Mitkä ovat teidän perheen tavallisimmat arkiruuat?

Perunavelli, perunamuusijauheesta

Halvat kalapuikot & perunamuusi, jauheesta

Paistetut kananmunat & perunamuusi, jauheesta

Valkoiset pavut tomaattikastikkeessa

Spaghetti & ketsuppi

Aamiaiseksi ja välipaloiksi päärynöitä, viinirypäleitä & banaaneja.

Näkkileipää voin tapaisen levitteen kanssa silloin tällöin,

tomaatteja / paprikaa päälle.

Makrillia tomaattikastikkeessa, purkki

Müsliä ja vettä.

Ei ole ylipaino-ongelmia eikä ruoka tunnu kovinkaan kalliilta. Tarkoitus olisi nostaa ruokakuluja ja tasoa, vaan eipä tule juostua kaupassa.

Moussaka soijarouheesta, tortillat ja perunamuussilaatikko.

Kanakeitto

Tortillat (jauheliha proteiinia) ja salaatti

Broilerikiusaus, salaatti

Nakit ja muussi, uunikasvikset

Kalapuikot ja peruna, lisäksi kurkkua

Broilerikastike ja perunat

Pasta ja kastike (broileri tai lohi), uunikasvikset

Uunissa herkkusieniä, kasviksia ja perunoita (joku majoneesikastike päälle)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

1. Lehtikaalilasagne

2. Papumössö ja vaihteleva lisuke (riisi, peruna, ohra, hissi, kvinoa)

3. kanaa ja vihreitä papuja

4. kasvisosekeitot

5. pizza

6. kasviscurry

 En tajua miksi tätä on alapeukutettu noin paljoa. Itsellä on melkein samanlainen lista, paitsi että lehtikaalilasgnen tilalla on chili sin carne.

Ärsyttää kun terveellinen ja kivan kuuloinen kasvisruoka on joillekin arkea kun itse jaksaa kerran vuodessa tehdä makkarapaistosten välissä ja kuvailla facebookkiin ja instaan että kyllä vaan meiän perhe.

https://simple-veganista.com/recipes/15-minutes-or-less/

https://www.bbcgoodfood.com/recipes/collection/quick-veggie-recipes

https://www.taste.com.au/healthy/galleries/15-minute-vegetarian-meals/P…

Ma-to toistuu usein kaava:

-joku pasta (kana, tonnikala)

-joku keitto (makkara, j-liha, kala, kasvissose)

-joku kiusaus (kinkku, tonnikala, kebab, jauheliha)

-joku vain lämmitettävä valmisruoka (maksalaatikko, pinaattiletut yms. Koska venyy työt ja kiire harrastuksiin, eiköhän tää päivä noin kerran viikossa tapahdu.)

Perjantaisin pizzaa. Aina.

Viikonloppuna sitten muuta. La tai su aina johonkin ravintolaan. Joskus aikuisten maun mukaan, joskus lasten.

Vironpotut ja solokkumuussi.

Tässä esimerkiksi mitä meillä kokattiin tällä viikolla ja kauanko meni aterian kokkaamiseen

Naanleipäpizzat 30 min

Sienipasta 30 min

couscouskikhernesalaatti 30 min

Singaporen nuudeleita 20 min

Kesäkurpitsaperunajuustokeitto 20 min

Baingan Bharta (intialainen munakoisoruoka) 45 min

(yhtenä päivänä syötiin ulkona)

Einespizza melkein joka päivä. Halpaa ja hyvää

Jauhelihakastike+spagetti tai peruna

Uunilohi (tekotapa vaihtelee) ja peruna

Lasagne (laiskuusaste vaihtelee eineksestä kokonaan alusta loppuun tehtynä)

Makaronilaatikko

Kiusaukset (jälleen laiskuusaste viahtelee jaksanko itse leikata perunat vai tuleeko pakasteesta)

Kalapuikot ja muusi

Tomaattipastat ja erilaiset pikapastat esim mihin tulee vain oliiviöljyä, chiliä, valkosipulia ja parmesaania

Lihamureke, peruna ja lisukekasvikset

Jauhelihapihvit+kermakastike

Makkarakastike

Siskonmakkara/makkarakeitto

Jauhelihakeitto

Kanakastike ja riisi

Nuudelihässäkkä missä kanaa, kasviksia, kookosmaitoa, limeä, korianteria, chiliä jnejne

Italianpata ja texmexpata (jep just ne pussit)

Uunimakkara johon tungettu juustoa, perunaa

Meksikolainen salaatti-hässäkkä

Jauheliha-uuninuudelit (helppo ja reseptin pitäisi löytyä tällä hakusanalla)

Uunifetapasta ja vaihtelevat variaatiot

Kermainen possukastike+keitetty peruna

Sienikastike+spagetti

Couscous-kasvis-kanahässäkkä pakastewokvihanneksista

Tässä nyt joitain helppoja ja nopeita mitä tulee kohtalaisen usein tehtyä. Toki usein tekee valmiiksi jo viikkoa varten esim Karjalanpaistia, kaalilaatikko, lihakeittoa, hernekeittoa mutta näitä teen usein ennakkoon, nyt listasin sellaisia mitä usein tekee nopeasti kun pääsee kotiin.

Mitenkään puuttumatta noihin ruokiin niin ihmetyttää kommentoijien lukutaito.

Viestiketjun alussahan luki : "Olisi siis mukava tietää, mitä teillä muilla arkena syödään ja saada myös vinkkejä omaan keittiöön. Kerro viisi teidän perheen tavallisinta arkiruokaa."

Vierailija kirjoitti:

Mitenkään puuttumatta noihin ruokiin niin ihmetyttää kommentoijien lukutaito.

Viestiketjun alussahan luki : "Olisi siis mukava tietää, mitä teillä muilla arkena syödään ja saada myös vinkkejä omaan keittiöön. Kerro viisi teidän perheen tavallisinta arkiruokaa."

Meidän tavallinen arkiruoka on yleensä joku uusi resepti jonka olen löytänyt netistä. Tänään ruuaksi oli pohjoisafrikkalaiseen tyylin tehtyä munakasta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitenkään puuttumatta noihin ruokiin niin ihmetyttää kommentoijien lukutaito.

Viestiketjun alussahan luki : "Olisi siis mukava tietää, mitä teillä muilla arkena syödään ja saada myös vinkkejä omaan keittiöön. Kerro viisi teidän perheen tavallisinta arkiruokaa."

Meidän tavallinen arkiruoka on yleensä joku uusi resepti jonka olen löytänyt netistä. Tänään ruuaksi oli pohjoisafrikkalaiseen tyylin tehtyä munakasta.

Hyi oksetus

Pakastepizzat

Ranskalaiset

Leipä

Siskonmakkarakeitto

Linssikeitto

Chili Con Carne & pasta

Kanawok

Munakas

Thaimaalainen kookoskanakeitto

Pollo limonello

Kaalilaatikko

Makaronilaatikko

Lisukkeista eniten tulee syötyä riisiä ja perunamuusia. Kanaa usein, yleensä jotain uuniin laitettavia paistileikkeitä. Tortillaa/tacoja, kanasuikaleista ja jauhelihasta tehtyjä johdannaisia, kuten pataa tai kastiketta. Kasviksista jos tekee niin sitten kikherneitä.

Miksi jotkut tuntuvat suuttuvan jos jonkun arkiruoka on erilaista kuin heidän?

Eniten suuttumusta lienee aiheuttanut se, ettei ihmiset ole osanneet laskea viiteen.

Bolognese /soijabolognese

Pestopasta

Kanapasta

Kotitekoinen pitsa

Kesäkeitto savutofulla

Paistettu lohi

Tortillat (jauheliha-salsaa, salaattibuffet)

Avokadopasta

Nakkikastike ja muusi

Lihapullat ja muusi

Kalapuikot ja ranskalaiset

VegeWokki

Kasvissosekeitto

Itse tehdyt hampit

Lasagne

Munakas täytteillä

janssonin kiusaus

kasvissosekeitto

kukkakaalikeitto

pizza

vohvelit suolaisella täytteellä

Lihapullat ja muusi

Spagetti bolognese

Kala-, siskonmakkara- tai linssikeitto

Italianpata

Curryriisi

Juustoinen kanapasta

Avokadopasta tofulla