Ruokavaliosi tänään. Muut kommentoivat, mitä se kertoo sinusta.

Aamu: tee, 2 kpl näkkileipä päällä juusto+salami+tomaatti, myslipatukka

Lounas: random salaatteja, 2 perunaa, kana? kastiketta, leipää, mansikkakiisseliä? En oo ihan varma mitä se ruoka oli... Meni ääntä kohden taktiikalla

Iltapäivä: tee+ munkkirinkeli

Ilta: lasi viiniä, siideri, Soupe au pistou, lasi viiniä, popcornia, kourallinen karkkia

Vierailija kirjoitti:

Aamu: kahvi, voicroissantti, tuoremehu

Puolenpäivänaikaan: tonnikalasalaatti, pullo vichyä ja banaani ja kahvi.

Iltapäivä: riisiä ja aurajuustokanaa, porkkanaraaste, vichyä

Ilta: pari karjalanpiirakkaa graavilohella ja teetä.

Potee usein hikkaa tai vatsan turvotusta. Nauttii koti-illoista. 

Aamupala: veteen tehty kaurapuuro, jonka päällä banaani, tuoreananasta ja lusikallinen maapähkinävoita, tee

Lounas: coucous-kana-kesäkurpitsa-sipuli-paprikasekoitus eiliseltä illalliselta, kahvi

Välipala: appelsiini, vadelmia, granaattiomenaa ja chiansiemeniä luonnonjogurtilla, kahvi ja suklaaleivos

Illallinen:soijamakaronilaatikkoa ja parsakaalia, vettä

Kaurapuuro sokerilla ja rankalla voisilmällä päivällä. Äsken purkki Arlan turkkilaista ja purkki ananasmurskaa. Monta ladia vettä, aamulla kaksi kuppia kahvia, Ai niin kaurapuuron kanssa kolme palaa joululimppua, jota löytyi pakasteesta, voita päälle.

Ei ole mitään aikoja, suunnilleen tässä järjestyksessä kuitenkin mennyt

- 4 viljan puuroa, luumuja

- n. 12 sipulirengasta, joiden kanssa paljon sweet chili-kastiketta ja vähän majoneesia

- 4 mehujäätä (Amppari, Valio)

- 0,5l coca colaa

- 6 vadelma jaffakeksiä

Luulin syöneeni paaaljon enemmän tänään. 

Vierailija kirjoitti:

Aamiaiseksi kuppi kahvia. Lasi vettä.

Lounaaksi kaupasta ostettu lohisalaatti, kivennäisvettä.

Iltapäivällä kuppi kahvia, pieni pala Turunmaa-juustoa ja puolikas päärynä. Lasi vettä.

Päivälliseksi (kotona) tonnikalaleipä (vaaleaa leipää, tonnikalaa, lohimajoneesia, tomaattia), vettä, pari viipaletta vesimelonia.

Iltapalaksi kaura"jogurtti", pari viipaletta vesimelonia.

Lapseton nainen. Hoikka ja mukavuudenhaluinen. 

Aamiaiseksi pikakahvia iso kuppi soijamaidolla ja tuorepuuro vadelmilla ja siemenillä.

Lounaaksi keitettyä perunaa ja vegaanista nakkikastiketta suolakurkulla. Jälkiruoaksi vispipuuroa pieni annos ja kuppi kahvia.

Päivällä keittoa jossa tofua, perunaa, kevätsipulia, soijapapuja, paprikaa ja tulisia mausteita. Vettä ruokajuomaksi.

Iltapalaksi lämmin leipä tomaatilla, srirachalla ja juustosiivulla. Pari saksanpähkinää. Iso kuppi teetä.

En ole syönyt mitään. Aamulla kahvia, Vettä. Tupakkaa. Vituttaa niin ankarasti ettei pysty..

Vierailija kirjoitti:

Herätessä n. litra vettä ja vähän kahvia

Aamulla matkalla töihin purkillinen ananasta. Tunnin matkalla työmaalle vähän lisää kahvia, purkillinen ananasta, banaani. Ennen ysin kahvitaukoa 2 banaanilettua proteiinijauhoista juosten kitusiin ja kahvitauolla alpron proteiinirahka.

Lounas klo 12 salaatti, (salaatti,kurkku,tomaatti,kesäsipuli) tänään pari desiä paistettua mifua, savulohta, oliiveja

Kahvia ja aamulla kylmäkassiin laitettu itsetehty proteiinimörsseli (lue: shake/sheikki, miten vaan)

Iltapäivällä 15 maitorahka ja oman pihan marjoja että jaksoi ajaa kotiin. Kohta menen jo nukkumaan että jaksaa taas huomenna, syön ehkä vielä jotain. Keitän vaikka gluteenittomista kaurahiutaleista pikapuuron ja heitän sekaan raejuustoa ja banaania.

Teen fyysisesti raskasta urakkatyötä.

N28

Suorittajaluonne. Nainen, jolle erilaiset tittelit ja tutkinnot merkkaa paljon. 

Vierailija kirjoitti:

Aamiaiseksi pikakahvia iso kuppi soijamaidolla ja tuorepuuro vadelmilla ja siemenillä.

Lounaaksi keitettyä perunaa ja vegaanista nakkikastiketta suolakurkulla. Jälkiruoaksi vispipuuroa pieni annos ja kuppi kahvia.

Päivällä keittoa jossa tofua, perunaa, kevätsipulia, soijapapuja, paprikaa ja tulisia mausteita. Vettä ruokajuomaksi.

Iltapalaksi lämmin leipä tomaatilla, srirachalla ja juustosiivulla. Pari saksanpähkinää. Iso kuppi teetä.

Sinulle arvot on tärkeitä ja elämässä menee varmaan aika hyvin. Olet löytänyt asioita joista tykkäät ja sinulla on paljon harrastuksia, tai jos ei paljon, niin sellaisia joista nautit.

Aamu: 2 dl kaurapuuroa, kaksi paahtoleipää + levite, nektariini, mustaa kahvia ilman sokeria

Lounas: paistettua chili-perunaa, sipulia, kananmuna, 2 setsuurin palasta + levite, mustikkamehua, mustaa kahvia ilman sokeria

Illallinen: pieni juustohampurilainen, vettä

iltapala: riisipuuroa 2 dl

Syön ehkä vielä banaanin, jos on nälkä.

Vierailija kirjoitti:

En ole syönyt mitään. Aamulla kahvia, Vettä. Tupakkaa. Vituttaa niin ankarasti ettei pysty..

Mies, noin 30. Kyllä se siitä, ja olo helpottuu kun muistaa syödä välillä. T. Mamma

Aamupala: kahvi kauramaidolla, muutama desi kaurapuuroa mehukeiton kanssa, maitorahkaa 250g funlightillä

Lounas: spagetti ja tomaatti-jauhelihakastike

Välipala: lasi smoothieta (mansikoita, avokadoa, bulgarianjogurttia)

Päivällinen: kana-makaronilaatikko, salaatti, heti perään iltakahvit

Iltapalaksi varmaan bulgarianjogurttia myslillä ja muutama paistettu muna

Tänään tullut syötyä aiottua vähemmän, töissä täytyy hotkia silloin kun ehtii joten siellä jäi välipala syömättä.

Vierailija kirjoitti:

Kaurapuuro sokerilla ja rankalla voisilmällä päivällä. Äsken purkki Arlan turkkilaista ja purkki ananasmurskaa. Monta ladia vettä, aamulla kaksi kuppia kahvia, Ai niin kaurapuuron kanssa kolme palaa joululimppua, jota löytyi pakasteesta, voita päälle.

Osaat löytää hyvää pienestä. Et ehkä niin paljoa välitä siitä että ruoka on hyvää ja hienoa elämystä, jos sillä saa vatsan täyteen ja olon hyväksi.

Vierailija kirjoitti:

Aamupala: kahvia, kaurapuuroa voisilmällä

Lounas: kalapuikkoja, hemapa, perunamuusia, pala suklaata ja kahvi

Välipala: rahkajugurtti,

vadelmia puskasta

Päivällinen: munakoisopastaa parmesanilla,

Pari hedelmäkarkkia

Eikun analyysia kehiin :D

On lasten kanssa kotona. Tekee lapsille kalapuikkoja ja perunamuusia (ainakin kaksi lasta) ja yhteinen aktiviteetti on poimia vadelmia puskista. Vaikuttaa onnelliselta. 

Vierailija kirjoitti:

aamupala: 2 dl täysmaitoa, 2 dl vihreää teetä + 1 tl chillihunajaa ja sitruunaa, 2 dl kaurapuuroa + 2 dl mustaherukoita, 2 rkl oliiviäljyä, auringonkukansiemeniä ja pellavansiemenrouhetta

lounas: 2 dl hernekeittoa chillikastikkeella ja kikherneillä maustettuna, 3 dl kukka- ja parsakaalia, 2 dl täysmaitoa, pala kaura-siemennäkkileipää, voita ja juustoa

päivällinen: savustettua lahnaa, perunoita ja höyrytettyjä kasviksia (porkkana, kukkakaali, sokeriherne, papu, parsakaali), 2 dl täysmaitoa

iltapala: 250 g mansikoita, greippi, 250 g ananasta, 2 dl täysmaitoa, karjalanpiirakka, voita, 2 dl kreikkalaista jogurttia, rivillinen tummaa pähkinäsuklaata

2 dl vettä päivän mittaan

Neuroottinen ja pakkomielteinen nainen. Joskus jopa hysteerinen. Paljon erilaisia fobioita. 

Aamupala: lihapiirakka, mehu

Lounas: 4 nugettia, ranskalaiset ja coca cola

Välipala: energiajuoma ja donitsi

Päivällinen: valmisruoka, lihaperunasoselaatikko

Iltapala: jäätelö

Aamulla tuorepuuro, mehulasi ja kahvi. Töissä lisäksi maustamaton jugurtti, hunajat ja pähkinät ja toinen kahvikuppi.

Lounas pari ruisleipää, chorizoa ja avocadoa päällä. Sekä vispipuuroa maidolla. Kuppi teetä.

Päivällä pari nektariinia. Jossain välissä pari nakkia kaapista kylmänä.

Päivällinen; kasvissosekeitto ja raejuusto. Pari ciabatta-siivua.

Illalla kulho mustikoita, vattuja ja mansikkaa jugurttilla ja pähkinöillä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

aamupala: Fazerin juuresleipä puolikas, rasvaisint emmentalia viisi siivua, kananmuna, pari cuppia kahvia

lounas: 250g kanan paistileikettä (3 kpl), pakasteparsaa ja pakastepinaattia yhteensä 300 g pannulla voissa paistettuna, mausteeksi garam masalaa ja korianteria. (kaikki paistettu niin hitaasti matalalla lämmöllä, että syntyy ravintolatason annos)

Tasan synny keittelemällä ravintola annos..tiedoksi..siellä on parila..ja hella kuumana t kokki

välipala: taas juuresleipä ja kananmuna, voita ja juustoa leivän päällä

ilta: omena? turkkilaista jugurttia? bähkinää vähän?

Kulkee puntarin kautta nukkumaan. Kotirouva. Mies tulee lounaalle kotiin. 

Vierailija kirjoitti:

aamulla:  viili, pensasmustikoita, banaani

aamupäivällä: omena

päivällä: kaupan hetki-tonnikalasalaatti, ruissämpylä

iltapävällä: 5 dl maitorahkaa, mansikkaa, pensasmustikoita

illalla: kanaa ja riisiä, herne-maissiporkkanaa,  tomaattia, rasvaton maito 2 dl, jäätelöpuikko (ei sellaista onnetonta eskimoa vaan kunnon suklaakuorrutteinen)

Haluaa kaiken olevan helppoa ja mutkatonta. Matkustelee kotimaassa.