Lue keskustelun säännöt.
30-39-vuotiaiden naisten keskimääräinen vyötärönympärys on 83,4 cm
13.04.2018 |
Aika paljon minusta. Eikös naisille tyypillisesti ala massua kertyä vasta vaihdevuosien jälkeen hormonaalisten muutosten takia?
Kommentit (151)
Älkää viittikö. Ellei ole geneenimutaatiota tai sairautta niin tämä on satua "Mun BMI on 21 ja VY 82 cm."
Mitatkaa oikeasta kohtaa :/
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mistä tuo vyötärönympärys mitataan oikeaoppisesti? Itselläni on BMI lähes 30, pituus 170 cm, ja vyötärö vähän alle 80 kapeimmasta kohdasta. Tuo kuulostaa omituisen paljolta, kun ajattelen, että keskivertonainen painaa huomattavasti minua vähemmän (keskiverto-BMI taitaa olla vähän alle 25?). Hoikimmillani BMI:n ollessa 23 vy oli 67 cm. Otetaanko vyötärönympärys alempaa? Siinä tapauksessa tuo kuulostaa uskottavalta.
https://www.terveyskirjasto.fi/xmedia/ldk/ldk00382.jpg
"Vyötärön mittauskohdan löydät seuraavasti:
Ilman vaatteita tai pienissä alushousuissa seistessä tunnustele molempia kylkiä.
Lonkkaluun ylin kohta tuntuu yleensä selvästi.
Sen yläpuolella on kapea pehmeä alue ennen kuin ylempänä olevat alimmat kylkiluut tuntuvat kiinteämpinä. (ks. kuva 1).
Mittanauha asetetaan siten, että se kulkee molemmissa kyljissä lonkkaluiden yläpuolella sijaitsevan pehmeän kohdan päältä. Onnistuu parhaiten peilin edessä."
Tuolla ympäryksellä jo uimarengas vyötäröllä 😁
katsokaapas mittanauhalla kuin iso 80 sentin vyötärö on. ihan normaali se on!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulla 63-vuotiaalla kahden lapsen äidillä vyötärönympärys 67 cm. Ja pituus 167.
Kuitenkin olen aina tuntenut itseni isoksi ja kömpelöksi.
Älä välitä. Et ole ainoa, jolla on mielenterveyden ongelmia.
mun päänympärys on 62cm..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En tiedä mitä ikä tähän liittyy, mutta naisten tavoitearvo on 80 tai vähemmän ja miesten 94 tai vähemmän.
Naisella 80cm ei ole mikään tavoitearvo, vaan se raja jolloin sairauksien riski alkaa kasvaa, eli 80cm tai yli on jo (lievästi) terveydelle haitallista, ja yli 90cm on jo huomattava terveysriski.
Vierailija kirjoitti:
Miehet jotka haukutte naisia täällä, katsokaapas niitä omia äitejänne, mummojanne ja siskojanne ;)
Vaimoni on tiimalasivartaloinen vielä 40+ vuotiaana. Siskoni ja äitini todella lihavia. En ole tosin naisia täällä haukkunut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Naisilla omat ongelmat kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
30-40-vuotiaiden naisten puolustukseksi on sanottava, että siinä iässä moni synnyttää. Vaikka toki tällä palstalla "raskauskilot" ovat pelkkää syöpöttelyä ja jokainen palautuu viikossa, saa tosielämässä korsettia jumpata pari vuotta ennen kuin vyötärö kapenee ennalleen. Ja monella voi olla muitakin kiireitä.
N41, lapsia kolme, nuorin 5 kk, paino normaalialueella, vyötärö kapeimmalta kohdalta 77 cm, ennen lapsia noin 65 cm.
Onhan se niinkin varmaan, mutta 40-49-vuotiailla naisilla se keskimääräinen vyötärönympärys on vielä enemmän, 87,8 cm.
Heillä taas premenopaussi näkyy vatsassa.
Aina naisilta löytyy jokin tekosyy sille isolle mahalle, mutta kun he näkevät isomahaisen miehen, niin siihen ei voi olla mitään muuta syytä kuin olut ja makkara. Eiköhän nuo asiat ole otettu huomioon jo siinä vaiheessa kun on tutkimuksiin perustuen määritelty terveellisiä mittoja vyötärönympärykselle?
Raskaus saattaa repiä vatsalihakset erilleen - joten sen tähden vatsa alkaa pullottaa ulospäin!
- myös leikkaukset vatsaan, etenkin pystysuorat viillot johtavat vatsan ulostyöntymiseen...
Näitä voidaan korjata kirurgisesti - mutta ilmeisesti fysioterapiakin voi auttaa ja siellä suunniteltu treeniohjelma?
Vaihdevuodet nostavat hormoen takia naisillakin painoa vyötärölle - hormonit saattavat vaikuttaa muutenkin, esim. monia ehkäisypillerit lihottavat...
Miehillä ei ole tällaisia syitä...
- ja miesten on helpompi laihduttaa ja hankkia itselleen energiaa polttavia lihaksia.
Mutta kun nuo rajat terveydelle on määritelty juurikin niin, että on mitattu valtava joukko naisia ja tutkittu heidän terveydentilansa. Siellä on ollut jo edustava määrä niitä repeytyneitä vatsalihaksia ja muita tekosyitä mukana.
Ja energiaa kuluttavat lihakset aiheuttavat myös isomman nälän ja lisäävät painoa. Laihduttamisen helppoudestakaan en olisi varma, sillä miesten on laihdutettava paljon alempaan rasvaprosenttiin, jotta olisivat "terveellisellä alueella". Mitä vähemmän rasvaa kehossa on, sitä vaikeammaksi laihduttaminen käy. Alipainoisia naisiahan on paljon enemmän kuin alipainoisia miehiä, joten kyllä se laihduttaminen naisiltakin onnistuu.
Ei se isompi nälkä painoa lisää, kun mies myös kuluttaa enemmän. Tietenkin onnistuu, mutta se on ikävä totuus, että läski lähtee mieheltä helpommin kuin naiselta.
No täällä yksi möhömaha ilmoittautuu. Kymmenen vuotta ja kymmenen kiloa sitten oli mitat 83-61-90. Nyt on 89-75-95. Eli kyllä se istumatyö ja sohvaperunan luonne näkyy vyötäröllä.
Geeneissä osittain on omenavartalo. Äidilläni myös läski kertyy vatsaan. Jalat pysyvät hoikkana aina vaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Naisilla omat ongelmat kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
30-40-vuotiaiden naisten puolustukseksi on sanottava, että siinä iässä moni synnyttää. Vaikka toki tällä palstalla "raskauskilot" ovat pelkkää syöpöttelyä ja jokainen palautuu viikossa, saa tosielämässä korsettia jumpata pari vuotta ennen kuin vyötärö kapenee ennalleen. Ja monella voi olla muitakin kiireitä.
N41, lapsia kolme, nuorin 5 kk, paino normaalialueella, vyötärö kapeimmalta kohdalta 77 cm, ennen lapsia noin 65 cm.
Onhan se niinkin varmaan, mutta 40-49-vuotiailla naisilla se keskimääräinen vyötärönympärys on vielä enemmän, 87,8 cm.
Heillä taas premenopaussi näkyy vatsassa.
Aina naisilta löytyy jokin tekosyy sille isolle mahalle, mutta kun he näkevät isomahaisen miehen, niin siihen ei voi olla mitään muuta syytä kuin olut ja makkara. Eiköhän nuo asiat ole otettu huomioon jo siinä vaiheessa kun on tutkimuksiin perustuen määritelty terveellisiä mittoja vyötärönympärykselle?
Raskaus saattaa repiä vatsalihakset erilleen - joten sen tähden vatsa alkaa pullottaa ulospäin!
- myös leikkaukset vatsaan, etenkin pystysuorat viillot johtavat vatsan ulostyöntymiseen...
Näitä voidaan korjata kirurgisesti - mutta ilmeisesti fysioterapiakin voi auttaa ja siellä suunniteltu treeniohjelma?
Vaihdevuodet nostavat hormoen takia naisillakin painoa vyötärölle - hormonit saattavat vaikuttaa muutenkin, esim. monia ehkäisypillerit lihottavat...
Miehillä ei ole tällaisia syitä...
- ja miesten on helpompi laihduttaa ja hankkia itselleen energiaa polttavia lihaksia.
Mutta kun nuo rajat terveydelle on määritelty juurikin niin, että on mitattu valtava joukko naisia ja tutkittu heidän terveydentilansa. Siellä on ollut jo edustava määrä niitä repeytyneitä vatsalihaksia ja muita tekosyitä mukana.
Ja energiaa kuluttavat lihakset aiheuttavat myös isomman nälän ja lisäävät painoa. Laihduttamisen helppoudestakaan en olisi varma, sillä miesten on laihdutettava paljon alempaan rasvaprosenttiin, jotta olisivat "terveellisellä alueella". Mitä vähemmän rasvaa kehossa on, sitä vaikeammaksi laihduttaminen käy. Alipainoisia naisiahan on paljon enemmän kuin alipainoisia miehiä, joten kyllä se laihduttaminen naisiltakin onnistuu.
Ei se isompi nälkä painoa lisää, kun mies myös kuluttaa enemmän. Tietenkin onnistuu, mutta se on ikävä totuus, että läski lähtee mieheltä helpommin kuin naiselta.
Ei se ole "ikävä totuus", vaan se ei ole totuus ensinkään. Juuri siksi naiset ovat voittaneet Biggest Loser -kisojakin. Jos läski lähtisi mieheltä helpommin, niin kukaan nainen ei olisi koskaan voittanut noita skaboja.
Minulla on 81 cm. Muut mitat 167/65 kg eli nornaalipainon puolella. Vyötärö on ollut alimmillaan 76 cm, tuolloin painoin 55 kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuu myös ruumiinrakenteesta, vaikka on kyllä totta että myös ylipaino on lisääntynyt. Olen aina ollut tasapaksu ja vyötärötön, ja vy ollut joku 77 kun kilpaurheilun ja vatsalihakset näkyivät. Nyt rasvaisemmassa kunnossa yli 80 cm, ja vaikka ylimääräistä on, niin ruumiinrakenne edelleen tasapaksu ja kiinteä (ei makkaroita tms.)
Mistä kohdasta se ympärys mitataan? Otin navan kohdalta, onko väärä kohta? Olen 169.cm.ja 62 kg, harrastan salia 3 krt viikossa raskas treeni. Sain tulokseksi 81 cm. Olen kyllä tasapaksu vartalon mallilta. Ehkäisypillerit ilmeisesti vaikuttaa kun ei meinaa enää rasva palaa millään vaikka söis kuinka vähän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joidenkin on ilmeisesti vaikea ymmärtää, että on erilaisia vartalotyyppejä. Toiset on luonnostaan sirompia kuin toiset.
Vierailija kirjoitti:
Riippuu myös ruumiinrakenteesta, vaikka on kyllä totta että myös ylipaino on lisääntynyt. Olen aina ollut tasapaksu ja vyötärötön, ja vy ollut joku 77 kun kilpaurheilun ja vatsalihakset näkyivät. Nyt rasvaisemmassa kunnossa yli 80 cm, ja vaikka ylimääräistä on, niin ruumiinrakenne edelleen tasapaksu ja kiinteä (ei makkaroita tms.)
Se itse asiassa riippuu hyvin vähän ruumiinrakenteesta, koska mittauskohdassa ei ole luita. Sisäelinten koko, lihasten ja rasvan määrä määrittää tuon ympäryksen. Vertailun vuoksi sanottakoon, että Arnosilla oli Mr Olympian voittaessaan noin 85 cm:n vyötärönympärys. Ja hän on 188 cm pitkä mies.
Näen töissä päivittäin erilaisia kroppia ja kyllä keskivartalolihavuus on kasvussa. Yritä siinä löytää kivaa vaatetta kun alavartalo on ok, mut kaikki massa on vyötäröllä/mahassa. Elintavat vaikuttaa, turha selitellä muuta. Naisilla ei ole kohta enää vyötäröä...:/
Itsellä 3 lasta ja ikää 43v, ja olen hyvässä kunnossa. Treenaan säännöllisesti ja ruokavalio on ok.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joidenkin on ilmeisesti vaikea ymmärtää, että on erilaisia vartalotyyppejä. Toiset on luonnostaan sirompia kuin toiset.
Niin tietenkin. Ei ole ylipainoa ja lihavuutta, on vain erilaisia ruumiinrakenteita ja isoja luita.
Se on jännä miten toisten läski tai läskittömyys kiinnostaa niin helvetisti omaa napaa. Ihan sama miten tässä maailmassa elää, ei voi miellyttää kaikkia. Jospa keskittyisit ihan omaan elämään? Mitä se on sulta pois?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joidenkin on ilmeisesti vaikea ymmärtää, että on erilaisia vartalotyyppejä. Toiset on luonnostaan sirompia kuin toiset.
Niin tietenkin. Ei ole ylipainoa ja lihavuutta, on vain erilaisia ruumiinrakenteita ja isoja luita.
Ja lihavuusgeeni ja kilpirauhasvaivat (joita tosin ei ole diagnosoituja yleensä ei edes tutkittu, mutta ei sitä muuten lihoisi, joten ei kun ottamaan vielä toinen kokousviineri kera kermakahvin ja hissillä takaisin työhuoneeseen).
Kilpirauhasvaivoihin liittyen, eivät läheskään kaikki vajaatoimintaiset liho, joten sikälikin jankutus on typerä.
Kummallista miten nuorempana hoikka ja siro ruumiinrakenne muuttuu monilla keski-iässä rotevaksi ja tasapaksuksi. Jos ruumiinrakenne on roteva ja tasapaksu, sehän on sitä silloin jokaisessa painossa, mutta kummasti ensin ollaan kapeavyötäröisiä ja hoikkaraajaisia ja muututaan plussapalloiksi paksuilla persjaloilla.
Ei oikein ruumiinrakenne taida olla kelvollinen selitys, tai siis nimenomaan selitys se on.
Miten sä näet päälle päin, että iso maha johtuu kaljasta? Suomessa ei edes juoda erityisen paljon kaljaa. OECD-maiden joukossa olemme hieman alle keskiarvon alkoholin kulutuksen suhteen, joskin meidän naiset juovat hieman enemmän kuin muissa maissa keskimäärin. Kokonaiskulutus on vähentynyt 10 vuotta putkeen joka vuosi, vaikka naiset ovatkin vähän lisännneet omaa kulutustaan.