Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä mieltä Arvin treeniohjelmasta?
21.07.2018 |
Itse aloitan jokaisen aamuni polkemalla viisi minuttia kuntopyörää.
Kerran viikossa teen sata toistoa 15 kilon käsipainoilla.
https://www.kodinkuvalehti.fi/artikkeli/lue/ihmiset/100-vuotiaan-arvin-…
Mielestäni olisi parempi jakaa käsipainotoistot useammalle päivälle tai tehdä edes pari pientä sarjaa muutamana päivänä tuon sadan toiston lisäksi. Hyvät käsilihakset kuitenkin, moni nuorempi mies salilla tekee pienemmillä painoilla.
Kommentit (0)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa