Lue keskustelun säännöt.
Miksi ihmiset syövät niin kuin ulkonäöllä ei olisi väliä, mutta sitten kuitenkin häpeilevät läskejään?
Sporttityttö
24.05.2018 |
En oikein ymmärrä lihavia jotka laiminlyövät terveytensä ruoan liikakäytöllä ja sitten itkevät kuinka eivät kehtaa käydä uimassa tai edes kävelyllä läskiensä takia.
Siis jos ulkonäöllä ei ole väliä ja siksi sen voi pilata ruoan yliannostuksella, niin miksi sitten siitä kuitenkin tulee määräävä tekijä?
Enemmän kuin ulkonäöstä olen huolestunut terveydestä. Ihmisen kroppaa ei ole suunniteltu kantamaan kymmenien kilojen kuormaa 24/7.
Kommentit (92)
Järki vs tunne ovat ristiriidassa keskenään. Suurin osa ihmisistä on laiskoja ja mukavuudenhaluisia, ellei tiedossa ole riittävää palkintoa.
Siksi toisekseen vallalla on naisten sponssaama kivakivakulttuuri joka pyrkii estämään totuuden sanomisen silloin kun se ei tunnu kivalta.
Rima on laskettu niin alas että ylipainoinen ja surkeassa kunnossa oleva lasketaan normaalipainoiseksi ja normaalikuntoiseksi. BMI-taulukoita ja vyötärönympäryksen rajoja on muutettu, ja kuntotestejä on helpotettu niin että minun ikäisteni (31v) testit sopisivat paremmin 70-vuotiaille.
Siksi lihominen ja kuntoilun välttely on helppoa, vasta työkyvyttömyyslausuntoa haettaessa kuullaan kylmä totuus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ihmisen kroppaa ei ole suunniteltu ollenkaan.
t. insinööri
No nyt Trumpelinat triggeröityy!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
atleettimies kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
atleettimies kirjoitti:
Mun mielestä ruokaa palkitsevampaa on se kun olet kävelemässä peilin ohi mutta pysähdytkin ihailemaan omaa vartaloasi ja sanot mielessäsi "panisin!".
Mä teen näin, mutta silti kukaan ei pane mua :D
T: Toinen atleettinen vähän ujo mies
Niin. Meidän pitäisi varmaan alkaa homoiksi, mutta ei toisaalta huvita yhtään..
Olen ajatellut ihan samalla tavalla. Ei kyllä huvita. Onhan se vähän ihmeellistä nähdä naisia kävelemässä miesten seurassa jotka kantavat kädessä kaljakonttia.
Siitä voi tehdä sen johtopäätöksen että naiset ei arvosta miehen sporttisuutta juuri yhtään.
Olen ihmetellyt ihan samaa että naiset on aikamoisten narukäsien kanssa yhdessä, painoa heillä varmaan jotain 60-70kg..
Joo.. johtuu siitä kun naiset ei ymmärrä miten paljon työtä pitää tehdä kropan eteen. Vaatii satoja jopa tuhansia tunteja työtä ja hyvää ruokavaliota sekä kuria. Naiset luulee, että miehen keho muuttuu magic Mikeksi 4kk pumppaamisella. Eilen kauppa oli täynnä naisia ja en saanut keneltäkään edes ystävällistä katsetta. Ainoastaan joku roinaaja mies katsoi ja antoi ystävällisen nyökkäyksen. Olen itse naturali.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
xxxxl kirjoitti:
Koska on muotia olla kilpirauhasen vajaatoiminta, vaikka sitten itsediagnoosina muiden avustuksella.
Syömisellä ei ole mitään tekemistä lihavuuden kanssa heidän mielestä. Tai sitten se on miehen syy koska pitää olla lohtusyömistä silloin tällöin(jokapäivä).
Suomalaiset miehet lihoo ja se on miehen syy? No kerrankin tulee oikeaa asiaa! Nyt se 80% miehistä alkaa katsomaan mitä suuhunsa tunkee ja pudottaa ne liikakilot. Loistavaa, hoikkana naisena olisin oikein tyytyväinen!
Hoikalla naisella on näemmä naisen ote noihin prosenttilukemiin. Vähän sinne päin...
NO ANTEEKS, siis 90% miehistä: Vuonna 2017 lähes kolme neljäsosaa miehistä voidaan luokitella lihaviksi (painoindeksi vähintään 30 kg/m2). [https://thl.fi/fi/tutkimus-ja-kehittaminen/tutkimukset-ja-hankkeet/kans…] .
Olet sä kyllä aika taiteilija numeroiden suhteen. Miten voikin olla noin vaikeaa? Linkkisi mukaan miehistä 26,1 % on lihavia ja naisista 27,5 %.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt mä ap avaan sulle tämän kuvion, niin ei tarvi koskaan enää ihmetellä.
Siis:
Ihminen on sellainen otus että kun sillä on joku "paha mieli" akuutti tilanne tai joku vanha juttu joka on jäänyt mielen perukoille vaivaamaan, ihminen automaattisesti, jopa itse sitä tiedostamatta, yrittää lääkitä pahaa mieltään jollain asialla.
Jotkut polttavat tupakkaa, juovat alkoholia, käyttävät huumeita, juovat kahvia, shoppailevat, pelaavat rahapelejä, harrastavat irtosuhteita, käyvät kuntosalilla tai juoksemassa usein jotkut lopettavat syömisen lähes kokonaan. Eli tekevät jotain mistä heille on joskus tullut mielihyvän tunne, ja aivot on sellaiset että kun tekee jotain ekan kerran, ja siitä tulee hyvä olo, jotain hyvänolon hormonia vapautuu, aivot rekisteröivät sen tekemisen ja seuraavalla kerralla se tekeminen on vielä palkitsevampaa ja ihminen haluaa sitä juttua enemmän ja enemmän. Siitä muodostuu siis riippuvuus, addikti kun aikansa se jatkuu.
Jos ihminen syö hyvää vaikka tietää ettei pitäisi koska se lihottaa, niin syy siihen että silti syö, ei ole älykkyydessä, vaan siinä että se ihminen haluaa kokoa sen hyvänolon tunteen mitä siitä ruuasta saa. Se on palkitsevampaa kuin se että kieltäytyy hyvästä ruuasta.
Enpä olisi osannut pukea paremmin sanoiksi.
Kiitos. Olen tätä samaa toistanut monissa ketjuissa joissa ihmetellään lihavuutta ja sitä miksi ihmiset syö. Ketjuja joissa ihmeteltääisiin mitään muita addiktioita ei juurikaan näy.
Ihmiset ei kykene ymmärtämään, että myös sokeri ja rasva addiktoi siinä missä muutkin ”paheet”. Kun olisikin niin yksinkertaista päästä siitä kokonaan irti.
Sokeri kyllä addiktoi, mutta rasva ei.
Tutkimukset viittaavat siihen että nimenomaan rasvan ja sokerin yhdistelmä on pahin. Ja siihen perustuu se että ruokateollisuus tekee juuri sellaisia ruokia joissa on tämä helvetillinen yhdistelmä. Sokeriahan työnnetään ihan joka paikkaan.
Aivan, rasvan ja sokerin yhdistelmä. Sokeri on siinä se koukuttaja, ei rasva. Koitapa syödä rasvaa yli tarpeesi ilman sitä sokeria ja koukuttua.
Niin. Koska sokeria lisätään kaikkiin ruokiin mitä väliä sillä on koukuttaako rasvan ja sokerin yhdistelmässä enemmän sokeri vai rasva? Joka tapauksessa sekä rasva että sokeri on niitä mistä tulee eniten kaloreita, ja kuten jotkut väittävät, kun syö kaloreita enemmän kuin niitä kuluttaa, lihoo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ai että on naisten vika nyt että miehet on tässä maassa plösöjä :D
Hassua sillä ensin joku tuli tänne vinkumaan että naiset syyttää läskeistään miehiä vaikkei kukaan ollut edes tehnyt niin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt mä ap avaan sulle tämän kuvion, niin ei tarvi koskaan enää ihmetellä.
Siis:
Ihminen on sellainen otus että kun sillä on joku "paha mieli" akuutti tilanne tai joku vanha juttu joka on jäänyt mielen perukoille vaivaamaan, ihminen automaattisesti, jopa itse sitä tiedostamatta, yrittää lääkitä pahaa mieltään jollain asialla.
Jotkut polttavat tupakkaa, juovat alkoholia, käyttävät huumeita, juovat kahvia, shoppailevat, pelaavat rahapelejä, harrastavat irtosuhteita, käyvät kuntosalilla tai juoksemassa usein jotkut lopettavat syömisen lähes kokonaan. Eli tekevät jotain mistä heille on joskus tullut mielihyvän tunne, ja aivot on sellaiset että kun tekee jotain ekan kerran, ja siitä tulee hyvä olo, jotain hyvänolon hormonia vapautuu, aivot rekisteröivät sen tekemisen ja seuraavalla kerralla se tekeminen on vielä palkitsevampaa ja ihminen haluaa sitä juttua enemmän ja enemmän. Siitä muodostuu siis riippuvuus, addikti kun aikansa se jatkuu.
Jos ihminen syö hyvää vaikka tietää ettei pitäisi koska se lihottaa, niin syy siihen että silti syö, ei ole älykkyydessä, vaan siinä että se ihminen haluaa kokoa sen hyvänolon tunteen mitä siitä ruuasta saa. Se on palkitsevampaa kuin se että kieltäytyy hyvästä ruuasta.
Enpä olisi osannut pukea paremmin sanoiksi.
Kiitos. Olen tätä samaa toistanut monissa ketjuissa joissa ihmetellään lihavuutta ja sitä miksi ihmiset syö. Ketjuja joissa ihmeteltääisiin mitään muita addiktioita ei juurikaan näy.
Ihmiset ei kykene ymmärtämään, että myös sokeri ja rasva addiktoi siinä missä muutkin ”paheet”. Kun olisikin niin yksinkertaista päästä siitä kokonaan irti.
Ihmiset eivät ymmärrä sitä, koska se ei ole totta. Kyllä mihin tahansa asiaan voi muodostua riippuvuus, mutta ei "sokeririippuvuus" ole sama kuin heroiiniriippuvuus.
Tutkimuksissa on juuri tehty tälläinen vertaus, että voi olla heroiiniriippuvuuten verrattavissa oleva addiktio. Ja toki se on vaikea päästä ruuasta eroon kun kuitenkin pitää jotain ruokaa syödä aina jonkin verran jotta pysyy hengissä. Voitko kuvitella minkälaista olisi jos pitäisi käyttää heroiinia vaan ihan vähän koko ikänsä?
Ruuan sisältöön pystyy jokainen itse vaikuttamaan.
Toki pystyy, mutta ruuan syöminen lisää himoa syödä hyvää ruokaa.
Minulle ainakin olisi helpompaa olla syömättä mitään kuin syödä terveellisiä "laihtuttavia" ruokia.
Jotkut tosin syövät niitä terveellisiäkin ruokia isoja määriä, heillä on jatkuvasti nälkä, eikä edes se nälän tunne ole se syy syömiselle, vaan se että ovat tottuneet syömään koko ajan, mutta sellaisilla on jo vakavampia mielenterveys- ja paino-ongelmia.
Kaikki nuo mainitsemasi johtuu ruuan väärästä sisällöstä, ei mistään henkisistä ongelmista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt mä ap avaan sulle tämän kuvion, niin ei tarvi koskaan enää ihmetellä.
Siis:
Ihminen on sellainen otus että kun sillä on joku "paha mieli" akuutti tilanne tai joku vanha juttu joka on jäänyt mielen perukoille vaivaamaan, ihminen automaattisesti, jopa itse sitä tiedostamatta, yrittää lääkitä pahaa mieltään jollain asialla.
Jotkut polttavat tupakkaa, juovat alkoholia, käyttävät huumeita, juovat kahvia, shoppailevat, pelaavat rahapelejä, harrastavat irtosuhteita, käyvät kuntosalilla tai juoksemassa usein jotkut lopettavat syömisen lähes kokonaan. Eli tekevät jotain mistä heille on joskus tullut mielihyvän tunne, ja aivot on sellaiset että kun tekee jotain ekan kerran, ja siitä tulee hyvä olo, jotain hyvänolon hormonia vapautuu, aivot rekisteröivät sen tekemisen ja seuraavalla kerralla se tekeminen on vielä palkitsevampaa ja ihminen haluaa sitä juttua enemmän ja enemmän. Siitä muodostuu siis riippuvuus, addikti kun aikansa se jatkuu.
Jos ihminen syö hyvää vaikka tietää ettei pitäisi koska se lihottaa, niin syy siihen että silti syö, ei ole älykkyydessä, vaan siinä että se ihminen haluaa kokoa sen hyvänolon tunteen mitä siitä ruuasta saa. Se on palkitsevampaa kuin se että kieltäytyy hyvästä ruuasta.
Enpä olisi osannut pukea paremmin sanoiksi.
Kiitos. Olen tätä samaa toistanut monissa ketjuissa joissa ihmetellään lihavuutta ja sitä miksi ihmiset syö. Ketjuja joissa ihmeteltääisiin mitään muita addiktioita ei juurikaan näy.
Ihmiset ei kykene ymmärtämään, että myös sokeri ja rasva addiktoi siinä missä muutkin ”paheet”. Kun olisikin niin yksinkertaista päästä siitä kokonaan irti.
Ihmiset eivät ymmärrä sitä, koska se ei ole totta. Kyllä mihin tahansa asiaan voi muodostua riippuvuus, mutta ei "sokeririippuvuus" ole sama kuin heroiiniriippuvuus.
Tutkimuksissa on juuri tehty tälläinen vertaus, että voi olla heroiiniriippuvuuten verrattavissa oleva addiktio. Ja toki se on vaikea päästä ruuasta eroon kun kuitenkin pitää jotain ruokaa syödä aina jonkin verran jotta pysyy hengissä. Voitko kuvitella minkälaista olisi jos pitäisi käyttää heroiinia vaan ihan vähän koko ikänsä?
Ruuan sisältöön pystyy jokainen itse vaikuttamaan.
Toki pystyy, mutta ruuan syöminen lisää himoa syödä hyvää ruokaa.
Minulle ainakin olisi helpompaa olla syömättä mitään kuin syödä terveellisiä "laihtuttavia" ruokia.
Jotkut tosin syövät niitä terveellisiäkin ruokia isoja määriä, heillä on jatkuvasti nälkä, eikä edes se nälän tunne ole se syy syömiselle, vaan se että ovat tottuneet syömään koko ajan, mutta sellaisilla on jo vakavampia mielenterveys- ja paino-ongelmia.
Mä syön 3200kcal jaeuttuna 6 ateriaan päivässä. Pituus 177cm ja paino 86kg rasvaprosentti 13%. Mulla on varmaan mielenterveys ja paino-ongelma kun mun vatsalihaksetkin näkyy.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulla on muutama kilo ylipainoa, joista haluaisin eroon mutta millään ei pääse. Olen kuitenkin suht tyytyväinen ruokavalioon: ei limsaa/mehua/alkoholia tai pikaruokaa, eineksiä hyvin harvoin. Kasvispainotteinen, kotona olen jättänyt riisin, pastan ja perunan pois. Vielä 10 vuotta sitten jaksoin pysyä normaalipainoisena 1200 kcal/vrk dieetillä, nykyisin sillä jää liian nälkäiseksi.
Sanoisin että painonhallinta ei ole toisille yhtä helppoa kuin toisille.
On se, jos ymmärtää, että kaikki ei riipu kaloreista.
Olen käyttänyt Finelin ruokapäiväkirjaa, sen mukaan ei pitäisi olla puutetta rasvoista tai proteiineista. Onhan tätä tutkittu, että esimerkiksi leptiinitaso (kylläisyyden säätelevä hormoni) ei ole kaikilla sama. Myös kilpirauhasarvot vaikuttavat painoon ihan viitearvojen sisällä, tosin merkitys on luokkaa 3-8 kg, ei kymmeniä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
xxxxl kirjoitti:
Koska on muotia olla kilpirauhasen vajaatoiminta, vaikka sitten itsediagnoosina muiden avustuksella.
Syömisellä ei ole mitään tekemistä lihavuuden kanssa heidän mielestä. Tai sitten se on miehen syy koska pitää olla lohtusyömistä silloin tällöin(jokapäivä).
Suomalaiset miehet lihoo ja se on miehen syy? No kerrankin tulee oikeaa asiaa! Nyt se 80% miehistä alkaa katsomaan mitä suuhunsa tunkee ja pudottaa ne liikakilot. Loistavaa, hoikkana naisena olisin oikein tyytyväinen!
Hoikalla naisella on näemmä naisen ote noihin prosenttilukemiin. Vähän sinne päin...
NO ANTEEKS, siis 90% miehistä: Vuonna 2017 lähes kolme neljäsosaa miehistä voidaan luokitella lihaviksi (painoindeksi vähintään 30 kg/m2). [https://thl.fi/fi/tutkimus-ja-kehittaminen/tutkimukset-ja-hankkeet/kans…] .
Opettele lukemaan. Siinä sanottiin, että 3/4 on ylipainoisia, ei lihavia. Mistä repäisit tuon 90 prosenttia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
xxxxl kirjoitti:
Koska on muotia olla kilpirauhasen vajaatoiminta, vaikka sitten itsediagnoosina muiden avustuksella.
Syömisellä ei ole mitään tekemistä lihavuuden kanssa heidän mielestä. Tai sitten se on miehen syy koska pitää olla lohtusyömistä silloin tällöin(jokapäivä).
Höpö höpö.
Yli puolet miehistä on ylipainoisia, naisista vain alle puolet. Mikä miesten tekosyy on?
Nyt taidat jauhaa vanhoista tilastoista? Miesten "tekosyy" on mm. suurempi lihasmassa, suurempi nestemäärä, paksummat ja tiheämmät luut jne.
Miehille on omat tilastonsa, ei tietenkään niitä mittailla samoilla mittareilla kuin naisia.
Niin tai siis miehille pitäisi olla omat raja-arvot, mutta yksinkertaisuuden vuoksi molemmilla sukupuolilla on täysin samat painoindeksirajat. Eli tietenkin ne mitataan samoilla mittareilla kuin naiset.
Etsippäs sellainen painoindeksilaskuri joka ei kysy kumpaa sukupuolta mitattava henkilö on.
Huoh. Selittäisitkö mulle ihan omia sanoja käyttäen, että mitä eroa naisten ja miesten painoindeksissä on noissa väestötutkimuksissa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt mä ap avaan sulle tämän kuvion, niin ei tarvi koskaan enää ihmetellä.
Siis:
Ihminen on sellainen otus että kun sillä on joku "paha mieli" akuutti tilanne tai joku vanha juttu joka on jäänyt mielen perukoille vaivaamaan, ihminen automaattisesti, jopa itse sitä tiedostamatta, yrittää lääkitä pahaa mieltään jollain asialla.
Jotkut polttavat tupakkaa, juovat alkoholia, käyttävät huumeita, juovat kahvia, shoppailevat, pelaavat rahapelejä, harrastavat irtosuhteita, käyvät kuntosalilla tai juoksemassa usein jotkut lopettavat syömisen lähes kokonaan. Eli tekevät jotain mistä heille on joskus tullut mielihyvän tunne, ja aivot on sellaiset että kun tekee jotain ekan kerran, ja siitä tulee hyvä olo, jotain hyvänolon hormonia vapautuu, aivot rekisteröivät sen tekemisen ja seuraavalla kerralla se tekeminen on vielä palkitsevampaa ja ihminen haluaa sitä juttua enemmän ja enemmän. Siitä muodostuu siis riippuvuus, addikti kun aikansa se jatkuu.
Jos ihminen syö hyvää vaikka tietää ettei pitäisi koska se lihottaa, niin syy siihen että silti syö, ei ole älykkyydessä, vaan siinä että se ihminen haluaa kokoa sen hyvänolon tunteen mitä siitä ruuasta saa. Se on palkitsevampaa kuin se että kieltäytyy hyvästä ruuasta.
Enpä olisi osannut pukea paremmin sanoiksi.
Kiitos. Olen tätä samaa toistanut monissa ketjuissa joissa ihmetellään lihavuutta ja sitä miksi ihmiset syö. Ketjuja joissa ihmeteltääisiin mitään muita addiktioita ei juurikaan näy.
Ihmiset ei kykene ymmärtämään, että myös sokeri ja rasva addiktoi siinä missä muutkin ”paheet”. Kun olisikin niin yksinkertaista päästä siitä kokonaan irti.
Ihmiset eivät ymmärrä sitä, koska se ei ole totta. Kyllä mihin tahansa asiaan voi muodostua riippuvuus, mutta ei "sokeririippuvuus" ole sama kuin heroiiniriippuvuus.
Tutkimuksissa on juuri tehty tälläinen vertaus, että voi olla heroiiniriippuvuuten verrattavissa oleva addiktio. Ja toki se on vaikea päästä ruuasta eroon kun kuitenkin pitää jotain ruokaa syödä aina jonkin verran jotta pysyy hengissä. Voitko kuvitella minkälaista olisi jos pitäisi käyttää heroiinia vaan ihan vähän koko ikänsä?
Ruuan sisältöön pystyy jokainen itse vaikuttamaan.
Toki pystyy, mutta ruuan syöminen lisää himoa syödä hyvää ruokaa.
Minulle ainakin olisi helpompaa olla syömättä mitään kuin syödä terveellisiä "laihtuttavia" ruokia.
Jotkut tosin syövät niitä terveellisiäkin ruokia isoja määriä, heillä on jatkuvasti nälkä, eikä edes se nälän tunne ole se syy syömiselle, vaan se että ovat tottuneet syömään koko ajan, mutta sellaisilla on jo vakavampia mielenterveys- ja paino-ongelmia.
Kaikki nuo mainitsemasi johtuu ruuan väärästä sisällöstä, ei mistään henkisistä ongelmista.
Kokeilepa katsoa jotain ohjelmia telkkarista joissa kerrotaan hengenvaarallisen lihavista ihmisistä, suurin pudottaja jne. Jokaisella todella lihavalla on isoja mielenterveyden ongelmia, traumoja menneisyydessä ja laihdutus alkaa sujua vasta sitten kun ne asiat on käsitelty psykologin kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt mä ap avaan sulle tämän kuvion, niin ei tarvi koskaan enää ihmetellä.
Siis:
Ihminen on sellainen otus että kun sillä on joku "paha mieli" akuutti tilanne tai joku vanha juttu joka on jäänyt mielen perukoille vaivaamaan, ihminen automaattisesti, jopa itse sitä tiedostamatta, yrittää lääkitä pahaa mieltään jollain asialla.
Jotkut polttavat tupakkaa, juovat alkoholia, käyttävät huumeita, juovat kahvia, shoppailevat, pelaavat rahapelejä, harrastavat irtosuhteita, käyvät kuntosalilla tai juoksemassa usein jotkut lopettavat syömisen lähes kokonaan. Eli tekevät jotain mistä heille on joskus tullut mielihyvän tunne, ja aivot on sellaiset että kun tekee jotain ekan kerran, ja siitä tulee hyvä olo, jotain hyvänolon hormonia vapautuu, aivot rekisteröivät sen tekemisen ja seuraavalla kerralla se tekeminen on vielä palkitsevampaa ja ihminen haluaa sitä juttua enemmän ja enemmän. Siitä muodostuu siis riippuvuus, addikti kun aikansa se jatkuu.
Jos ihminen syö hyvää vaikka tietää ettei pitäisi koska se lihottaa, niin syy siihen että silti syö, ei ole älykkyydessä, vaan siinä että se ihminen haluaa kokoa sen hyvänolon tunteen mitä siitä ruuasta saa. Se on palkitsevampaa kuin se että kieltäytyy hyvästä ruuasta.
Enpä olisi osannut pukea paremmin sanoiksi.
Kiitos. Olen tätä samaa toistanut monissa ketjuissa joissa ihmetellään lihavuutta ja sitä miksi ihmiset syö. Ketjuja joissa ihmeteltääisiin mitään muita addiktioita ei juurikaan näy.
Ihmiset ei kykene ymmärtämään, että myös sokeri ja rasva addiktoi siinä missä muutkin ”paheet”. Kun olisikin niin yksinkertaista päästä siitä kokonaan irti.
Sokeri kyllä addiktoi, mutta rasva ei.
Tutkimukset viittaavat siihen että nimenomaan rasvan ja sokerin yhdistelmä on pahin. Ja siihen perustuu se että ruokateollisuus tekee juuri sellaisia ruokia joissa on tämä helvetillinen yhdistelmä. Sokeriahan työnnetään ihan joka paikkaan.
Aivan, rasvan ja sokerin yhdistelmä. Sokeri on siinä se koukuttaja, ei rasva. Koitapa syödä rasvaa yli tarpeesi ilman sitä sokeria ja koukuttua.
Tämä onnistuu helposti juustoja syömällä 😁
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt mä ap avaan sulle tämän kuvion, niin ei tarvi koskaan enää ihmetellä.
Siis:
Ihminen on sellainen otus että kun sillä on joku "paha mieli" akuutti tilanne tai joku vanha juttu joka on jäänyt mielen perukoille vaivaamaan, ihminen automaattisesti, jopa itse sitä tiedostamatta, yrittää lääkitä pahaa mieltään jollain asialla.
Jotkut polttavat tupakkaa, juovat alkoholia, käyttävät huumeita, juovat kahvia, shoppailevat, pelaavat rahapelejä, harrastavat irtosuhteita, käyvät kuntosalilla tai juoksemassa usein jotkut lopettavat syömisen lähes kokonaan. Eli tekevät jotain mistä heille on joskus tullut mielihyvän tunne, ja aivot on sellaiset että kun tekee jotain ekan kerran, ja siitä tulee hyvä olo, jotain hyvänolon hormonia vapautuu, aivot rekisteröivät sen tekemisen ja seuraavalla kerralla se tekeminen on vielä palkitsevampaa ja ihminen haluaa sitä juttua enemmän ja enemmän. Siitä muodostuu siis riippuvuus, addikti kun aikansa se jatkuu.
Jos ihminen syö hyvää vaikka tietää ettei pitäisi koska se lihottaa, niin syy siihen että silti syö, ei ole älykkyydessä, vaan siinä että se ihminen haluaa kokoa sen hyvänolon tunteen mitä siitä ruuasta saa. Se on palkitsevampaa kuin se että kieltäytyy hyvästä ruuasta.
Enpä olisi osannut pukea paremmin sanoiksi.
Kiitos. Olen tätä samaa toistanut monissa ketjuissa joissa ihmetellään lihavuutta ja sitä miksi ihmiset syö. Ketjuja joissa ihmeteltääisiin mitään muita addiktioita ei juurikaan näy.
Ihmiset ei kykene ymmärtämään, että myös sokeri ja rasva addiktoi siinä missä muutkin ”paheet”. Kun olisikin niin yksinkertaista päästä siitä kokonaan irti.
Sokeri kyllä addiktoi, mutta rasva ei.
Tutkimukset viittaavat siihen että nimenomaan rasvan ja sokerin yhdistelmä on pahin. Ja siihen perustuu se että ruokateollisuus tekee juuri sellaisia ruokia joissa on tämä helvetillinen yhdistelmä. Sokeriahan työnnetään ihan joka paikkaan.
Aivan, rasvan ja sokerin yhdistelmä. Sokeri on siinä se koukuttaja, ei rasva. Koitapa syödä rasvaa yli tarpeesi ilman sitä sokeria ja koukuttua.
Niin. Koska sokeria lisätään kaikkiin ruokiin mitä väliä sillä on koukuttaako rasvan ja sokerin yhdistelmässä enemmän sokeri vai rasva? Joka tapauksessa sekä rasva että sokeri on niitä mistä tulee eniten kaloreita, ja kuten jotkut väittävät, kun syö kaloreita enemmän kuin niitä kuluttaa, lihoo.
Miksi ihmeessä lisäät kaikkiin ruokiin sokeria?? Jätä se sokeri pois, niin voit hyvin syödä sitä rasvaa koukuttumatta. Etkä syö liikaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt mä ap avaan sulle tämän kuvion, niin ei tarvi koskaan enää ihmetellä.
Siis:
Ihminen on sellainen otus että kun sillä on joku "paha mieli" akuutti tilanne tai joku vanha juttu joka on jäänyt mielen perukoille vaivaamaan, ihminen automaattisesti, jopa itse sitä tiedostamatta, yrittää lääkitä pahaa mieltään jollain asialla.
Jotkut polttavat tupakkaa, juovat alkoholia, käyttävät huumeita, juovat kahvia, shoppailevat, pelaavat rahapelejä, harrastavat irtosuhteita, käyvät kuntosalilla tai juoksemassa usein jotkut lopettavat syömisen lähes kokonaan. Eli tekevät jotain mistä heille on joskus tullut mielihyvän tunne, ja aivot on sellaiset että kun tekee jotain ekan kerran, ja siitä tulee hyvä olo, jotain hyvänolon hormonia vapautuu, aivot rekisteröivät sen tekemisen ja seuraavalla kerralla se tekeminen on vielä palkitsevampaa ja ihminen haluaa sitä juttua enemmän ja enemmän. Siitä muodostuu siis riippuvuus, addikti kun aikansa se jatkuu.
Jos ihminen syö hyvää vaikka tietää ettei pitäisi koska se lihottaa, niin syy siihen että silti syö, ei ole älykkyydessä, vaan siinä että se ihminen haluaa kokoa sen hyvänolon tunteen mitä siitä ruuasta saa. Se on palkitsevampaa kuin se että kieltäytyy hyvästä ruuasta.
Enpä olisi osannut pukea paremmin sanoiksi.
Kiitos. Olen tätä samaa toistanut monissa ketjuissa joissa ihmetellään lihavuutta ja sitä miksi ihmiset syö. Ketjuja joissa ihmeteltääisiin mitään muita addiktioita ei juurikaan näy.
Ihmiset ei kykene ymmärtämään, että myös sokeri ja rasva addiktoi siinä missä muutkin ”paheet”. Kun olisikin niin yksinkertaista päästä siitä kokonaan irti.
Ihmiset eivät ymmärrä sitä, koska se ei ole totta. Kyllä mihin tahansa asiaan voi muodostua riippuvuus, mutta ei "sokeririippuvuus" ole sama kuin heroiiniriippuvuus.
Tutkimuksissa on juuri tehty tälläinen vertaus, että voi olla heroiiniriippuvuuten verrattavissa oleva addiktio. Ja toki se on vaikea päästä ruuasta eroon kun kuitenkin pitää jotain ruokaa syödä aina jonkin verran jotta pysyy hengissä. Voitko kuvitella minkälaista olisi jos pitäisi käyttää heroiinia vaan ihan vähän koko ikänsä?
Ruuan sisältöön pystyy jokainen itse vaikuttamaan.
Toki pystyy, mutta ruuan syöminen lisää himoa syödä hyvää ruokaa.
Minulle ainakin olisi helpompaa olla syömättä mitään kuin syödä terveellisiä "laihtuttavia" ruokia.
Jotkut tosin syövät niitä terveellisiäkin ruokia isoja määriä, heillä on jatkuvasti nälkä, eikä edes se nälän tunne ole se syy syömiselle, vaan se että ovat tottuneet syömään koko ajan, mutta sellaisilla on jo vakavampia mielenterveys- ja paino-ongelmia.
Mä syön 3200kcal jaeuttuna 6 ateriaan päivässä. Pituus 177cm ja paino 86kg rasvaprosentti 13%. Mulla on varmaan mielenterveys ja paino-ongelma kun mun vatsalihaksetkin näkyy.
Lopeta sinäkin se ylenmääräinen liikkuminen, elä kuin masentunut elää, neljän seinän sisällä liikkumatta, ja katso kuinka käy noilla syömisillä kun lihakset eivät ole enää polttamassa niitä kaloreita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt mä ap avaan sulle tämän kuvion, niin ei tarvi koskaan enää ihmetellä.
Siis:
Ihminen on sellainen otus että kun sillä on joku "paha mieli" akuutti tilanne tai joku vanha juttu joka on jäänyt mielen perukoille vaivaamaan, ihminen automaattisesti, jopa itse sitä tiedostamatta, yrittää lääkitä pahaa mieltään jollain asialla.
Jotkut polttavat tupakkaa, juovat alkoholia, käyttävät huumeita, juovat kahvia, shoppailevat, pelaavat rahapelejä, harrastavat irtosuhteita, käyvät kuntosalilla tai juoksemassa usein jotkut lopettavat syömisen lähes kokonaan. Eli tekevät jotain mistä heille on joskus tullut mielihyvän tunne, ja aivot on sellaiset että kun tekee jotain ekan kerran, ja siitä tulee hyvä olo, jotain hyvänolon hormonia vapautuu, aivot rekisteröivät sen tekemisen ja seuraavalla kerralla se tekeminen on vielä palkitsevampaa ja ihminen haluaa sitä juttua enemmän ja enemmän. Siitä muodostuu siis riippuvuus, addikti kun aikansa se jatkuu.
Jos ihminen syö hyvää vaikka tietää ettei pitäisi koska se lihottaa, niin syy siihen että silti syö, ei ole älykkyydessä, vaan siinä että se ihminen haluaa kokoa sen hyvänolon tunteen mitä siitä ruuasta saa. Se on palkitsevampaa kuin se että kieltäytyy hyvästä ruuasta.
Enpä olisi osannut pukea paremmin sanoiksi.
Kiitos. Olen tätä samaa toistanut monissa ketjuissa joissa ihmetellään lihavuutta ja sitä miksi ihmiset syö. Ketjuja joissa ihmeteltääisiin mitään muita addiktioita ei juurikaan näy.
Ihmiset ei kykene ymmärtämään, että myös sokeri ja rasva addiktoi siinä missä muutkin ”paheet”. Kun olisikin niin yksinkertaista päästä siitä kokonaan irti.
Ihmiset eivät ymmärrä sitä, koska se ei ole totta. Kyllä mihin tahansa asiaan voi muodostua riippuvuus, mutta ei "sokeririippuvuus" ole sama kuin heroiiniriippuvuus.
Tutkimuksissa on juuri tehty tälläinen vertaus, että voi olla heroiiniriippuvuuten verrattavissa oleva addiktio. Ja toki se on vaikea päästä ruuasta eroon kun kuitenkin pitää jotain ruokaa syödä aina jonkin verran jotta pysyy hengissä. Voitko kuvitella minkälaista olisi jos pitäisi käyttää heroiinia vaan ihan vähän koko ikänsä?
Ruuan sisältöön pystyy jokainen itse vaikuttamaan.
Toki pystyy, mutta ruuan syöminen lisää himoa syödä hyvää ruokaa.
Minulle ainakin olisi helpompaa olla syömättä mitään kuin syödä terveellisiä "laihtuttavia" ruokia.
Jotkut tosin syövät niitä terveellisiäkin ruokia isoja määriä, heillä on jatkuvasti nälkä, eikä edes se nälän tunne ole se syy syömiselle, vaan se että ovat tottuneet syömään koko ajan, mutta sellaisilla on jo vakavampia mielenterveys- ja paino-ongelmia.
Mä syön 3200kcal jaeuttuna 6 ateriaan päivässä. Pituus 177cm ja paino 86kg rasvaprosentti 13%. Mulla on varmaan mielenterveys ja paino-ongelma kun mun vatsalihaksetkin näkyy.
177/86 on ylipainoinen. Näilläkin sedillä on vatsalihakset:
https://www.predatornutrition.com/articles/health/hgh-belly-bodybuilder…
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt mä ap avaan sulle tämän kuvion, niin ei tarvi koskaan enää ihmetellä.
Siis:
Ihminen on sellainen otus että kun sillä on joku "paha mieli" akuutti tilanne tai joku vanha juttu joka on jäänyt mielen perukoille vaivaamaan, ihminen automaattisesti, jopa itse sitä tiedostamatta, yrittää lääkitä pahaa mieltään jollain asialla.
Jotkut polttavat tupakkaa, juovat alkoholia, käyttävät huumeita, juovat kahvia, shoppailevat, pelaavat rahapelejä, harrastavat irtosuhteita, käyvät kuntosalilla tai juoksemassa usein jotkut lopettavat syömisen lähes kokonaan. Eli tekevät jotain mistä heille on joskus tullut mielihyvän tunne, ja aivot on sellaiset että kun tekee jotain ekan kerran, ja siitä tulee hyvä olo, jotain hyvänolon hormonia vapautuu, aivot rekisteröivät sen tekemisen ja seuraavalla kerralla se tekeminen on vielä palkitsevampaa ja ihminen haluaa sitä juttua enemmän ja enemmän. Siitä muodostuu siis riippuvuus, addikti kun aikansa se jatkuu.
Jos ihminen syö hyvää vaikka tietää ettei pitäisi koska se lihottaa, niin syy siihen että silti syö, ei ole älykkyydessä, vaan siinä että se ihminen haluaa kokoa sen hyvänolon tunteen mitä siitä ruuasta saa. Se on palkitsevampaa kuin se että kieltäytyy hyvästä ruuasta.
Enpä olisi osannut pukea paremmin sanoiksi.
Kiitos. Olen tätä samaa toistanut monissa ketjuissa joissa ihmetellään lihavuutta ja sitä miksi ihmiset syö. Ketjuja joissa ihmeteltääisiin mitään muita addiktioita ei juurikaan näy.
Ihmiset ei kykene ymmärtämään, että myös sokeri ja rasva addiktoi siinä missä muutkin ”paheet”. Kun olisikin niin yksinkertaista päästä siitä kokonaan irti.
Sokeri kyllä addiktoi, mutta rasva ei.
Tutkimukset viittaavat siihen että nimenomaan rasvan ja sokerin yhdistelmä on pahin. Ja siihen perustuu se että ruokateollisuus tekee juuri sellaisia ruokia joissa on tämä helvetillinen yhdistelmä. Sokeriahan työnnetään ihan joka paikkaan.
Aivan, rasvan ja sokerin yhdistelmä. Sokeri on siinä se koukuttaja, ei rasva. Koitapa syödä rasvaa yli tarpeesi ilman sitä sokeria ja koukuttua.
Niin. Koska sokeria lisätään kaikkiin ruokiin mitä väliä sillä on koukuttaako rasvan ja sokerin yhdistelmässä enemmän sokeri vai rasva? Joka tapauksessa sekä rasva että sokeri on niitä mistä tulee eniten kaloreita, ja kuten jotkut väittävät, kun syö kaloreita enemmän kuin niitä kuluttaa, lihoo.
Miksi ihmeessä lisäät kaikkiin ruokiin sokeria?? Jätä se sokeri pois, niin voit hyvin syödä sitä rasvaa koukuttumatta. Etkä syö liikaa.
En minä sitä lisää. Vaan ruokateollisuus sen tekee. Ja usein todella lihavat ihmiset syö paljon valmiiksi tehtyjä ruokia kun eivät itse jaksa kokkailla ruokiaan alusta asti itse.
Minä syön sokerini ja rasvani ihan fazerin suklaan muodossa.
Menee vähän ohi aiheen, mutta haluaisin joskus tarkoituksella lihottaa itseni ylipainoiseksi ja testata miten vaikeaa on laihtua takaisin omaan painoon. Sitten voisin paremmin ymmärtää lihavia. Toki nytkin yritän ymmärtää ja olen empaattinen heitä kohtaan, mutta en voi oikeasti ymmärtää mitä se on. Tosin ei kaikkea tarvitse itse ymmärtää esim huumeet ym.
Tiedostan myös, että tämä prosessi ei olisi autenttinen koska ruokailutottumukseni eivät oikeasti olisi ylipainolle altistavat ja varmaan paino tippuisi itsestään samaan lukemaan kun alkaisin syömään taas normaalisti. Tai mistä minä tiedän tippuisiko. En kyllä haluaisi riskeerata terveyttäni tällaisen testin vuoksi ja rahaakin menisi niin kauheasti.
Toki pystyy, mutta ruuan syöminen lisää himoa syödä hyvää ruokaa.
Minulle ainakin olisi helpompaa olla syömättä mitään kuin syödä terveellisiä "laihtuttavia" ruokia.
Jotkut tosin syövät niitä terveellisiäkin ruokia isoja määriä, heillä on jatkuvasti nälkä, eikä edes se nälän tunne ole se syy syömiselle, vaan se että ovat tottuneet syömään koko ajan, mutta sellaisilla on jo vakavampia mielenterveys- ja paino-ongelmia.