Miten saada reisistä "löllyvää" pois?!
Olen siis ilmeisesti ns. laihaläski, kun olen nyt jo normaalipainon alarajalla (painoindeksi 18.2) , mutta reisissä silti liikaa rasvaa. Enkä todellakaan kuvittele, vaan ex poikaystäväkin ihmetteli miten voi hoikalla naisella olla niin "pehmeät" reidet....ja ovathan ne. Ikävä kyllä, ihan kuin pullataikinaa. Minulla siis läski lähtee viimeisenä pepusta ja reisistä ja myös kertyy tuolle alueelle ensimmäisenä.
Pääseekö tuosta ylimääräisestä alakropan rasvasta eroon lopulta vain pelkästään painon pudottamisella ja sen tarkkailulla. Vai pitäisikö alkaa himourheilemaan vai mitä?! Työmatkat kävelen päivittäin ja niihin kuluu sen 40min ja syön hyvin kasvispainotteisesti, lihaa ja maitotaloustuotteita vain satunnaisesti. Salilla olen aikoinaan käynyt , mutta silloin reidet oikeastaan vain kasvoivat ja koska en muutenkaan pitänyt hommasta, niin annoin sen vain jäädä.
Kommentit (57)
Vierailija kirjoitti:
Reisien ja takamuksen rasvasta on vaikeinta päästä eroon toisin kuin vatsarasvasta. Siksi omppumallin naiset ja vatsakkaat miehet laihtuukin näytävämmin ja helpommin. Vatsarasva onkin vahingollista, reisien ja takamuksen rasvaa on sanottu terveelliseksi. Ehkä se siksi pysyy sitkeämmin kehossa. Kun olet jo painoindeksin alarajalla, ei laihduttaminen ole hyväksi, joku treeni en sijaa voisi muuttaa reisiä. En kyllä ymmärrä, miksi ne eivät saisi olla pehmeät.
No kun on sellaista löllyvää löysää läskiä, joka ihan kävellessäkin höllyy ja velloo, ei kauhean esteettisen näköistä. Eihän tämä mikään universaali ongelma ole, mutta häiritsee itseäni kyllä.
ap
Se kuuluu naisten kroppaan. Normaali liikunta riittää. Itse pidän itselläni juuri siitä että on pehmeät reidet, olisi kauheaa jos olis kovat kuin kivi. Toki on jumppaliikkeitä jotka voivat vaikuttaa sisäreiteen ja proteiini päälle. Ei kannata kuihduttaa itseään pojan kokoiseksi /miehen näköiseksi reisistä, vain jonkun yhden muotivirtauksen mukaan eikä poikaystäväsi taida tuntea todellista naisten anatomiaa ikänsä vuoksi. Muotimaailma ei ole realistinen.
Ns löysä osa voi kertoa myös että lähenee alipainoa, eli iho liikkuu/roikkuu kun ei ole täytettä. Tai sitten kiinnität liikaa huomiota sinne ja asia suurenee, ehkä tietty vaate korostaa tätä vaikutelmaa. Tai geeniselitys, joillakin on vain suuremmat reidet ym. Ehkä kävelet kuitenkin jne. ettei pitäisi olla liikunnan puutteesta kiinni. Hormonivalmisteiden vaikutuksista en tiedä
Voisitko mitata reitesi ympärysmitan, niin tiedetään onko reitesi oikeasti isot?
Vierailija kirjoitti:
Voisitko mitata reitesi ympärysmitan, niin tiedetään onko reitesi oikeasti isot?
Siitä paksuimmasta kohdasta
Anorektikko? Vääristynyt kehonkuva.
Vierailija kirjoitti:
Voisitko mitata reitesi ympärysmitan, niin tiedetään onko reitesi oikeasti isot?
Reiden ympärysmitta on 51cm ja olen 160cm pitkä, mielestäni sekin vaikuttaa ja siis en ole valittanut että olisivat erityisen isot, vaan tuo niiden löysyys ja rasvaisuus häiritsee suhteessa muuhun kroppaan ja painoon.
ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voisitko mitata reitesi ympärysmitan, niin tiedetään onko reitesi oikeasti isot?
Reiden ympärysmitta on 51cm ja olen 160cm pitkä, mielestäni sekin vaikuttaa ja siis en ole valittanut että olisivat erityisen isot, vaan tuo niiden löysyys ja rasvaisuus häiritsee suhteessa muuhun kroppaan ja painoon.
ap
No ei sulla mitkään paksut reidet ole. Mulla 63 senttiä. 160cm ja 60kg
Sulle nyt vaan kuuluu ne pehmeät reidet. Itsellä ei ole pehmeät ja löllyvät, mutta selluliittia reisissä on. Ottaisin mieluummin pehmeät ja löllyvät.
Voisitko laittaa vielä kuvan niistä reisistä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voisitko mitata reitesi ympärysmitan, niin tiedetään onko reitesi oikeasti isot?
Reiden ympärysmitta on 51cm ja olen 160cm pitkä, mielestäni sekin vaikuttaa ja siis en ole valittanut että olisivat erityisen isot, vaan tuo niiden löysyys ja rasvaisuus häiritsee suhteessa muuhun kroppaan ja painoon.
ap
No ei sulla mitkään paksut reidet ole. Mulla 63 senttiä. 160cm ja 60kg
En ole väittänytkään että olisi, mutta ovat löysät ja löllyvät.
ap
Vierailija kirjoitti:
Voisitko laittaa vielä kuvan niistä reisistä.
Ei niistä kuvaa tarvii. Ympärysmitta kertoo, kapeat on reidet.
Vierailija kirjoitti:
Sulle nyt vaan kuuluu ne pehmeät reidet. Itsellä ei ole pehmeät ja löllyvät, mutta selluliittia reisissä on. Ottaisin mieluummin pehmeät ja löllyvät.
Eivät ikävä kyllä sulje pois toisiaan.
ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voisitko mitata reitesi ympärysmitan, niin tiedetään onko reitesi oikeasti isot?
Reiden ympärysmitta on 51cm ja olen 160cm pitkä, mielestäni sekin vaikuttaa ja siis en ole valittanut että olisivat erityisen isot, vaan tuo niiden löysyys ja rasvaisuus häiritsee suhteessa muuhun kroppaan ja painoon.
ap
No ei sulla mitkään paksut reidet ole. Mulla 63 senttiä. 160cm ja 60kg
En ole väittänytkään että olisi, mutta ovat löysät ja löllyvät.
ap
Sitten sun reidet kaipaa vaan kiinteytystä. Rupee vetämään kyykkyjä. Simple
Vierailija kirjoitti:
Voisitko laittaa vielä kuvan niistä reisistä.
En, eikä löysyys tule kuvissa niin hyvin ilmi.
ap
Treeniä. Rasvaprosenttia alemmas ja lihasta tilalle.
Nosta reidet ylös suoraan eteenpäin kun istut tuolilla. Tein tätä liikettä 100 krt päivässä, töissä ja kotona. Reisistä lähti 2 cm 30 päivän sisään ja ne kiinteytyivät muutenkin. Olen hoikan ja normaalipainoisen väliltä.
Kaverini luottaa 9-10 cm korkkareilla kävelemiseen päivittäin, pitää hänen sääret ja reidet kiinteinä.
En jaksanut lukea otsikkoa pidemmälle, mutta rasva kerääntyy eri paikkoihin eri ihmisillä (tietyssä mittakaavassa). Paras keino vähentää rasvan määrää on laihduttaa. Laihduttamalla se poistuu ”tasaiseen” pitkin kroppaa.
Reisien ja takamuksen rasvasta on vaikeinta päästä eroon toisin kuin vatsarasvasta. Siksi omppumallin naiset ja vatsakkaat miehet laihtuukin näytävämmin ja helpommin. Vatsarasva onkin vahingollista, reisien ja takamuksen rasvaa on sanottu terveelliseksi. Ehkä se siksi pysyy sitkeämmin kehossa. Kun olet jo painoindeksin alarajalla, ei laihduttaminen ole hyväksi, joku treeni en sijaa voisi muuttaa reisiä. En kyllä ymmärrä, miksi ne eivät saisi olla pehmeät.