Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miehien käsitys urheilullisesta naisvartalosta on vääristynyt
Niin monta kertaa olen hämmästynyt tästä että ei mitään rajaa. Jos ihminen urheilee päivittäin tai ammatikseen, niin kyllä se vartalo on silloin urheilullinen vaikkei olisikaan niin laiha että kylkiluut näkyy tai yhtä näkyviä lihaksia kuin fitnessurheilijalla kisoissa. Tiedän esimerkiksi yhden ryhmäliikuntaohjaajan, jolla on naisellisen urheilullinen vartalo, isot rinnat ja leveät lanteet, varmasti näyttää monen miehen silmissä suorastaan pyöreälle, mutta hän jaksaa silti ohjata tuntitolkulla rankkaa liikuntaa monta kertaa viikossa. Siihen ei epäurheilullinen tai huonokuntoinen ikinä pystyisi. Tiedän myös yhden ylipainoisen näköisen tankotanssiopettajan, hän on todella vahva mutta myös pyöreä. Sitten taas vaikkapa eräs ystäväni on laiha luonnostaan, hän ei urheile lainkaan vaan omien sanojensa mukaan keskittyy lähinnä pitsan syöntiin ja kaljan juontiin, miesten näkökulmasta hän on urheilullinen ja hän aina pokerilla valehtelee lenkkeilevänsä yms kun on laiha. Hänen äitinsä on vähän samantyyppinen vartaloltaan, nykyään omenavartaloinen mutta jalat on edelleen keski-iässä upeat, pitkät ja hoikat.
Itse taas olen normaalipainoinen mutta minulla on silti esimerkiksi selluliittia. En ikinä kehtaisi missään deittisovelluksessa laittaa vartalomallikseni urheilullinen vaikka jaksan vetää leukoja yms, minussa on voimaa. Rasvaprosentti on kuitenkin vähän päälle 20 ja se on keskivertomiehen makuun jo liikaa, poislukien ne jotka tykkäävät pyöreistä naisista ja niiden silmissä minä taas olen liian laiha.
Naurattaa mutta vähän ehkä myös harmittaa, kun naiskuva on niin vääristynyt. Naisvartalossa vaan yksinkertaisesti kuuluu olla enemmän rasvaa kuin miesvartalossa ihan biologisista syistä johtuen. Siksi urheilullisellakaan naisella ei välttämättä näy lihaksia yhtään missään, ja urheilullisellakin naisella voi olla leveät reidet tai iso takalisto.
Kommentit (1305)
Vierailija kirjoitti:
Marilyn oli aikansa poikkeus. Siihen aikaan ihmiset todellakin olivat hoikkia. Kun katson äitini vanhaa luokkakuvaa, tai vaikkapa mummini sukukuvaa, ei kuvassa ole yhtäkään pyöreähköä ihmistä. Taisi M valikoitua miesten r....matskuksi ihan vain sen vuoksi, että poikkesi tavanomaisesta ja esitteli auliisti avujaan.
Nykymeno on juurikin toisinpäin, se hoikka on helmi, koska poikkeaa siitä pulleasta massasta, omaten terveen siluetin nykytiedon valossa. Kansansairauksista diabetes, sydänsairaudet ym. ovat lisääntyneet, ja tämä näkyy myös katukuvassa.
SKuten jo sanoin, MM oli kyllä hoikempi kuin aina kuvitellaan. Marilynistä yleensä linkataan se yksi kuva jossa hän oli suurimmillaan. Kuva on lisäksi otettu alakulmasta, mikä saa reidet ja lanteet näyttämään leveämmiltä.
Suurimman osan ajasta Marilyn näytti osapuilleen tältä:
https://i.pinimg.com/736x/19/19/14/1919144d8b08e90b8c95c0561d13ff94--ma…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
https://designtwitch.files.wordpress.com/2012/03/screen-shot-2012-03-06…
https://i.pinimg.com/736x/35/c7/15/35c7155d2c99d289da54306f67f23615--sh…
Sekä naisilla että miehillä on kylläkin, että siedettävän ja jopa hyvännäköisen vartalon voi saavuttaa lähes yksinomaan pelkällä ruokavaliolla, kunhan ei syö liikaa. Esim. kuvankaltaisen kropat ovat monien mielestä esteettisiä. Helpoiten tuohon tosiaan pääsee, kun katsoo, mitä suuhunsa pistää ja käy parin viikon välein kuntosalilla.
No johan nyt vitsin lohkaisit!
Edelleenkin, lihasten kehittäminen on paljon helpompaa kuin paikallisesti laihduttaminen tai paikallisesti lihoaminen. Itseni pitäisi saada rasvaa lisää rintoihin, en tiedä millä kuntosalilaitteella se onnistuu tai millä ruokavaliolla, mutta valista nyt meitä lattarintaisia naisia, oi sinä miehinen tietäjä!
Ruokavalio kuntoon, tukemaan hormonitoimintaa. Oikeanlaisella ruokavaliolla voi edistää rasvan kertymistä strategisiin paikkoihin. Ei tietenkään niin, että lattarinnasta tulee mitään jättirintaista, mutta eniten ruokavalio vaikuttaa juuri vartalon mittasuhteisiin. Itse en noissa vartaloissa edes kiinnitä huomiota tisseihin vaan enemmän juuri mittasuhteisiin, lantion ja hartioiden suhteisiin, rasvaprosenttiin jne. Hassua, kuinka eri tavalla ihmiset asiat näkevät.
Kerro miten voi edistää rasvan kertymistä rintoihin, kerro? Mikset ole jo patentoinut keksintöäsi? Tiedoksi, rinnoissa on rasvan lisäksi myös rintarauhaskudosta ja myös sen määrä vaihtelee eri naisilla.
Olet liian fiksoitunut niihin tisseihin. Keskity vaikka pepun treenaamiseen. Ei miestenkään penis kasva kuntosalilla. Silti urheilu keskimäärin kohentaa ulkonäköä.
Linkittämässäsi kuvassa naisella oli isohkot rinnat suhteessa rasvaprosenttiin. Ihan oikeasti, niitä rintoja ei saa kuntosalilta.
En treenaa takalistoani, en varsinkaan sinua tai muita miehiä miellyttääkseni. Vaan treenaan koko kehoa, varsinkin siten mikä tukee oman lajini treeniä. Treenaan kovaa 2-3 kertaa viikossa noin 1,5-2 tuntia kerrallaan päälajiani, sen lisäksi arkiliikuntaa (kävely tai pyöräily), välillä lenkkeilen tai käyn uimassa. Kehonhuoltoa päälle. Joka viikko pidän vähintään yhden lepopäivän, useimmiten kaksi. Rintani eivät ole tästä kasvaneet eikä minulla ole fitnesspersettä, vaan siellä takalistossa ja reisissä on edelleen arvon miesraadille liikaa rasvaa. Kehoni ei kestäisi tähän lisäksi jotain kuntosalitreeniä jotta miehet sietäisivät päärynävartaloista kehoani edes vähän paremmin. Vinkki: jos nainen ei miellytä silmää, katso muualle. Niin me naisetkin tehdään kun nähdään kaljamaha ilman paitaa.
Vinkki: vaikka salilla ja lenkillä ravaisi joka päivä, ne tulokset moni nainen nollaa parilla suupalalla kun ahmitte jotain rasvaista paskajuustoa, suklaata ja päälle viiniä.
Ei se läski lähde pelkällä liikunnalla, jos edelleen saa liikaa energiaa kurkusta alas.
Kyllä itse miehenä pidän viehettävämpänä naista jolla on pienet rinnat ja siro vartalo, kuin naista jolla on suuret rinnat ja rotevampi vartalo.
Eli vähän outo tuo naisienkin selittely että "mutkun rinnat kutistuu!", Ei niitä ainakaan miesten takia tarvitse muun kropan kustannuksella pitää isoina.
Mulla on isot tissit ja paljon lihasta. Mutta luuston rakenteesta johtuen minusta ei ikinä tule siroa, sillä jo kropan mallista johtuen omaan enemmän lihasta kuin keskivertonainen, joka on samanpituinen. Mulla on lyhyet jalat ja pitkä keskivartalo, mulla on pitkät reidet suhteessa sääriin. Ja mulla on leveät hartiat. Että ihan turha kyllä väittää, että kaikki naiset saa unelmavartalon, kun vaan katsoo mitä syö ja käy muutaman kerran viikossa salilla treenaamassa peppua kovaa.
Jos urheilijoista pitää jotain osviittaa laittaa, niin olen enemmänkin pienempi versio Valerie Adamsista kuin Blanka Vlasicista.
Jos ne luut on isot, niin sitten ne luut on isot. Isot luut ei ole millään tavalla kytköksissä RASVAMÄÄRÄN kanssa. Kyllä isoluinenkin voi olla hoikka. Jos se hytkyy, se ei ole luuta, vaan rasvaa. Ja rasvaa voi vähentää, tietenkin terveelliseen rajaan asti.
P.s Ei nyt henkilökohtaisena ollut tarkoitettu sinulle, postisi perusteella kuullostat varsin viehättävältä :)
Eihän kirjoittaja puhunutkaan rasvan määrästä, vaan siitä, että siroa, miesten ihannenaista hänestä ei koskaan tule luustonsa rakenteen takia. Isoluinen, laiha ei ole varmaan yhdenkään miehen ihanne.
https://www.google.fi/search?biw=1162&bih=926&tbm=isch&sa=1&q=isoluinen…:
Se vartalossa lilluva rasva ja roikkuva nahka ei ole sama kuin luusto. Tajuaahan sen tyhmempikin, ettei ylipainoisuus ole sama asia kuin isoluisuus/rotevuus. Eihän lihavan ihmisen kehotyyppiä voi edes määritellä, kun ne kropan luonnolliset muodot ovat kaiken sen ihran alle peittyneet. Mesomorfi on luonnostaan muskulaarinen ja roteva, esimerkiksi tällainen: http://theelitephysique.com/wp-content/uploads/2015/11/endomorph-woman-…
Mesomorfisen vartalotyypin omaavat ihmiset ovat yleensä hieman rotevia luustonrakenteeltaan, heillä on luonnostaan suurehko lihasmassa, ja he pystyvät suhteellisen pienellä vaivalla kehittämään sitä lisää. Ihanteellinen vartalotyyppi kehonrakennusta tai fitnessiä ajatellen. Lihoo helposti mutta myös laihtuu todella nopeasti. Keho on jäntevä ja voimakas, hyvä kestävyys eri urheilulajeissa.
Ektomorfi on juuri se kehotyyppi, joka on kauttaaltaan siro ja pienikokoinen. Heillä on pienet ja kapeat ranteet ja nilkat, kapea rintakehä ja hartiat, kapeat lanteet ja pienehkö takamus, ohuet ja pitkät raajat. Heillä on yleensä myös pitkä ja joutsenmainen kaula. Linnunluiseksikin heitä ainakin aikoinaan kutsuttiin. Eivät liho juuri millään, sillä heidän aineenvaihduntansa on todella vilkas. Ovat gasellimaisia olemukseltaan, ihanteellinen vartalo mallinhommia ajatellen.
Endomorfi taas on sellainen, että etenkin alavartalo on hyvin raskas ja tämän vartalotyypin omaavat ihmiset ovat taipuvaisempia lihomaan helposti. Rasva heidän kropassaan jakautuu eri tavalla, kuin kahdella edellä mainitulla kehotyypillä. Jalat ovat yleensä lyhyehköt suhteessa muuhun kehoon, kuten mesomorfillakin mutta sillä erotuksella, että toisinkuin mesomorfi, endomorfin ei ole helppo kasvattaa lihasmassaa ja kiinteyttää vartaloaan yhtä helposti. Painonpudottaminen on heille haastavampaa kuin muille, sillä heidän metabolisminsa toimii luonnostaan hitaammin. Tämän vartalotyypin omaavien ihmisten tulee tarkkailla ruokavaliotaan välttääkseen voimakkaan painonnousun. Ovat toisinaan myös omenavartaloisia eli pyknikkoja.
Tässä vielä havaintokuva näistä kolmesta eri kehotyypistä: http://www.brainyweightloss.com/images/what-is-my-body-type.jpg
Kaikki nuo kolme ok. Normaalipainoisia oma vartalotyyppi huomioon ottaen, vyötärö on keskivartalon kapein kohta, paikat ei roiku.
"Miehien käsitys urheilullisesta naisvartalosta on vääristynyt"
Mistä ihmeestä luulet toisten käsityksen tietäväsi, saatikka käsitysten vääristyneisyydestä. Vaikuttaa pikemminkin, että käsityksesi muitten käsityksistä on vääristynyt.
Motivaatiota kirjoitti:
Te normaalin tai tukeva rakenteisen kropan omaavat ihmiset jotka harrastatte liikuntaa säännöllisesti; on AINA helppo syödä yli kulutuksen, ihan sama paljon liikutte. Suuri osa ihannoi hoikkaa vartaloa ja ihan niinku
muissakin asioissa elämässä jotkut joutuu näkemään enemmän vaivaa sen eteen. Jos haluatte vähentää rasvaa pystytte siihen kyllä jos on teille tarpeeksi tärkeätä. Olkaa vahvoja, heittäkää ne tekosyyt menemään. TE päätätte millaisessa kropassa elätte.
En ole ylipainoinen ja rasvaprosenttini on vähän päälle 20. Miksi minun pitäisi laihduttaa, kun olen tässä painossa ja kehonmuodossa todennäköisti huomattavasti terveempi kuin alipainoisena? Viskeraalista rasvaa minulla on hyvin vähän ja vyötärö on kapea. Reidet on silti läskit ja olen päärynävartaloinen.
En myöskään syö yli kulutukseni, silloinhan minun pitäisi lihota. Olen pysynyt samassa painossa vuosikausia.
Kai se on miehille hirveä järkytys, että normaalipainoinen nainen on terveempi ja esimerkiksi hedelmällisempi kuin alipainoinen nainen.
Voisiko tästä tehdä yhteenvedon.
Jos hakee jostakin treffipalveluista juuri tietynnäköistä naista kannatta kertoa sen tarkemmin.
Jos joku toivoo jotakin niin se ei ole mikään painostus kaikille muille olla tuon näköisiä.
Eli sitä saa toivoa.
Urheilullinen vartalo tulee urheilemalla vaikka termiä käytetään kuvaamaan vain yhdenlaista urheilullista vartaloa.
Lopuksi sovitaanko, että saadaan olla ihan sen näköisiä kuin halutaan ja terveydellisten ja biologisten seikkojen voidaan olla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mä en liiku juurikaan. Mutta en tykkää juuri mistään ruoasta. Tai niitten koostumuksesta. Pasta, vesimeloni ja tortillat on jees. Karkkia syön. Oon alipainoinen.
Mua huvittaa kun miesten mielestä oon pitänyt itsestäni "huolta". Jos terapia on huoenpitoa niin toķi.
No, miehet on ihme väkeä ja pidän enemmän naisista.
Olisinpa itsekin naisiin päin :(
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
tasokorjaaja kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
miestenpuoliasiasta kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Normaali hyvä kroppa", sellainen, joka oli yleinen vielä muutama vuosikymmen sitten, nähdään nykyään asiana, joka tulee saavuttaa ponnistelulla ja äärimmäisellä itsekurilla. Eli nyt puhutaan hoikasta olematta mitenkään erityisen treenattu tai viimeisen päälle kiristelty, jopa nykyisin parjattu "laihaläskikin" oli tila, joka ennen oli niin itsestäänselvyys, että sen ylläpitämistä ei nähty minään ponnisteluna.
Nykyisin taas tuntuu, että ihmiset ovat unohtaneet, ettei heidän ole pakko olla koko ajan syömässä. Suupalojen vahtimininen ei tarkoita kaikesta kieltäytymistä vaan sen ymmärtämistä, että jos syö 6 päivää viikossa terveellisesti, on oikeastaan sama, mitä 7. päivänä syö.
Samalla on unohtunut se, että hoikka vartalo on täysin mahdollinen ilman ylenmääräistä liikuntaa ja anoreksiaa. Sehän on vartalo, joka sekä miehillä että naisilla on hyvännäköinen ja jossa oikeanlaiset biologiset mittasuhteet tulevat esille.
Kun se vaan on niin, että vaikka ENNEN riitti, että oli laihaläski, niin eipä riitä enää. Pelkkä hoikkuus ei riitä, on oltava timmi. Timmiys ei tule kontrolloimalla syömisen määrää, vaan treenaamalla ja panostamalla ruuan makroihin. Vartalon ylläpitämisestä on tullut melkein toinen työ kokopäivätyön ohella. Treeni pitää mahduttaa minuuttiaikatauluihin, ja ruuat pitää suunnitella etukäteen, jotta treenistä saa maksimaalisen hyödyn. Tähän on todellakin tultu.
Naisella on oltava timmi ja rasvaton vatsa, ei muuten tule kuin treenaamalla ja ruokavalion kontrollilla, jos silloinkaan. Kannattaa myös toivoa, että nahka palautuu raskauksien jälkeen, koska jos ei palaudu, siihen ei auta kuin kirurgin veitsi. Naisella on oltava pyöreät ja kiinteät pakarat, ei muuten tule kuin treenaamalla ja ruokavalion kontrollilla, jos silloinkaan. Reisien täytyy olla kiinteät ja jäntevät, eikä niissä saa olla selluliittia tai näkyvää rasvaa, ei muuten tule kuin treenaamalla ja ruokavalion kontrollilla, jos silloinkaan. Plussaa saa, jos selän lihakset erottuvat - ei muuten erotu kuin treenin ja ruokavalion kontrollin avulla, jos silloinkaan. Ja niin edelleen.
Kun miehet puhuvat urheilullisesta naisesta, he eivät todellakaan tarkoita mitään laihaläskiä. He puhuvat niistä instagramin täydellisistä, photoshopin salat tuntevista fitnesskissoista. Eikä pelkästään miehet vaan naisetkin menevät samaan lankaan tavoitellessaan sitä samaa vartaloa, joka niissä kuvissa esiintyy. Lopulta kaikkien kuva naisvartalosta on aika lailla vääristynyt somen ja kuvanmuokkauksen seurauksena.
Tämä. Se, mikä ennen oli normaali hyvä kroppa, ei nykyään enää riitä. Miehet etsivät suurennuslasilla kauniiden, huoliteltujen ja hoikkien julkkisnaistenkin kuvista löysää ja selluliittia.
Normaali itsestään huolehtiminen ei nykyään riitä enää mihinkään.
kyllä se miehelläkin vaatii kuntosalilla asumista, jos haluaa sen hottiskropan. Yleensä sitten tyydytään niihin laihaläskinaisiin ja rimpulamiehiin kun ei paukut riitä parempaan.
2 vuotta salilla asumista, tiukkaa ruokavaliota ja kunnollisia 8t unia on aika hyvä nyrkkisääntö normaalipainoiselle ja normaalivartaloiselle miehelle.
Tosin jos ei ole pituutta eikä luontaisesti hyvän malliset hartiat niin vaiva valuu 99% hukkaan. Noi on ne kaksi asiaa mitkä nainen ekana katsoo, ja ainoat asiat jotka huomataan vaatteet päällä.Jaa? Minä "katsoin" aviomiehessäni hänen käytöstään ensin. Sekä sitä, mitä tulee suusta ulos ja miten ottaa muiden sanomisia korviensa väliin. Suurimmalle osalle naisista miehen tärkein elin on miehen aivot. Hyvät käytöstavat, sosiaaliset taidot, ystävällisyys ja empaattisuus. Ihan sama, minkälainen olet ulkomuodoltasi. Jos sinulla on hyvät sosiaaliset taidot, löydät kumppanin helposti. Suurinta osaa naisista ei kiinnosta, mikä rasvaprosentti miehellä on. Tunnen ihan älyttömän lihavia miehiä, joilla on naisia. Jopa kauniita, hoikkia naisia. Yhteistä näillä miehillä on sosiaalinen älykkyys. Sitä ei valitettavasti salilta saa.
Ja esimerkiksi pituudellakaan ei ole väliä?
Jos kävisi ilmi että olisi niin se vasta olisi pinnallista, pituus kun on synnynnäistä eikä edes vaikuta terveyteen.
Ei vaikuta. Pituudella ei ole minkään sortin merkitystä. Käytös ja luonne ratkaisee.
Tyypillistä naisten ylevää lässytystä, jolla harvoin on mitään tekemistä todellisuuden kanssa.
"Tutkimusta johtaneen Madeleine Fugèren mukaan naiset kertoivat kysyttäessä, että piirteet, kuten kunnioittavuus ja ystävällisyys, ovat ulkonäköä tärkeämpiä asioita. Tutkimuksen aikana asenne kuitenkin oli toinen.
- He sanovat piirteiden olevan tärkeämpiä, mutta samalla he olettavat, että potentiaalinen kumppani täyttää ainakin fyysisen viehättävyyden vähimmäisstandardit. Kun viehättävyyden eri tasoista saa valita, voittaa fyysinen vetovoima ja viehättävyys muut ominaisuudet."
http://www.iltalehti.fi/pinnalla/201704052200097371_iq.shtml
Minulle naisena pituudella ei ole merkitystä. Ystäväpiirissäni kenelläkään ei ole preferenssiä pituuden suhteen. Kaveripiirissäni lihavat ja lyhyet miehet ovat pariutuneet. Voithan sinä näitä tosielämän esimerkkejä pitää lässytyksenä, mutta faktaa on se, että sinkkuuden syynä on yleensä vittumainen ja hankala luonne. Tämän saman analyysin teki eräs tuttavamies, joka toimii terapeuttina mm. naisettomille, katkerille miehille. Hänen asiakkaansa tyypillisesti syyttävät naisia omasta naisettomuudestaan, vaikka kyse on siitä, että nämä miehet ovat hukassa itsensä kanssa ja vaikeaa seuraa. Kun terapia tehoaa, he oppivat kommunikoimaan ja ottamaan vastuuta omasta käytöksestään, niin lähes poikkeuksetta nämä miehet ovat pariutuneet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
http://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/6c/29/17/6c291739cccc4764a61ad…
https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/db/73/c6/db73c672572eb72…
Minä olen samankaltainen kuin alemmassa kuvassa oleva ja minua on aina haukuttu läskiksi. Olen 169cm pitkä ja painan 65 kiloa.
Vierailija kirjoitti:
Voisiko tästä tehdä yhteenvedon.
Jos hakee jostakin treffipalveluista juuri tietynnäköistä naista kannatta kertoa sen tarkemmin.
Jos joku toivoo jotakin niin se ei ole mikään painostus kaikille muille olla tuon näköisiä.
Eli sitä saa toivoa.
Urheilullinen vartalo tulee urheilemalla vaikka termiä käytetään kuvaamaan vain yhdenlaista urheilullista vartaloa.Lopuksi sovitaanko, että saadaan olla ihan sen näköisiä kuin halutaan ja terveydellisten ja biologisten seikkojen voidaan olla.
Tätä minäkin olen yrittänyt hokea, vaikka en voi olla sanomatta, että ei kaikenlaisia vartaloita silti tarvitse vääntää siihen urheilulliseen muottiin, vaikka kuinka liikkuisivat... :S
Ja sitten lisään, että olkaa onnellisia jos/kun löydätte sellaisen olotilan jossa on himputin hyvä olla. Eikä sen tarvitse olla "urheilullinen" vaan ihan terve, pirteä mieli ja olo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minä olen samankaltainen kuin alemmassa kuvassa oleva ja minua on aina haukuttu läskiksi. Olen 169cm pitkä ja painan 65 kiloa.
Unelmakroppa, kuka puusilmä voi haukkua tuollaista vartaloa läskiksi?
P.S: Tuletko vaimokseni? ;)
M41_08
Miehet panevat sellaisia naisia, joita pääsevät panemaan. Muoti- ja kauneustrendit on ihan naisten omaa kilpailua keskinäisestä paremmuudestaan. Ei miehiä kiinnosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
http://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/6c/29/17/6c291739cccc4764a61ad…
https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/db/73/c6/db73c672572eb72…
Minä olen samankaltainen kuin alemmassa kuvassa oleva ja minua on aina haukuttu läskiksi. Olen 169cm pitkä ja painan 65 kiloa.
Ainako on haukuttu? Ihan aina? Kukaan ei ole koskaan mitään hyvää sanonut vartalostasi?
Vierailija kirjoitti:
Motivaatiota kirjoitti:
Te normaalin tai tukeva rakenteisen kropan omaavat ihmiset jotka harrastatte liikuntaa säännöllisesti; on AINA helppo syödä yli kulutuksen, ihan sama paljon liikutte. Suuri osa ihannoi hoikkaa vartaloa ja ihan niinku
muissakin asioissa elämässä jotkut joutuu näkemään enemmän vaivaa sen eteen. Jos haluatte vähentää rasvaa pystytte siihen kyllä jos on teille tarpeeksi tärkeätä. Olkaa vahvoja, heittäkää ne tekosyyt menemään. TE päätätte millaisessa kropassa elätte.En ole ylipainoinen ja rasvaprosenttini on vähän päälle 20. Miksi minun pitäisi laihduttaa, kun olen tässä painossa ja kehonmuodossa todennäköisti huomattavasti terveempi kuin alipainoisena? Viskeraalista rasvaa minulla on hyvin vähän ja vyötärö on kapea. Reidet on silti läskit ja olen päärynävartaloinen.
En myöskään syö yli kulutukseni, silloinhan minun pitäisi lihota. Olen pysynyt samassa painossa vuosikausia.
Kai se on miehille hirveä järkytys, että normaalipainoinen nainen on terveempi ja esimerkiksi hedelmällisempi kuin alipainoinen nainen.
Ja vastasit viestiin miksi?
Solliptinen ajattelu, aikamme tragedia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Urheilullinen vartalo on hankala termi. Onko mulla urheilullinen vartalo, kun juoksen neljästi viikossa 10km ja teen kahdesti viikossa lihaskuntotreenin? Juossut olen kohta parin vuoden ajan. Lihastreenit tosin aloitin vasta keväällä.
Olen keskivartalolihava ja nippa nappa normipainossa (bmi 24,9). Juoksin kesällä ensimmäisen maratonini. Juoduin yhdelle miehelle esittämään osallistustodistukseni kun hän ei millään suostunut uskomaan että olisin siihen kyennyt. Siinä mielessä ymmärrän häntä, kun kanssamaratoonarit olivat kaikki erittäin hoikkia.
Vierailija kirjoitti:
Urheilullinen vartalo on hankala termi. Onko mulla urheilullinen vartalo, kun juoksen neljästi viikossa 10km ja teen kahdesti viikossa lihaskuntotreenin? Juossut olen kohta parin vuoden ajan. Lihastreenit tosin aloitin vasta keväällä.
Olen keskivartalolihava ja nippa nappa normipainossa (bmi 24,9). Juoksin kesällä ensimmäisen maratonini. Juoduin yhdelle miehelle esittämään osallistustodistukseni kun hän ei millään suostunut uskomaan että olisin siihen kyennyt. Siinä mielessä ymmärrän häntä, kun kanssamaratoonarit olivat kaikki erittäin hoikkia.
No kai tuon tajuat itsekkin, ettei ole?
Jos 100kg nainen alkaa liikkumaan, painaa 2v päästä 80kg niin onko tämä urheilullisen kropan omaava?
Kyse ei ole siitä että onko nyt aloittanut liikunnan vuosi vai kymmenne sitten, jos se kroppa on mallia ylipainoinen/tukeva.
Edelleen jos syö fiksusti ja liikkuu koko ikänsä, lapsesta asti = on todennäköisesti sporttisemman näköinen kuin joku joka havahtuu 20+ ikäisenä siideri&suklaa elämän keskellä että pitäisi jotain asialle tehdä.
Ehkä tuo pitäisi sitten sanoa "yleisurheilijan kaltaisen sporttisen kropan omaava, mutta ei tietenkään ihan ammattilaisen tasolla"?
Kun naiset tuppaa kaiken heti vääntämään nurinkurin, jos se oma peilikuva ei miellytäkään, sen sijaan että voisi myöntää totuutta.
Vierailija kirjoitti:
http://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/6c/29/17/6c291739cccc4764a61ad…
https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/db/73/c6/db73c672572eb72…
Minä olen samankaltainen kuin alemmassa kuvassa oleva ja minua on aina haukuttu läskiksi. Olen 169cm pitkä ja painan 65 kiloa.
Noh, tuossa on sekä ylileveä(muuhun kroppaan nähden) lantio, että myös sillä alueella ehkä ~15kg läskiä.
Toki moni pitää tuollaisista leveistä lantioista, omaan makuun ne näyttää liian "läskiltä", vaikka ei ehkä kirjaimellisesti sitä olekaan, vaan ennemmin luuston aiheuttamaa illuusiota.
Esim vaatteet päällähän tuo näyttää joltain 100+ kiloisen alakropalta.
Mutta kuten sanoin, jotkut (miehet) jumaloi tuollaista, ja toisille se on ällötys.
Vierailija kirjoitti:
Motivaatiota kirjoitti:
Te normaalin tai tukeva rakenteisen kropan omaavat ihmiset jotka harrastatte liikuntaa säännöllisesti; on AINA helppo syödä yli kulutuksen, ihan sama paljon liikutte. Suuri osa ihannoi hoikkaa vartaloa ja ihan niinku
muissakin asioissa elämässä jotkut joutuu näkemään enemmän vaivaa sen eteen. Jos haluatte vähentää rasvaa pystytte siihen kyllä jos on teille tarpeeksi tärkeätä. Olkaa vahvoja, heittäkää ne tekosyyt menemään. TE päätätte millaisessa kropassa elätte.En ole ylipainoinen ja rasvaprosenttini on vähän päälle 20. Miksi minun pitäisi laihduttaa, kun olen tässä painossa ja kehonmuodossa todennäköisti huomattavasti terveempi kuin alipainoisena? Viskeraalista rasvaa minulla on hyvin vähän ja vyötärö on kapea. Reidet on silti läskit ja olen päärynävartaloinen.
En myöskään syö yli kulutukseni, silloinhan minun pitäisi lihota. Olen pysynyt samassa painossa vuosikausia.
Kai se on miehille hirveä järkytys, että normaalipainoinen nainen on terveempi ja esimerkiksi hedelmällisempi kuin alipainoinen nainen.
Hoikka ja alipainoinen eivät ole sama asia. Lopettakaa se hoikkien sheimaaminen, ei se tee teidän läskeistänne yhtään sen kauniimpia.
Helppo suuntaa antava kaava sen määrittelyyn, että kuinka todennäköisesti naisen kroppa on "sporttinen".
Poikkeukset:
Laihaläskit
Normaalia lihaksikkaammat
Erittäin leveän lantion omaavat
Muuten erikoiset mittasuhteet omaavat
Otetaan pituus, siitä miinustetaan 105-120 = mahdollisesti hoikka/sporttinen.
145-155cm = -105
156-165cm = -110
166-175cm = -115
176-185cm = -120
Eli esim 165 senttisen paino jos on noin 55kg, tai 170 senttisen paino myöskin 55kg = todennäköisesti suht sporttinen, jos on hyvät elintavat nuoresta asti.
Ja siksi eri pituisille voi tulla samaa luokkaa paino tällä kaavalla, koska naisilla on vähemmän lihasta = pituus ei niin paljoa vaikuta painoon kuin miehillä.
Käytännössä esim 165cm kun painaa 50-55 ja 170cm 55-60 niin jotain johtopäätöksiä voidaan tehdä.
Sitten jos menee noista luvuista +10kg ja yli = todennäköisesti ei kovin sporttiselta näytä, ellei ole joku noista poikkeuksista.
Ja kyllä esim 170/50kg voi näyttää pirun hyvältä, ilman että on anorektinen tai rasvaprosentti 5. Toiset on sirompia ja sekin jokusen kiloa vaikuttaa.
Sitten jos naisen paino alkaa kasilla = luultavimmin ei ole enää sporttinen kroppa siinä mielessä kuin miehet sen mieltää yleensä, ja joku 200cm/80kg nainen on taas sen verran Hongankolistaja, että ei sen puolesta kovin sopusuhtaiselta näytä.
Toiset tykkää kytätä bmi:tä, vaikka ei sekään kaikkea kerro. Mutta yli 23 = epäsporttisuus kasvaa expotentiaalisesti, ja ideaali on jossain 19-21 bmi välillä
Naisia ja miehiä on niin erimallisia, jopa siinä määrin, että puhutaan geneettisesti eri "roduista". Jopa Suomen sisällä on todettu elävän kaksi kanssaa, ns. itäinen ja läntinen. Plus kaikki sekoitukset, mitä näiden kohtaaminen on tuottanut tähän maahan. Ensiksi mainitusta ei yleensä saa sellaista siroa bambia, vaikka laihduttaisi rasvaprosentin nollaan. Jälkimmäisestä ei myöskään näe kovin usein niitä valtavia rintarauhasia tai Kim Kardashian -mallin peffoja.
Alue: Aihe vapaa
Se vartalossa lilluva rasva ja roikkuva nahka ei ole sama kuin luusto. Tajuaahan sen tyhmempikin, ettei ylipainoisuus ole sama asia kuin isoluisuus/rotevuus. Eihän lihavan ihmisen kehotyyppiä voi edes määritellä, kun ne kropan luonnolliset muodot ovat kaiken sen ihran alle peittyneet. Mesomorfi on luonnostaan muskulaarinen ja roteva, esimerkiksi tällainen: http://theelitephysique.com/wp-content/uploads/2015/11/endomorph-woman-…
Mesomorfisen vartalotyypin omaavat ihmiset ovat yleensä hieman rotevia luustonrakenteeltaan, heillä on luonnostaan suurehko lihasmassa, ja he pystyvät suhteellisen pienellä vaivalla kehittämään sitä lisää. Ihanteellinen vartalotyyppi kehonrakennusta tai fitnessiä ajatellen. Lihoo helposti mutta myös laihtuu todella nopeasti. Keho on jäntevä ja voimakas, hyvä kestävyys eri urheilulajeissa.
Ektomorfi on juuri se kehotyyppi, joka on kauttaaltaan siro ja pienikokoinen. Heillä on pienet ja kapeat ranteet ja nilkat, kapea rintakehä ja hartiat, kapeat lanteet ja pienehkö takamus, ohuet ja pitkät raajat. Heillä on yleensä myös pitkä ja joutsenmainen kaula. Linnunluiseksikin heitä ainakin aikoinaan kutsuttiin. Eivät liho juuri millään, sillä heidän aineenvaihduntansa on todella vilkas. Ovat gasellimaisia olemukseltaan, ihanteellinen vartalo mallinhommia ajatellen.
Endomorfi taas on sellainen, että etenkin alavartalo on hyvin raskas ja tämän vartalotyypin omaavat ihmiset ovat taipuvaisempia lihomaan helposti. Rasva heidän kropassaan jakautuu eri tavalla, kuin kahdella edellä mainitulla kehotyypillä. Jalat ovat yleensä lyhyehköt suhteessa muuhun kehoon, kuten mesomorfillakin mutta sillä erotuksella, että toisinkuin mesomorfi, endomorfin ei ole helppo kasvattaa lihasmassaa ja kiinteyttää vartaloaan yhtä helposti. Painonpudottaminen on heille haastavampaa kuin muille, sillä heidän metabolisminsa toimii luonnostaan hitaammin. Tämän vartalotyypin omaavien ihmisten tulee tarkkailla ruokavaliotaan välttääkseen voimakkaan painonnousun. Ovat toisinaan myös omenavartaloisia eli pyknikkoja.
Tässä vielä havaintokuva näistä kolmesta eri kehotyypistä: http://www.brainyweightloss.com/images/what-is-my-body-type.jpg