Lue keskustelun säännöt.
Asiantuntija sanoo suoraan Hesarissa: suomalaiset syövät illallisen LIIAN AIKAISIN
10.08.2017 |
Ranska ja Italia: ihmiset hoikempia ja elämäniloisempia. Kaksi syytä: syövät illallisen vasta 20-21 alkaen, eivätkä mene nukkumaan yhdeksältä kuten av-mammat. Ja hullukaan ei aloita töitä ennen kymmentä.
Kommentit (49)
No ei me ainakaan syödä (liian aikaisin), vaan just tuossa kahdeksan-yhdeksän maissa illalla (viikolla siis, viikonloppuisin epäsäännöllisempi ruokarytmi). Ja just, kuten jutussakin sanottiin, että kevyt aamianen ja lounas ja pari välipalaa siihen väliin (hedelmiä tai vähän pähkinöitä, taateleita ym).
Ei tulisi mieleenkään joskus kuudelta jo käydä syömään päivän pääateriaa :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No ei meillä syödä illallista ollenkaan. Syödään päivällistä.
Pakko, kun siellä töissäkin on pakko olla ennen kahdeksaa. Ei tämä minusta kiinni ole.
Kuka muka syö illallisen aikaisemmin, kuin kello 20-21?
Eikös sitä ole ihan asiantuntijoiden äänellä yritetty, että kuuden jälkeen ei saisi enää syödä. Eipä siihen aikaan ole työssäkäyvällä vielä edes ruoka valmis.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No mietitääs hieman.
Täälä mennään töihin klo 7 eli kolme tuntia aiemmin.
Syödään yleensä klo 17 eli kolme tuntia aiemmin.
Nukkumaankin mennään kolme tuntia aiemmin.
Eli vuorokausirytmi nyt on vaan erilainen.
Suomessa ylipäänsä tehdään turhan moni asia naurettavan aikaisin, esimerkiksi juuri töihin ja kouluun meno.
Vielä kun ottaa huomioon että suurimman osan vuodesta on pimeää ja ikävää, niin...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Asun Italiassa ja täällä syödään klo 19.30. Kellonajalla tuskin on niin väliä lihomisen kannalta vaan sillä ettei täällä ole napostelukulttuuria.
Suomalaiset karkit on vaan niin hyviä :)
Hävettääääää! Me tehdään kaikki väääääääärin!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Herätys viideltä viimeistään. Ei paljoa kiinnosta valvoa ruuan takia ja nukahtaa rattiin.
Mitä järkeä meidän olisi valvoa myöhään kun talvikuukausina pimeys laskeutuu neljältä iltapäivällä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä väliä sillä kellonajalla on silloin syödään kun on nälkä
Tuo tutkija ei taida ymmärtää, että ihmisten päivärytmi ajoittuu eri tavoin: toiset menevät töihin jo 7:ksi ja toiset vasta 10:een, osalla jopa vaihteleva vuorotyö.
Tutkija kai nukkuu sinne 10:een ja tekee tutkimustaan iltaisin klo 21:een?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo ja vitun kesäaika pilaa loputkin elämästä! Aamun valo tulee myöhemmin, iltavalo jatkuu johonkin saatanan puoleenyöhön! Ai että miks on vaikea nukahtaa ajoissa ja päästä sängystä sitten taas aamulla...
Jos menen täydellä mahalla nukkumaan, näen painajaisia.
Wallah kirjoitti:
No ei me ainakaan syödä (liian aikaisin), vaan just tuossa kahdeksan-yhdeksän maissa illalla (viikolla siis, viikonloppuisin epäsäännöllisempi ruokarytmi). Ja just, kuten jutussakin sanottiin, että kevyt aamianen ja lounas ja pari välipalaa siihen väliin (hedelmiä tai vähän pähkinöitä, taateleita ym).
Ei tulisi mieleenkään joskus kuudelta jo käydä syömään päivän pääateriaa :D
Meillä sosiaalisen paineen vuoksi klo 17 päivällinen vaikkei kumpikaan vanhemmista ole edes nälkäinen siihen aikaan. Ennen oli paremmin ihan ravitsemusterapeutin urheilevalle lapselle kirjoitetulla suunnitelmalla eli normaali aamupala ja lounas, koulun jälkeen hieman tukevampi välipala ja vasta treenien jälkeen lämmin ruoka klo 20-21. Se tukevampi välipala saattoi olla vaikkapa ihan kotona tehtyä kasvispizzaa ja hedelmiä.
Ärsytti ja ärsyttää vieläkin kun muut kyselevät ruoka-ajoistamme. Nyt ei lapsi enää urheile eikä ole myöskään tyytyväinen siihen, että perheen yhteinen päivällinen syödään klo 17.
Aamiaisen syön puoliltapäivin, lounaan 18-19 maissa (riippuen siitä, milloin iskee nälkä) ja jos illalla on nälkä, niin syön pokkana ruokaa vaikka puoliltaöin. Joskus illallinen kuittaantuu jogurtilla tai muulla napostelulla.
Mulle sopii suomirytmi. Kauhistuttaisi ajatus syödä tuhdisti 20-21, ihan sama vaikka menisi myöhemmin nukkumaan. Itse en syö yleensä enää mitään noin klo 17 päivällisen ja 7-8 aikaan syötävän aamupalan välissä. Päivässä 3-4 ateriaa. Hyvin toimii, BMI 21.
Etelämmässä syödään myöhempään jo ihan kuumuudenkin takia.
Mikä huuhaa "asiantuntija" sellaista väittää. Jaksamisen kannalta on oleellista ruokailujen ajoitus omaan päivärytmiin nähden. Tottakai syödään aiemmin jos herätään ja tehdään työpäiväkin aiemmin. Etelä-eurooppalaiset eivät ole hoikempia siksi, että heillä on erilainen päivärytmi. Kyllä Suomestakin löytyy ihmisiä, jotka nukkuvat puolille päiville ja ovat silti lihavia.
No mutku maatalous yhteis kunnan jäänne.