Arvauksia: Kauanko menee että lihon takaisin laihtumani 25 kg?

jos mässäilet, lihot varmasti takaisin. Menisikö vuosi?

koska otat itseäsi niskasta kiinni ja katsot peilistä miten kaunis olet hoikistuneena. ja mietit samalla oliko kaikki se kamala vaiva niin vähän arvoista että annat valua hukkaan?

JOs taas olet mieluummin nykyinen kevyempi versio, niin älä repsahda. Herkuttelu joskus on sallittua, mutta ei jatkuvasti.



Tsemppiä!

namit purkkaan ja sokerittomiin nameihin.

Toivottavasti menee tooooooosi pitkään.

Ota itseäsi niskasta kiinni aina jos on parikin kiloa tullut takaisin. Muutama kilo on helpompi pudottaa kuin muutama kymmenen!



Mä laihduin 47 kg ja lihoin 30 kg takaisin raskausaikana. Arvaa v*tuttaako että päästin repsahtamaan! 10 kg on tosin lähtenyt pois, mutta ne 20 vielä jäljellä... älä tee samaa virhettä!

Karppasitko? Jos karppasit, niin opettele nyt viimeistään syömään terveellisesti ja oikein. Lautasmalli käyttöön ja säännölliset ruokailuajat. Paljon kasviksia ja vihanneksia, kohtuudella viljatuotteita ja hedelmiä ja vähän rasvaa ja makeaa. Ja aloita/ jatka hyötyliikuntaa, lenkkeilyä, kuntosalilla tai uimassa käyntiä...