Nyt käsi sydämellä ja rehellisesti: Päivän kasvikset ja hedelmät

Päivällä söin aasialaisittain pikkelöityjä kurkkuja ison läjän.

Söin lautasellisen raparperi keittoa.

Aika heikko päivä tänään.

Tänään olen syönyt tosi huonosti kun helteellä ei ruoka oikein maistu. Mutta tänään on mennyt ainakin persikka, pala kurkkua, muutama mansikka, pinaattia ja maissintähkä.

Suunnilleenn 200g kirsikkatomaatteja ja 150g kurkkua. Normaalia vähemmän.

Tänään huonompi päivä kuin tavallisesti, vain lounassalaatti ja nyt hedelmäsosetta iltapalaksi. Ostin juuri tuoreita aprikooseja namnam. Huomenna uuteen nousuun.

Nyt on tomaattien aika, joten niitä tulee syötyä paljon. Hedelmiä en syö.

1 banaani

1 mansikka :D

1/2 dl mustikoita

1/2 suippopaprika

2 nektariinia

1 tomaatti

3 dl palkoherneitä (tilavuus palkojen mukaan)

Ennen kuin aloin laskea, tuntui ettei tänään ole juurikaan mennyt kasviksia, mutta olihan noita ihan mukavasti. :)

Porkkanaa, tomaattia, kurkkua, banaania ja appelsiinia tänään.

Jos perunaa ei lasketa.

2 tomaattia

pätkä "tavis" kurkkua 

1 avomaankurkku

nippu retiisejä

puolet sipulinipusta

puolet salaatista

1 herne

1 mansikka

Eihän noista puolta kiloa tule. 

kesäkurpitsaa, kurkkua, tomaattia. minttua, rucolaa, paria eri salaattia, sipulia, paprikaa, fenkolia, varsiselleria, porkkanaa, punajuurta, mantelia, valkosipulia, kikherneitä.

Aamupalaleivillä oli kurkkua. Sitten olen syönyt kaksi tortillaa, joissa täyte oli lähinnä salaattia ja lisäksi oli paistettua kesäkurpitsaa. muuta en ole vielä syönyt.  Eli ihan hyvin. 

1,5 kpl parsakaalin kukintoja. mutta oli aika isokokoisia että kyllä siitä se puoli kiloa tulee :) ja 1 kpl aprikooosi

Pinaattia pinaattikeitossa, vesimelonia ja banaani.

Kerrotko, ap, miksi syöt kasviksia?

Oon syönyt huonosti n. vuoden ajan. Tässä viimesen parin kuukauden aikana alkanut paikkaamaan ravintoainepuutoksia purkista ja ihan oikeina kasviksina.

Tnä:

-n. 10kpl mansikoita

-puolikas banaani

-tomaatti

-vesimelonia muutama siivu

-paistettua paprikaa

Täytyy vähän miettiä...

Aamupalalla leipien päällä puolikas tomaatti ja kurkkuviipaleita. Puuron päällä noin kourallinen mustikoita.

Lounaaksi söin lohisalaattia, siinä oli paria eri salaattilaatua, paprikaa, kirsikkatomaatteja, kurkkua, ituja ja vihreitä papuja. Oisko ollut 250g-300g aika lähellä mitä tulee kasvisten määrään?

Päivälliseksi höyrytettyä parsa- ja kukkakaalta porkkana-kvinoapihvien kanssa sekä muutama kirsikkatomaatti.

Iltapalaksi mustikka-mansikkasmoothie jossa pari kourallista mansikoita ja ehkä kourallinen mustikoita.

Sanoisin että olen syönyt ihan hyvän määrän kasviksia tänään, kuten yleensäkin.

Onko teiän mielestä linssi kasvis tms.? No linssikeittoo ja 1 tomaatti

Pinaattilettuja ja sienisalaattia.

1 banaani, mansikoita, kurkkua, kirsikkatomaatteja, suippopaprikaa, jääsalaattia, kasviswokkia, jossa mm. valkosipulia, kevätsipulia, punasipulia, papuja, sieniä, paprikaa..

Salaattia, kurkkua 150g, 2 porkkanaa, 1 paprika, 1 banaani, vadelmia 70g, mustikoita 50g, 4 mansikkaa, vesimelonia 450g, rinkula ananasta ja omena.

Perusvihersalaatti lounaalla lisukkeena.

Mansikoita 0,5l.

Banaani.

Viikuna.

Helteellä ei oikein uppoa mikään.