Lue keskustelun säännöt.
Suomalaisten naisten keskimääräinen rasvaprosentti on 33,5
05.09.2017 |
Eikö tuo ole aika paljon, kun yli kolmannes kehonpainosta on rasvaa?
Kommentit (194)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen 171 pitkä ja vyötäröni on vain 67, eli melko kapea. Mutta rasva% on 36. Ei se epäterveellinen ole, koska kapeasta uumasta huomaa että ei minulla mitään sisäelinrasvaa ole. Iso beba toki on ja lantiolla rasvaa muutenkin.
Miten niin ei ole epäterveellinen? Kyllä se ylimääräinen rasva on haitallista muuallakin kuin vain sisäelinten ympärillä.
Siksi ei ole epäterveellinen, että painan 64, eli en ole millään mittarilla lihava. Käyn joka päivä lenkilläkin, joten kunto on hyvä.
No juurikin sillä rasvaprosentilla mitattuna olet lihava.
:D . Jos näkisit minut (vaikka alasti) niin et sanoisi että olen lihava. Olen tiimalasin mallinen, rasva on takapuolessa ja tisseissä, muualta kehosta olen hyvin hoikan näköinen.
Aivan varmasti sanoisin.
-eri
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen 171 pitkä ja vyötäröni on vain 67, eli melko kapea. Mutta rasva% on 36. Ei se epäterveellinen ole, koska kapeasta uumasta huomaa että ei minulla mitään sisäelinrasvaa ole. Iso beba toki on ja lantiolla rasvaa muutenkin.
Miten niin ei ole epäterveellinen? Kyllä se ylimääräinen rasva on haitallista muuallakin kuin vain sisäelinten ympärillä.
Siksi ei ole epäterveellinen, että painan 64, eli en ole millään mittarilla lihava. Käyn joka päivä lenkilläkin, joten kunto on hyvä.
No juurikin sillä rasvaprosentilla mitattuna olet lihava.
Jos nyt ihan saivarrellaan niin on rasvaprosentilla mitattuna ylipainoinen, ei lihava.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
So? Naisille normaali rasvaprosentti on 25-33.
https://yle.fi/uutiset/3-8433230
.
Huomaa, että tuo suositus perustuu painoindeksiin eikä varsinaiseen terveydentilaan. Tutkimuksissa on normaalipainoisillakin naisilla välillä niin korkea rasvaprosentti, että siitä on haittaa terveydelle. Tuo "normaali rasvaprosentti" ei siis välttämättä ole sama asia kuin terveellinen rasvaprosentti. Tuoreimmissa tutkimuksissa miehille on käytetty korkeimpana raja-arvona 25 % ja naisille 30 %.
Niin? Edelleenkään minusta ei silti ole mikään iso uutinen, jos naisten keskimääräinen rasvaprosentti on 33,5. Miksi tällä palstalla vouhkataan koko ajan naisten ylipainosta, vaikka naisista 1/2 on ylipainoisia mutta miehistä 2/3? Ja ei, ylipainoisten miesten osuus ei selity sillä, että lihas painaa enemmän kuin läskin ja kaikki ylipainoiset miehet olisivat oman elämänsä bullmentuloita.
Selittää helposti eron BMI arvoissa. Todella lapsellista teeskennellä että samat arvot sopisivat molemmille sukupuolille, kun halutaan verrata ylipainon yleisyyttä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja taas on aikuiset naiset puolustelemassa itseään palstan läskivihaajalle. Miksi? Jos kehitysvammainen huutelee teille kadulla, niin jäättekö sielläkin puolustelemaan itseänne? Mitä merkitystä sillä on, mitä joku nettitrolli ajattelee suomalaisten naisten painosta saati teidän omasta painostanne?
Ymmärrän kirjoittajaa.
Onneksi suomalaismiehistä peräti 34 prosenttia on normaalipainoisia tai hoikkia. :D
Ei painoindeksissä edes ole sellaista määritelmää kuin "hoikka".
Eihän siinä tarvitsekaan olla. Jos 34% miehistä on bmi suositusluvuissa, niin silloin voi tuon päätelmän vetää.
Painoindeksi mittaa vain pituuden ja painon suhdetta, ei kehonkoostumusta. Siksi en kovin soveltaisi mitään omia adjektiiveja siihen, kun tarvetta moiselle ei ole. Puhutaan ihan vaan normaali- ja alipainosta kuten kuuluukin, jooko?
En minä ole sovitellut mitään omia adjektiiveja tiettyihin painoindekseihin. Hoikka -sanaa yleensä käytetään kuvaamaan tietynlaista ruumiinrakennetta. Normaalipainoisista osa on ruumiinrakenteeltaan hoikkia. Mikään lääketieteellinen termi en ole väittänytkään sen olevan.
Isoissakaan tisseissä ei pysty olemaan kuin ihan maksimissaan noin kilo rasvaa per törötin, muuten menee tilavuus kyllä ihan mahdottomaksi.
Jos rasvaa on 36 % ja paino normaali, se tarkoittaa sitä, että lihasta on normaalia vähemmän tai ei ainakaan paljon (olettaen että kaikki rasva on tisseissä ja persposkissa).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
So? Naisille normaali rasvaprosentti on 25-33.
https://yle.fi/uutiset/3-8433230
.
Huomaa, että tuo suositus perustuu painoindeksiin eikä varsinaiseen terveydentilaan. Tutkimuksissa on normaalipainoisillakin naisilla välillä niin korkea rasvaprosentti, että siitä on haittaa terveydelle. Tuo "normaali rasvaprosentti" ei siis välttämättä ole sama asia kuin terveellinen rasvaprosentti. Tuoreimmissa tutkimuksissa miehille on käytetty korkeimpana raja-arvona 25 % ja naisille 30 %.
Niin? Edelleenkään minusta ei silti ole mikään iso uutinen, jos naisten keskimääräinen rasvaprosentti on 33,5. Miksi tällä palstalla vouhkataan koko ajan naisten ylipainosta, vaikka naisista 1/2 on ylipainoisia mutta miehistä 2/3? Ja ei, ylipainoisten miesten osuus ei selity sillä, että lihas painaa enemmän kuin läskin ja kaikki ylipainoiset miehet olisivat oman elämänsä bullmentuloita.
Ei täällä vouhkata siitä koko ajan. Johan tässäkin ketjussa on moneen kertaan hoettu tuota, että miehet ovat paljon lihavampia (vaikka tarkemmin sanottunahan oikeastaan heidän painoindeksinsä on korkeampi). Tietenkin miesten isompi lihasmassa vaikuttaa tuloksiin, vaikka heillä ei olekaan 70 kg enemmän lihasta kuin naisilla. Keskimääräinen mies painaa 85,5 kg, josta rasvaa on 19,9 kg. Keskimääräinen nainen painaa 70,4 kg, josta rasvaa on 23,6 kg. Ja miehet ovat av-mammojen mukaan PALJON lihavampia. :D
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
So? Naisille normaali rasvaprosentti on 25-33.
https://yle.fi/uutiset/3-8433230
.
Huomaa, että tuo suositus perustuu painoindeksiin eikä varsinaiseen terveydentilaan. Tutkimuksissa on normaalipainoisillakin naisilla välillä niin korkea rasvaprosentti, että siitä on haittaa terveydelle. Tuo "normaali rasvaprosentti" ei siis välttämättä ole sama asia kuin terveellinen rasvaprosentti. Tuoreimmissa tutkimuksissa miehille on käytetty korkeimpana raja-arvona 25 % ja naisille 30 %.
Niin? Edelleenkään minusta ei silti ole mikään iso uutinen, jos naisten keskimääräinen rasvaprosentti on 33,5. Miksi tällä palstalla vouhkataan koko ajan naisten ylipainosta, vaikka naisista 1/2 on ylipainoisia mutta miehistä 2/3? Ja ei, ylipainoisten miesten osuus ei selity sillä, että lihas painaa enemmän kuin läskin ja kaikki ylipainoiset miehet olisivat oman elämänsä bullmentuloita.
Ei täällä vouhkata siitä koko ajan. Johan tässäkin ketjussa on moneen kertaan hoettu tuota, että miehet ovat paljon lihavampia (vaikka tarkemmin sanottunahan oikeastaan heidän painoindeksinsä on korkeampi). Tietenkin miesten isompi lihasmassa vaikuttaa tuloksiin, vaikka heillä ei olekaan 70 kg enemmän lihasta kuin naisilla. Keskimääräinen mies painaa 85,5 kg, josta rasvaa on 19,9 kg. Keskimääräinen nainen painaa 70,4 kg, josta rasvaa on 23,6 kg. Ja miehet ovat av-mammojen mukaan PALJON lihavampia. :D
Kai sinä tajuat, että naisilla kuuluu olla enemmän rasvaa kuin miehillä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kävin juuri vastikään mittauksessa. Olen ylipainoinen ja rintava (85F).
Tuolla äskeisellä tapauksella on rasvaa kiloissa 23 kiloa ja minulla 33 kiloa. Jos kehostani otettaisiin pois rasvaa tuo 10 kiloa, painaisin siltikin vielä 75 kiloa eli 11 kg enemmän kuin kirjoittaja. Toki pelkän rasvan pudottaminen lienee erittäin vaikeaa eli oletettavasti lihasta lähtisi pari kiloa samalla, mutta siltikin painaisin vielä yli 70 kg eli ainoa johtopäätös, jonka voin tästä vetää on se, että tuo 36 %:n nainen on melko lihakseton ja rasvan voimalla muodokas johonkin Kim Kardashian -tyyliin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen 171 pitkä ja vyötäröni on vain 67, eli melko kapea. Mutta rasva% on 36. Ei se epäterveellinen ole, koska kapeasta uumasta huomaa että ei minulla mitään sisäelinrasvaa ole. Iso beba toki on ja lantiolla rasvaa muutenkin.
Miten niin ei ole epäterveellinen? Kyllä se ylimääräinen rasva on haitallista muuallakin kuin vain sisäelinten ympärillä.
Siksi ei ole epäterveellinen, että painan 64, eli en ole millään mittarilla lihava. Käyn joka päivä lenkilläkin, joten kunto on hyvä.
No juurikin sillä rasvaprosentilla mitattuna olet lihava.
:D . Jos näkisit minut (vaikka alasti) niin et sanoisi että olen lihava. Olen tiimalasin mallinen, rasva on takapuolessa ja tisseissä, muualta kehosta olen hyvin hoikan näköinen.
Jos näkisin sut alasti ja tietäisin, että rasvaprosenttisi on 36, sanoisin edelleen, että rasvaprosenttisi perusteella olet lihava. En sanonut, että näyttäisit lihavalta tmv.
Sinun mielestä siis isot tissit (jotka ovat lähinnä rasvakudosta) muuten hoikassa vartalossa on lihavuutta ja epäterveellistä?
Ok, olemme sitten eri mieltä, se on ihan fine.
Olen sitä mieltä, että jos rasvaprosentti on 36, niin henkilö on rasvaprosentin mukaan lihava. Oli se rasva sitten tisseissä ja pepussa tai niskassa ja pohkeissa. Epäterveellistä se on ainakin jossain määrin, mutta ei niin merkittävästi kuin jos ne kilot olisivat kertyneet vyötärölle.
Onko tuo nyt ihan mutua vai onko sulla oikein jotain faktaa tarjota siitä, että isot rinnat esim nostaisivat sydäntautiriskiä? En ole ikinä kuullut isojen rintojen aiheuttavan muuta kuin niska- ja hartiaongelmia. Jos isot rinnat nostavat esim. 2. tyypin diabeteksen ja sydäntautien riskiä, niin miksi sitten ei kaikille isorintaisille suositella rintojenpienennystä? Laihduttaminen kun ei oikein kannata, jos vartalo on muuten ihan normirasvoissa. Pelkästään rinnoista laihduttaminen ei ole mahdollista. Reilu ylipaino kasvattaa rintoja, mutta normaalipainoisella rintojen koko on kiinni geeneistä ja hormooneista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On ruumiinrakenteellakin vaikutusta. Itselläni on bmi 24, mutta rasvaprosenttini 30. Olen 170 cm pitkä, minulla on pitkät raajat, suuret kädet ja jalkaterät. Ja pää on iso. Kuulostaa hassulta. Monet selittävät ylipainoaan suurilla luilla. Ehkä olen tätä kuuluisaa isoluisten sukua :)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen 171 pitkä ja vyötäröni on vain 67, eli melko kapea. Mutta rasva% on 36. Ei se epäterveellinen ole, koska kapeasta uumasta huomaa että ei minulla mitään sisäelinrasvaa ole. Iso beba toki on ja lantiolla rasvaa muutenkin.
Miten niin ei ole epäterveellinen? Kyllä se ylimääräinen rasva on haitallista muuallakin kuin vain sisäelinten ympärillä.
Siksi ei ole epäterveellinen, että painan 64, eli en ole millään mittarilla lihava. Käyn joka päivä lenkilläkin, joten kunto on hyvä.
No juurikin sillä rasvaprosentilla mitattuna olet lihava.
Jos nyt ihan saivarrellaan niin on rasvaprosentilla mitattuna ylipainoinen, ei lihava.
Saivarrellaan vaan. Rasvaprosentissa ei mitata painoa, joten silloin ei myöskään puhuta yli- tai normaalipainosta. Rasvaprosenttisi on normaalin viitearvoja korkeampi, joten olet lihava.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Missä tutkimuksessa on osoitettu, että korkea rasvaprosentti on terveydelle haitallinen, mikäli vyötärö on kuitenkin kapea (alle 70)? en ole yhtään sellaista tutkimustulosta nähnyt ikinä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen 171 pitkä ja vyötäröni on vain 67, eli melko kapea. Mutta rasva% on 36. Ei se epäterveellinen ole, koska kapeasta uumasta huomaa että ei minulla mitään sisäelinrasvaa ole. Iso beba toki on ja lantiolla rasvaa muutenkin.
Miten niin ei ole epäterveellinen? Kyllä se ylimääräinen rasva on haitallista muuallakin kuin vain sisäelinten ympärillä.
Siksi ei ole epäterveellinen, että painan 64, eli en ole millään mittarilla lihava. Käyn joka päivä lenkilläkin, joten kunto on hyvä.
No juurikin sillä rasvaprosentilla mitattuna olet lihava.
Jos nyt ihan saivarrellaan niin on rasvaprosentilla mitattuna ylipainoinen, ei lihava.
Saivarrellaan vaan. Rasvaprosentissa ei mitata painoa, joten silloin ei myöskään puhuta yli- tai normaalipainosta. Rasvaprosenttisi on normaalin viitearvoja korkeampi, joten olet lihava.
Mistäs sellainen virallinen määritelmä löytyy, että rasvaprosentilla mitatessa ainoat viralliset termit on normaalipainoinen tai lihava? Oisko sun ihan ikioma määritelmä? No siihen sulla toki on oikeus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen 171 pitkä ja vyötäröni on vain 67, eli melko kapea. Mutta rasva% on 36. Ei se epäterveellinen ole, koska kapeasta uumasta huomaa että ei minulla mitään sisäelinrasvaa ole. Iso beba toki on ja lantiolla rasvaa muutenkin.
Miten niin ei ole epäterveellinen? Kyllä se ylimääräinen rasva on haitallista muuallakin kuin vain sisäelinten ympärillä.
Siksi ei ole epäterveellinen, että painan 64, eli en ole millään mittarilla lihava. Käyn joka päivä lenkilläkin, joten kunto on hyvä.
No juurikin sillä rasvaprosentilla mitattuna olet lihava.
:D . Jos näkisit minut (vaikka alasti) niin et sanoisi että olen lihava. Olen tiimalasin mallinen, rasva on takapuolessa ja tisseissä, muualta kehosta olen hyvin hoikan näköinen.
Jos näkisin sut alasti ja tietäisin, että rasvaprosenttisi on 36, sanoisin edelleen, että rasvaprosenttisi perusteella olet lihava. En sanonut, että näyttäisit lihavalta tmv.
Sinun mielestä siis isot tissit (jotka ovat lähinnä rasvakudosta) muuten hoikassa vartalossa on lihavuutta ja epäterveellistä?
Ok, olemme sitten eri mieltä, se on ihan fine.
Olen sitä mieltä, että jos rasvaprosentti on 36, niin henkilö on rasvaprosentin mukaan lihava. Oli se rasva sitten tisseissä ja pepussa tai niskassa ja pohkeissa. Epäterveellistä se on ainakin jossain määrin, mutta ei niin merkittävästi kuin jos ne kilot olisivat kertyneet vyötärölle.
Onko tuo nyt ihan mutua vai onko sulla oikein jotain faktaa tarjota siitä, että isot rinnat esim nostaisivat sydäntautiriskiä? En ole ikinä kuullut isojen rintojen aiheuttavan muuta kuin niska- ja hartiaongelmia. Jos isot rinnat nostavat esim. 2. tyypin diabeteksen ja sydäntautien riskiä, niin miksi sitten ei kaikille isorintaisille suositella rintojenpienennystä? Laihduttaminen kun ei oikein kannata, jos vartalo on muuten ihan normirasvoissa. Pelkästään rinnoista laihduttaminen ei ole mahdollista. Reilu ylipaino kasvattaa rintoja, mutta normaalipainoisella rintojen koko on kiinni geeneistä ja hormooneista.
Samoissa tutkimuksissa, joissa vyötärölihavuuden on huomattu korreloivan esim. sydänsairauksien kanssa on muunkin ylimääräisen rasvan huomattu korreloivan samojen sairauksien kanssa, mutta lievemmin. Rintojenpienennyksellä rasvaprosenttia tuskin merkittävästi pudotettaisiin, ja leikkaus itsessään jo aiheuttaa sekä riskejä potilaalle että kuluja yhteiskunnalle. Kyllä koululääketiede lähtee siitä, että painoa pudotetaan syömällä vähemmän eikä tissejä leikkaamalla.
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.20020/full
"High BF% is associated with a high cardiometabolic risks, regardless of abdominal obesity, in normal-weight Korean adults. Thus, follow-up screening of those with a high BF% may be necessary to detect and prevent cardiometabolic diseases, particularly for women with a normal BMI."
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
So? Naisille normaali rasvaprosentti on 25-33.
https://yle.fi/uutiset/3-8433230
.
Huomaa, että tuo suositus perustuu painoindeksiin eikä varsinaiseen terveydentilaan. Tutkimuksissa on normaalipainoisillakin naisilla välillä niin korkea rasvaprosentti, että siitä on haittaa terveydelle. Tuo "normaali rasvaprosentti" ei siis välttämättä ole sama asia kuin terveellinen rasvaprosentti. Tuoreimmissa tutkimuksissa miehille on käytetty korkeimpana raja-arvona 25 % ja naisille 30 %.
Niin? Edelleenkään minusta ei silti ole mikään iso uutinen, jos naisten keskimääräinen rasvaprosentti on 33,5. Miksi tällä palstalla vouhkataan koko ajan naisten ylipainosta, vaikka naisista 1/2 on ylipainoisia mutta miehistä 2/3? Ja ei, ylipainoisten miesten osuus ei selity sillä, että lihas painaa enemmän kuin läskin ja kaikki ylipainoiset miehet olisivat oman elämänsä bullmentuloita.
Ei täällä vouhkata siitä koko ajan. Johan tässäkin ketjussa on moneen kertaan hoettu tuota, että miehet ovat paljon lihavampia (vaikka tarkemmin sanottunahan oikeastaan heidän painoindeksinsä on korkeampi). Tietenkin miesten isompi lihasmassa vaikuttaa tuloksiin, vaikka heillä ei olekaan 70 kg enemmän lihasta kuin naisilla. Keskimääräinen mies painaa 85,5 kg, josta rasvaa on 19,9 kg. Keskimääräinen nainen painaa 70,4 kg, josta rasvaa on 23,6 kg. Ja miehet ovat av-mammojen mukaan PALJON lihavampia. :D
Kai sinä tajuat, että naisilla kuuluu olla enemmän rasvaa kuin miehillä?
Kyllä mä sen tajuan, mutta kai sä tajuat, että jos naisten rasvaprosentti on 33,5 ja miesten 23,3, niin miehet eivät ehkä sittenkään ole paljon lihavampia?
Viimeksi kun mitattiin pari vuotta sitten, olin n. 25% läskiä. Pituutta 173, painoa n. 64kg. Olin n. 20-vuotias. Olen edelleen saman painoinen, pitäisi mitata rasvat uudestaan. Niin ja rasva mulla kerääntyy kaikkialle paitsi vatsaan.
Huh huh 33,5% on todella paljon!
Viimeksi kun itseni mittautin niin rasvaa kropassani oli 16,9%. Olen 35-vuotias ja bmi on 19.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen 171 pitkä ja vyötäröni on vain 67, eli melko kapea. Mutta rasva% on 36. Ei se epäterveellinen ole, koska kapeasta uumasta huomaa että ei minulla mitään sisäelinrasvaa ole. Iso beba toki on ja lantiolla rasvaa muutenkin.
Miten niin ei ole epäterveellinen? Kyllä se ylimääräinen rasva on haitallista muuallakin kuin vain sisäelinten ympärillä.
Siksi ei ole epäterveellinen, että painan 64, eli en ole millään mittarilla lihava. Käyn joka päivä lenkilläkin, joten kunto on hyvä.
No juurikin sillä rasvaprosentilla mitattuna olet lihava.
:D . Jos näkisit minut (vaikka alasti) niin et sanoisi että olen lihava. Olen tiimalasin mallinen, rasva on takapuolessa ja tisseissä, muualta kehosta olen hyvin hoikan näköinen.
Jos näkisin sut alasti ja tietäisin, että rasvaprosenttisi on 36, sanoisin edelleen, että rasvaprosenttisi perusteella olet lihava. En sanonut, että näyttäisit lihavalta tmv.
Sinun mielestä siis isot tissit (jotka ovat lähinnä rasvakudosta) muuten hoikassa vartalossa on lihavuutta ja epäterveellistä?
Ok, olemme sitten eri mieltä, se on ihan fine.
Olen sitä mieltä, että jos rasvaprosentti on 36, niin henkilö on rasvaprosentin mukaan lihava. Oli se rasva sitten tisseissä ja pepussa tai niskassa ja pohkeissa. Epäterveellistä se on ainakin jossain määrin, mutta ei niin merkittävästi kuin jos ne kilot olisivat kertyneet vyötärölle.
Onko tuo nyt ihan mutua vai onko sulla oikein jotain faktaa tarjota siitä, että isot rinnat esim nostaisivat sydäntautiriskiä? En ole ikinä kuullut isojen rintojen aiheuttavan muuta kuin niska- ja hartiaongelmia. Jos isot rinnat nostavat esim. 2. tyypin diabeteksen ja sydäntautien riskiä, niin miksi sitten ei kaikille isorintaisille suositella rintojenpienennystä? Laihduttaminen kun ei oikein kannata, jos vartalo on muuten ihan normirasvoissa. Pelkästään rinnoista laihduttaminen ei ole mahdollista. Reilu ylipaino kasvattaa rintoja, mutta normaalipainoisella rintojen koko on kiinni geeneistä ja hormooneista.
Ainakin jodinpuute aiheuttaa kudoksen kertymistä rintoihin, sydänvaivoja ja mahdollisesti myös noussutta rintasyöpäriskiä. Olen itse haaveillut rintojenpienennyksestä, jonne en kuitenkaan ole uskaltanut mennä. Kun sain jodinpuutteeni löydettyä ja hoidettua, rinnat tyhjenivät itsestään. Sitä ennen olivat täynnä todella tiivistä kudosta ja raskaat ja kasvoivat ja kasvoivat vuodesta toiseen, koskaan laihtuessa rinnat eivät pienentyneet.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
So? Naisille normaali rasvaprosentti on 25-33.
https://yle.fi/uutiset/3-8433230
.
Huomaa, että tuo suositus perustuu painoindeksiin eikä varsinaiseen terveydentilaan. Tutkimuksissa on normaalipainoisillakin naisilla välillä niin korkea rasvaprosentti, että siitä on haittaa terveydelle. Tuo "normaali rasvaprosentti" ei siis välttämättä ole sama asia kuin terveellinen rasvaprosentti. Tuoreimmissa tutkimuksissa miehille on käytetty korkeimpana raja-arvona 25 % ja naisille 30 %.
Niin? Edelleenkään minusta ei silti ole mikään iso uutinen, jos naisten keskimääräinen rasvaprosentti on 33,5. Miksi tällä palstalla vouhkataan koko ajan naisten ylipainosta, vaikka naisista 1/2 on ylipainoisia mutta miehistä 2/3? Ja ei, ylipainoisten miesten osuus ei selity sillä, että lihas painaa enemmän kuin läskin ja kaikki ylipainoiset miehet olisivat oman elämänsä bullmentuloita.
Ei täällä vouhkata siitä koko ajan. Johan tässäkin ketjussa on moneen kertaan hoettu tuota, että miehet ovat paljon lihavampia (vaikka tarkemmin sanottunahan oikeastaan heidän painoindeksinsä on korkeampi). Tietenkin miesten isompi lihasmassa vaikuttaa tuloksiin, vaikka heillä ei olekaan 70 kg enemmän lihasta kuin naisilla. Keskimääräinen mies painaa 85,5 kg, josta rasvaa on 19,9 kg. Keskimääräinen nainen painaa 70,4 kg, josta rasvaa on 23,6 kg. Ja miehet ovat av-mammojen mukaan PALJON lihavampia. :D
Kai sinä tajuat, että naisilla kuuluu olla enemmän rasvaa kuin miehillä?
Niin prosenteissa, ei absoluuttisesti.
150cm pitkällä 80cm vyötärökin kyllä ihan varmasti on riski kohonnut aivan yhtä lailla kuin 180cm pitkällä 90cm vyötärö.