11,jotain, huono kolesteroli 8. Oli itse sitä mieltä että ihan hyvät arvot. Joko tuo tai joku muu vastaava ihmetteli että mikä on kun liikunta ei suju, tällä oli ihan hirvee yksipuolinen ruokavalio, jossa kasviksia edustivat kaali ja tomaatti ja muu ruoka oli jauhelihaa, voita ja pekonia ja minun mielestä kaikenkaikkiaan Aija suolaisen oloinen kattaus. Kertoi kyllä että kun oli kerran syönyt ruisleivän, sen jälkeen polki kuin viitapiru ilman ongelmia. Että mikä mättää. Löivät sitten foorumilla viisaat päänsä yhteen ja totesivat että naisen kannattaa syödä LISÄÄ SUOLAA.

Arvosteletko muitakin asioita yhtä vähillä tiedoilla?  En puolustele karppausta, mutta sun arvostelu on ihan perseestä.

Vierailija kirjoitti:

Tämä on selvä jatkumo meneillään olevaan aivopesukampanjaan. Laskekaa yhteen viimeisen kuukauden aikana tuodut "uutiset" hiilihydraattien suhteen. On vaikka mitä ravitsemusterapeuttia ja professoria valehtelemassa asioista. Tämä on yksi lisä aiheeseen. Kuka tahansa, joka osaa MindMappia ja kaivaa netistä Googlella aikajanatietoa uutisen leviämisestä näkee mistä näitä suolletaan pellolle.

Entä me jotka ei osata, voisitko kertoa kenen salaliitto on kyseessä ja millä motiivilla?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tämä on selvä jatkumo meneillään olevaan aivopesukampanjaan. Laskekaa yhteen viimeisen kuukauden aikana tuodut "uutiset" hiilihydraattien suhteen. On vaikka mitä ravitsemusterapeuttia ja professoria valehtelemassa asioista. Tämä on yksi lisä aiheeseen. Kuka tahansa, joka osaa MindMappia ja kaivaa netistä Googlella aikajanatietoa uutisen leviämisestä näkee mistä näitä suolletaan pellolle.

Entä me jotka ei osata, voisitko kertoa kenen salaliitto on kyseessä ja millä motiivilla?

Ei mistään salaliitosta ole kyse, mutta kai sä nyt ymmärrät, että ruokajutut ja suositukset on politiikkaa ja rahaa. Ja ketkä siellä pallilla vaikuttaa ja kenen rahoilla. Ei ne "professorit" kansaa mieti, vaan itseään ja omaa rahaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mielenkiintoisia nämä aivopesutyypit. Silloin jokunen vuosi sitten kun karppaus oli muodissa ja siitä tuuttasi uutisia jatkuvalla syötöllä, niin olikohan se aivopesua vai totuutta? En tajua miten karppausta tms pidetään aina viattomana ja puhtaana, kun vegaanius on kamalaa tuputusta. Luuletteko, että ne possunkasvattajat ja muut vaan omaksi ilokseen kasvattaa niitä eläimiä eivätkä ne koskaan pyri lobbaamaan lihan/munien/maidon käytön lisääntymistä. Ei tietenkään! Se on vain paha vilja- ja perunateollisuus, jotka lobbaavat.

Karppaajat harvemmin pakottavat muita ruokavalioonsa tai kieltäytyvät tekemästä hiilariruokia muille

Ja tämä liittyi lobbaamiseen ja ruokavalion mediassa hehkuttamiseen miten?

Tässä on taustalla se, että jenkeissä karppaus on lähtemässä taas uudelleen lentoon ja mm. Virta Health ja monet muut ketogeenisellä dieetillä diabeetikkoja parantavat ovat saaneet läpimurtoja tutkimuksissa.

Virallisterveellistä linjaa ajavat haluavat vastaiskun ja siksi tuotetaan järjestään tutkimuksia, joilla uutisoidaan hiilihydraattien eduista. Katsokaa vaan, niin joka viikko tulee jostain jokin hiilihydraatteja suosiva tutkimustulos.

Tärkeää on muistaa se, että tutkimuksia tulee vuodessa miljoonia suuntaan jos toiseen. Lähes poikkeuksetta perustutkimusta, jota ei ole replikoitu. Aina kun tutkimustulosta uutisoidessa mainitaan elinajan lyheneminen tai piteneminen, kannattaa uutisointi skipata mielestä.

Miten tuo Virta menee käytännössä?

.