Ruokavaliosi tänään. Muut kommentoivat, mitä se kertoo sinusta.

Vierailija kirjoitti:

Aamupala: Vaasan ohut herkku leivät 2kpl, päällä kinkku ja aamupalajuusto. Kuppi kahvia, banaani ja vettä.

Lounas: perus vihersalaattia ja broilerinkoipi, juomana vesi. Vähän tämän jälkeen kuppi kahvia ja cashew pähkinöitä.

Päivällinen: spagettia ja jauhelihakastiketta, lisänä samaa salaattia kuin lounaalla ja rasiallinen kirsikkatomaatteja, juomana vesi.

Välinaposteluna 4 tai 5 turkinpippuria.

Iltapalaksi juuri samanlaiset ohut herkku voileivät kuin aamulla, juomana tee. Lisäksi omena

Laihduttaja tai hyvin vähän energiaa kuluttava nainen.

Aamupalaksi puuro marjoilla ja tahinilla, appelsiinimehua lasillinen, kahvia mukillinen

Lounaaksi jauhemaksapihvejä, perunamuusia, parsakaalta ja kauraleipä voilla

Välipalaksi omena, pähkinöitä

Toiseksi välipalaksi lakritsajäätelöä siivu

Iltapalaksi pekonisalaattia ja kauraleipä tahinilla

Aamupala kahvia

Lounas puolikas pitsa ja salaattia

Päivällinen puolet lounaalla jääneestä pitsanpuolikkaasta

Iltapala loput pitsasta

O-ou, pistäkää pahintanne :D

Aamiainen: työmatkalla lähikaupasta kaksi riisipiirakkaa, töissä kuppi kahvia

Lounas: eineslohikeitto

Välipala: Voisilmäpulla ja kahvia

Välipala 2: Nutrilet-pirtelö

Päivällinen: Punalaputettu einesmössö, jossa perunaa ja kinkkua

Iltapala: Sämpylä ja viinirypäleitä

Aamupala: kaurapuuro, marjapiltti, raejuustoa ja kahvia

Lounas: salaatti, jossa fetaa ja papuja, pari riisikakkua ja kahvia

Välipala: smoothie, jossa rahkaa, banaania, avokadoa, mehukeittoa, kahvi

Päivällinen: härkis-makaronilaatikkoa, pari tomaattia, vettä

Iltapala: turkkilaista jogurttia, nektariini, riisikakku, kaksi keitettyä kananmunaa ja teetä

Herkuttelija kirjoitti:

Aamulla makkaramunakas, päivällä broilerin koipi, illalla lammaspullia ja kreikkalaista salaattia. Vissyä läpi päivän.

On lomalla tai vakituisesti kotona. On aikaa kokkailla. 

- Mustaa kahvia

- Pari hapankorppua ja vettä

-Nuudeliwokkia ja vettä

- Mustaa kahvia

- Pari Dominokeksiä

- Olut

Aamupala: 2 ruisleipää juustolla ja kurkulla sekä kaakaota+3 kuppia kahvia

Päivällinen:Nutrilet-pirtelö

Välipala:Nutrilet-pirtelö

Illallinen:Puolikas kinkkupaniini

Iltapala:Jogurttia ja mysliä,1 karjalanpiirakka

Aamupala: maitorahkaa mangososeella ja pähkinöillä

Kahvitauko: kahvi ja banaani

Lounas: lohisalaatti

Välipala: kahvi ja kuivattuja ruispaloja

Päivällinen: kanasalaatti

Iltapala: pingviini tikkujäätelö

Vierailija kirjoitti:

Aamiainen: Coca-colaa ja 2 croissantia

Lounas: Kaalikeittoa ja croissant

Päivällinen: Lämppäreitä (täytteenä tonnikalaa, fetaa, tomaattia ja juustoa)

3 tuoppia olutta

Iltapala: Kaalikeittoa, 2 lämppäriä ja Pätkis-jäätelöä. Hieman sipsejä.

Pakko olla mies, kun juo kolme kaljaa maanantaina. Kaalikeiton tehnyt vaimo tai mutsi. Se on ainoa ruoka, joka oli valmiina. 

Aamiainen: 2 glut näkkäriä ja yksi siemennäkkäri, päällä juustoa ja kurkkua, kahvia.

Lounas: puolikas hawaii-pizza, jossa paljon valkosipulia

Välipala: 2 eskimopuikkoa, kahvia

Iltapala: kreikkalainen salaatti

Vierailija kirjoitti:

Aamulla Elovena-suklaakaurajuoma

Lounaaksi K-Marketista salaatti (sellainen, joka kootaan itse)

Välipalaksi samaa salaattia

Päivälliseksi kotona pinaattikeittoa ja leipä

Illalla kaksi pientä jätskiä, leipää ja tomaattia

Kaupunkilaisnainen. Ehkä opiskelija. Kesätöissä K-marketissa :-D

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aamupala :jääkahvia .

Lounas : suklaalevy .

Päivällinen: Kalapuikkoja kermaviilikastikkeessa ja perunoita

Energiajuoma.

Iltapala: mysliä ja banaanijugurttia.

Olet 19-24v. nainen, opiskelija. Hoikka. Opiskelet amk:ssa, ehkä tradenomiksi?

32 v aikuisopiskelija. Hoikka.

Eli lähelle meni!

Vierailija kirjoitti:

Aamupala: iso latte, Reissumies juustolla, kinkulla ja paprikalla

Lounas: ei mitään kuin aamupala oli loman takia niin myöhään

Illallinen: kinkku-aurajuusto-pasta

Iltapala: tuoreita marjoja ja rasvatonta luonnonjogurttia

Asuu kaupungissa. Maaseudulla kukaan ei kai juo lattea. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aamupala: kahvia

Lounas: mozzarellasalaattia, 2palaa vaaleaa leipää

Päivällinen: Tortilla nyhtökauralla ja kasviksilla

Iltapalaksi aion paistaa kananmunan ja oman pihan kesäkurpitsaa, ehkä vielä leipäpala

Olisiko kasvisruokailija? Oma piha, joten asuu pikkupaikkakunnalla. 

Asun Helsingissä, mutta juu, olen kasvissyöjä.

Aamiainen: Kahvi mustana ja 2 karjalanpiirakkaa margariinilla.

Välipala: Banaani.

Päivällinen: Puolikas lautasellinen kreikkalaista salaattia, 2 keitettyä kananmunaa ja kaksi lasillista XXL multivitamiinijuomaa.

Iltapala: Kaksi paahdettua ruisleipä siivua margariinilla.

Vierailija kirjoitti:

Aamupalaksi vettä. Paljon vettä. Lounaaksi sprite pullon

Illalliseksi 2 palaa pizza, 3 päivä vanha. Oli katkarapuja, en saanu poimittu kaikki pois joten varmaan söin pari.

Nyt iltapalaksi yhden oluen

Koittaa toipua krapulasta. Luultavasti mies. On toimeentulotuella. 

Vierailija kirjoitti:

Herkuttelija kirjoitti:

Aamulla makkaramunakas, päivällä broilerin koipi, illalla lammaspullia ja kreikkalaista salaattia. Vissyä läpi päivän.

On lomalla tai vakituisesti kotona. On aikaa kokkailla. 

Lomalla joo,  mutta syön noin normaalisti arkenakin. 

Aamupala: mansi- ja mustikka smoothie, raaka kaakao nibseillä maustamattomaan jugurttiin tehtynä.

Välipala: pieni kulhollinen sipsejä

Päivällinen: pala kotona tehtyä eilistä pizzaa

Iltapala: yhä syömättä, luultavasti lettuja mansikoilla.

Vierailija kirjoitti:

Aamupala: lasi maitoa, lasi valion kylmää latte-juomaa, viilis. 

Kahvitauolla 2 digestivekeksiä ja kahvi

Lounaaksi muussia ja kasvispihvi ja vettä

Kahvitauolla 1 digestivekeksi ja kahvi

Kotiin päästyä välipalaksi muroja (sekasin kaurarenkuloita ja tattarihiutaleita) ja lasi kylmää lattejuomaa. 

Illalliseksi makaronia ja jauhelihaa ja lasi maitoa. 

diabetes tulee, oletko valmis