Nyt käsi sydämellä ja rehellisesti: Päivän kasvikset ja hedelmät

Aamiaisella rouskuvaa silmusalaattia ja Jim Bean (tms.) melonia.

Lounaalla kolmea eri paprikaa, 4 pikkutomaattia, kourallinen kirsikoita ja kukkakaalia raakana.

Kahvilla kaksi aprikoosia, pätkä kurkkua ja pikkutomaatteja. I

llallisella vähän salaattia (olin vierailemassa).

Vierailija kirjoitti:

Onko teiän mielestä linssi kasvis tms.? No linssikeittoo ja 1 tomaatti

No mikä se on, lihaako?

Aamiaisessa oli 100g mustikoita seassa

Lounas oli bataatti-palsternakkasosekeitto

Päivällinen porkkanakeitto ja avocado

Illalliseksi meni nektariini ja 5 kpl kirsikkatomaatteja

Yllättävä päivä, kun kasvikset meni suurimmassa määrin söössättynä. Tyhjennän pakastinta ja siellä lähinnä keittoja. Olen kasvissyöjä, joten kyllä niitä  menee kunnolla päivittäin.

-päivällä söin salaattia lounaan kanssa

-nyt illalla olen syönyt mangoa, mustikoita, selleriä ja kurkkua 

Toisilla on ihan jo ruokaympyrämeininki ja paljon kasviksia hedelmiä marjoja jne. hyvä juttu

Pidän huolen, että syön useimpina päivinä sen suositellun puoli kiloa. Eli joka ateriakerralla suuhun menee myös kasviksia tai hedelmiä.

Söin lounaalla pari lautasellista porkkanaraastetta, välipalaksi puolikkaan vesimelonin ja lapsen iltapalalla puolitoista mandariinia.

Aamiaisella noin puoli desiä mustaherukoita, iltapäivällä Ikean ruuassa oli pikkuisen tuoretta persiljaa :'D No, en kyllä ole syönytkään muuta kuin tuon aamiaisen ja lämpimän ruuan.

Puolilautasellista kasviksia

Salaatti, kurkku, porkkanaraaste, viinitypäleet. Mansikoita. Iltapalla päärynää ja leivän päällä tuorekurkkua. Uskoisin että puoli kiloa tuli täyteen

Mansikoita jokunen desilitra

Porkkana

Nektariini

Avokado

Minitomaatteja muutama

Pensasmustikoita kourallinen

Banaani

Kertokaas mulle, mikä on se uskomus, joka saa teidät syömään kasviksia puoli kiloa päivässä?

Juuri tänään ostin kaupasta vesimelonia, ananasta, kiivejä ja kurkkua. Kurkkua menee joka päivä, yleensä kiivejäkin. Ananas ja vesimeloni eivät ole ihan vielä kypsiä syötäväksi.

Tänään olen syönyt siis vain hieman kurkkua ja muutaman kiivin.

Mansi- ja mustikoita

Aamulla oli leivän päällä viipale tomaattia

Mozzerellapizzan (pakastepizza) päällä oli 3 kirsikkatomaattia

Lisäksi kävin lounaalla, jossa söin pienen lautasellisen pinaattikeittoa (siinä on pinaattia) sekä pari palaa salaattia, pari kirsikkatomaattia. Sentin pala vesimeloonia. Taisi olla jotain rehua lisäksi pari palaa, oisko ollu kesäkurpitsaa.

Normi päivä mulle, en syö kovin paljoa kasviksia ja hedelmiä inhoan kun ovat niin makeita kaikki.

Tomaattia,kurkkua,salaattia, banaanin, viinirypäleitä, mandariinin,ananasta, lehtikaalia, mansikoita, persiljaa,ruohosipulia, tilliä, lipstikkaa, minttua, maissia, linssejä;) osa omalta maalta.

Lounaalla nakkikeitossa olleet peruskasvikset, n. 100g mansikoita, n. 100g kirsikoita, pari kirsikkatomaattia, vadelmapiirakassa olleet vadelmat, ehkä n.6-8kpl siis ja yksi persikka. Sitten päivällisellä ruoan seassa sipulia, porkkanaa, sokeriherneenpalkoja ja paprikaa. En tiedä tuliko puoli kiloa täyteen. Saatan vielä iltapalalla laittaa leivän päälle kurkkua... ei jaksa lomalla kauheasti miettiä ruokia. Joinain päivinä enemmän kasviksia, toisina vähemmän...

Vierailija kirjoitti:

Kertokaas mulle, mikä on se uskomus, joka saa teidät syömään kasviksia puoli kiloa päivässä?

Kasvikset maistuu hyvältä, niissä on vitamiineja ja hivenaineita, monipuolinen ruokavalio on hyväksi. Lisäksi jos en ole vähään aikaan syönyt kasviksia sen huomaa olossa ja tulee hirveä himo saada kasviksia.

Vierailija kirjoitti:

Lounaalla nakkikeitossa olleet peruskasvikset, n. 100g mansikoita, n. 100g kirsikoita, pari kirsikkatomaattia, vadelmapiirakassa olleet vadelmat, ehkä n.6-8kpl siis ja yksi persikka. Sitten päivällisellä ruoan seassa sipulia, porkkanaa, sokeriherneenpalkoja ja paprikaa. En tiedä tuliko puoli kiloa täyteen. Saatan vielä iltapalalla laittaa leivän päälle kurkkua... ei jaksa lomalla kauheasti miettiä ruokia. Joinain päivinä enemmän kasviksia, toisina vähemmän...

Ai niin unohtui viinirypäleet ja vesimelonipalat.

Puolikas kesäkurpitsa, ehkä kymmenen kirsikkatomaattia, joku 10 punajuuriviipaletta ja 6 paprika siivua leivillä. Ei todellakaan puolta kiloa 😂

1/4 kukkakaali, 1/4 kesäkurpitsa, 1/2 chili, 1/2 paprika, 2 kevätsipulia varsineen. Em. wokkasin kalkkunapalojen kanssa. 2 dl mustikoita, 2 dl mansikoita, tuoremehu appelsiinista aamulla skyrin kanssa.