Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Näin söin eilen ja pysyn hoikkana
29.04.2018 |
aamulla: smootie banaanista, kananmunasta, piimästä, kaurahiutaleista
päivällä: läskisoosia keitetyillä perunoilla
illalla:kasviskeitto, jossa sulatejuustoa ja kermaa, teeleipä voilla ja keitetyllä kananmunalla, lasillinen piimää
En napostele enkä syö ruokailun ulkopuolella, janoon juon vettä.
Kommentit (86)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen lihava, ja mitä söin eilen:
-aamulla banaani, kaksi kiiwiä, maustamatonta rasvatonta jogurttia ja mansikoita
Lounaana appelsiini, banaani, kiiwi
Päivällinen. Lasi valkoviiniä (olin kylässä) parsaa, pinaattia, paria eri salaattia, pala lohta.
Söin enemmän kuin hoikka aloittaja, mutta yhtä pientä viinilasia lukuunottamatta mielestäni terveellisemmin.
Kuusi hedelmää päivässä ja mansikat päälle? Ja pidät sitä terveellisenä?
Tuolla sokerimäärällä (olkoonkin fruktoosia) varmasti lihavana pysytkin. Tästäkin puuttuu määrät ja esim. salaattien koostumus.
Oliko vihreä salaatti ilman kastiketta vai puoli kiloa pastasalaattia?
Koko keskustelu on järjetön.
Toinen salaatti oli tomaattia ja sipulia, toinen oli vihersalaattia, punasipulia ja siinä oli hieman jotain lisukkeita. Määrät olivat melko maltillisia, ei mitään pastaa tms.
Ja tiedän, että paljon hedelmäsokeria, eikö tuo ole mitään laihdutusta, vaan minun normaali tapani syödä. Olen jo vuosia välttänyt lisättyä sokeria. Ja en laihdu, mutta toivon pysyväni terveenä syömällä hedelmäpainotteisesti. Liikun myös suht paljon, joten esim kestävyysjuoksukuntoni on kohtuullisen hyvä.
Terveenä et kyllä pysy sokeria syömällä.
Ei hedelmäsokerissa ole oikeasti mitään epäilyttävää. Kyllä sitä tarvitaan aineenvaihduntaan ja lihaksiin. Raffinoitu sokeri on ihan eri asia.
Eikä tarvita.
Öh? Oletko viisi vuotta vanha, koko keho toimii hiilihydraatilla, vaikka miten intät. Syö paremmin, niin ei ketuta ja aivot toimii.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen lihava, ja mitä söin eilen:
-aamulla banaani, kaksi kiiwiä, maustamatonta rasvatonta jogurttia ja mansikoita
Lounaana appelsiini, banaani, kiiwi
Päivällinen. Lasi valkoviiniä (olin kylässä) parsaa, pinaattia, paria eri salaattia, pala lohta.
Söin enemmän kuin hoikka aloittaja, mutta yhtä pientä viinilasia lukuunottamatta mielestäni terveellisemmin.
Saanen kyllä epäillä. Sun syömisissä ei paljonkaan ravintoa ole.
Miten niin ei ole? Paljon kasviksia, lohesta terveellisiä rasvoja, eri värisiä kasviksia, jogurtista kalsiumia, mitä tuosta muka puuttuu?
Ravinto ja energia
Mitä ravintoaineita tuosta puuttuu? Ja olen keski-ikäinen nainen, valitettavasti tuo energiamäärä on minulle ihan riittävästi.
Jos olet jo keski-ikäinen niin luulis, että tiedät ravinnosta muutakin kuin kalorit ja energiat.
Siksi kysyinkin heti, että mitä ravintoaineita puuttuu? Vitamiineja saa monipuolisesti, samoin hivenaineita, koska on sekä hedelmiä että kasviksia. Saa kaliumia ja kalsiumia. On rasvaa, hiilihydraatteja ja proteiineja, eli kaikki ravintoaineryhmät, jotka minä tiedän. Kerrotko oikeasti, mitä puuttuu.
Enhän tiedä, mitä olet OIKEASTI syönyt, mutta tuossa kertomassasi ruuassa ei kyllä mitään ravintoa ole, pääosin sokeria.
Et taida nyt ymmärtää ravinnosta mitään. Tuossa on kyllä kaikki ravintoaineryhmät edustettuina. Etkä osaa itsekään sanoa, mikä puuttuu.
Ymmärrän ravinnosta ja tuossa sun syömisissä on paljon sokeria, puuttuu hyvät rasvat, eläinperäiset vitamiinit ja ravinteet. Ravintoaineiden suhde on pielessä.
Mitä ovat eläinperäiset vitamiinit? :D b-vitamiini on ainoa mitä ei saa kasviksista mutta sitä tuosta ruokavaliosta saa tarpeeksi
B-12 tarkkaan ottaen, mutta kala hoitaa sen kuten liha. Tyyppi vain vänkää ja puhuu läpiä päähänsä. Tyhmän elämä on vaikeaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen lihava, ja mitä söin eilen:
-aamulla banaani, kaksi kiiwiä, maustamatonta rasvatonta jogurttia ja mansikoita
Lounaana appelsiini, banaani, kiiwi
Päivällinen. Lasi valkoviiniä (olin kylässä) parsaa, pinaattia, paria eri salaattia, pala lohta.
Söin enemmän kuin hoikka aloittaja, mutta yhtä pientä viinilasia lukuunottamatta mielestäni terveellisemmin.
Miten voit olla lihava, jos syöt jatkuvasti tuohon malliin? Jos itse söisin noin, laihtuisin todella nopeasti. Ja olen kuitenkin normaalipainoinen.
Ehkä eilinen ruokasi poikkesi suuresti normaalivalinnoistasi?
Ei poikkea. En tietenkään aina syö samalla tavalla, mutta koko elämäni olen kasviksia painottanut, ja tosiaan vuosia vältellyt lisättyä sokeria.
Paino nousi suht lyhyessä ajassa, kun sairastin rajun kilpirauhastaudin vuosia sitten. Nyt joudun olemaan hyvin tarkka siitä, ettei se enää nouse tästä. Kunto on tosiaan ihan hyvä, joten minusta se, että jaksan juosta puolimaratonin kohtuullisessa ajassa riittää minulle terveyden mittariksi. Mutta paino on mikä on. Reilusti ylipainon puolella.
Ikä vaikuttaa tietysti myös. Kyllä minä parikymppisenä olin hoikka, vaikka söin paljon enemmän.
Kannattaisiko panostaa siihen ruuan sisältöön enemmän. Et sinä tuolla sokerimäärällä pääse normaalipainoon etkä kuntoon.
Älkää ruokkiko (heh) tuota trollia. Se tulee aina aika ajoin hehkuttamaan kasviksetonta ruokavaliotaan, jossa ei juuri muuta ole kuin munaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen lihava, ja mitä söin eilen:
-aamulla banaani, kaksi kiiwiä, maustamatonta rasvatonta jogurttia ja mansikoita
Lounaana appelsiini, banaani, kiiwi
Päivällinen. Lasi valkoviiniä (olin kylässä) parsaa, pinaattia, paria eri salaattia, pala lohta.
Söin enemmän kuin hoikka aloittaja, mutta yhtä pientä viinilasia lukuunottamatta mielestäni terveellisemmin.
Kuusi hedelmää päivässä ja mansikat päälle? Ja pidät sitä terveellisenä?
Tuolla sokerimäärällä (olkoonkin fruktoosia) varmasti lihavana pysytkin. Tästäkin puuttuu määrät ja esim. salaattien koostumus.
Oliko vihreä salaatti ilman kastiketta vai puoli kiloa pastasalaattia?
Koko keskustelu on järjetön.
Toinen salaatti oli tomaattia ja sipulia, toinen oli vihersalaattia, punasipulia ja siinä oli hieman jotain lisukkeita. Määrät olivat melko maltillisia, ei mitään pastaa tms.
Ja tiedän, että paljon hedelmäsokeria, eikö tuo ole mitään laihdutusta, vaan minun normaali tapani syödä. Olen jo vuosia välttänyt lisättyä sokeria. Ja en laihdu, mutta toivon pysyväni terveenä syömällä hedelmäpainotteisesti. Liikun myös suht paljon, joten esim kestävyysjuoksukuntoni on kohtuullisen hyvä.
Terveenä et kyllä pysy sokeria syömällä.
Ei hedelmäsokerissa ole oikeasti mitään epäilyttävää. Kyllä sitä tarvitaan aineenvaihduntaan ja lihaksiin. Raffinoitu sokeri on ihan eri asia.
Eikä tarvita.
Öh? Oletko viisi vuotta vanha, koko keho toimii hiilihydraatilla, vaikka miten intät. Syö paremmin, niin ei ketuta ja aivot toimii.
Mun keho toimii rasvalla, vaikka miten intät.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Palkkaa odotellessa kirjoitti:
Söin eilen puolikkaan pussin makaronia ja kaksi hesen ketsuppipussia.
Sul on mun luonto. Tosin hesen ketsuppeja en oo syönyt, X-tra saa kelvata.
Enkä kyllä pysy laihana.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen lihava, ja mitä söin eilen:
-aamulla banaani, kaksi kiiwiä, maustamatonta rasvatonta jogurttia ja mansikoita
Lounaana appelsiini, banaani, kiiwi
Päivällinen. Lasi valkoviiniä (olin kylässä) parsaa, pinaattia, paria eri salaattia, pala lohta.
Söin enemmän kuin hoikka aloittaja, mutta yhtä pientä viinilasia lukuunottamatta mielestäni terveellisemmin.
Saanen kyllä epäillä. Sun syömisissä ei paljonkaan ravintoa ole.
Miten niin ei ole? Paljon kasviksia, lohesta terveellisiä rasvoja, eri värisiä kasviksia, jogurtista kalsiumia, mitä tuosta muka puuttuu?
Ravinto ja energia
Mitä ravintoaineita tuosta puuttuu? Ja olen keski-ikäinen nainen, valitettavasti tuo energiamäärä on minulle ihan riittävästi.
Jos olet jo keski-ikäinen niin luulis, että tiedät ravinnosta muutakin kuin kalorit ja energiat.
Siksi kysyinkin heti, että mitä ravintoaineita puuttuu? Vitamiineja saa monipuolisesti, samoin hivenaineita, koska on sekä hedelmiä että kasviksia. Saa kaliumia ja kalsiumia. On rasvaa, hiilihydraatteja ja proteiineja, eli kaikki ravintoaineryhmät, jotka minä tiedän. Kerrotko oikeasti, mitä puuttuu.
Enhän tiedä, mitä olet OIKEASTI syönyt, mutta tuossa kertomassasi ruuassa ei kyllä mitään ravintoa ole, pääosin sokeria.
Et taida nyt ymmärtää ravinnosta mitään. Tuossa on kyllä kaikki ravintoaineryhmät edustettuina. Etkä osaa itsekään sanoa, mikä puuttuu.
Ymmärrän ravinnosta ja tuossa sun syömisissä on paljon sokeria, puuttuu hyvät rasvat, eläinperäiset vitamiinit ja ravinteet. Ravintoaineiden suhde on pielessä.
Mitä ovat eläinperäiset vitamiinit? :D b-vitamiini on ainoa mitä ei saa kasviksista mutta sitä tuosta ruokavaliosta saa tarpeeksi
Olet siis tosiaan noin tietämätön ihmisen ravinnosta. Ei ihme, että luulet saavasi kaiken sokerista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
syön itse varmaan saman verran, en kyllä tykkää tästä, en vain saa enempää syödyksi
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen lihava, ja mitä söin eilen:
-aamulla banaani, kaksi kiiwiä, maustamatonta rasvatonta jogurttia ja mansikoita
Lounaana appelsiini, banaani, kiiwi
Päivällinen. Lasi valkoviiniä (olin kylässä) parsaa, pinaattia, paria eri salaattia, pala lohta.
Söin enemmän kuin hoikka aloittaja, mutta yhtä pientä viinilasia lukuunottamatta mielestäni terveellisemmin.
Kuusi hedelmää päivässä ja mansikat päälle? Ja pidät sitä terveellisenä?
Tuolla sokerimäärällä (olkoonkin fruktoosia) varmasti lihavana pysytkin. Tästäkin puuttuu määrät ja esim. salaattien koostumus.
Oliko vihreä salaatti ilman kastiketta vai puoli kiloa pastasalaattia?
Koko keskustelu on järjetön.
Toinen salaatti oli tomaattia ja sipulia, toinen oli vihersalaattia, punasipulia ja siinä oli hieman jotain lisukkeita. Määrät olivat melko maltillisia, ei mitään pastaa tms.
Ja tiedän, että paljon hedelmäsokeria, eikö tuo ole mitään laihdutusta, vaan minun normaali tapani syödä. Olen jo vuosia välttänyt lisättyä sokeria. Ja en laihdu, mutta toivon pysyväni terveenä syömällä hedelmäpainotteisesti. Liikun myös suht paljon, joten esim kestävyysjuoksukuntoni on kohtuullisen hyvä.
Terveenä et kyllä pysy sokeria syömällä.
Ei hedelmäsokerissa ole oikeasti mitään epäilyttävää. Kyllä sitä tarvitaan aineenvaihduntaan ja lihaksiin. Raffinoitu sokeri on ihan eri asia.
Eikä tarvita.
Öh? Oletko viisi vuotta vanha, koko keho toimii hiilihydraatilla, vaikka miten intät. Syö paremmin, niin ei ketuta ja aivot toimii.
Mun keho toimii rasvalla, vaikka miten intät.
Ahaa! Voisit rikastua, ilmoittaudu jenkkilään johonkin lääkefirmaan tutkittavaksi, uusi ihmistyyppi mutatoitunut.
Ei tarttis vauvalla roikkua kiukkuamassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hämmästyttävän vähän kasviksia.
Olihan tuossa banaani, perunoita ja kasviskeitto. 5 kourallista tullee helposti.
Perunat eivät ole kasviksiin luettavia, perunat ovat perunoita eikä niitä siis lasketa puolen kilon kasvismäärään. Muutama peruna silloin tällöin ravinnossa on ok.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen lihava, ja mitä söin eilen:
-aamulla banaani, kaksi kiiwiä, maustamatonta rasvatonta jogurttia ja mansikoita
Lounaana appelsiini, banaani, kiiwi
Päivällinen. Lasi valkoviiniä (olin kylässä) parsaa, pinaattia, paria eri salaattia, pala lohta.
Söin enemmän kuin hoikka aloittaja, mutta yhtä pientä viinilasia lukuunottamatta mielestäni terveellisemmin.
Kuusi hedelmää päivässä ja mansikat päälle? Ja pidät sitä terveellisenä?
Tuolla sokerimäärällä (olkoonkin fruktoosia) varmasti lihavana pysytkin. Tästäkin puuttuu määrät ja esim. salaattien koostumus.
Oliko vihreä salaatti ilman kastiketta vai puoli kiloa pastasalaattia?
Koko keskustelu on järjetön.
Toinen salaatti oli tomaattia ja sipulia, toinen oli vihersalaattia, punasipulia ja siinä oli hieman jotain lisukkeita. Määrät olivat melko maltillisia, ei mitään pastaa tms.
Ja tiedän, että paljon hedelmäsokeria, eikö tuo ole mitään laihdutusta, vaan minun normaali tapani syödä. Olen jo vuosia välttänyt lisättyä sokeria. Ja en laihdu, mutta toivon pysyväni terveenä syömällä hedelmäpainotteisesti. Liikun myös suht paljon, joten esim kestävyysjuoksukuntoni on kohtuullisen hyvä.
Terveenä et kyllä pysy sokeria syömällä.
Ei hedelmäsokerissa ole oikeasti mitään epäilyttävää. Kyllä sitä tarvitaan aineenvaihduntaan ja lihaksiin. Raffinoitu sokeri on ihan eri asia.
Eikä tarvita.
Öh? Oletko viisi vuotta vanha, koko keho toimii hiilihydraatilla, vaikka miten intät. Syö paremmin, niin ei ketuta ja aivot toimii.
Mun keho toimii rasvalla, vaikka miten intät.
Ahaa! Voisit rikastua, ilmoittaudu jenkkilään johonkin lääkefirmaan tutkittavaksi, uusi ihmistyyppi mutatoitunut.
Ei tarttis vauvalla roikkua kiukkuamassa.
En ota kunniaa uudesta ihmistyypistä, meitä kun on niin paljon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hämmästyttävän vähän kasviksia.
Olihan tuossa banaani, perunoita ja kasviskeitto. 5 kourallista tullee helposti.
Perunaa ei lasketa kasvikseksi ravitsemusohjeissa.
Vaan kasvis se silti on ja sisältää paljon ravintoaineita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen lihava, ja mitä söin eilen:
-aamulla banaani, kaksi kiiwiä, maustamatonta rasvatonta jogurttia ja mansikoita
Lounaana appelsiini, banaani, kiiwi
Päivällinen. Lasi valkoviiniä (olin kylässä) parsaa, pinaattia, paria eri salaattia, pala lohta.
Söin enemmän kuin hoikka aloittaja, mutta yhtä pientä viinilasia lukuunottamatta mielestäni terveellisemmin.
Kuusi hedelmää päivässä ja mansikat päälle? Ja pidät sitä terveellisenä?
Tuolla sokerimäärällä (olkoonkin fruktoosia) varmasti lihavana pysytkin. Tästäkin puuttuu määrät ja esim. salaattien koostumus.
Oliko vihreä salaatti ilman kastiketta vai puoli kiloa pastasalaattia?
Koko keskustelu on järjetön.
Toinen salaatti oli tomaattia ja sipulia, toinen oli vihersalaattia, punasipulia ja siinä oli hieman jotain lisukkeita. Määrät olivat melko maltillisia, ei mitään pastaa tms.
Ja tiedän, että paljon hedelmäsokeria, eikö tuo ole mitään laihdutusta, vaan minun normaali tapani syödä. Olen jo vuosia välttänyt lisättyä sokeria. Ja en laihdu, mutta toivon pysyväni terveenä syömällä hedelmäpainotteisesti. Liikun myös suht paljon, joten esim kestävyysjuoksukuntoni on kohtuullisen hyvä.
Terveenä et kyllä pysy sokeria syömällä.
Ei hedelmäsokerissa ole oikeasti mitään epäilyttävää. Kyllä sitä tarvitaan aineenvaihduntaan ja lihaksiin. Raffinoitu sokeri on ihan eri asia.
Eikä tarvita.
Öh? Oletko viisi vuotta vanha, koko keho toimii hiilihydraatilla, vaikka miten intät. Syö paremmin, niin ei ketuta ja aivot toimii.
Mun keho toimii rasvalla, vaikka miten intät.
Ahaa! Voisit rikastua, ilmoittaudu jenkkilään johonkin lääkefirmaan tutkittavaksi, uusi ihmistyyppi mutatoitunut.
Ei tarttis vauvalla roikkua kiukkuamassa.
En ota kunniaa uudesta ihmistyypistä, meitä kun on niin paljon.
Jaa, no odottelen sitten uutista Duodecimin sivuille piakkoin. Ihmistyyppi jonka kehon verenkierto kuljettaa soluille energiaa rasvan muodossa. Taitaa vaan odottelu kestää.
Mitä ominaisuuksia teillä on? Kalju pää ja keskivartalolihavuus ja alisuoriutumista koulutuksen lisäksi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hämmästyttävän vähän kasviksia.
Olihan tuossa banaani, perunoita ja kasviskeitto. 5 kourallista tullee helposti.
Perunaa ei lasketa kasvikseksi ravitsemusohjeissa.
Vaan kasvis se silti on ja sisältää paljon ravintoaineita.
Kasvis se kyllä on, mutta melko ravinnoton. Hyvää liimaa se on.
Just tuon takia noita syömishäiriöitä kuten anoreksiaa, bulimiaa ym on niin paljon, kun ravintoon, omaan painoon, laihduttamiseen, lihavuuteen keskitetään niin älyttömästi huomiota. Ikäänkuin oma tai jonkun muun paino olisi maailman tärkein asia.
No heh heh, kylläpä te tiedättekin paljon ravitsemuksesta ja oikeanlaisesta syömisestä, pikkasen rajaa nyt hyvät ihmiset.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hämmästyttävän vähän kasviksia.
Olihan tuossa banaani, perunoita ja kasviskeitto. 5 kourallista tullee helposti.
Perunaa ei lasketa kasvikseksi ravitsemusohjeissa.
Vaan kasvis se silti on ja sisältää paljon ravintoaineita.
Kasvis se kyllä on, mutta melko ravinnoton. Hyvää liimaa se on.
Sanooko kalium mitään? Jokaisen solun aineenvaihdunta tapahtuu sen avulla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hämmästyttävän vähän kasviksia.
Olihan tuossa banaani, perunoita ja kasviskeitto. 5 kourallista tullee helposti.
Perunaa ei lasketa kasvikseksi ravitsemusohjeissa.
Vaan kasvis se silti on ja sisältää paljon ravintoaineita.
Kasvis se kyllä on, mutta melko ravinnoton. Hyvää liimaa se on.
Sanooko kalium mitään? Jokaisen solun aineenvaihdunta tapahtuu sen avulla.
Onhan siinä kaliumia, mutta niin on monessa muussakin ruuassa.
Ravitsemusterapeutti kirjoitti:
Just tuon takia noita syömishäiriöitä kuten anoreksiaa, bulimiaa ym on niin paljon, kun ravintoon, omaan painoon, laihduttamiseen, lihavuuteen keskitetään niin älyttömästi huomiota. Ikäänkuin oma tai jonkun muun paino olisi maailman tärkein asia.
No heh heh, kylläpä te tiedättekin paljon ravitsemuksesta ja oikeanlaisesta syömisestä, pikkasen rajaa nyt hyvät ihmiset.
Ravitsemusterapeutit saavat koulutuksen virallisen suosituksen mukaan. Eivät he ihmisen ravitsemuksesta sen enempää tiedä.
Se että stressaa liikaa syömisiään, turvottaa ja lihottaa paljon enemmän kuin se ettei stressaa syömisiään. Kehon kortisolipitoisuus nimittäiin nousee stressin takia ja sitten alkaa turvotus, lihominen, unettomuus ja suolisto-ongelmat.
Alue: Aihe vapaa
Mitä ovat eläinperäiset vitamiinit? :D b-vitamiini on ainoa mitä ei saa kasviksista mutta sitä tuosta ruokavaliosta saa tarpeeksi