Lue keskustelun säännöt.
4kk päästä rantalomalle, kokoa 50 haluaisi vähän edes pienentyä
10.02.2018 |
Elämänmuutos remppaa olen tehnyt jo kauan ja pää sisäiset muutokset on aika hyvällä mallillaan. Olen hyötyliikkuja ja ajattelin ensitöikseni alkaa liikkua työmatkan vähän pidemmän mutkan kautta, kävelen siis aina töihin 2x 15min matka, pidennän reittiä siis niin liikuntaa tulee automaattisesti enemmän. Ajattelin myös nyt alkuun jättää herkut kokonaan pois, tai ainakin niin että herkuttelu hetkiä olisi vain erikois hetkinä. Normaalia kotiruokaa, töissä syön työpaikka lounaan, välipalaksi hedelmää, jugurttia tms. Olisi ihana saada 20kg pois mutta en tiedä onko mahdollista.. En mitään kitukuuria aijo vetää. Tuon 20 kilon jälkeen mulla on edelleen 30kg pudotettavaa.. Ikää 30v
Kommentit (21)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla alko lähtee kun aloin napata 2 kpl koliinitabletteja päivässä ja puolikkaan Fruktolax kuution. Näläntunne lähti kokonaan ja vissiin rasvanpoltto kiihtyi. En harrasta liikuntaa kohtuufyysisen työn lisäksi.
On tullu kyselyä miten noin nopeasti.