Lue keskustelun säännöt.
Mitä te ihmiset syötte ilta/aamupalaksi? Entä lapset?
Luin täältä voileipäketjua ja olin aika hämmästynyt kun tuntui ettei suurin osa syö ollenkaan leipää päivittäin. Mitä te siis syötte aamupalaksi ja iltapalaksi?
Meillä kyllä on aina voileipää tai joskus piirakoita, lisäksi sitten vihanneksia leivän päällä ja hedelmiä muuten, usein jogurttiakin. Mutta en äkkiä keksi, miten saisin riittävästi ravintoa noille meidän hoikille lapsille, jos leivän jättäisi pois. Itselle taas tekisi varmasti hyvää jättää leipä vähemmälle, kun vararavintoa on kertynyt, mutta ei oikein mielikuvitus riitä, meillä lapsena aina syötiin leipää aamu- ja iltapalalla.
Kommentit (214)
Meillä syödään kruskaa,.
Joka aamu ja joka ilta.
Juhlaopäivinä myös välipalaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamupalaksi puuroa, johon sekaan raejuustoa (tai jos ei ole, niin purkillinen rahkaa), lusikallinen pähkinöitä sekä mustikoita (jos on, nyt ei, marjastusta odotellessa). Lapset syö saman combon, mutta pienemmässä koossa.
Iltapalaa en syö, lapsille jotain samantyylistä fiiliksen mukaan.
Isoisäni söi joka aamu kaksi viipaletta pitkopullaa ja joi kaksi kupillista kahvia kermankorvikkeen kera (mikähän sen nimi oli, vispi tai jotain). Sitten poltti päälle tupakan, tai saattoi niitäkin kaksi mennä. Eli 96-vuotiaaksi.
Vielä 60-luvun terveysopin kirjoissa varoitellaan tuollaisesta pulla-aamiaisesta, joten kai se on aikoinaan ollut yleisempikin.
Syön kahdesti päivässä, ensimmäisen kerran puolilta päivin ja toistamiseen siinä kuuden - seitsemän maissa illalla. Eikä ne ateriat edes ole mitään hillitömiä ähkymättöjä, mutta pienikokoisena istumatyön tekijänä ei vain kovin paljon energiaa tarvitse. Sopii minulle, eikä tarvitse miettiä aamu- tai iltapaloja.
Ihmiset ja lapset, joopa joo...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No en OSTA leipää,teen kyllä itse.
Aamupalaksi ohrapuuroa mustikoilla, on helppo laittaa mikrossa eikä tarvi herätä aiemmin. Iltapalaksi syön vähän vaihtelevasti jotakin. Joskus saatan syödä lämmintä ruokaa, jos päivällä tein sitä niin paljon, etten selviä siitä muutoin. Tai sitten välipalapatukka. Maitotuotteitakaan en oikein kuluta, kun niin monessa maitovälipalassa on karrageenia, jota en pidä terveellisenä.
Lapsia minulla ei ole. Jos olisi, heille ehkä ostaisin leipää, mutta itse olen leipää syönyt viimeksi talvella, senkin pussin sain kaverilta ilmaiseksi. Pullaa nautiskelen joskus herkkuna, mutta leivästä en oikein välitä. Aamupalalla kehon ollessa kuiva tuntuu, että se tarttuu suuhun ja imee viimeisenkin kosteuden.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä ruokarytmi määräytyy työelämän ja lapsen hoitopäivän rytmin mukaisesti myös viikonloppuisin.
Eli herätys aamulla 6-7 välillä. Lapsi juo maitopullon. Harvoin suostuu heti syömään puuroa, kun hoidossakin se syödään vasta 7.30-8 tienoilla.
Aamupalaa siis 8 tienoilla. Lapsi syö puuroa ja pakkasesta siihen marjoja lisukkeeksi.
Itse syön joka aamu maustamatonta jugurttia, siihen kaikkia marjoja mitä pakkasesta löytyy, kellogs all bran muroja hyppysellinen ja pieni kourallinen omena-karpalo-mysliä. Näin olen syönyt jo monta vuotta aamupalan, tähän ei kyllästy kun on niin hyvää!
Lounas noin klo 11.00.
Välipala lapsen päikkäreiden jälkeen noin klo 15.00.
Päivällinen noin klo 17.00-18.00.
Iltapalaksi lapsi syö samaa kuin aamulla, eli puuro marjoilla. Joskus jos ei puuro kelpaa niin marjoja, hedelmiä, muroja, jugurttia, leipää.
Itse en syö iltapalaa jos maha on vielä täyden oloinen päivällisestä. Jos on pieni suolaisen hiuko niin saatan syödä yhden tai puolikkaan leipäviipaleen, ja jotain hedelmiä. Yleensä appelsiinia, nektariinia, kiiviä, omenaa, jne. Joskus tekee illallakin mieli maustamatonta jugurttia marjoilla ja mysleillä, varsinkin nyt kun tuoreiden marjojen sesonki alkaa, joten iltapalaksi saatan ottaa pienen jälkkärikipollisen verran tuota "aamupala-settiäni".
Aamupalaksi syön lähes aina puuroa pakastemarjoilla, lapselle pitää olla voisilmä puuroon. Joskus muroja syödään aamulla. Mies syö yleensä leipää, joskus puuroa.
Iltapalalla monesti syön ruisleipää ja kaakaota. Lapsi ei välttämättä syö iltapalaa kun syö usein vielä klo 18 lämpimän ruuan. Muroja, karjanpiirakkaa, banaania, soppaa tms ottaa siinä tapauksessa jos ei isompaa ruokaa.
Lopetin vuosia sitte itse vaalean leivän syönnin kotona, lounaspaikoissa ja kylässä kyllä saatan pikkusen ottaa sitä jos ei muuta vaihtoehtoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mämmiä. Aamuin, illoin, päivin, öin.
T. Juha M., Kurikka
Lapset eivät ole aamulla nälkäisiä. Weetabix tai vastaava maidon kanssa ja kuppi teetä menee joten kuten alas. Itse syön luonnonjugurttia myslin ja hedelmän kanssa ja juon kahvin. Iltapalaa ei yleensä syödä kun päivällinen on usein vasta 19.30- 20 aikaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön yleensä aamuisin smoothien, johon tulee banaani, rahkaa tai jugurttia, pakastemarjoja/hedelmiä ja kevytmaitoa nesteeksi, jos on liian tönkköä. Kaurahiutaleita laitan myös joskus sekaan.
Toinen vaihtoehto on kaurapuuro maitoon keitettynä ja pakastemarjoja päälle sekä 1-2 keitettyä kananmunaa.
Ja kolmas joku hedelmä tai hedelmä+marjasmoothie, pala paahtoleipää (yleensä kauraleipä) sekä pari kananmunaa kokkelina. Tätä harrastan aika harvoin, koska en viitsi ostaa vaaleaa leipää. Syön sen paketillisen nimittäin parissa päivässä, joten parempi jättää kauppaan.
Harvemmin kyllä syön aamupalaa. Juon pari kuppia kahvia ja syön vasta lounaalla.
Illalla syön yleensä rahkajugurttia marjoilla tai samanlaisen smoothien kuin aamupalavaihtoehdoissa.
Smoothiet aamuisin.
Illalla puuroo leipää etc.
Vknl-aamuna eggs&bacon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Illalla syödään illallinen, ja aamulla syödään jogurttia ja keksejä sekä hedelmä. Näin syö aika lailla kaikki perheet täällä.
Vierailija kirjoitti:
Isoisäni söi joka aamu kaksi viipaletta pitkopullaa ja joi kaksi kupillista kahvia kermankorvikkeen kera (mikähän sen nimi oli, vispi tai jotain). Sitten poltti päälle tupakan, tai saattoi niitäkin kaksi mennä. Eli 96-vuotiaaksi.
Vielä 60-luvun terveysopin kirjoissa varoitellaan tuollaisesta pulla-aamiaisesta, joten kai se on aikoinaan ollut yleisempikin.
Kaakao maitoon keitettynä, voileipä. Puuroa en muista useinkaan. Puuhella, sähköliettä ei ollut. Samalla vaivalla olisi puurokin hautunut. Koulussa oli velliä jos päivä lyhyt.
Kahvi ja pulla oli välipala.
Aamu ja iltapala aina sama vakio: kahvia, rahka ja pari ruisleipää. En muista, milloin olisin syönyt jotain muuta.. Paitsi viikonloppuisin kun on aikaa, saatan paistaa kylkeen pari munaa.
En melkein koskaan osta leipää. Silloin tällöin leivon itse esim. sämpylöitä. Tykkään vain ihan uunituoreesta leivästä.
Aamuisin varsinkaan en syö leipää, koska vielä silloin minulla ei ole nälkä, ei tee mieli syödä mitään kiinteää. Juon aamulla vain kahvia ja vettä tai jos on syötävä jotain, niin syön jogurtin tai juon proteiinijuoman.
Blogini: https://ilouutinen.blogspot.fi/
Meillä juodaan aamulla pienet smoothiet (banaani, raakakaakaojauhe + vesi/mantelimaito).
Lisäksi on usein yksi ruis-/kauraleipä kurkkuviipaleilla. Usein lisäksi savutofua.
Mutta joskus saattaa olla vaikka falafeleja/papupyöryköitä, kirsikkatomaatteja yms..
Voi,voi nyt on uusin tutkimus,että ruis pitää suoliston kunnossa.
Lapset syö yleensä kaurapuuroa pellavarouheella , mustikoilla ja marjasoseella +hedelmiä.
Mä syön usein aamupäivällä ison soothien jossa pussillinen lehtikaalia/ pinaattia, avokado ,pellavarouhetta ,marjajauhetta, 300g marjoja, 2-3 banaania, viherjauhetta jne.
Illalla esim. kaura /ruisleipää päällysteillä ja kaura/soijajogurttia , hedelmää
Kaikki lapseni hoikkia, energisiä ja liikunnallisia. Paljon hitaita hiilareita ja kasvikunnan tuotteita , kausihedelmiä , puuroja siemenillä ja marjoilla , pähkinöitä, täysjyväleipää lisukkeilla.
Helppoa , edullista, terveellistä.
Olen todella pienituloinen , en ymmärrä miksi jotkut valittavat kun raha ei riitä "terveelliseen ruokaan"
ihan tekosyy.