Lue keskustelun säännöt.
Suomalaisten naisten keskimääräinen rasvaprosentti on 33,5
05.09.2017 |
Eikö tuo ole aika paljon, kun yli kolmannes kehonpainosta on rasvaa?
Kommentit (194)
12121212 kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
12121212 kirjoitti:
Otetaanpa vähän faktaa.
Suositeltu vyötärönympärys on tietysti yksilöllinen, mutta kuten tässä artikkelissa mainitaan, keskivertonaisen tavoitteen tulisi olla 26,5 eli 67,31cm.
http://www.dailymail.co.uk/femail/article-3583942/How-got-perfect-waist…
Artikkelissa esimerkkikuvia miltä terveissä mitoissa olevat keski-ikäiset naiset näyttävät.
Tuo oli naisen ideaalikroppa, samalla logiikalla miehen tulisi näyttää tältä
https://firstinstinctmagazine.files.wordpress.com/2013/12/channing-tatu…
Vyötärön ympärys senteissä on pikkasen hämäävä mittari, koska:
- rasva voi olla joko ihonalaista tai sisäelinrasvaa
- ympärys voi olla kaasua suolistossa (suomalainen pierijäkansa maitoineen ja leipineen)
Täh? Ai että terveissä mitoissa olevan 40-60v naisen vastine on Channing Tatum? :D Älä nyt viitsi.
Ideaalikroppa, ja Channing Tatumin vastine, on jotain tällaista:
http://www.royalfashionist.com/wp-content/uploads/2016/02/paige-hathawa…
Noita naisia vastaa liikunnallinen ja normaalipainoinen saman ikäinen mies.
But you got the point, ettei jutussa esitelty kelpoa taviskroppaa vaan ideaalia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paljon kysymyksiä, vähän vastauksia. Mistä ap siis halusi keskutella? Jää epäselväksi.
Siitä onko rasvaprosentti 33,5 melko paljon keskimääräiseksi rasvaprosentiksi. Kun täällä palstalla aina hoetaan, että miehet ovat Suomessa paljon lihavampia kuin naiset, niin ovatko miehet nyt sitten lopulta niin kovin paljon lihavampia sittenkään?
Suomalaiset miehet ovat paljon lihavampia kuin suomalaiset naiset. Suomalaisista miehistä yli 60 % on ylipainoisia, naisista alle puolet. Korkea rasvaprosentti ei tee naisesta lihavaa.
Höpö höpö. Kyllä kaikki ymmärtää ettei samat bmi rajat sovellu molemmille sukupuolille, kuten ei samat rasvaprosentitkaan. Jos samat bmi rajat olisivat sopivia molemmille, niin naisilla olisi yhtä paljon lihaksia kuin miehilläkin. Mutta kun ei ole.
Käy kertomassa tuo WHO:lle
Kyllä asia on siellä jo tiedossa, ja siksi naisille olikin aiemmin eri taulukko kuin miehille. Terveen miehen bmi on keskimäärin 2-3,5 kg/m2 korkeampi kuin terveen naisen. Taulukkoa pidetään samana yksinkertaisuuden vuoksi, koska ei sillä olekaan tarkoitus sukupuolia vertailla, vaan se on vain yksi indikaattori teveyden suhteen. Naisethan voivat olla ihan terveitä vaikka painoindeksi olisi 18, mutta miehelle tuo on jo terveysriski.
Vierailija kirjoitti:
12121212 kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
12121212 kirjoitti:
Otetaanpa vähän faktaa.
Suositeltu vyötärönympärys on tietysti yksilöllinen, mutta kuten tässä artikkelissa mainitaan, keskivertonaisen tavoitteen tulisi olla 26,5 eli 67,31cm.
http://www.dailymail.co.uk/femail/article-3583942/How-got-perfect-waist…
Artikkelissa esimerkkikuvia miltä terveissä mitoissa olevat keski-ikäiset naiset näyttävät.
Tuo oli naisen ideaalikroppa, samalla logiikalla miehen tulisi näyttää tältä
https://firstinstinctmagazine.files.wordpress.com/2013/12/channing-tatu…
Vyötärön ympärys senteissä on pikkasen hämäävä mittari, koska:
- rasva voi olla joko ihonalaista tai sisäelinrasvaa
- ympärys voi olla kaasua suolistossa (suomalainen pierijäkansa maitoineen ja leipineen)
Täh? Ai että terveissä mitoissa olevan 40-60v naisen vastine on Channing Tatum? :D Älä nyt viitsi.
Ideaalikroppa, ja Channing Tatumin vastine, on jotain tällaista:
http://www.royalfashionist.com/wp-content/uploads/2016/02/paige-hathawa…
Noita naisia vastaa liikunnallinen ja normaalipainoinen saman ikäinen mies.But you got the point, ettei jutussa esitelty kelpoa taviskroppaa vaan ideaalia.
But you didn't. Semmoisen asian suhteen kun lihavuus, taviksenkin pitäisi olla ja tavoitella hoikkuutta. Taviksesta ei saa Channing Tatumia eikä Paige Hathawayta, mutta kaikista saa terveen hoikkia.
Tähän vastataan että "pieni ylipaino on terveellistä", joten totean heti että laardi on työikäisille suurin yksittäinen terveysongelmien aiheuttaja maassamme, ja aina vaan pahemmaksi menee. Sitä vastaan pitää toimia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Veikkaan että suurin osa prosenteissa rasvasta minussa on rinnoissa ja sitten pepussa. Aika monella näyttäisi olevan sama.
En tosin tiedä mitään kun ei ole koskaan mitattu. Missä sitä pääsee tekemään?N. 30 % naisista on vyötärölihavia, joten kyllä sitä silavaa taitaa olla vähän muuallakin kuin vain roikottimissa ja takalistossa.
Roikottimet?
Millaisessa perheessä sinä olet kasvanut?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
12121212 kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
12121212 kirjoitti:
Otetaanpa vähän faktaa.
Suositeltu vyötärönympärys on tietysti yksilöllinen, mutta kuten tässä artikkelissa mainitaan, keskivertonaisen tavoitteen tulisi olla 26,5 eli 67,31cm.
http://www.dailymail.co.uk/femail/article-3583942/How-got-perfect-waist…
Artikkelissa esimerkkikuvia miltä terveissä mitoissa olevat keski-ikäiset naiset näyttävät.
Tuo oli naisen ideaalikroppa, samalla logiikalla miehen tulisi näyttää tältä
https://firstinstinctmagazine.files.wordpress.com/2013/12/channing-tatu…
Vyötärön ympärys senteissä on pikkasen hämäävä mittari, koska:
- rasva voi olla joko ihonalaista tai sisäelinrasvaa
- ympärys voi olla kaasua suolistossa (suomalainen pierijäkansa maitoineen ja leipineen)
Täh? Ai että terveissä mitoissa olevan 40-60v naisen vastine on Channing Tatum? :D Älä nyt viitsi.
Ideaalikroppa, ja Channing Tatumin vastine, on jotain tällaista:
http://www.royalfashionist.com/wp-content/uploads/2016/02/paige-hathawa…
Noita naisia vastaa liikunnallinen ja normaalipainoinen saman ikäinen mies.But you got the point, ettei jutussa esitelty kelpoa taviskroppaa vaan ideaalia.
But you didn't. Semmoisen asian suhteen kun lihavuus, taviksenkin pitäisi olla ja tavoitella hoikkuutta. Taviksesta ei saa Channing Tatumia eikä Paige Hathawayta, mutta kaikista saa terveen hoikkia.
Tähän vastataan että "pieni ylipaino on terveellistä", joten totean heti että laardi on työikäisille suurin yksittäinen terveysongelmien aiheuttaja maassamme, ja aina vaan pahemmaksi menee. Sitä vastaan pitää toimia.
Ootko lääkäri? Minulle lääkäri sanoi, että on terveellisempi pitää itsensä painossa, jossa vaivatta pysyn (bmi 25-26), kuin laihduttaa kroonisesti. Sitä paitsi minulla on sen verran paljon lihasta, että paljon saisi tapahtua, että minusta tulisi linkkien hoikkis.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paljon kysymyksiä, vähän vastauksia. Mistä ap siis halusi keskutella? Jää epäselväksi.
Siitä onko rasvaprosentti 33,5 melko paljon keskimääräiseksi rasvaprosentiksi. Kun täällä palstalla aina hoetaan, että miehet ovat Suomessa paljon lihavampia kuin naiset, niin ovatko miehet nyt sitten lopulta niin kovin paljon lihavampia sittenkään?
No on todellakin. Miehistä 66% on ylipainoisia ja naisista 46 %. Ja sitä miesten lihavuutta ei voi olla näkemättä.
Tuo pelkkä painoindeksin tuijottaminen taitaa vähän hämätä, kun tässäkin ketjussa on naisia, jotka ovat kuulemma normaalipainoisia, mutta joiden rasvaprosentti on yli 30 tai jopa yli 35.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paljon kysymyksiä, vähän vastauksia. Mistä ap siis halusi keskutella? Jää epäselväksi.
Siitä onko rasvaprosentti 33,5 melko paljon keskimääräiseksi rasvaprosentiksi. Kun täällä palstalla aina hoetaan, että miehet ovat Suomessa paljon lihavampia kuin naiset, niin ovatko miehet nyt sitten lopulta niin kovin paljon lihavampia sittenkään?
No on todellakin. Miehistä 66% on ylipainoisia ja naisista 46 %. Ja sitä miesten lihavuutta ei voi olla näkemättä.
Tuo pelkkä painoindeksin tuijottaminen taitaa vähän hämätä, kun tässäkin ketjussa on naisia, jotka ovat kuulemma normaalipainoisia, mutta joiden rasvaprosentti on yli 30 tai jopa yli 35.
Keskimäärin rasvaprosentti 33 vastaa suunnilleen bmi 25.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
12121212 kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
12121212 kirjoitti:
Otetaanpa vähän faktaa.
Suositeltu vyötärönympärys on tietysti yksilöllinen, mutta kuten tässä artikkelissa mainitaan, keskivertonaisen tavoitteen tulisi olla 26,5 eli 67,31cm.
http://www.dailymail.co.uk/femail/article-3583942/How-got-perfect-waist…
Artikkelissa esimerkkikuvia miltä terveissä mitoissa olevat keski-ikäiset naiset näyttävät.
Tuo oli naisen ideaalikroppa, samalla logiikalla miehen tulisi näyttää tältä
https://firstinstinctmagazine.files.wordpress.com/2013/12/channing-tatu…
Vyötärön ympärys senteissä on pikkasen hämäävä mittari, koska:
- rasva voi olla joko ihonalaista tai sisäelinrasvaa
- ympärys voi olla kaasua suolistossa (suomalainen pierijäkansa maitoineen ja leipineen)
Täh? Ai että terveissä mitoissa olevan 40-60v naisen vastine on Channing Tatum? :D Älä nyt viitsi.
Ideaalikroppa, ja Channing Tatumin vastine, on jotain tällaista:
http://www.royalfashionist.com/wp-content/uploads/2016/02/paige-hathawa…
Noita naisia vastaa liikunnallinen ja normaalipainoinen saman ikäinen mies.But you got the point, ettei jutussa esitelty kelpoa taviskroppaa vaan ideaalia.
But you didn't. Semmoisen asian suhteen kun lihavuus, taviksenkin pitäisi olla ja tavoitella hoikkuutta. Taviksesta ei saa Channing Tatumia eikä Paige Hathawayta, mutta kaikista saa terveen hoikkia.
Tähän vastataan että "pieni ylipaino on terveellistä", joten totean heti että laardi on työikäisille suurin yksittäinen terveysongelmien aiheuttaja maassamme, ja aina vaan pahemmaksi menee. Sitä vastaan pitää toimia.
Ootko lääkäri? Minulle lääkäri sanoi, että on terveellisempi pitää itsensä painossa, jossa vaivatta pysyn (bmi 25-26), kuin laihduttaa kroonisesti. Sitä paitsi minulla on sen verran paljon lihasta, että paljon saisi tapahtua, että minusta tulisi linkkien hoikkis.
Tämä ketju olikin rasvaprosentista, eikä bmi:stä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paljon kysymyksiä, vähän vastauksia. Mistä ap siis halusi keskutella? Jää epäselväksi.
Siitä onko rasvaprosentti 33,5 melko paljon keskimääräiseksi rasvaprosentiksi. Kun täällä palstalla aina hoetaan, että miehet ovat Suomessa paljon lihavampia kuin naiset, niin ovatko miehet nyt sitten lopulta niin kovin paljon lihavampia sittenkään?
No on todellakin. Miehistä 66% on ylipainoisia ja naisista 46 %. Ja sitä miesten lihavuutta ei voi olla näkemättä.
Tuo pelkkä painoindeksin tuijottaminen taitaa vähän hämätä, kun tässäkin ketjussa on naisia, jotka ovat kuulemma normaalipainoisia, mutta joiden rasvaprosentti on yli 30 tai jopa yli 35.
Keskimäärin rasvaprosentti 33 vastaa suunnilleen bmi 25.
Noin korkea rasvaprosentti on tutkitusti terveysriski, oli ylipainoa bmi:n mukaan tai ei. Painoindeksi kaunistelee todellista terveydentilaa etenkin naisten kohdalla (toki myös joidenkin miestenkin).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
12121212 kirjoitti:
Otetaanpa vähän faktaa.
Suositeltu vyötärönympärys on tietysti yksilöllinen, mutta kuten tässä artikkelissa mainitaan, keskivertonaisen tavoitteen tulisi olla 26,5 eli 67,31cm.
http://www.dailymail.co.uk/femail/article-3583942/How-got-perfect-waist…
Artikkelissa esimerkkikuvia miltä terveissä mitoissa olevat keski-ikäiset naiset näyttävät.
Mulla oli noin kapea vyötärö viimeksi kun olin 15v ja painoin 47kg. 52 kiloisena 70cm ja nyt 63 kiloisena 80cm. Mitat 95-80-95, ei vatsaa. Olen vähän hassun mallinen "puikelo"
Mulla on BMI 19 ja rasvaprosentti 28 :D Harrastan kestävyysurheilua, en ole keskivertoa kovinkaan paljon lihaksikkaampi, tosin nostelen painoja viikoittain tukeakseni varsinaista lajiani. Eli en yhtään ihmettele että rasvaprosentti on noin korkea, siinähän on kyse vain rasvan ja lihaksen suhteesta. Olen kaukana ylipainoisesta ja kestävyyskuntoni on varmasti terveyden kannalta riittävä, samoin lihaskunto vaikka lihasmassaa ei olekaan hirveästi.
Minusta rasva% 33 on täysin hyvä, elämäntavoista se vaan on kiinni, että liikkuu viikoittain ja mielellään päivittäin aika lähelle UKK:n suosituksia ja syö kohtuullisen hyvin. Epätodennäköistä, että esim. synnyttäneellä 40v:llä (joita iso osa väestöstä on) olisi rasvaprosentti paljon alle 30. Ottaen huomioon että olen itsekin 20v, todella hoikka, ja silti rasva% on 28. Toki tämä on kiinni ruumiinrakenteesta, mutta joku 14 rasvaprosentti ei ole realistinen tavoite monellekaan, joka haluaa silti elää normaalia elämää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
12121212 kirjoitti:
Katsoin muuten että vyötärölihavuuden rajaksi katsotaan naisilla 90cm vyötärönympärys.
Sanoisin että harva nainen on lähtökohtaisesti sen mallinen että 80-90cm vyötärönympärystä voi pitää normaalina, kyllä tuossa aletaan jo olemaan melkoisen tukevassa kunnossa.
Ja ennen kuin joku älähtää, kyllä, tiedän että juuri sinä olet sen mallinen että huippukunnossakin vyötärösi on leveä.
Tuossa taas näkee saman trendin kuin vaatteidenkin kanssa: vaatekokoja suurennetaan jotta lihavat voisivat kuvitella olevansa normaalikokoisia.
Ei ole montaa vuotta kun tuo vyötärölihavuuden raja oli 80 cm naisilla. 90cm on jo ihan käsittämätön pallo! Kaukana normaalista
Mihinköhän tuo 90 cm perustuu? Kansainvälinen diabetesliitto pitää edelleen kiinni tuosta 80 cm:stä (miehille 94 cm), Jenkeissä on 88 cm (miehillä 102 cm) ja WHO määrittelee vyötärölihavuuden vyötärö-lantiosuhdetta käyttäen (naisilla yli 0,85, miehillä yli 0,9).
En ymmärrä miten tuo vyötärönympäryksen raja voi olla kaikille sama? Miten ihmeessa 150 cm ja 190 cm pitkällä naisella on tuo sama 90 cm raja? Itse en edes haaveile mistään 80 cm vyötäröstä, vaikka normaalipainoinen olenkin. (Vartalo on mallia pötkylä ja pituuttakin on ihan kivasti, joten en vaan saa sitä noihin lukemiin. Hyvä kun pysyy alle 90 cm).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
12121212 kirjoitti:
Katsoin muuten että vyötärölihavuuden rajaksi katsotaan naisilla 90cm vyötärönympärys.
Sanoisin että harva nainen on lähtökohtaisesti sen mallinen että 80-90cm vyötärönympärystä voi pitää normaalina, kyllä tuossa aletaan jo olemaan melkoisen tukevassa kunnossa.
Ja ennen kuin joku älähtää, kyllä, tiedän että juuri sinä olet sen mallinen että huippukunnossakin vyötärösi on leveä.
Tuossa taas näkee saman trendin kuin vaatteidenkin kanssa: vaatekokoja suurennetaan jotta lihavat voisivat kuvitella olevansa normaalikokoisia.
Ei ole montaa vuotta kun tuo vyötärölihavuuden raja oli 80 cm naisilla. 90cm on jo ihan käsittämätön pallo! Kaukana normaalista
Mihinköhän tuo 90 cm perustuu? Kansainvälinen diabetesliitto pitää edelleen kiinni tuosta 80 cm:stä (miehille 94 cm), Jenkeissä on 88 cm (miehillä 102 cm) ja WHO määrittelee vyötärölihavuuden vyötärö-lantiosuhdetta käyttäen (naisilla yli 0,85, miehillä yli 0,9).
Tuo naisten vyötärölantio toimi vielä 80-luvulla jotakuinkin, mutta lantiot ovat kaventuneet vuosien saatossa.
Vierailija kirjoitti:
Ja taas on aikuiset naiset puolustelemassa itseään palstan läskivihaajalle. Miksi? Jos kehitysvammainen huutelee teille kadulla, niin jäättekö sielläkin puolustelemaan itseänne? Mitä merkitystä sillä on, mitä joku nettitrolli ajattelee suomalaisten naisten painosta saati teidän omasta painostanne?
Ymmärrän kirjoittajaa.
Onneksi suomalaismiehistä peräti 34 prosenttia on normaalipainoisia tai hoikkia. :D
Olen 171 pitkä ja vyötäröni on vain 67, eli melko kapea. Mutta rasva% on 36. Ei se epäterveellinen ole, koska kapeasta uumasta huomaa että ei minulla mitään sisäelinrasvaa ole. Iso beba toki on ja lantiolla rasvaa muutenkin.
Vierailija kirjoitti:
En ymmärrä miten tuo vyötärönympäryksen raja voi olla kaikille sama? Miten ihmeessa 150 cm ja 190 cm pitkällä naisella on tuo sama 90 cm raja? Itse en edes haaveile mistään 80 cm vyötäröstä, vaikka normaalipainoinen olenkin. (Vartalo on mallia pötkylä ja pituuttakin on ihan kivasti, joten en vaan saa sitä noihin lukemiin. Hyvä kun pysyy alle 90 cm).
Se on kaikille sama, koska noihin raja-.arvoihin on päädytty isoja joukkoja tutkimalla. Kuvastavat siis parhaiten keskimääräisen henkilön terveydentilaa. Kovin pitkän naisen kannattaa ehkä ennemmin käyttää vyötärö-pituussuhdetta, jonka tulisi olla alle 0,48 tai vähemmän eli 190 cm pitkällä naisella vyötärönympärys olisi 91 cm tai alle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja taas on aikuiset naiset puolustelemassa itseään palstan läskivihaajalle. Miksi? Jos kehitysvammainen huutelee teille kadulla, niin jäättekö sielläkin puolustelemaan itseänne? Mitä merkitystä sillä on, mitä joku nettitrolli ajattelee suomalaisten naisten painosta saati teidän omasta painostanne?
Ymmärrän kirjoittajaa.
Onneksi suomalaismiehistä peräti 34 prosenttia on normaalipainoisia tai hoikkia. :D
Ei painoindeksissä edes ole sellaista määritelmää kuin "hoikka".
Vierailija kirjoitti:
Olen 171 pitkä ja vyötäröni on vain 67, eli melko kapea. Mutta rasva% on 36. Ei se epäterveellinen ole, koska kapeasta uumasta huomaa että ei minulla mitään sisäelinrasvaa ole. Iso beba toki on ja lantiolla rasvaa muutenkin.
Mun rasva 39, vyötärö 97, pituus 168. Sisäelinrasva mittauksen mukaan viitealueen ylärajalla, mutta ei törkeästi yli tms. Aika iso ero meillä ympäryksessä muttei niinkään rasvaprosentissa.
Täh? Ai että terveissä mitoissa olevan 40-60v naisen vastine on Channing Tatum? :D Älä nyt viitsi.
Ideaalikroppa, ja Channing Tatumin vastine, on jotain tällaista:
http://www.royalfashionist.com/wp-content/uploads/2016/02/paige-hathawa…
Noita naisia vastaa liikunnallinen ja normaalipainoinen saman ikäinen mies.