Mitä mieltä Arvin treeniohjelmasta?

Itse aloitan jokaisen aamuni polkemalla viisi minuttia kuntopyörää.

Kerran viikossa teen sata toistoa 15 kilon käsipainoilla.

https://www.kodinkuvalehti.fi/artikkeli/lue/ihmiset/100-vuotiaan-arvin-…

Mielestäni olisi parempi jakaa käsipainotoistot useammalle päivälle tai tehdä edes pari pientä sarjaa muutamana päivänä tuon sadan toiston lisäksi. Hyvät käsilihakset kuitenkin, moni nuorempi mies salilla tekee pienemmillä painoilla.