Lue keskustelun säännöt.
Chian siemenet
Kommentit (124)
Netistä löytyy paljon hyviä ohjeita googlaamalla chia pudding
https://feelgoodfoodie.net/recipe/3-ingredient-chia-pudding/
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kokeilin ystävän suosituksesta näitä chiasiemeniä. Mutta en päässy yli siitä, että liotuksen jälkeen ne näyttää ja jopa tuntuu suussa - no, osaatte kuvitella miltä siemeniltä. Tuo vanukkaaksi teko saattaisi muuttaa asiaa.
No miltä siemeniltä? Auringonkukan siemenet vai seesamin siemenet? Vai tarkoitiko kurpitsan siemeniä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kokeilin ystävän suosituksesta näitä chiasiemeniä. Mutta en päässy yli siitä, että liotuksen jälkeen ne näyttää ja jopa tuntuu suussa - no, osaatte kuvitella miltä siemeniltä. Tuo vanukkaaksi teko saattaisi muuttaa asiaa.
No miltä siemeniltä? Auringonkukan siemenet vai seesamin siemenet? Vai tarkoitiko kurpitsan siemeniä?
Hih, etkö ole ikinä maistanut vauvansiemeniä?
Vierailija kirjoitti:
Kiitos!
Eli ei tartte kypsentää.
Ne pitää turvottaa tai voivat aiheuttaa suomitukoksen tai tukkia ruokatorven jos niitä ei uita riittävästi!
Eli pitää käsitellä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Turvotan ja syön sellaisenaan tai lisään vaikka jugurttiin.
Oon nähny parin somevaikuttajan ripottelevan siemenet suoraan pussista puuron päälle😁 onnee vaan heille, ettei suolitukosta tule tai ruokatorven.
Tässä tapausselostuksia kuinka huonosti voi köydä.
https://www.prevention.com/food-nutrition/healthy-eating/a20428356/chia…
Chia siemenet ovat vaarallisia kuivana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kiitos!
Eli ei tartte kypsentää.Ne pitää turvottaa tai voivat aiheuttaa suomitukoksen tai tukkia ruokatorven jos niitä ei uita riittävästi!
Eli pitää käsitellä.
...suolitukoksen..
pitääkö nää aina sekottaa sauvasekottimella tai muulla koneella? vai millä nää sais ilman konetta sekotettua ettei oo aamulla semmosena siemenpallona vaikka yrittää illalla moneen kertaan sekotella ettei menis
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yksi tyyppi kertoi syövänsä noita chiasiemeniä 20ruokalusikallista päivässä. Käsittämätöntä!
Lopettaa kyllä kun saa suolitukoksen.
Puhumattakaan raskasmetalleista, jotka kertyy elimistöön😂
Terveellinen aamupuroni koostuu tattarihiutaleista, pellavarouheesta ja chiasiemenistä. Joskus myös täysjyväriisihiutaleista. Keitän veteen ja turvotan n. puoli tuntia ennen keittämistä. Paljon kuituja, proteiinia ja omega-rasvahappoja.
Jouduin lopettamaan kaurapuuron syömisen, koska se rupesi aiheuttamaan ripulia. Vasta myöhemmin selvisi, että tuon reaktion aiheutti sappivaivat.
Eiköhän tuo uusi aamupuuroni ole terveellisempää kuin kaurapuuro.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei muuten tule chia Kiinasta. Kotoisin Meksikosta ja Keski-Amerikasta. Oli asteekkien kolmanneksi tärkein ravintokasvi maissin ja papujen jälkeen. Minun pakkauksessani lukee, että tuotettu Etelä-Amerikassa ja pakattu Suomessa. Kannattaisi ottaa selvää ennenkuin näyttää oman tyhmyytensä. Noiden tylyttäjien kannattaisi keskittyä vaikka sen hopeaveden juomiseen (joka muuten on vaarallista mutta eihän se näitä käyttäjiä haittaa).
Chian suositus on, että ei ylitetä 15 grammaa päivässä koska öljykasvina siinä on raskasmetalleja. Siis mikä tahansa voi olla epäterveellistä, jos käyttö menee överiksi, niinkuin monilla suomalaisilla terveysintoilijoilla on tapana.
Itse söin joskus enkä edes turvottanut niitä. En kuollut eikä ollut tukoksia.
Syön nykyään suomalaista pellavarouhetta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
vauvansiemeniltä kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kokeilin ystävän suosituksesta näitä chiasiemeniä. Mutta en päässy yli siitä, että liotuksen jälkeen ne näyttää ja jopa tuntuu suussa - no, osaatte kuvitella miltä siemeniltä. Tuo vanukkaaksi teko saattaisi muuttaa asiaa.
No miltä siemeniltä? Auringonkukan siemenet vai seesamin siemenet? Vai tarkoitiko kurpitsan siemeniä?
Hih, etkö ole ikinä maistanut vauvansiemeniä?
Eipä se ole ollut klönttistä koskaan.
Ohis
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pitää aina liottaa kunnolla. Itse laitan 2rkl chiansiemeniä lasilliseen vettä, sekoitan haarukalla n 5 minuutin ajan, että on tasaista ja jätän silleen joksikin aikaa tai yön yli ja ehkä sekoitan välillä.
Siemennäkkileipään on parempi käyttää jotain muuta,
Chiansiemeniä saa käyttää enintään 2 rkl päivässä, ne kerää herkästi ympäristömyrkkyä.
Liiasta terveysintoilusta voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä.
Turvotan puoli tuntia vedessä, yleensä 5 ml siemeniä ja 50 ml vettä (joskus 10/100) ja kaadan smoothieainesten sekaan - marjoja, kaaleja, proteiinia, oluthiivahiutaleita jne. Aikanaan luin, että turvotus etukäteen on erittäin tärkeää ja käyttäminen turvottamatta jopa vaarallista, kun muuten turpoavat sitten syömisen jälkeen.
Vierailija kirjoitti:
Miten chia-siemenet turvotetaan?
Itse teen näin: 1 osa siemeniä, 10 osaa vettä. Annan olla 5 min, sen jälkeen sekoitan tasaiseksi (osa vähän tarttuu lusikkaan ja kupin reunoihin) ja annan turvota puoli tuntia. Sen jälkeen oon liukasta geeliä, eikä enää tartu. Joskus on ollut yön yli jääkaapissa - tulee kai sitten vähän paksumpaa geeliä vedestä.
Vierailija kirjoitti:
Tuorepuuroon. 2 dl kaurajuomaa, 1 dl kaurahiutaleita, n. 1,75 rkl chian siemeniä, ehkä kanelia ja kardemummaa, yöksi jääkaappiin. Todella hyvää, ja ihan herkkua jos on vielä vaikkapa banaania, mansikoita, mustikoita tai vadelmia sen kanssa.
Juu on epäterveellistä syödä sitä koko ajan.
Suositus nykyään max 1 RKL päivä.
Ruosleivässä on enemmän kuitua kuin kaurapuurossa ja paljon vähemmän kaloreita kuin siemenissä, jotka on yhtä rasvaisia kuin margariini.
Vierailija kirjoitti:
Olen nauttinut chian siemeniä jo yli 5 vuotta lähes päivittäin, samoin lapset. Mitään ongelmia ei ole ollut, röörit toimii hyvin. Chian siemeniâ ei ainakaan täällä meillä päin maailmaa myydä minään rohdoksina vaan ihan tavallisesti löytyy ruokakaupan hyllyltä muiden jauhojen, siemenien ja pähkinöiden vierestä.
Ne pitää turvottaa ensin nesteessä. Chian siemenillä ei ole vaikutusta mihinkään lääkitykseen:)))) Sama kuin sanois että mummo joutui sairaalaan kun söi kaurapuuroa eikä sopinut lääkitykseen...
Oletko järjiltäsi?! Annat lapsille epämääräistä moskaa josta viranomaiset ovat antaneet käyttötarkoituksen.
Jotkut hevoset syö. Turvotetaan muun rehun mukana.
Chian siemenistä saa uusia chikoja.