Voiko laihtua, jos syö...

Vierailija kirjoitti:

Kyllä, rasvaa syömällä laihtuu sekä voi hyvin ja on terve.

En ole nähnyt yhtäkään rasvaruokia vetävää normaalipainoista. Kaikki vyötäröläskejä rasvapalloja. Tai laihaläskejä.

Rasvaruoka ei tarkoita samaa kuin rasva.

Näin. Parhaiten mulla makeanhimo ja ylensyönti pysyy kurissa ja pysyn hoikkana kun ruokavalioon kuuluu paljon rasvaista kalaa, avokadoja, oliiviöljyä ym. "rasvaruokia". Olen joskus karpannutkin mutta nyt en enää, rasvaa voi silti sisällyttää ruokavalioon reilusti jos kokonaiskalorit pysyvät aisoissa.

Vierailija kirjoitti:

Eli syön paketin pekonia joka päivä, rasvaista lihaa, rasvaa joka muodossaan ja laihdun.

Luulenpa saavani verisuonitukoksen, korkean kolesterolin ja sydärin ennen pitkään ennen kuin kiloakaan karisee kehosta pois yhtään mitään.

Viestin kirjoittaja on selvästi rasvaa pelkäävä puskan talutusnuorassa kulkeva aivoton pässi.

Täällä rasvavauhko vetää vaan rasvaa eli lisää liikaa energiaa keholle jota se ei hyödynnä. Tiesitkö että se rasva pakkaantuu myös hoikilla sinne sisuskalujen ympärille? Jolloin puhutaan laihaläskistä.

Voi ehkä olla hoikka, mutta silti löysä läski sieltä täältä.

Voi taivas mitä kommentteja. Ei näistä ole mitään hyötyä minulle.

AP

Olen syönyt rasvaa. Avokadoja, kalaa, oliiviöljyä. En syö herkkuja. Ja arvatkaa mitä. Paino ei putoa, lisääntyy vain.

Liikun joka päivä vaunulenkkejä ja koiralenkkejä. Ei vaan putoa.

AP

Vierailija kirjoitti:

Olen syönyt rasvaa. Avokadoja, kalaa, oliiviöljyä. En syö herkkuja. Ja arvatkaa mitä. Paino ei putoa, lisääntyy vain.

Liikun joka päivä vaunulenkkejä ja koiralenkkejä. Ei vaan putoa.

AP

Sulla on jotain korjattavaa ruokavaliossasi, jos nykyisillä syömisillä et laihdu.

Aivan hyödyttömiä neuvoja.

Sekä ristiriidassa keskenään.

AP

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen syönyt rasvaa. Avokadoja, kalaa, oliiviöljyä. En syö herkkuja. Ja arvatkaa mitä. Paino ei putoa, lisääntyy vain.

Liikun joka päivä vaunulenkkejä ja koiralenkkejä. Ei vaan putoa.

AP

Sulla on jotain korjattavaa ruokavaliossasi, jos nykyisillä syömisillä et laihdu.

Mitä muka? Johan tuolla yksi mainosti että rasvaa syömällä laihtuu kuten kalaa, avokadoja, oliiviöljyä ym.

Eikö se laihdutakaan?

Leipää en syö ollenkaan. Pastaa, riisiä ja perunaa en käytä.

AP

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen syönyt rasvaa. Avokadoja, kalaa, oliiviöljyä. En syö herkkuja. Ja arvatkaa mitä. Paino ei putoa, lisääntyy vain.

Liikun joka päivä vaunulenkkejä ja koiralenkkejä. Ei vaan putoa.

AP

Sulla on jotain korjattavaa ruokavaliossasi, jos nykyisillä syömisillä et laihdu.

Mitä muka? Johan tuolla yksi mainosti että rasvaa syömällä laihtuu kuten kalaa, avokadoja, oliiviöljyä ym.

Eikö se laihdutakaan?

Leipää en syö ollenkaan. Pastaa, riisiä ja perunaa en käytä.

AP

Se korjaus on sun tehtävä itse kokeilujen kautta, ei kenelläkään ole antaa mitään valmista pakettia.

Pääsääntöisesti kasviksia, vihanneksia, juureksia, kanaa, lihaa, kalaa. Rasvaa en ruokiin lisää. Leipää ei ollenkaan.

Pastaa ja riisiä ehkä kerran viikossa, perunoita en syö kun en tykkää niistä yhtään missään muodossa.

Miten mä en tuota rasvansyöjää pysty vakavasti ottamaan ollenkaan?

AP

Vierailija kirjoitti:

Pääsääntöisesti kasviksia, vihanneksia, juureksia, kanaa, lihaa, kalaa. Rasvaa en ruokiin lisää. Leipää ei ollenkaan.

Pastaa ja riisiä ehkä kerran viikossa, perunoita en syö kun en tykkää niistä yhtään missään muodossa.

Miten mä en tuota rasvansyöjää pysty vakavasti ottamaan ollenkaan?

AP

Johtuu tiedon puutteesta.

AP kyseenalaisti juuri rasvaa paljon syövän terveellisen elämäntavan, koska hän syö samoja raaka-aineita itsekin eikä laihdu. Sekä harrastaa liikuntaa, mutta ei imetä.

Ja ei sanojensa mukaan herkuttele, koska aikoo laihtua normaalipainoiseksi.

Mitä pahaa niissä pussikeitoissa on, kun moni vastustaa niitä?

Oma laihdutus mennyt niillä pieleen, vai mikä on syy?

Yksi sanoi että eineksiä, nehän onkin terveellisiä ja valmissaalatit majoneeseineen. Pirun kalliitakin ovat. Salaatinkastikkeetkin ovat kaloripommeja, kohta joku kilahtaa ettei ole.

Sinappinen salaatinkastike 100g:

Energiaa: 1290 kJ (311g)

Rasva: 26 g josta tyydyttynyttä 1,5 g

Hiilarit: 18 g josta sokeria 15 g

Proteiinia: 0,6 g

Suola: 0,9g

Kuulostaa terveelliseltä.

Onkos sitten ideoita antaa?

AP

Sinulla on niin paljon ylipainoa että saisit varmaankin lähetteen ravitsemusterapeutille.

On totta että tämän ketjun kommentit ovat aika hyödyttömiä, mutta ei tuosta sinun ruokavaliostakaan ota mitään selvää kertomasi perusteella.

Joko jätät jotain kertomatta tai sitten syöt valtavia annoksia.

Ihmisen ravinnosta 30 % pitäisi tulla rasvasta, joten kaikkea rasvaa ei todellakaan kannata karsia! On rasvaa ja rasvaa. Grillimakkaralla ja avokadolla on eroa. Kärjistettynä. Olen itse entinen ikuinen laihduttaja ja eniten kroppa ja pää menivät sekaisin nimenomaan tuollaisesta ruokavaliosta, mitä joku edellä listasi. Siis linnun annoksia, minimimäärä rasvaa ja tuollaista ilotonta, surullista ruokaa. Ei normaali-ihminen tuollaista jaksa.

Sinun pitää selvittää mikä ruokavaliossasi on pielessä ja sitten tehdä pieniä, pitkän tähtäimen muutoksia arkeesi. Muuten päädyt vain jojoilemaan ja siinä yleensä lihoaa joka kerta ekstraa alkuperäisen painon päälle. Oletko aina ollut lihava? Miten lapsuudenkodissasi syötiin? Onko miehelläsi paino-ongelmia? Jne jne

Vierailija kirjoitti:

AP kyseenalaisti juuri rasvaa paljon syövän terveellisen elämäntavan, koska hän syö samoja raaka-aineita itsekin eikä laihdu. Sekä harrastaa liikuntaa, mutta ei imetä.

Ja ei sanojensa mukaan herkuttele, koska aikoo laihtua normaalipainoiseksi.

Mitä pahaa niissä pussikeitoissa on, kun moni vastustaa niitä?

Oma laihdutus mennyt niillä pieleen, vai mikä on syy?

Yksi sanoi että eineksiä, nehän onkin terveellisiä ja valmissaalatit majoneeseineen. Pirun kalliitakin ovat. Salaatinkastikkeetkin ovat kaloripommeja, kohta joku kilahtaa ettei ole.

Sinappinen salaatinkastike 100g:

Energiaa: 1290 kJ (311g)

Rasva: 26 g josta tyydyttynyttä 1,5 g

Hiilarit: 18 g josta sokeria 15 g

Proteiinia: 0,6 g

Suola: 0,9g

Kuulostaa terveelliseltä.

Sulla meni nyt salaatinkastikkeet ja majooneesit sekaisin.

Mitä muuten toi sun salaattikastikkeesi sisältää?

Mun majoneesissa on öljyä, kananmunan keltuaista ja mausteita. Tosi epäterveellistä, niinkö??

Vierailija kirjoitti:

Sinulla on niin paljon ylipainoa että saisit varmaankin lähetteen ravitsemusterapeutille.

On totta että tämän ketjun kommentit ovat aika hyödyttömiä, mutta ei tuosta sinun ruokavaliostakaan ota mitään selvää kertomasi perusteella.

Joko jätät jotain kertomatta tai sitten syöt valtavia annoksia.

Ihmisen ravinnosta 30 % pitäisi tulla rasvasta, joten kaikkea rasvaa ei todellakaan kannata karsia! On rasvaa ja rasvaa. Grillimakkaralla ja avokadolla on eroa. Kärjistettynä. Olen itse entinen ikuinen laihduttaja ja eniten kroppa ja pää menivät sekaisin nimenomaan tuollaisesta ruokavaliosta, mitä joku edellä listasi. Siis linnun annoksia, minimimäärä rasvaa ja tuollaista ilotonta, surullista ruokaa. Ei normaali-ihminen tuollaista jaksa.

Sinun pitää selvittää mikä ruokavaliossasi on pielessä ja sitten tehdä pieniä, pitkän tähtäimen muutoksia arkeesi. Muuten päädyt vain jojoilemaan ja siinä yleensä lihoaa joka kerta ekstraa alkuperäisen painon päälle. Oletko aina ollut lihava? Miten lapsuudenkodissasi syötiin? Onko miehelläsi paino-ongelmia? Jne jne

Raskausaikana tulleet kilot pois. Ja ehkä enemmänkin.

Miehellä ei ole painon kanssa ongelmia. Tavallista kotiruokaa.

Syön lautasmallin mukaan ateriani enkä santsaa.

Nämä neuvot ovat yhtä hyödyttömiä kuin paavin pallit ja nunnan nännit.

*Huoh*

AP

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sinulla on niin paljon ylipainoa että saisit varmaankin lähetteen ravitsemusterapeutille.

On totta että tämän ketjun kommentit ovat aika hyödyttömiä, mutta ei tuosta sinun ruokavaliostakaan ota mitään selvää kertomasi perusteella.

Joko jätät jotain kertomatta tai sitten syöt valtavia annoksia.

Ihmisen ravinnosta 30 % pitäisi tulla rasvasta, joten kaikkea rasvaa ei todellakaan kannata karsia! On rasvaa ja rasvaa. Grillimakkaralla ja avokadolla on eroa. Kärjistettynä. Olen itse entinen ikuinen laihduttaja ja eniten kroppa ja pää menivät sekaisin nimenomaan tuollaisesta ruokavaliosta, mitä joku edellä listasi. Siis linnun annoksia, minimimäärä rasvaa ja tuollaista ilotonta, surullista ruokaa. Ei normaali-ihminen tuollaista jaksa.

Sinun pitää selvittää mikä ruokavaliossasi on pielessä ja sitten tehdä pieniä, pitkän tähtäimen muutoksia arkeesi. Muuten päädyt vain jojoilemaan ja siinä yleensä lihoaa joka kerta ekstraa alkuperäisen painon päälle. Oletko aina ollut lihava? Miten lapsuudenkodissasi syötiin? Onko miehelläsi paino-ongelmia? Jne jne

Raskausaikana tulleet kilot pois. Ja ehkä enemmänkin.

Miehellä ei ole painon kanssa ongelmia. Tavallista kotiruokaa.

Syön lautasmallin mukaan ateriani enkä santsaa.

Nämä neuvot ovat yhtä hyödyttömiä kuin paavin pallit ja nunnan nännit.

*Huoh*

AP

Sait jo aluksi toimivan neuvon.

Laske kalorit.

Matematiikkaa ei voi huijata.

Kumma kun jopa Jutta käskee jättämään salaatista majot ja kastikkeen pois. Jopa itse tehty tuo extrakaloreita. Senkun syö vaan extraa. Mieluiten ilman kun ilmankin pärjää. Sitä paitsi maistuu paremmalta ilman lisäkkeitä. En tajua tuota että kaikki pitää uittaa johonkin ylimääräiseen soosiin :D

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sinulla on niin paljon ylipainoa että saisit varmaankin lähetteen ravitsemusterapeutille.

On totta että tämän ketjun kommentit ovat aika hyödyttömiä, mutta ei tuosta sinun ruokavaliostakaan ota mitään selvää kertomasi perusteella.

Joko jätät jotain kertomatta tai sitten syöt valtavia annoksia.

Ihmisen ravinnosta 30 % pitäisi tulla rasvasta, joten kaikkea rasvaa ei todellakaan kannata karsia! On rasvaa ja rasvaa. Grillimakkaralla ja avokadolla on eroa. Kärjistettynä. Olen itse entinen ikuinen laihduttaja ja eniten kroppa ja pää menivät sekaisin nimenomaan tuollaisesta ruokavaliosta, mitä joku edellä listasi. Siis linnun annoksia, minimimäärä rasvaa ja tuollaista ilotonta, surullista ruokaa. Ei normaali-ihminen tuollaista jaksa.

Sinun pitää selvittää mikä ruokavaliossasi on pielessä ja sitten tehdä pieniä, pitkän tähtäimen muutoksia arkeesi. Muuten päädyt vain jojoilemaan ja siinä yleensä lihoaa joka kerta ekstraa alkuperäisen painon päälle. Oletko aina ollut lihava? Miten lapsuudenkodissasi syötiin? Onko miehelläsi paino-ongelmia? Jne jne

Raskausaikana tulleet kilot pois. Ja ehkä enemmänkin.

Miehellä ei ole painon kanssa ongelmia. Tavallista kotiruokaa.

Syön lautasmallin mukaan ateriani enkä santsaa.

Nämä neuvot ovat yhtä hyödyttömiä kuin paavin pallit ja nunnan nännit.

*Huoh*

AP

Miten niin hyödyttömiä?  Jos painosi vain lisääntyy nykyisellä syömisellä, niin mikä on ongelma sen korjaamisessa? Se korjaus on sun tehtävä ihan itse kokeilemalla eikä odottamalla jotain valmispakettia.