Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Ylipainoisen perheen kanssa mökillä oltuani ymmärrän, miksi oma perheeni ei ole ylipainoinen.
14.07.2018 |
Olen aina ajatellut, että syön liikaa makeaa ja herkkuja. Meillä on kotonakin aina jotain hyvää kaapissa ja tyttärenikin syövät varmasti jotain karkkia tai karkintapaista joka päivä. Mutta oltuani ylipainoisen perheen kanssa mökkiviikonlopulla ymmärrän, minkälaisia todelliset erot syömisissämme ovat.
Ystäväperheen lapset syövät esim. muroja 3-4 lautasellista. Omani eivät varmasti osaa edes ajatella, että niitä voisi ottaa lisää. Kun tuttavalapset hotkivat saamansa karkkipussit niin nopeasti kuin voivat ja kinusivat sitten lisää. Omilla tytöilläni pussista oli saatu ehkä 1/4 syötyä saman päivän aikana ja karkkia riitti vielä seuraavaankin päivään.
Tuttaville oli hyvin tärkeää, että syödään lämmin lounas ja vielä lämmin päivällinen. Annokset olivat valtavia. Omassa perheessäni on tavallista, että viikonloppuisin syödään vain yksi lämmin ruoka vähän myöhemmällä tai jotain hyvin kevyttä lounaaksi (esim. salaattia tai keittoa) ja sitten isompi päivällinen.
Minun lapseni toivoivat välipalaksi ruisleipäpalasta juustolla kun taas tuttavat mättivät taas niitä sokeroituja muroja ja peanutbutter + jelly -leipiä...
Eli summa summarum, uskon että kyse on tottumuksista.
Kommentit (447)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmettelen, miten jotkut ylipainoiset tässäkin ketjussa kertovat syövänsä kohtuudella ja terveellisesti, kuitenkaan laihtumatta. En oikein ymmärrä, miten samoilla ruokatottumuksilla toinen voi olla laiha ja toinen lihava. Osaako joku kertoa, mitä tutkimukset sanovat tästä ilmiöstä, onko tosiaan mahdollista?
Ihmisillä on erilainen aineenvaihdunta, ja tutkimusten mukaan myös suoliston bakteerikanta voi ylläpitää lihavuutta. Tämä on todettu ulosteensiirroissa, joissa jollekulle antibioottiripulista kärsivälle on siirretty lihavan ihmisen ulostetta sillä seurauksella, että tuo siirron saanut on lihonut, vaikka syö samoin kuin aiemmin.
Mutta jos joku sairaalloisen lihava väittää syövänsä vain pari salaatinlehteä, niin hän valehtelee.
Monitahoinen asia. Syömiset pitäisi siis suhteuttaa omaan kulutukseen. Minullakin on todettu kehonkoostumusmittauksella olevan normaalia alhaisempi lepokulutus (en muista oikeaa sanaa), joten syön aika vähän pysyäkseni normaalipainoisena. Joku toinen olisi ruokavaliollani varmaankin tosi hoikka. :)
Juuri näin. Ylipaino ja lihominen niin monen asian summa, kuin pelkkää syömistä tai syömättä jättäminen.
Siihen vaikuttavat suolistobakteerit, aineenvaihdunta, geenit, stressi, lepo ja yöunien pituus, ympäristö, terveys, lääkkeiden käyttö, elämäntilanne, taloudellinen tilanne, jne. jne.Monet kommentoijat, myös ap. voisi haukkumisen ja parjaamisen sijaan lukea eri tutkimiksia, myös kansainvälisiä tutkimuksia ja sivistää itseään.
Ja millainen ihminen ja "ystävä" mökkivierailun jälkeen haluaa haukkua ja parjata "ystäväänsä" ja hänen perhettään ja arvostella perheen ruokailutottumia, kun sitä ennen on nauttinut vieraanvaraisuudesta perheineen.
Ymmärtäisin jos aihetta olisi käsitelty yleisellä tasolla, mutta "ystävän" vetäminen keskiöön kertoo ap. moraalista ja luottamuksesta paljon ja millainen hän on ystävänä. Empä itse haluaisi ap. ystävä ja kiertäisin kaukaa.
Eikö ap. omatunto yhtää kolkuta ja voitko vielä tämän jälkeen kohdata ystävän ja perheen kirkkain silmin.
Väärät ruokailutottumukset ja rasva- ja sokeripitoinen ruokavalio kyllä aiheuttavat lihavuutta. Jotta pysyisi normaalipainoisena tai laihtuisi, niin ruokavalio pitää suhteuttaa omaan kulutukseen.
"Vääränlaiset" suolistobakteerit eivät oikeuta mässäilyä. Normaalipainoiset harvemmin vetävät mättöä kaksin käsin.
Eikä ole olemassa terveellistä ylipainoa.
Kuulostat hyvältä ja pätevältä asiantuntijalta.
Meillä on 11v ja 14v tytöt ja syödään samaa ruokaa. Esikoinen on aina ollut erittäin hoikka, vaatteita joudutaan usein kaventamaan ja on syönyt lapsesta lähtien todella hyvin.
Kuopus 11v on jo syntyessään ollut "pyöreä" ja taipuvainen ylipainoon, on liikkuvainen ja aina syönyt vähemmän kuin siskonsa saman ikäisenä.
Eikä syynä voi olla, että olisin raskausaikana lihottanut lapseni, koska oksensin raskauden ensimmöiset 7kk ja kävin sairaalassa viikottain tipassa ja raskauden loppuvaiheessa oli reilusti alipainoinen.Kerro, miksi näin paljon sisarukset voivat erota toisistaan, kun sama ruoka ja pituuskasvu on ollut suurin piirtein sama, mutta paino eri ikävaiheessa eri.
Kiitos etukäteen vastauksesta.
Sen pulleamman lapsen kulutus on vähäisempää, todennäköisesti liikkuu vähemmän, on esim. rauhallisempi liikkeissään kuin tämä hoikempi. Lepokulutus on tuolla pulleammalla todennäköisesti alhaisempi kuin hoikemmalla, eli pulleampi tarvitsee vähemmän ruokaa kuin tuo hoikempi. On hulluutta syöttää näitä kahta samalla tavalla.
Ole hyvä.
Kerroin kommentissani hänen olevan myös liikkuvainen. Käveli jo 8kk ikäisenä ja juoksi vuoden ikäisenä. Ja 4v alkaen harrastanut akt.liikuntaa ja nyt kilpailutasolla. Ja pärjää erinomaisesti, vaikka onkin muita "pyöreämpi".
Ja edelleen syö vähemmän kuin sisarensa, vaikka liikkuu enemmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmettelen, miten jotkut ylipainoiset tässäkin ketjussa kertovat syövänsä kohtuudella ja terveellisesti, kuitenkaan laihtumatta. En oikein ymmärrä, miten samoilla ruokatottumuksilla toinen voi olla laiha ja toinen lihava. Osaako joku kertoa, mitä tutkimukset sanovat tästä ilmiöstä, onko tosiaan mahdollista?
Ihmisillä on erilainen aineenvaihdunta, ja tutkimusten mukaan myös suoliston bakteerikanta voi ylläpitää lihavuutta. Tämä on todettu ulosteensiirroissa, joissa jollekulle antibioottiripulista kärsivälle on siirretty lihavan ihmisen ulostetta sillä seurauksella, että tuo siirron saanut on lihonut, vaikka syö samoin kuin aiemmin.
Mutta jos joku sairaalloisen lihava väittää syövänsä vain pari salaatinlehteä, niin hän valehtelee.
Monitahoinen asia. Syömiset pitäisi siis suhteuttaa omaan kulutukseen. Minullakin on todettu kehonkoostumusmittauksella olevan normaalia alhaisempi lepokulutus (en muista oikeaa sanaa), joten syön aika vähän pysyäkseni normaalipainoisena. Joku toinen olisi ruokavaliollani varmaankin tosi hoikka. :)
Juuri näin. Ylipaino ja lihominen niin monen asian summa, kuin pelkkää syömistä tai syömättä jättäminen.
Siihen vaikuttavat suolistobakteerit, aineenvaihdunta, geenit, stressi, lepo ja yöunien pituus, ympäristö, terveys, lääkkeiden käyttö, elämäntilanne, taloudellinen tilanne, jne. jne.Monet kommentoijat, myös ap. voisi haukkumisen ja parjaamisen sijaan lukea eri tutkimiksia, myös kansainvälisiä tutkimuksia ja sivistää itseään.
Ja millainen ihminen ja "ystävä" mökkivierailun jälkeen haluaa haukkua ja parjata "ystäväänsä" ja hänen perhettään ja arvostella perheen ruokailutottumia, kun sitä ennen on nauttinut vieraanvaraisuudesta perheineen.
Ymmärtäisin jos aihetta olisi käsitelty yleisellä tasolla, mutta "ystävän" vetäminen keskiöön kertoo ap. moraalista ja luottamuksesta paljon ja millainen hän on ystävänä. Empä itse haluaisi ap. ystävä ja kiertäisin kaukaa.
Eikö ap. omatunto yhtää kolkuta ja voitko vielä tämän jälkeen kohdata ystävän ja perheen kirkkain silmin.
Väärät ruokailutottumukset ja rasva- ja sokeripitoinen ruokavalio kyllä aiheuttavat lihavuutta. Jotta pysyisi normaalipainoisena tai laihtuisi, niin ruokavalio pitää suhteuttaa omaan kulutukseen.
"Vääränlaiset" suolistobakteerit eivät oikeuta mässäilyä. Normaalipainoiset harvemmin vetävät mättöä kaksin käsin.
Eikä ole olemassa terveellistä ylipainoa.
Kuulostat hyvältä ja pätevältä asiantuntijalta.
Meillä on 11v ja 14v tytöt ja syödään samaa ruokaa. Esikoinen on aina ollut erittäin hoikka, vaatteita joudutaan usein kaventamaan ja on syönyt lapsesta lähtien todella hyvin.
Kuopus 11v on jo syntyessään ollut "pyöreä" ja taipuvainen ylipainoon, on liikkuvainen ja aina syönyt vähemmän kuin siskonsa saman ikäisenä.
Eikä syynä voi olla, että olisin raskausaikana lihottanut lapseni, koska oksensin raskauden ensimmöiset 7kk ja kävin sairaalassa viikottain tipassa ja raskauden loppuvaiheessa oli reilusti alipainoinen.Kerro, miksi näin paljon sisarukset voivat erota toisistaan, kun sama ruoka ja pituuskasvu on ollut suurin piirtein sama, mutta paino eri ikävaiheessa eri.
Kiitos etukäteen vastauksesta.
Sen pulleamman lapsen kulutus on vähäisempää, todennäköisesti liikkuu vähemmän, on esim. rauhallisempi liikkeissään kuin tämä hoikempi. Lepokulutus on tuolla pulleammalla todennäköisesti alhaisempi kuin hoikemmalla, eli pulleampi tarvitsee vähemmän ruokaa kuin tuo hoikempi. On hulluutta syöttää näitä kahta samalla tavalla.
Ole hyvä.
Juuri näin ja jatkaisin vielä. Lienee todellisen harvinaista, että toisen lapsen fysiologia eroaisi niin paljon normaalista, että paino nousisi vähäiselläkin energiansaannilla. Tätä vaan vanhemmat haluavat uskotella itselleen. Jos ette usko käykää lääkärissä todentamassa asia. Vanhemmat eivät vaan halua nähdä/tunnustaa lastensa lihavuuden todellista syytä eli perheen vääriä ruokailutottumuksia. Helpompi syyttää muita tekijöitä. Kahdesta lapsestani toisen paino nousee helposti mutta se on kiinni liikunta- ja ruokailutottumuksista - toinen liikkuu paljon ja valitsee ruokavalionsa kevyemmäksi -> ei myöskään ongelmia painonhallinnassa toisin kuin sisarellaan.
Vanhemmat voi olla lihavia mutta kun eivät edes lastensa hyvinvoinnista välitä. Alle 15 vuotias kyllä pysyy normaalipainossa jos kasvatus kunnollista 👍
Vierailija kirjoitti:
max kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joo ihme raivareita ihmisiltä, ap kirjoittaa asiaa!
Olin juuri lomalla perheen kanssa, jossa lapset juovat aina janoonsa limuja tai mehua. Mikään oikea ruoka ei kelpaa, herkuilla mennään.
Niin, sanoinko jo että tämän perheen lapset ovat vakavasti ylipainoisia.
Repikää tästä arvostelijat positiivisuutta!
Noin se vaan on. Jokainen aikuinen voi syödä itsensä lihavaksi mutta ei sitten kannata valittaa. Minua huolestuttaa lihavien vanhempien lihavat lapset - lapset kun saavat väärät ruokailumallit vanhemmiltaan. Tuttavaperheessäni tätä ongelmaa ei lainkaan nähdä tai hyväksytä vaan selitetään kaikilla muilla syillä lasten lihavuutta. Muutama päivä tämän perheen kanssa kyllä näyttää mistä ongelma johtuu. En puutu tämän perheen syömiseen, olen varovasti yrittänyt kertoa että heidän perusruokailutuottumukset johtavat lihavuuteen mutta en voi paasata sitä heille. Harmittaa vaan kahden jo nyt tukevan lapsen tähden. Itse olen lapsena pulleaksi syötetty ja nyt olen yrittänyt kaikin keinoin olla siirtämättä tätä lihavuusrasitetta omille lapsilleni - tähän asti siinä hyvin onnistuen.
Kumma juttu miten lihavat voivatkin selitellä asioita ihan kun ravitsemuksesta ei olisi kaikilla riittävästi tietoa. Jos on lihava, niin sitten on mutta älkää selitelkö. En puutu asiaan.
Älä sitten sinäkään oleta, että (jokainen) lihava söisi epäterveellisesti.
Todenna minulle edes lihava joka syö terveellisesti - en tunne yhden yhtään henkilöä. Kerro nyt miten henkilö voi olla lihava ja syö samalla terveellisesti - faktaa tänne
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmettelen, miten jotkut ylipainoiset tässäkin ketjussa kertovat syövänsä kohtuudella ja terveellisesti, kuitenkaan laihtumatta. En oikein ymmärrä, miten samoilla ruokatottumuksilla toinen voi olla laiha ja toinen lihava. Osaako joku kertoa, mitä tutkimukset sanovat tästä ilmiöstä, onko tosiaan mahdollista?
Ihmisillä on erilainen aineenvaihdunta, ja tutkimusten mukaan myös suoliston bakteerikanta voi ylläpitää lihavuutta. Tämä on todettu ulosteensiirroissa, joissa jollekulle antibioottiripulista kärsivälle on siirretty lihavan ihmisen ulostetta sillä seurauksella, että tuo siirron saanut on lihonut, vaikka syö samoin kuin aiemmin.
Mutta jos joku sairaalloisen lihava väittää syövänsä vain pari salaatinlehteä, niin hän valehtelee.
Monitahoinen asia. Syömiset pitäisi siis suhteuttaa omaan kulutukseen. Minullakin on todettu kehonkoostumusmittauksella olevan normaalia alhaisempi lepokulutus (en muista oikeaa sanaa), joten syön aika vähän pysyäkseni normaalipainoisena. Joku toinen olisi ruokavaliollani varmaankin tosi hoikka. :)
Juuri näin. Ylipaino ja lihominen niin monen asian summa, kuin pelkkää syömistä tai syömättä jättäminen.
Siihen vaikuttavat suolistobakteerit, aineenvaihdunta, geenit, stressi, lepo ja yöunien pituus, ympäristö, terveys, lääkkeiden käyttö, elämäntilanne, taloudellinen tilanne, jne. jne.Monet kommentoijat, myös ap. voisi haukkumisen ja parjaamisen sijaan lukea eri tutkimiksia, myös kansainvälisiä tutkimuksia ja sivistää itseään.
Ja millainen ihminen ja "ystävä" mökkivierailun jälkeen haluaa haukkua ja parjata "ystäväänsä" ja hänen perhettään ja arvostella perheen ruokailutottumia, kun sitä ennen on nauttinut vieraanvaraisuudesta perheineen.
Ymmärtäisin jos aihetta olisi käsitelty yleisellä tasolla, mutta "ystävän" vetäminen keskiöön kertoo ap. moraalista ja luottamuksesta paljon ja millainen hän on ystävänä. Empä itse haluaisi ap. ystävä ja kiertäisin kaukaa.
Eikö ap. omatunto yhtää kolkuta ja voitko vielä tämän jälkeen kohdata ystävän ja perheen kirkkain silmin.
Väärät ruokailutottumukset ja rasva- ja sokeripitoinen ruokavalio kyllä aiheuttavat lihavuutta. Jotta pysyisi normaalipainoisena tai laihtuisi, niin ruokavalio pitää suhteuttaa omaan kulutukseen.
"Vääränlaiset" suolistobakteerit eivät oikeuta mässäilyä. Normaalipainoiset harvemmin vetävät mättöä kaksin käsin.
Eikä ole olemassa terveellistä ylipainoa.
Avaa vähemmän enemmän suolistobakteerien osuutta kommentissasi. Mihin tutkimuksiin se perustuu ja miten analisoit niitä.
Suolistobakteereja on tutkittu vasta vähän aikaa ja monet tutkijat ovat erimieltä kanssasi. Tässä Is uutinen, jossa on käytetty useamman tutkimiksen tuloksia
"Kymmenisen vuotta sitten amerikkalaiset tutkijat osoittivat, että suoliston bakteeristo säätelee elimistön rasva-aineenvaihduntaa. Tutkijat antoivat bakteerittomille hiirille tavallisten hiirten bakteeristoa. Kahdessa viikossa hiirten rasvakudoksen paino kasvoi puolella, vaikka ne saivat vähemmän ruokaa."
Tämä tuosta IS:n jutusta. Enempää en ole väittänyt. Goolgaile netistä lisää ulosteensiirtojuttuja, jos et usko. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
maxim gorgi kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmettelen, miten jotkut ylipainoiset tässäkin ketjussa kertovat syövänsä kohtuudella ja terveellisesti, kuitenkaan laihtumatta. En oikein ymmärrä, miten samoilla ruokatottumuksilla toinen voi olla laiha ja toinen lihava. Osaako joku kertoa, mitä tutkimukset sanovat tästä ilmiöstä, onko tosiaan mahdollista?
Ihmisillä on erilainen aineenvaihdunta, ja tutkimusten mukaan myös suoliston bakteerikanta voi ylläpitää lihavuutta. Tämä on todettu ulosteensiirroissa, joissa jollekulle antibioottiripulista kärsivälle on siirretty lihavan ihmisen ulostetta sillä seurauksella, että tuo siirron saanut on lihonut, vaikka syö samoin kuin aiemmin.
Mutta jos joku sairaalloisen lihava väittää syövänsä vain pari salaatinlehteä, niin hän valehtelee.
Monitahoinen asia. Syömiset pitäisi siis suhteuttaa omaan kulutukseen. Minullakin on todettu kehonkoostumusmittauksella olevan normaalia alhaisempi lepokulutus (en muista oikeaa sanaa), joten syön aika vähän pysyäkseni normaalipainoisena. Joku toinen olisi ruokavaliollani varmaankin tosi hoikka. :)
Juuri näin. Ylipaino ja lihominen niin monen asian summa, kuin pelkkää syömistä tai syömättä jättäminen.
Siihen vaikuttavat suolistobakteerit, aineenvaihdunta, geenit, stressi, lepo ja yöunien pituus, ympäristö, terveys, lääkkeiden käyttö, elämäntilanne, taloudellinen tilanne, jne. jne.Monet kommentoijat, myös ap. voisi haukkumisen ja parjaamisen sijaan lukea eri tutkimiksia, myös kansainvälisiä tutkimuksia ja sivistää itseään.
Ja millainen ihminen ja "ystävä" mökkivierailun jälkeen haluaa haukkua ja parjata "ystäväänsä" ja hänen perhettään ja arvostella perheen ruokailutottumia, kun sitä ennen on nauttinut vieraanvaraisuudesta perheineen.
Ymmärtäisin jos aihetta olisi käsitelty yleisellä tasolla, mutta "ystävän" vetäminen keskiöön kertoo ap. moraalista ja luottamuksesta paljon ja millainen hän on ystävänä. Empä itse haluaisi ap. ystävä ja kiertäisin kaukaa.
Eikö ap. omatunto yhtää kolkuta ja voitko vielä tämän jälkeen kohdata ystävän ja perheen kirkkain silmin.
Väärät ruokailutottumukset ja rasva- ja sokeripitoinen ruokavalio kyllä aiheuttavat lihavuutta. Jotta pysyisi normaalipainoisena tai laihtuisi, niin ruokavalio pitää suhteuttaa omaan kulutukseen.
"Vääränlaiset" suolistobakteerit eivät oikeuta mässäilyä. Normaalipainoiset harvemmin vetävät mättöä kaksin käsin.
Eikä ole olemassa terveellistä ylipainoa.
Kuulostat hyvältä ja pätevältä asiantuntijalta.
Meillä on 11v ja 14v tytöt ja syödään samaa ruokaa. Esikoinen on aina ollut erittäin hoikka, vaatteita joudutaan usein kaventamaan ja on syönyt lapsesta lähtien todella hyvin.
Kuopus 11v on jo syntyessään ollut "pyöreä" ja taipuvainen ylipainoon, on liikkuvainen ja aina syönyt vähemmän kuin siskonsa saman ikäisenä.
Eikä syynä voi olla, että olisin raskausaikana lihottanut lapseni, koska oksensin raskauden ensimmöiset 7kk ja kävin sairaalassa viikottain tipassa ja raskauden loppuvaiheessa oli reilusti alipainoinen.Kerro, miksi näin paljon sisarukset voivat erota toisistaan, kun sama ruoka ja pituuskasvu on ollut suurin piirtein sama, mutta paino eri ikävaiheessa eri.
Kiitos etukäteen vastauksesta.
Sen pulleamman lapsen kulutus on vähäisempää, todennäköisesti liikkuu vähemmän, on esim. rauhallisempi liikkeissään kuin tämä hoikempi. Lepokulutus on tuolla pulleammalla todennäköisesti alhaisempi kuin hoikemmalla, eli pulleampi tarvitsee vähemmän ruokaa kuin tuo hoikempi. On hulluutta syöttää näitä kahta samalla tavalla.
Ole hyvä.
Juuri näin ja jatkaisin vielä. Lienee todellisen harvinaista, että toisen lapsen fysiologia eroaisi niin paljon normaalista, että paino nousisi vähäiselläkin energiansaannilla. Tätä vaan vanhemmat haluavat uskotella itselleen. Jos ette usko käykää lääkärissä todentamassa asia. Vanhemmat eivät vaan halua nähdä/tunnustaa lastensa lihavuuden todellista syytä eli perheen vääriä ruokailutottumuksia. Helpompi syyttää muita tekijöitä. Kahdesta lapsestani toisen paino nousee helposti mutta se on kiinni liikunta- ja ruokailutottumuksista - toinen liikkuu paljon ja valitsee ruokavalionsa kevyemmäksi -> ei myöskään ongelmia painonhallinnassa toisin kuin sisarellaan.
Hahhah... kyllä täällä on nyt liikkeellä taivaan rannan asiantuntijat ja niin kun arvata saattaa vähän "pyöreä" on jo hetken päästä lihava ja laardiläski.
Kun todellisuudessa mun lapsi liikkuu monta tuntia päivässä ja harrastaa liikuntaa kilpailutasolla.
Jotain tarttis kuitenkin tehdä ennen kuin ylipainoepidemia räjähtää käsiin. Vaikka joku loukkaantuisikin. Olimme eilen pitkästä aikaa mieheni kanssa terassilla, ison eteläsuomalaisen kaupungin keskustassa. Sitä ylipainoisten ja todella lihavien parikymppisten määrää! WTF! Olen ollut koko aikuisikäni samanpainoinen (176/67), silloin 89-90-l en todella ollut se hoikin teini, nyt kuulun siroon vähemmistöön. En voi ymmärtää.. Onko syynä sitten ruokailutottumukset, suolistobakteerit, hormonihäiritsijät yms, en tiedä. Mutta kehitys on huolestuttava!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmettelen, miten jotkut ylipainoiset tässäkin ketjussa kertovat syövänsä kohtuudella ja terveellisesti, kuitenkaan laihtumatta. En oikein ymmärrä, miten samoilla ruokatottumuksilla toinen voi olla laiha ja toinen lihava. Osaako joku kertoa, mitä tutkimukset sanovat tästä ilmiöstä, onko tosiaan mahdollista?
Ihmisillä on erilainen aineenvaihdunta, ja tutkimusten mukaan myös suoliston bakteerikanta voi ylläpitää lihavuutta. Tämä on todettu ulosteensiirroissa, joissa jollekulle antibioottiripulista kärsivälle on siirretty lihavan ihmisen ulostetta sillä seurauksella, että tuo siirron saanut on lihonut, vaikka syö samoin kuin aiemmin.
Mutta jos joku sairaalloisen lihava väittää syövänsä vain pari salaatinlehteä, niin hän valehtelee.
Monitahoinen asia. Syömiset pitäisi siis suhteuttaa omaan kulutukseen. Minullakin on todettu kehonkoostumusmittauksella olevan normaalia alhaisempi lepokulutus (en muista oikeaa sanaa), joten syön aika vähän pysyäkseni normaalipainoisena. Joku toinen olisi ruokavaliollani varmaankin tosi hoikka. :)
Juuri näin. Ylipaino ja lihominen niin monen asian summa, kuin pelkkää syömistä tai syömättä jättäminen.
Siihen vaikuttavat suolistobakteerit, aineenvaihdunta, geenit, stressi, lepo ja yöunien pituus, ympäristö, terveys, lääkkeiden käyttö, elämäntilanne, taloudellinen tilanne, jne. jne.Monet kommentoijat, myös ap. voisi haukkumisen ja parjaamisen sijaan lukea eri tutkimiksia, myös kansainvälisiä tutkimuksia ja sivistää itseään.
Ja millainen ihminen ja "ystävä" mökkivierailun jälkeen haluaa haukkua ja parjata "ystäväänsä" ja hänen perhettään ja arvostella perheen ruokailutottumia, kun sitä ennen on nauttinut vieraanvaraisuudesta perheineen.
Ymmärtäisin jos aihetta olisi käsitelty yleisellä tasolla, mutta "ystävän" vetäminen keskiöön kertoo ap. moraalista ja luottamuksesta paljon ja millainen hän on ystävänä. Empä itse haluaisi ap. ystävä ja kiertäisin kaukaa.
Eikö ap. omatunto yhtää kolkuta ja voitko vielä tämän jälkeen kohdata ystävän ja perheen kirkkain silmin.
Väärät ruokailutottumukset ja rasva- ja sokeripitoinen ruokavalio kyllä aiheuttavat lihavuutta. Jotta pysyisi normaalipainoisena tai laihtuisi, niin ruokavalio pitää suhteuttaa omaan kulutukseen.
"Vääränlaiset" suolistobakteerit eivät oikeuta mässäilyä. Normaalipainoiset harvemmin vetävät mättöä kaksin käsin.
Eikä ole olemassa terveellistä ylipainoa.
Kuulostat hyvältä ja pätevältä asiantuntijalta.
Meillä on 11v ja 14v tytöt ja syödään samaa ruokaa. Esikoinen on aina ollut erittäin hoikka, vaatteita joudutaan usein kaventamaan ja on syönyt lapsesta lähtien todella hyvin.
Kuopus 11v on jo syntyessään ollut "pyöreä" ja taipuvainen ylipainoon, on liikkuvainen ja aina syönyt vähemmän kuin siskonsa saman ikäisenä.
Eikä syynä voi olla, että olisin raskausaikana lihottanut lapseni, koska oksensin raskauden ensimmöiset 7kk ja kävin sairaalassa viikottain tipassa ja raskauden loppuvaiheessa oli reilusti alipainoinen.Kerro, miksi näin paljon sisarukset voivat erota toisistaan, kun sama ruoka ja pituuskasvu on ollut suurin piirtein sama, mutta paino eri ikävaiheessa eri.
Kiitos etukäteen vastauksesta.
Sen pulleamman lapsen kulutus on vähäisempää, todennäköisesti liikkuu vähemmän, on esim. rauhallisempi liikkeissään kuin tämä hoikempi. Lepokulutus on tuolla pulleammalla todennäköisesti alhaisempi kuin hoikemmalla, eli pulleampi tarvitsee vähemmän ruokaa kuin tuo hoikempi. On hulluutta syöttää näitä kahta samalla tavalla.
Ole hyvä.
Kerroin kommentissani hänen olevan myös liikkuvainen. Käveli jo 8kk ikäisenä ja juoksi vuoden ikäisenä. Ja 4v alkaen harrastanut akt.liikuntaa ja nyt kilpailutasolla. Ja pärjää erinomaisesti, vaikka onkin muita "pyöreämpi".
Ja edelleen syö vähemmän kuin sisarensa, vaikka liikkuu enemmän.
Hän syö silti enemmän kuin kuluttaa. Ei siinä ole mitään mystiikkaa.
Vierailija kirjoitti:
Vanhemmat voi olla lihavia mutta kun eivät edes lastensa hyvinvoinnista välitä. Alle 15 vuotias kyllä pysyy normaalipainossa jos kasvatus kunnollista 👍
Eli kunnollinen kasvatus on sitä, että ei kasvata lapsestaan lihavaa.? Kovin olisi kasvatus köykäistä jos painoindeksi on hyvän kasvatuksen mitta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap on ihan oikeassa, osui näköjään naulankantaan, kun täällä niin moni älähti.
Olin vierailemassa samanlaisella mökillä pari viikkoa sitten ja ihmettelin, miten joku voi syödä ihan koko ajan. Herkuttelen itsekin, mutta silloin kevennän muita aterioita vastapainoksi, että kokonaisuus ei räjöhdä käsiin.Juu ei, ei ap (etkä myöskään sinä) osunut naulan kantaan vaan muita keskustelijoita v*tuttaa tuo teidän omahyväinen ylimielisyytenne. Teillä on jostain syystä sellainen kuvitelma, että olette ihmisinä jotenkin parempia kun olette (syystä tai toisesta) onnistuneet pysymään hoikkina ja/tai normaalipainoisina. Te olisitte just samanarvoisia kuin kuka tahansa muukin, mutta tuo ylimielinen asenne kyllä saa lukeman miinukselle. Tuollaisia ihmisiä ei kukaan tarvitse eikä kaipaa elämäänsä.
Ja juu, ennen kuin alkaa taas lällättely, niin kerrottakoon että minä olen normaalipainoinen mutta en arvota ihmisiä heidän painonsa ja/tai ruokailutottumustensa mukaan. Tuo teidän muka-huolestunut lässytyksenne on ainoastaan surkeaa oman kilpenne kiillotusta.
Olen osallistunut keskusteluun ja olen samaa mieltä ap:n kanssa. Mun BMI on lähempänä 30, lapset ovat normaalipainoisia. Tiedostan, että BMIn nousu kohdallani johtuu siitä, että istun päivät toimistossa, käyn salilla vain 3 kertaa viikossa, enkä kuluta tarpeeksi siihen nähden miten syön. Syön paljon salaattia ja kasviksia, herkutellaan maks. kerran viikossa vähän, ei aina silloinkaan, lomilla vähän lipsuu, en juo mehua tai limsaa, mutta tykkään juustoista ihan valtavasti. Siinäpä se pääsyyllinen taitaakin olla tähän omaan ylipainooni. Silti haluan huolehtia että lapset liiikkuvat tarpeeksi ja leikitän heitä pihalla, kannustan harrastamaan, kävellään paljon reissuissa jne. ja syödään säännöllisen rytmin mukaan normaalia ruokaa, aterioiden välillä ei napostella, jos ruoka ei maistu silloin kun se on tarjolla, odottaa sitten seuraavaa ruokakertaa, jolloin yleensä maistuu jo paremmin.
Ymmärrän, että olen itse vastuussa omasta ylipainostani ja siitä, että lapseni oppivat suhteellisen terveelliset elämäntavat kotoa.
Sulle hyvä vaihtoehto voisi olla Vähähiilarinen syöminen. Mäkin rakastan juustoja ja usein syön lounaaksi esim. useamman juuston salaatin reilulla kastikkeella ym. Paino on itsestään tippunut jo kymmenen kiloa (lähtö bmi oli 28).
Musta näissä elintavoissa huomaa just merkittävän eron ylipainoisen ja normaalipainoisen perheen kohdalla. Normaalisti nelihenkiselle perheelle riittää 1 enintää 2 sipsipussia, myös perheelle jossa teinejä. Mutta ylipainoisten perheiden olen huomannut pitävän normaalina, että koko perheelle ostetaan omat sipsipussit. Minua ei asia nyt sinällään hetkauta, jokainen syököön niin paljon kuin haluaa. Olen vain huomannut tälläisiä eroavaisuuksia ajattelutavassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
oho kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
max kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joo ihme raivareita ihmisiltä, ap kirjoittaa asiaa!
Olin juuri lomalla perheen kanssa, jossa lapset juovat aina janoonsa limuja tai mehua. Mikään oikea ruoka ei kelpaa, herkuilla mennään.
Niin, sanoinko jo että tämän perheen lapset ovat vakavasti ylipainoisia.
Repikää tästä arvostelijat positiivisuutta!
Noin se vaan on. Jokainen aikuinen voi syödä itsensä lihavaksi mutta ei sitten kannata valittaa. Minua huolestuttaa lihavien vanhempien lihavat lapset - lapset kun saavat väärät ruokailumallit vanhemmiltaan. Tuttavaperheessäni tätä ongelmaa ei lainkaan nähdä tai hyväksytä vaan selitetään kaikilla muilla syillä lasten lihavuutta. Muutama päivä tämän perheen kanssa kyllä näyttää mistä ongelma johtuu. En puutu tämän perheen syömiseen, olen varovasti yrittänyt kertoa että heidän perusruokailutuottumukset johtavat lihavuuteen mutta en voi paasata sitä heille. Harmittaa vaan kahden jo nyt tukevan lapsen tähden. Itse olen lapsena pulleaksi syötetty ja nyt olen yrittänyt kaikin keinoin olla siirtämättä tätä lihavuusrasitetta omille lapsilleni - tähän asti siinä hyvin onnistuen.
Kumma juttu miten lihavat voivatkin selitellä asioita ihan kun ravitsemuksesta ei olisi kaikilla riittävästi tietoa. Jos on lihava, niin sitten on mutta älkää selitelkö. En puutu asiaan.
Älä sitten sinäkään oleta, että (jokainen) lihava söisi epäterveellisesti.
Todenna minulle edes lihava joka syö terveellisesti - en tunne yhden yhtään henkilöä. Kerro nyt miten henkilö voi olla lihava ja syö samalla terveellisesti - faktaa tänne
Täältä löytyy. Olet 67v ja painoindeksi 29.
Lääkärin mukaan olen ikäistäni paremmassa kunnossa, liikun paljon vähint. 2-3 vk. Pari kuukautta sitten otettiin laaja verikuva ja kaikki arvot oli erinomaiset. Pyrin syömään mahdollisimman askeettisesti ja terveellisesti eikä ruokavaliooni kuulu ulkomailta tuodut vihannekset, hedelmät yms.
Minulle terveellisyys merkitsee hyvinvointia ja niitä mitataan veriarvoilla. Enkä edes muista, milloin olisi ollut flunssaa tai muuta.
Ja mitä tulee lihavuuteeni ja ylipainoon, ne ovat tulleet iän myötä, pikku hiljaa, huomaamatta, , eikä siihen tarvita kuin 100g kuukaudessa, niin se on 10v 12kg ja 20v 24kg.
Vierailija kirjoitti:
Ihmettelen, miten jotkut ylipainoiset tässäkin ketjussa kertovat syövänsä kohtuudella ja terveellisesti, kuitenkaan laihtumatta. En oikein ymmärrä, miten samoilla ruokatottumuksilla toinen voi olla laiha ja toinen lihava. Osaako joku kertoa, mitä tutkimukset sanovat tästä ilmiöstä, onko tosiaan mahdollista?
Kohtuudella ja terveellisesti tarkoittaa eri asioita eri ihmisille. Minullakin on laihoja kavereita jotka syövät mitä haluavat - he haluavat vaan syödä vähemmän kuin esim. minä. Hyväkroppaisin ystäväni elää oluella ja pizzalla, mutta määrät jäävät kuitenkin sen verran vähäisiksi että ei liho. Itse on pystyisi syömään 1/3 pizzaa vaan vetäisen aina koko lätyn. Ja olen siis pyöreä. Paperilla siis minä syön terveellisemmin ja liikunkin enemmän kuin todella hoikka ystäväni, mutta tiedostan ihan puhtaan matematiikan lihomisen ja laihtumisen taustalla. Ei siis kyse ole mistään mystiikasta tai satunnaisesta tuurista, toiset on luonnostaan pieniruokaisia, hyvä heille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ehkä yksi syy ylipainoon on orjallisesti noudatetut karkki- ja herkkupäivät, jotka tuli joskus 70-80-luvulla ja nyt lapsena opittu tapa jatkuu aikuisena ja malli siirretään omille lapsille. Herkkuja ahmimaan, kun niitä saa kerrankin syödä vapaasti.
Omassa lapsuudessani ei karkkipäiviä tunnettu, vaan saimne vapaasti syödä makeisia, suklaata, keksejä ja muita herkkuja vapaasti, ilman vanhempien lupaa.
Samaa perinnettä olen jatkanut lapsillani ja makeaa, joka on synnynnäinen mielihalu, on aina saatavilla ja lapset saavat syödä vapaasti, eikä niistä ole tehty sen kummempaa numeroa, kuin kaapissa olevista kaurahiutaleista. Lapset saattavat ottaa yhden keksin tai suklaapalan silloin tällöin, enkä koskaan ole nähnyt heidän rohmuavan makeisia, vaikka on kolme lasta.
Toisin, kun heidän kaverinsa, jolla on karkkipäivät.
Kielletty hedelmä on aina koukuttanut ja kiinnostanut, herkuissa ja makeisissa on sama juttu kuin alkoholissa, kun se kielletään, ihmiset kuluttavat enemmän ja nyt kun voi ostaa väkevämpiä siidereitä ja oluita kaupasta, ei niiden kulutus ole lisääntynyt, vaikka saatavuus on parantunut.
Miten se teidän elämäänne heilauttaa, miten muut syövät? On kyllä pieni elämä tuollaisilla nipottajilla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap on ihan oikeassa, osui näköjään naulankantaan, kun täällä niin moni älähti.
Olin vierailemassa samanlaisella mökillä pari viikkoa sitten ja ihmettelin, miten joku voi syödä ihan koko ajan. Herkuttelen itsekin, mutta silloin kevennän muita aterioita vastapainoksi, että kokonaisuus ei räjöhdä käsiin.Juu ei, ei ap (etkä myöskään sinä) osunut naulan kantaan vaan muita keskustelijoita v*tuttaa tuo teidän omahyväinen ylimielisyytenne. Teillä on jostain syystä sellainen kuvitelma, että olette ihmisinä jotenkin parempia kun olette (syystä tai toisesta) onnistuneet pysymään hoikkina ja/tai normaalipainoisina. Te olisitte just samanarvoisia kuin kuka tahansa muukin, mutta tuo ylimielinen asenne kyllä saa lukeman miinukselle. Tuollaisia ihmisiä ei kukaan tarvitse eikä kaipaa elämäänsä.
Ja juu, ennen kuin alkaa taas lällättely, niin kerrottakoon että minä olen normaalipainoinen mutta en arvota ihmisiä heidän painonsa ja/tai ruokailutottumustensa mukaan. Tuo teidän muka-huolestunut lässytyksenne on ainoastaan surkeaa oman kilpenne kiillotusta.
Olen osallistunut keskusteluun ja olen samaa mieltä ap:n kanssa. Mun BMI on lähempänä 30, lapset ovat normaalipainoisia. Tiedostan, että BMIn nousu kohdallani johtuu siitä, että istun päivät toimistossa, käyn salilla vain 3 kertaa viikossa, enkä kuluta tarpeeksi siihen nähden miten syön. Syön paljon salaattia ja kasviksia, herkutellaan maks. kerran viikossa vähän, ei aina silloinkaan, lomilla vähän lipsuu, en juo mehua tai limsaa, mutta tykkään juustoista ihan valtavasti. Siinäpä se pääsyyllinen taitaakin olla tähän omaan ylipainooni. Silti haluan huolehtia että lapset liiikkuvat tarpeeksi ja leikitän heitä pihalla, kannustan harrastamaan, kävellään paljon reissuissa jne. ja syödään säännöllisen rytmin mukaan normaalia ruokaa, aterioiden välillä ei napostella, jos ruoka ei maistu silloin kun se on tarjolla, odottaa sitten seuraavaa ruokakertaa, jolloin yleensä maistuu jo paremmin.
Ymmärrän, että olen itse vastuussa omasta ylipainostani ja siitä, että lapseni oppivat suhteellisen terveelliset elämäntavat kotoa.
Sulle hyvä vaihtoehto voisi olla Vähähiilarinen syöminen. Mäkin rakastan juustoja ja usein syön lounaaksi esim. useamman juuston salaatin reilulla kastikkeella ym. Paino on itsestään tippunut jo kymmenen kiloa (lähtö bmi oli 28).
Olen syönytkin vähähiilarisesti ja siihen pyrin, mutta satunnaiset lomaherkuttelut katkaisevat aina hyvin alkaneen putken. Ja kuten tiedämme, höttöhiilarit aiheuttavat lisää makeanhimoa. Haasteeksi on noussut tällä kertaa myös se, että vatsani reagoi joihinkin ruoka-aineisiin ja vuoden verran tätä seurattuani tuli siihen tulokseen, että minun pitäisi syödä suunnilleen FODMAP-ruokavalion mukaan. Ikävä juttu tässä on se, että en kestä isoina määrinä enää kukkakaalia, parsakaalia, sipulia ym. ja nämä olivat aika suuressa roolissa aiemmin vähähiilarisesti syödessäni :( On toki muitakin kasviksia, mutta kukkis ja parsa ovat hyviä, helppoja ja monikäyttöisiä.
Vierailija kirjoitti:
Omat ruokatottumukseni olivat lähes samanlaiset kuin sinulla viimetalven. Jotenkin koin että syön kamalan paljon ja että kesän aikana pudottamani paino nousee väistämättä takaisin. Niin ei käynyt. Paino pysyi samana ja nyt kun taas kesällä olen pystyt liikkumaan enemmän ilman että tarvitsee alkaa maksamaan sali maksuja, paino on taas hiljalleen lähtenyt putoamaan. Ihanaa tästä tekee juuri se että minun ei tarvitse niin sanotusti luopua mistään herkuista mitä haluan, sillä kaipa ne ovat joko terveellisempiä tai sitten en vaan syö niitä määrällisesti niin paljon. Suurin muutos ruokavaliooni joka vaikutti talveen oli lounaan muuttaminen lämpimästä ruuasta ruisleipään ja salaattiin. Illalla söin sitten enemmän. Olen onnellinen että mieltymykseni ovat muuttuneet tähän siitä mitä ne ennen olivat.
Ole varovainen sanoissasi. Saat kohta kuulla, että olet ylentänyt itsesi ja kiillottelet sädekehääsi nokka pystyssä. Ei täällä saa mitään positiivista sanoa itsestään (vaikka se arkinen totuus vain olisikin), se on törkeää pöyhkeilyä ja omakehua.
Ei saa pakastaa kuin korkeintaan pari litraa mansikoitakaan, muuten on olevinaan joku superihminen. Täytyisi syödä vain tuoreita marjoja, ei pakkasmarjoja.
Minäkin syön molempia, mutta ehei, meillä kuulemma syödäänkin päätoimisesti muroja ja sokerihilloleipiä, eikä marjan marjaa ole mailla halmeilla nähtykään, kunhan haastan p*skaa. Mistäköhän moinen idea? Sinänsä huvittavaahan näitä on lukea, mutta samalla surullinen tilanne luettavaksi, kun huomaa asian laajuuden.
On se kumma, kun kansa läskistyy hyvin vauhdikkaasti ja siitä ei saisi puhua edes yleisellä tasolla!
Voi, että kansa on tyhmää. Helppo uskoa, että aivovienti on totta.
Ei ihme jos paino ampaisee kattoon kesälomien herkutteluilla kun lihominen on muutenkin helppoa ihan ilman jatkuvaa sipsien ahmimista ja jättiannoksia. Jos oma kulutus on pieni niin ei sitä tarvitse kuin syödä ihan vähän liikaa joka päivä. Suklaapatukka tai pulla siellä täällä, sokerinen jogurtti, pari palaa juustoleipää yönälkään ja salaatin lisukkeet kuten kastike ja juusto kerryttävät salakavalasti kiloja. Sitä ei tunne syövänsä liikaa, mutta ruoka onkin lihottavampaa sorttia kuin itse tajuaa. Sillä tavalla ymmärrän että ylipainoisia ärsyttää nämä "läskit mässää koko ajan jättiannoksiaan" kommentit.
Alue: Aihe vapaa
Avaa vähemmän enemmän suolistobakteerien osuutta kommentissasi. Mihin tutkimuksiin se perustuu ja miten analisoit niitä.
Suolistobakteereja on tutkittu vasta vähän aikaa ja monet tutkijat ovat erimieltä kanssasi. Tässä Is uutinen, jossa on käytetty useamman tutkimiksen tuloksia
https://www.is.fi/laihdutus/art-2000000664669.html