Ruokavaliosi tänään. Muut kommentoivat, mitä se kertoo sinusta.

Vierailija kirjoitti:

Aamupala: TALKmuru-muroja, soijamaitoa, vadelmia + mansikkakaurajäätelöä

Lounas: Puolikas vesimeloni ja pari maissikakkua tuorejuustolla

Välipala: Kaksi riisipiirakkaa, siemenlastuja ja tummaa suklaata + cayenne-kurkuma-shotti

Päivällinen: Superriisiä, parsakaalia ja kasvisjauhispihvi

Iltapala: Teetä ja jäätelöä luultavasti tai vesimelonia

Naistenlehtien suurkuluttaja. Helposti johdateltavissa. 

Nutrilett-pirtelöitä x4, pieni kanafilee, saalaatta, tomaattia ja kurkkua, pieni pala paistettua juustoa, oliiviöljyä paistamiseen, kolme porkkanaa, puoli lasia Light-Colaa.

Aamulla: Pari ruisleipää juustolla ja meetvurstilla, sekä vettä.

Päivällä: Siskonmakkarakeitto ja maito. Jälkkärinä pala puolukka-mustikka jäädykettä piparimuru pohjalla.

Illalla: Tomaattikeitto koskenlaskijalla ja lämmin kaakao.

Vierailija kirjoitti:

Aamu: kaksi voileipä, kinkkua juustoa salaattia tomaattia kurkkua jääteetä muutama aprikoosi ja luumu

Päivällä grillattua makkaraa Atria peruna pekonisalaatti tomaattia ja kurkkua

Iltapäivällä Apple Sourz - vodka -drinkki

Illalla mozzarella toast jogurttia ja vadelmia

Yli 40-vuotias mies. Juo rankemmin viikonloppuisin. Arkisin yksi drinkki. Saattaa olla hieman mahaakin. 

Vierailija kirjoitti:

Aamulla: Kahvia

Päivällä: Kahvia

Välipala klo 17. : Viisi palaa itsetehtyä raakasuklaata

Välipala klo 20: Vihanneksia dipillä, samalla kun kokkailee

Kohta päivän pääateria: Kesäkurpitsalasagne, salaattia ja rasvaista raejuustoa, leivälle oikeaa voita

Jälkkäriksi/yöpalaksi on pari kismetiä jos sattuu mieli tekemään

En yleensä tykkää syödä päivällä tai varsinkaan aamulla, luonnollinen pätkäpaasto.

Ajan hengessä elävä trenditietoinen sinkku, joka ei pysty kuitenkaan täysin elämään ihailemiensä fittnesstyyppien mukaisesti.

Vierailija kirjoitti:

Aamupala: banaani, ruisleipää ja kahvi

Lounas: lohisalaatti, raejuustoa ja kukkakaalia

Välipala: munakas, ruisleipää ja kahvi

Ilallinen: lohikeittoa

Iltapalaksi varmaan kaurajogurttia ja kaurahiutaleita tms

Jotain 50-v. nainen, joka tienaa mukavasti. Avioliitossa. 

Vierailija kirjoitti:

Aamupala: haudutettua teetä, banaani

Lounas: Nudgessa (Hki) kolme avokado yms. -rullaa (pähkinäkastike) ja bataatti-kikhernesalaatti.

Välipala: pieni chailatte ja yksi Fazerin konvehti

Illallinen: kaksi siemennäkkäriä, joissa päällä Benecolia, Fazerin Alku -kaurapuuroa yhden Yosa -purkillisen ja pensasmustikoiden kanssa

Hoikka ja trenditietoinen helsinkiläinen.

Kaurapuuro (60g)

Raejuusto (200g)

Marjoja (100g)

Lounas:

Kana (200g)

Vihanneksia (200g)

Oliiviöljy (10g)

Välipala:

Saunapalvikinkkua (200g)

Päivällinen:

Kana (200g)

Raejuusto (100g)

Kasviksia (200g)

Vähän salaattia

Riisi (100g)

Oliiviöljy

Iltapala: 3kananmunaa

4kananmunan valkuaista

100g kinkkua

Salaattia

Siinäpä tämänpäivän ruokailut.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aamupala:

Kauraleipää, jossa päällä sinimailasen ituja ja kimchiä

Smoothie, jossa itsepoimittuja mustaviinimarjoja ja metsävadelmia ja liraus quinoa-kookosmaitoa ja chia-siemeniä ja banaania

Kahvi kauramaidolla

Lounas:

Wokattua tofua ja pakastevihanneksia maustettuna tamari-kastikkeella ja soijalla

Iltapäivällä:

Kolmen kaverin jätskejä kookos-ananas ja suklaa 

Kahvi kauramaidolla

Iltapala:

Kauraleipää jossa päällä vegemajoneesia

2 palaa kukkakaalia

Mustikka-kardemumma jugurtti

Ennakkoluuloton kasvissyöjä. Tykkää ruoasta ja kokeilee innolla uusia makuja. Harrastaa matkustelua. Asuu puutalossa lemmikin kanssa ja äänestää vihreitä.

Hyvä analyysi! :) Asun kerrostalossa perheen kanssa eikä ole lemmikkiä, mutta kaikki muu meni kohdilleen puoluetta myöten :D 

Vierailija kirjoitti:

aamupala: paahtoleipä, ruisleipä, joiden päällä margariinia, juustoa ja salaattia sekä kahvi maidolla, vesi

lounas: paljon eri salaatteja, n. 5 pientä perunaa, kermainen broilerikastike, kaksi palaa saaristolaisleipää voilla, munakasrullaa, kotikaljaa ja vettä lasilliset

jälkiruoka: kahvi, kiisseli

päivällinen: 2 lettua suolaisella täytteellä (jauhelihaa, riisiä, juustoa jne.) juomana appelsiinimehu

jälkiruoka: kaksi palaa mutakakkua, kermavaahtoa ja mansikoita, kahvi

iltapala: pari karjalanpiirakkaa margariinilla ja juustolla, vettä

Nainen, jolla on fyysinen duuni, jossa liikkuu paljon. Rauhoittuu herkuttelemalla. 

Vierailija kirjoitti:

2 mukia tummaa kahvia kuohukermalla

Saarioisten mikropizzaa runsaalla Valion Aura-juustolla höystettynä

Mangojäätelöä

Sinkkumies, noin 21-24, ei ole seurustellut vakavasti koskaan eikä vielä haluakaan. Ei syö juuri vihanneksia, tykkää juoda kaljaa viikonloppuna. Asuu kaupungissa, kuuntelee trässiä tai heviä, tekee työkseen jotain tietokoneisiin liittyvää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aamupala: kaurapuuroa, raejuustoa ja marjoja

Lounas: uuniperuna katkarapu-avokadotäytteellä, sekalainen kasa salaattia

Välipala: proteiinivanukas, muutama mustaviinimarja

Toimistohommissa oleva nainen, ollut lounasravintolassa. Mies ei valitsisi katkarapu-avokado-vaihtoehtoa. 

Oikeaan osui!

Vierailija kirjoitti:

Aamupala: sämpylä, kalkkunaleike, vesi, kahvi ja päivän salaattiaineista napostelua samalla kun valmistelin lounassalaatin

Lounas: salaatti (jääsalaatti, tomaatti, paprika, cantaloupe-meloni, raejuusto), 1 kaurakeksi, vettä, kahvia. Aika runsas annos.

Välipala: 3 tuoretta luumua

Päivällinen: Kaalijauhelihakeitto lautasellinen, savustettu ahven (aika iso, mies oli käynyt päivällä kalassa), pala rustikaleipää, siivu juustoa

Käyn vielä ryhmäliikuntatunnilla tänään ja sen jälkeen syön ehkä myslipatukan tai hedelmän tai keitän kupillisen kaakaota. Kevyt rauhallinen tunti, ei tule hiki, lähinnä liikkuvuustreeniä.

Juomana vesi joka aterialla, ellei muuta ole mainittu.

Asuu maaseudulla ja laittaa perinteet kunniaan. Asuu omakotitalossa. Yli 30-v.

Vierailija kirjoitti:

aamupala: Fazerin juuresleipä puolikas, rasvaisint emmentalia viisi siivua, kananmuna, pari cuppia kahvia

lounas: 250g kanan paistileikettä (3 kpl), pakasteparsaa ja pakastepinaattia yhteensä 300 g pannulla voissa paistettuna, mausteeksi garam masalaa ja korianteria. (kaikki paistettu niin hitaasti matalalla lämmöllä, että syntyy ravintolatason annos)

välipala: taas juuresleipä ja kananmuna, voita ja juustoa leivän päällä

ilta: omena? turkkilaista jugurttia? bähkinää vähän?

Kulkee puntarin kautta nukkumaan. Kotirouva. Mies tulee lounaalle kotiin. 

Vierailija kirjoitti:

Aamulla: eilen tehdyn kasviskeiton jämät (peruna, porkkana, kukkakaali, parsa, ripsu keittojuuressekoitusta, lihaliemi), lasi maitoa, kuppi kahvia.

Lounas: hirvijauhelihakastike, spagettia, tomaatti-raejuusto-salaatti, kahvi, keksi.

Iltapalaa en oo vielä päättäny. Todnäk pari ruisleipää juustolla kalkkunaleikkeellä.

Asuu jossain Pohjois-Karjalassa. Tuudittautuu tuttuun ja turvalliseen. 

Aamupala: kaksi ruisleipäpalaa kasvisleikkeleellä ja kurkulla, kahvi soijamaidolla ja marjan makuinen soijajugurtti

Välipala: ruisleipäpala kasvisleikkeleellä ja kurkulla

Illallinen: sekasalaattia (salaattia, tomaattia, kurkkua, vesimelonia, fetaa, punasipulia ja kreikkalaista salaatinkastiketta) sekä linssisalaattia (vihreitä linssejä, kvinoaa, aurinkokuivattua tomaattia, oliiveja, aprikoosia, persiljaa) 

Illalla: lakritsaa ja pari siideriä 

Vierailija kirjoitti:

Aamupalalla paitettuja nakkeja 10 kappaletta ja 4 munaa sekä 6 palaa leipää juustoilla ja metukalla. Päivälliseksi iso pitsa tupla aurajuustolla ja kebabilla sekä punasipulilla. Kotona illalla vielä noin 10 ruisleipää ja yksi hk:n sininen kokonaan ja litra kevyt maitoa.

T. M45, 82kg

On raksahommissa. Eronnut. 

aamupala: yksi karjalanpiirakka.

Lounas: salaattia, uusiaperunoita ja lohta.

iltamässäilyt: ranskalaisia, paahtoleipää, jossain välissä söin kans pari fasupalaa.

Aamupala: 2 Pågenia ja tee, kahvi myöhemmin

Lounas: Paistetut muikut, perunaa, salaattia, kahvi

Välipala: Mandariini ja Eskimo-puikko ja kahvi

Iltaruoka: Kanatortilla ja 3 palaa suklaata

Vierailija kirjoitti:

Aamupalalla kaurapuuroa, raejuustoa ja pakastemansikoita, kahvia

Lounas eilisen salaatin jämät (kanaa, fetaa, siemeniä, jääsalaattia, kurkkua, tomaattia, paprikaa) ja reissumies-leipä, vettä

Päivällinen ravintolassa hampurilainen ja bataattiranuja, 1 lasillinen valkkaria,  noin tunti tämän jälkeen jälkkärinä kahvi ja jäätelötikku

Iltapalaa ei ehkä ollenkaan tai sitten pieni annos kreikkalaista jogurttia ja mansikoita

Istuu toimistossa ja tuijottaa kelloon. Sitten rynnii valkkarille bestiksen kanssa juoruamaan.