Täällä yksi lihavuusleikattu, joka ei laihdu vaikka syö ohjeiden mukaisesti

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syötkö kaikki lisäravinteet? Miksi noin paljon jugurttia ja velliä/puuroa/ leipää? Missä tuoreet?

En pidä desin kaurapuuroannosta suurena. Siitä tulen ihan hyvin kylläiseksi koska keitän sen kauraleseistä. Noudatan saamaani ohjetta enkä tietenkään syö samalla aterialla sekä puuroa että näkkileipää koska ne ovat toistensa vaihtoehtoja. Velliä en ole syönyt toipilasajan jälkeen. Näkkileipää syön koska muu perhe ei syö ruisleipää enkä minä halua syödä paahtoleipää. Maitotuotteiden määrää perusteltiin kalsiuminsaannin ja proteiininsaannin varmistamisella.

Ei sitten ole tullut mieleen, että niitä ohjeita voi muuttaa?

Jätä keinoruoka ja ala syömään siten, että saat ravintoa.

Erittelisitkö mahdollisimman yksityiskohtaisesti mitä pitää muuttaa? Voin näyttää ehdotustasi kontrollissa lääkärille ja kysyä lupaa ruokavaliomuutokseen.

Kysyä luoaa syödä puhdasta ruokaa keinotekoisen sijaan?

Oletkos pyytänyt lupaa tehdä hidasta itsemurhaa, kuten nyt teet?

Muuten, kuinka vatsasi toimii? Arvaanpa...

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syötkö kaikki lisäravinteet? Miksi noin paljon jugurttia ja velliä/puuroa/ leipää? Missä tuoreet?

Lihavuusleikatun mahaan mahtuu enää hyvin vähän ruokaa. Siksi oikeastaan ei voi kauheasti "tuhlata" mahan kapasiteettia ravintoon, mistä saa aika vähän energiaa suhteessa sen tilavuuteen. Valitettavasti ne sinänsä terveelliset tuoreet kasvikset on tällaisia. 

Jos ihminen saa kerrallaan syödä vain desin, ja hänen peruselintoimintonsa kuitenkin kuluttavat oman tarpeensa, niin pakkohan siihen desiin on sisällyttää tiheän energian ravintoa kuten hiilariruokia, rasvaa tms myös. 

Ap:n ruokavalio on ihan tyypillinen lihavuusleikkauksen jälkeinen ruokavalio, ja siinä on niin vähän kaloreita, että jokaisen oikeasti ylipainoisen (eikä muita Suomessa lihavuusleikata) sillä pitäisi laihtua. Kuinka kauan laihtumattomuutta on jatkunut? 

Koko painotaisteluni on ollut yhtä vaivalloista. Paino ei putoa vaikka tekisin mitä. Toisilla paino putoaa kaksikin kiloa viikossa. Minulla on mennyt kahden kilon pudottamiseen kuusi viikkoa. Laihdutin vuosia jo ennen leikkausta kaikilla mahdollisilla kuureilla ja koska en laihtunut niin sitten minulle tarjottiin lihavuusleikkausta viimeisenä vaihtoehtona.

Unohdin vastata jollekin kysyjälle, että otan määrätyt monivitamiinin, kalkkitabletit ja D-vitamiinilisän joka päivä kuten on määrätty.

Onhan se vaivalloista kun syöt ihan väärin!

Miten syödään oikein?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tulee kyllä aika paljon sokeria ihan tuosta maidon lipittämisestä jo.

Rasvattomasta maidosta tai piimästä?

Aika paljon niissä on sokeria.

Nanao kirjoitti:

Onpa harvinaisen ällöttävän kuuloinen ruokavalio. "kasvisrasvalevite", nii jotain silikonista beceliä vai? :D

Syön Oivariinia koska muukin perhe syö sitä.

Vierailija kirjoitti:

Nanao kirjoitti:

Onpa harvinaisen ällöttävän kuuloinen ruokavalio. "kasvisrasvalevite", nii jotain silikonista beceliä vai? :D

Syön Oivariinia koska muukin perhe syö sitä.

Vaihtakaa se voi-oliiviöljylevitteeseen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kauhea määrä maitotuotteita. Jätä pois. Saat kalsiumiai tummanvihreistä vihanneksista tai lusikallisesta pähkinöitä tai siemeniä.

Puuroa, perunaa, leipää...nuo lihottaa ja on ihan tyhjiä kaloreita.

Rasvatonta ja keinotekoista. Vaihda puhtaisiin täysrasvaisiin.

Sun rasva-aineenvaihdunta ei toimi, koska vältät rasvaa.

Olet saanut tyypilliset väärät ohjeet. Vähennä maitoa ja hiilareita, lisää kanaa, kalaa, munia etc.

Kolesteroliteoria on kumottu, ainakin nuo keinotasvat nostaa sun kolesterolitasoja.

Lääkäri ja rt ovat kieltäneet kananmunat joten en syö niitä.

Sitten vaihdat lääkäriä. Mä syön neljä munaa päivässä ja kolesteriarvot on kohdillaan. Lue, googlaa, ota selvää.

Milloin sinun lihavuusleikkauksesi on tehty ja mitä muuta tuohon päivittäiseen syömiseen sisältyy kuin kanamunat 4kpl? Onko tämä lihavuuttasi hoitavan lääkärin antama ruokavalio leikatulle?

Mene hyvä ihminen pyytämään neuvoa jostain muualta kuin vauvapalstalta. Ravitsemusterapeutti on oikea osoite eikä random mammojen mututieto!

Vierailija kirjoitti:

Nyt tuntuu että täällä osa antaa ohjeita tietämättä ollenkaan noista operaatioista... Valitettavasti lihavuusleikkauksen jälkeen EI päde samat ei-leikattujen normaalin hyvän ja terveellisen ruoan säännöt kuin ennen. Aina on huomioitava mahalaukun pieni tilavuus ja sen asettamat rajoitukset. 

Samoin on ihan selviä riskejä, leikkaustyypistä riippuen. Esim. tuoreet kasvikset ja esim. siemenet voivat aiheuttaa hyvinkin vakavia riskejä tukkeutuessaan mahalaukun niitteihin ja tulehtuviksi pusseiksi niiden ympärille. Ja ihan saman tien voi unohtaa jotkut että maitotuotteet korvataan kalsiumin lähteenä vihreillä kasviksilla ja pähkinöillä - niitä joutuisi syömään ihan liikaa supistetulle mahalaukulle, ja lisäksi pähkinät ja siemenet on riskialtista ruokaa. 

Muutenkin, kun lihavuus on sitä luokkaa että sitä leikkauksella hoidetaan, niin terveys- ja makroravinnehifistelyt voi jättää ihan väliin ja keskittyä vain siihen painon pudottamiseen. Kyllä ihminen laihtuu kun kaloreita on tarpeeksi vähän, vaikka söisi pelkkää "keinotekoista ruokaa". Sairaaloiden VLCD painonpudotusryhmät tämän oikein hyvin osoittavat: pelkkää pussiruokaa vedetään ja painoa lähtee. Ap:n kannattaisi puhua ongelmasta lääkärille, ja jos mahdollisissa otetuissa kokeissa (esim. kilpirauhanen voidaan haluta tarkistaa, vajaatoiminta aiheuttaa normaalia alhaisempaa kalorinkulutusta) ei ilmene mitään, niin ravitsemusterapeutille. Missään nimessä ei minkään maallikko-ohjeiden perusteella tässä tapauksessa pidä alkaa muuttamaan ruokavaliotaan. IHmiset tarkoittavat hyvää, mutta voivat tietämättömyyksissään neuvoa asioita jotka on heille hyväksi, mutta leikatulle jopa kuolemaksi.

Minulla on kilpirauhasen vajaatoiminnan lisäksi muutama muukin sairaus ja lääkärin mukaan kahdeksan lääkkeistäni voi kerätä nestettä. Painoa sekin on.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kauhea määrä maitotuotteita. Jätä pois. Saat kalsiumiai tummanvihreistä vihanneksista tai lusikallisesta pähkinöitä tai siemeniä.

Puuroa, perunaa, leipää...nuo lihottaa ja on ihan tyhjiä kaloreita.

Rasvatonta ja keinotekoista. Vaihda puhtaisiin täysrasvaisiin.

Sun rasva-aineenvaihdunta ei toimi, koska vältät rasvaa.

Olet saanut tyypilliset väärät ohjeet. Vähennä maitoa ja hiilareita, lisää kanaa, kalaa, munia etc.

Kolesteroliteoria on kumottu, ainakin nuo keinotasvat nostaa sun kolesterolitasoja.

Lääkäri ja rt ovat kieltäneet kananmunat joten en syö niitä.

Sitten vaihdat lääkäriä. Mä syön neljä munaa päivässä ja kolesteriarvot on kohdillaan. Lue, googlaa, ota selvää.

Osalla ihmisistä on valitettavasti erilainen perimä, sellainen että nämä tietyt ruoat nostavat suoraviivaisesti ja voimakkaasti kolesterolia. Useimmilla näin ei ole, ei selvästi sinullakaan. Mutta jos ap on näitä joilla ruoka vaikuttaa voimakkaasti kolesteroliin, niin tuskinpa kannattaa alkaa leikkiä lääkärin ohjeita vastaan.

Roskapuhetta. Koletseriarvot menevät pieleen näistä muoveista ja silikoneista ja rasvan välttelyistä ja maidoista ja roskasta joita ihmiset syö.

Perimä my ass.

Suomalainen juo ehkä maailman eniten maitoa ja sairastaa maailman eniten osteoporoosia. Selitä miksi, jos se maito kerran sitä ehkäisee?

Ravinto on ihmisen polttoainetta. Sen pitää ravita Ja sen pitää olla sellaista, että jätehuolto toimii. Uusimmat tutkimukset kertovat ja vahvistavat tiedon, että hiilari nostaa ipkolesterolia ja tukkii suonet, ei rasva. Mitäs meillä sanoo valtion viralliset ravintotieteilijöt, joille valio maksaa palkan? Valehtelevat.

Surullista, että ihmiset vielä uskovat näitä vaahtoajia, joilla yleensä ei ole minkäänlaista kokemusta asiakastyöstä näistä ongelmista kärsivien kanssa. Itse olen hoitajana ollut ohjaamassa mm. sydänoperaation läpikäyneiden ruokavaliota, ja ihan käytännön kokemus osoittaa, että ne sinun muoveiksi ja silikoneiksi pilkkaamasi becelit ja kasvirasvamargariinia auttavat kolesteroliarvoihin. 

Myöskään maidolla ei tiedetä haittoja, ja varsinkin kevyet tai rasvattomat maitotuotteet on ihan suositeltavia useimmille. Ei pakollisia toki, eläähän suuri osa maailman väestöä maitoa juomatta. Miksi niin paljon osteoporoosia vaikka juodaan maitoa? Tähän on aika selvä syy: auringonvalon puute täällä pohjolassa. Kalsium vaatii imeytyäkseen D-vitamiinia, jota on varsinkin menneinä aikoina, ennen D-vitamiinin lisätarvetietouden yleistymistä, saatu suuren osan vuotta huonosti. Lisäksi ruokavalio täällä on ollut usein sellainen, että siinä on ollut paljon kalsiumia ulos elimistöstä ajavia tekijöitä: runsas proteiini, reippaasti kofeiinia tms. 

Uusimmat asialliset tutkimukset ei kerro mitään sellaista kuin väität. Ei hiilareita ole mitään syytä pelätä. Tämä nyt on taas jonkun VHH-ihmisen propagandaa, sellaisen joka lukee ties mistä vaihtoehtosivustoilta ja -lehdistä "tutkimuksista" jotka on valittu tukemaan sivuston tai ravintogurun omaa agendaa. Toki terve ihminen voi syödä hyvin vähähiilarisestikin, ja hyvin monella tapaa muutenkin, mutta mitään syytä ei ole yrittää pakottaa muita samaan ja väittää että se on ainoa terveellinen tapa syödä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kauhea määrä maitotuotteita. Jätä pois. Saat kalsiumiai tummanvihreistä vihanneksista tai lusikallisesta pähkinöitä tai siemeniä.

Puuroa, perunaa, leipää...nuo lihottaa ja on ihan tyhjiä kaloreita.

Rasvatonta ja keinotekoista. Vaihda puhtaisiin täysrasvaisiin.

Sun rasva-aineenvaihdunta ei toimi, koska vältät rasvaa.

Olet saanut tyypilliset väärät ohjeet. Vähennä maitoa ja hiilareita, lisää kanaa, kalaa, munia etc.

Kolesteroliteoria on kumottu, ainakin nuo keinotasvat nostaa sun kolesterolitasoja.

Lääkäri ja rt ovat kieltäneet kananmunat joten en syö niitä.

Sitten vaihdat lääkäriä. Mä syön neljä munaa päivässä ja kolesteriarvot on kohdillaan. Lue, googlaa, ota selvää.

Milloin sinun lihavuusleikkauksesi on tehty ja mitä muuta tuohon päivittäiseen syömiseen sisältyy kuin kanamunat 4kpl? Onko tämä lihavuuttasi hoitavan lääkärin antama ruokavalio leikatulle?

En tarvitse lihavuusleikkausta. Kannattaa varmaan miettiä miksi joku tarvitsee, toinen ei, ja kysyä neuvoja siltä, joka ei tarvitse.

Kananmunilla ei ole mitään tekemistä lihavuusleikkauksen kanssa, söisi edes pari viikossa. Onko lihavuuselikatun aineenvaihdunta ja tavinnonkäyttö poikkeavaa kaikista muista? Tuskin.

Väärä tapa ajatella on johtanut tuohon, ja niin se vaan jatkuu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nyt tuntuu että täällä osa antaa ohjeita tietämättä ollenkaan noista operaatioista... Valitettavasti lihavuusleikkauksen jälkeen EI päde samat ei-leikattujen normaalin hyvän ja terveellisen ruoan säännöt kuin ennen. Aina on huomioitava mahalaukun pieni tilavuus ja sen asettamat rajoitukset. 

Samoin on ihan selviä riskejä, leikkaustyypistä riippuen. Esim. tuoreet kasvikset ja esim. siemenet voivat aiheuttaa hyvinkin vakavia riskejä tukkeutuessaan mahalaukun niitteihin ja tulehtuviksi pusseiksi niiden ympärille. Ja ihan saman tien voi unohtaa jotkut että maitotuotteet korvataan kalsiumin lähteenä vihreillä kasviksilla ja pähkinöillä - niitä joutuisi syömään ihan liikaa supistetulle mahalaukulle, ja lisäksi pähkinät ja siemenet on riskialtista ruokaa. 

Muutenkin, kun lihavuus on sitä luokkaa että sitä leikkauksella hoidetaan, niin terveys- ja makroravinnehifistelyt voi jättää ihan väliin ja keskittyä vain siihen painon

pudottamiseen. Kyllä ihminen laihtuu kun kaloreita on tarpeeksi vähän, vaikka söisi pelkkää "keinotekoista ruokaa". Sairaaloiden VLCD painonpudotusryhmät tämän oikein hyvin osoittavat: pelkkää pussiruokaa vedetään ja painoa lähtee. Ap:n kannattaisi puhua ongelmasta lääkärille, ja jos mahdollisissa otetuissa kokeissa (esim. kilpirauhanen voidaan haluta tarkistaa, vajaatoiminta aiheuttaa normaalia alhaisempaa kalorinkulutusta) ei ilmene mitään, niin ravitsemusterapeutille. Missään nimessä ei minkään maallikko-ohjeiden perusteella tässä tapauksessa pidä alkaa muuttamaan ruokavaliotaan. IHmiset tarkoittavat hyvää, mutta voivat tietämättömyyksissään neuvoa asioita jotka on heille hyväksi, mutta leikatulle jopa kuolemaksi.

Minulla on kilpirauhasen vajaatoiminnan lisäksi muutama muukin sairaus ja lääkärin mukaan kahdeksan lääkkeistäni voi kerätä nestettä. Painoa sekin on.

Ok, sitten voi olla niin että ihan oikeasti olet niitä tapauksia joiden on erittäin vaikea päästä tavoitepainoon, valitettavasti. Nesteen kertymiselle ei voine mitään, ellei joitain lääkkeistä voida vaihtaa vähemmän turvottaviin vaihtoehtoihin.

Kilpirauhasen vajaatoiminta taas on kokemuksen mukaan sellainen, että vaikka osalla se ei enää estä tai hidasta laihtumista, kunhan lääkitys saadaan kuntoon, niin osalla valitettavasti edelleen on voimakkaasti hidastunut aineenvaihdunta, vaikka muut oireet katoavatkin. On mahdollista että esim. pelkkä tyroksiini lääkkeenä ei riitä korvaamaan kaikkia vajaatoiminnan aiheuttamia epätasapainotiloja - jotkut asiantuntijat suosivat myös muunlaisia lääkkeitä tämän takia. Niistä on kuitenkin endokrinologeillakin kovasti ristiriitaisia käsityksiä. 

Vierailija kirjoitti:

Mene hyvä ihminen pyytämään neuvoa jostain muualta kuin vauvapalstalta. Ravitsemusterapeutti on oikea osoite eikä random mammojen mututieto!

Itehän ap täältä neuvoja on tullut kysymään. Ja ne neuvot, missä hänen on kehotettu syömään oikeaa ruokaa keinoravinnon sijaan, hän on torpannut täysin.

Hei. En tarkoita tätä pahalla mutta yhdyn muihin eli täyttä paskaa tuo ruokavalio. Maituotteet voi samantien unohtaa. Et saa siitä proteiinia etkä kalsiumia. Tiedätkö kuka laatii ravintosuositukset Suomessa? Mm Valio...... missään muualla ei käytetä maitotuotteita tälläisiä määriä. Ihminen ei tarvitse sen enempää lehmän kuin minkään muunkaan eläimen maitoa. Piste. Käytä täysjyväviljaa, ei kevyttuotteita, enemmän hedelmiä ja kasviksia, vaikka pilttiä jos et muuten voi syödä. Hiilarit ok mutta miksi syöt noin paljon? Unohda lääkärien sanomiset ja etsi ravitsemus asiantuntija. Lääkärit eivät opiskele lainkaan ravitsemusta. Tämä on fakta. Jokainen tietää mitä on terveellinen ruoka. Syö vegaanista ruokaa, tee itse, pääasia että ruoka on tuoretta eikä mitään jogurtti tms sellaista. Et kuole jos muutat ruokavaliota terveellisemmäksi. Päinvastoin. Kuuntele kehoasi mitä se tarvitsee. Lääkäri ei sitä tiedä.

Jos söisin tuolla tavoin, saisin maitomäärästä ja kuidunpuutteesta ankaran ummetuksen. Suoleni vähitellen venyisi ja täyttyisi paskalla, kunnes sitä olisi sisälläni ainakin kymmenen kiloa eikä se hievahtaisi minnekään. 

Vierailija kirjoitti:

Sun täytyy oppia syömään ravintorikasta puhdasta ruokaa. Täytyy myös syödä sellaista, mikä on hyvää.

Mieti nyt loppuelämääsi, noinko sen aiot viettää?

Sulla on perhe, onko muut ylipainoisia? Mitä ne syö?

Olet kokeillut kuureja, mutta oletko koskaan kokeillut vaan muuttaa sitä jokapäiväistä ruokaa parempilaatuseksi.

Yllättäviä faktoja on se, että rasva ei lihota. Rasva ei lihota.

Hiilarit lihottaa. Leipä, peruna jne lihottaa, rekatio elimistössä on sama kun sokeria syömällä.

Maitoa ei tarvita, syö vaikka juustoa, mutta täsyrasvaista.

Jätä ihan kaikki keinoaineet pois. Sun elimistö on myrkytystilassa.

Kasvikset voi tosiaankin vaikka soseuttaa, mutta niitä sun on pakko syödä, ja mahdollisimman monen värisiä.

Mitkä keinoaineet? Minulle kelpaa oikein hyvin nykyinen ruoka koska voin vaihdella sitä esim. tekemällä erilaisia sosekeittoja jne. Niitä perhekin suostuu syömään.

Muuten perhe pitää eniten niin sanotusta tavallisesta suomalaisesta kotiruoasta nakkikastikkeineen jne. En voi sille mitään etteivät he pidä ruisleivästä vaan haluavat syödä paahtoleipää, rieskaa, maalaisleipää jne. Heillä ei ole kuitenkaan paino-ongelmia. Sille en voi mitään, että perhe on aina vastustanut kun olen yrittänyt ujuttaa lisää kasviksia kotiruokaan. Enää en jaksa tapella asiasta.

Mene oikeasti keskusteleen lääkärisi kanssa. Täällä vain idiootit vaahtoaa normiravitsemuksesta eivätkä tajua, että leikatulla on ihan eri sävelet ruokavalion suhteen johon lääkärilläsi on enemmäm tietoa ja taitoa. Jos rupeat täältä neuvoja ottamaan vastaa niin voi käydä huonosti.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kauhea määrä maitotuotteita. Jätä pois. Saat kalsiumiai tummanvihreistä vihanneksista tai lusikallisesta pähkinöitä tai siemeniä.

Puuroa, perunaa, leipää...nuo lihottaa ja on ihan tyhjiä kaloreita.

Rasvatonta ja keinotekoista. Vaihda puhtaisiin täysrasvaisiin.

Sun rasva-aineenvaihdunta ei toimi, koska vältät rasvaa.

Olet saanut tyypilliset väärät ohjeet. Vähennä maitoa ja hiilareita, lisää kanaa, kalaa, munia etc.

Kolesteroliteoria on kumottu, ainakin nuo keinotasvat nostaa sun kolesterolitasoja.

Lääkäri ja rt ovat kieltäneet kananmunat joten en syö niitä.

Sitten vaihdat lääkäriä. Mä syön neljä munaa päivässä ja kolesteriarvot on kohdillaan. Lue, googlaa, ota selvää.

Osalla ihmisistä on valitettavasti erilainen perimä, sellainen että nämä tietyt ruoat nostavat suoraviivaisesti ja voimakkaasti kolesterolia. Useimmilla näin ei ole, ei selvästi sinullakaan. Mutta jos ap on näitä joilla ruoka vaikuttaa voimakkaasti kolesteroliin, niin tuskinpa kannattaa alkaa leikkiä lääkärin ohjeita vastaan.

Roskapuhetta. Koletseriarvot menevät pieleen näistä muoveista ja silikoneista ja rasvan välttelyistä ja maidoista ja roskasta joita ihmiset syö.

Perimä my ass.

Suomalainen juo ehkä maailman eniten maitoa ja sairastaa maailman eniten osteoporoosia. Selitä miksi, jos se maito kerran sitä ehkäisee?

Ravinto on ihmisen polttoainetta. Sen pitää ravita Ja sen pitää olla sellaista, että jätehuolto toimii. Uusimmat tutkimukset kertovat ja vahvistavat tiedon, että hiilari nostaa ipkolesterolia ja tukkii suonet, ei rasva. Mitäs meillä sanoo valtion viralliset ravintotieteilijöt, joille valio maksaa palkan? Valehtelevat.

Surullista, että ihmiset vielä uskovat näitä vaahtoajia, joilla yleensä ei ole minkäänlaista kokemusta asiakastyöstä näistä ongelmista kärsivien kanssa. Itse olen hoitajana ollut ohjaamassa mm. sydänoperaation läpikäyneiden ruokavaliota, ja ihan käytännön kokemus osoittaa, että ne sinun muoveiksi ja silikoneiksi pilkkaamasi becelit ja kasvirasvamargariinia auttavat kolesteroliarvoihin. 

Myöskään maidolla ei tiedetä haittoja, ja varsinkin kevyet tai rasvattomat maitotuotteet on ihan suositeltavia useimmille. Ei pakollisia toki, eläähän suuri osa maailman väestöä maitoa juomatta. Miksi niin paljon osteoporoosia vaikka juodaan maitoa? Tähän on aika selvä syy: auringonvalon puute täällä pohjolassa. Kalsium vaatii imeytyäkseen D-vitamiinia, jota on varsinkin menneinä aikoina, ennen D-vitamiinin lisätarvetietouden yleistymistä, saatu suuren osan vuotta huonosti. Lisäksi ruokavalio täällä on ollut usein sellainen, että siinä on ollut paljon kalsiumia ulos elimistöstä ajavia tekijöitä: runsas proteiini, reippaasti kofeiinia tms. 

Uusimmat asialliset tutkimukset ei kerro mitään sellaista kuin väität. Ei hiilareita ole mitään syytä pelätä. Tämä nyt on taas jonkun VHH-ihmisen propagandaa, sellaisen joka lukee ties mistä vaihtoehtosivustoilta ja -lehdistä "tutkimuksista" jotka on valittu tukemaan sivuston tai ravintogurun omaa agendaa. Toki terve ihminen voi syödä hyvin vähähiilarisestikin, ja hyvin monella tapaa muutenkin, mutta mitään syytä ei ole yrittää pakottaa muita samaan ja väittää että se on ainoa terveellinen tapa syödä.

Vielä surullisempaa on se, että kansa joka uskoo maitoon ja keinorasvoihin, tappaa itseään hitaasti sydän- ja verisuonitauteihin ja on lihavimpia länsimaisia kansoja.

Becelien ja muiden kolesterolia alentava aines on siihen lisätty kasvista. Mitä jos söisi sen kasvin?

Maitoon on lisätty D-vitamiinia. Mitä jos söisi vaikka kalaöljyä?

Miksi tässä sairaiden maassa kaikki hyvä on keinotekoista?

Kannattaa katsoa mitä terveet ihmiset syövät. Ei sitä mitä sairaat.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vatsaan ei mahdu enempää kuin kaksi desiä ruokaa kerralla. Sen vuoksi on vaikeaa lisätä salaatteja, jotka voivat tarttua vatsan niitteihin ja aiheuttaa suolitukoksen. Sama vaara on myös kovin säikeisempää hedelmien kanssa. Kaikki jogurtit ja viilit ovat tietenkin sokerittomia ja maustamattomia. Riisin ja makaronin määrä on ilmoitettu valmiina keitettynä tuotteena eikä kuivamääränä. En syö niitä muutenkaan kuin pakon sanelemana koska pidän enemmän perunasta.

Kasviksia on muutakin kuin joku salaatti. Voitko syödä rasvaisia kokonaan kypsennetyistä kasviksista tehtyjä ruokia? Esim. ratatouille, jossa on kunnolla öljyä? En ymmärrä miten ruokavalio noin vähillä kasviksilla voisi olla mitenkään terveellinen.

Millainen tilanne on se jossa pakko sanelee että on syötävä riisiä? Valkoinen riisihän on silkkaa kaloria, ei muuta. Kuvittelisi että se on viimeinen asia jota tarvitset.

Maidon kalsiumin saa tosiaan muualtakin, samoin proteiinin. Maidon sokerilla et tee mitään. Ja vielä jos se tympiikin. Eikö maidon sijaan välipalana voisi syödä jotain soseutettua kasvista ja sardiininpuolikkaan tms. proteiiniksi?

Liika rasva alkaa närästämään todella pahasti ja ruoassa pitää olla tarpeeksi proteiinia eli en voi elää millään rasvaisella kasvismuhennoksella.

Minun ei ole pakko syödä riisiä jollen halua. Peruna/riisi/makaroni ovat toistensa vaihtoehtoja. Ei niitä kaikkia syödä yhtä aikaa. Jos viitseliäisyyttä ja rahaa riittää niin ne voi vaihtaa ohraan ja kinoaan.

Sardiinia en ala sekoittamaan kahviin.

Tuolla ruokavaliolla ei elä. Missä on tuoteet josta saa vitamiineja tai jodia?

Rasvaton maito nostaa nopeasti verensokeria joten vaihtaisin maidon vedeksi.

Vierailija kirjoitti:

Mene oikeasti keskusteleen lääkärisi kanssa. Täällä vain idiootit vaahtoaa normiravitsemuksesta eivätkä tajua, että leikatulla on ihan eri sävelet ruokavalion suhteen johon lääkärilläsi on enemmäm tietoa ja taitoa. Jos rupeat täältä neuvoja ottamaan vastaa niin voi käydä huonosti.

Mistähän ne lääkärit saavat ravintotietomuksen, kun se ei kuulu lääkärin koulutukseen??