Täällä yksi lihavuusleikattu, joka ei laihdu vaikka syö ohjeiden mukaisesti

Vierailija kirjoitti:

Nyt tuntuu että täällä osa antaa ohjeita tietämättä ollenkaan noista operaatioista... Valitettavasti lihavuusleikkauksen jälkeen EI päde samat ei-leikattujen normaalin hyvän ja terveellisen ruoan säännöt kuin ennen. Aina on huomioitava mahalaukun pieni tilavuus ja sen asettamat rajoitukset. 

Samoin on ihan selviä riskejä, leikkaustyypistä riippuen. Esim. tuoreet kasvikset ja esim. siemenet voivat aiheuttaa hyvinkin vakavia riskejä tukkeutuessaan mahalaukun niitteihin ja tulehtuviksi pusseiksi niiden ympärille. Ja ihan saman tien voi unohtaa jotkut että maitotuotteet korvataan kalsiumin lähteenä vihreillä kasviksilla ja pähkinöillä - niitä joutuisi syömään ihan liikaa supistetulle mahalaukulle, ja lisäksi pähkinät ja siemenet on riskialtista ruokaa. 

Muutenkin, kun lihavuus on sitä luokkaa että sitä leikkauksella hoidetaan, niin terveys- ja makroravinnehifistelyt voi jättää ihan väliin ja keskittyä vain siihen painon pudottamiseen. Kyllä ihminen laihtuu kun kaloreita on tarpeeksi vähän, vaikka söisi pelkkää "keinotekoista ruokaa". Sairaaloiden VLCD painonpudotusryhmät tämän oikein hyvin osoittavat: pelkkää pussiruokaa vedetään ja painoa lähtee. Ap:n kannattaisi puhua ongelmasta lääkärille, ja jos mahdollisissa otetuissa kokeissa (esim. kilpirauhanen voidaan haluta tarkistaa, vajaatoiminta aiheuttaa normaalia alhaisempaa kalorinkulutusta) ei ilmene mitään, niin ravitsemusterapeutille. Missään nimessä ei minkään maallikko-ohjeiden perusteella tässä tapauksessa pidä alkaa muuttamaan ruokavaliotaan. IHmiset tarkoittavat hyvää, mutta voivat tietämättömyyksissään neuvoa asioita jotka on heille hyväksi, mutta leikatulle jopa kuolemaksi.

Suksi kuuseen.  Ei leikatunkaan mitään keinoravintoa pidä syödä.

Sun täytyy oppia syömään ravintorikasta puhdasta ruokaa. Täytyy myös syödä sellaista, mikä on hyvää.

Mieti nyt loppuelämääsi, noinko sen aiot viettää?

Sulla on perhe, onko muut ylipainoisia? Mitä ne syö?

Olet kokeillut kuureja, mutta oletko koskaan kokeillut vaan muuttaa sitä jokapäiväistä ruokaa parempilaatuseksi.

Yllättäviä faktoja on se, että rasva ei lihota. Rasva ei lihota.

Hiilarit lihottaa. Leipä, peruna jne lihottaa, rekatio elimistössä on sama kun sokeria syömällä.

Maitoa ei tarvita, syö vaikka juustoa, mutta täsyrasvaista.

Jätä ihan kaikki keinoaineet pois. Sun elimistö on myrkytystilassa.

Kasvikset voi tosiaankin vaikka soseuttaa, mutta niitä sun on pakko syödä, ja mahdollisimman monen värisiä.

Vierailija kirjoitti:

Siis eihän tuossa saa syödä kasviksia käytännössä ollenkaan?

Miksi ruokavaliossasi pitää olla riisiä tai makaronia? Eikö ne nyt ainakin voisi korvata jollain kunnon kasviksilla.

Olen kyllä reippaasti ylipainoinen, mutta en ikinä mene lihavuusleikkaukseen, jos syöminen on sitten tuollaista lopun ikää.

Itse ongelmasta niin kuinka kauan siitä leikkauksesta nyt on?

En syö makaronia tai riisiä muulloin kuin on pakko. Minun on helppo tehdä omat perunani mikrossa. Leikkauksesta on jo sen verran aikaa, että isompia tuloksia pitäisi olla jo saavutettuna. En tiedä kuinka pääsen tällä ruokavaliolla minulle asetettuun tavoitepainoon.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kauhea määrä maitotuotteita. Jätä pois. Saat kalsiumiai tummanvihreistä vihanneksista tai lusikallisesta pähkinöitä tai siemeniä.

Puuroa, perunaa, leipää...nuo lihottaa ja on ihan tyhjiä kaloreita.

Rasvatonta ja keinotekoista. Vaihda puhtaisiin täysrasvaisiin.

Sun rasva-aineenvaihdunta ei toimi, koska vältät rasvaa.

Olet saanut tyypilliset väärät ohjeet. Vähennä maitoa ja hiilareita, lisää kanaa, kalaa, munia etc.

Kolesteroliteoria on kumottu, ainakin nuo keinotasvat nostaa sun kolesterolitasoja.

Lääkäri ja rt ovat kieltäneet kananmunat joten en syö niitä.

Just niin, omat aivot narikassa :D:D:D

Vierailija kirjoitti:

Vatsaan ei mahdu enempää kuin kaksi desiä ruokaa kerralla. Sen vuoksi on vaikeaa lisätä salaatteja, jotka voivat tarttua vatsan niitteihin ja aiheuttaa suolitukoksen. Sama vaara on myös kovin säikeisempää hedelmien kanssa. Kaikki jogurtit ja viilit ovat tietenkin sokerittomia ja maustamattomia. Riisin ja makaronin määrä on ilmoitettu valmiina keitettynä tuotteena eikä kuivamääränä. En syö niitä muutenkaan kuin pakon sanelemana koska pidän enemmän perunasta.

Kasviksia on muutakin kuin joku salaatti. Voitko syödä rasvaisia kokonaan kypsennetyistä kasviksista tehtyjä ruokia? Esim. ratatouille, jossa on kunnolla öljyä? En ymmärrä miten ruokavalio noin vähillä kasviksilla voisi olla mitenkään terveellinen.

Millainen tilanne on se jossa pakko sanelee että on syötävä riisiä? Valkoinen riisihän on silkkaa kaloria, ei muuta. Kuvittelisi että se on viimeinen asia jota tarvitset.

Maidon kalsiumin saa tosiaan muualtakin, samoin proteiinin. Maidon sokerilla et tee mitään. Ja vielä jos se tympiikin. Eikö maidon sijaan välipalana voisi syödä jotain soseutettua kasvista ja sardiininpuolikkaan tms. proteiiniksi?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kauhea määrä maitotuotteita. Jätä pois. Saat kalsiumiai tummanvihreistä vihanneksista tai lusikallisesta pähkinöitä tai siemeniä.

Puuroa, perunaa, leipää...nuo lihottaa ja on ihan tyhjiä kaloreita.

Rasvatonta ja keinotekoista. Vaihda puhtaisiin täysrasvaisiin.

Sun rasva-aineenvaihdunta ei toimi, koska vältät rasvaa.

Olet saanut tyypilliset väärät ohjeet. Vähennä maitoa ja hiilareita, lisää kanaa, kalaa, munia etc.

Kolesteroliteoria on kumottu, ainakin nuo keinotasvat nostaa sun kolesterolitasoja.

Lääkäri ja rt ovat kieltäneet kananmunat joten en syö niitä.

Sitten vaihdat lääkäriä. Mä syön neljä munaa päivässä ja kolesteriarvot on kohdillaan. Lue, googlaa, ota selvää.

Vierailija kirjoitti:

Ap on trolli.

Entäs sinä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hurja määrä tärkkelystä, kasvisrasvaa joka on keinotekoista, ja rasvatonta maitotuotetta!

Hiilareita vähemmäksi, rasvat täysinä ja luonnollisina, ja lisää salaattia, vihanneksia ja hedelmiä!

Finelin ruokapäiväkirja väittää toisin. Levitteen pitää olla täysrasvaista aivan kuten öljynkin. Vatsaan ei mahdu enempää kuin kaksi desiä ruokaa kerralla. Sen vuoksi on vaikeaa lisätä salaatteja, jotka voivat tarttua vatsan niitteihin ja aiheuttaa suolitukoksen. Sama vaara on myös kovin säikeisempää hedelmien kanssa. Kaikki jogurtit ja viilit ovat tietenkin sokerittomia ja maustamattomia. Riisin ja makaronin määrä on ilmoitettu valmiina keitettynä tuotteena eikä kuivamääränä. En syö niitä muutenkaan kuin pakon sanelemana koska pidän enemmän perunasta.

Hanki mehulinko ja nauti kasvikset mehuna. Kuulostaa pelottavalta nuo niitit vatsassa.😨

Siinä ei ole mitään järkeä koska juuri tärkeät kuidut jäisivät pois. Mehut lihottavat. Kuitu tekee kylläiseksi.

Hyvä AP. Ymmärrätkö sinä edes, että keskiverto av-mamma on jotain 150 kiloinen amis-idiootti. Ei sellaselta kannata kysyä mitään ohjeita etenkään ravinnosta.

Vierailija kirjoitti:

"... eli mikä menee pieleen?"

Varmaan kannattaa ennemmin kysyä aiheesta lääkäriltä kuin av-mammoilta. Itse veikkaan sun valehtelevan. Sä olet tarpeeksi tyhmä kysyäksesi tuollaista täällä, niin todenäkösesti valehteletkin. Ne suklaapatukatkin yms pitää laskea mukaan.

En valehtele. Suklaata olen syönyt viimeksi viime jouluna. Söin silloin viisi konvehtia joulunpyhien aikana. En edes pidä suklaasta koska se maistuu suussani vain rasvalta ja sokerilta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kauhea määrä maitotuotteita. Jätä pois. Saat kalsiumiai tummanvihreistä vihanneksista tai lusikallisesta pähkinöitä tai siemeniä.

Puuroa, perunaa, leipää...nuo lihottaa ja on ihan tyhjiä kaloreita.

Rasvatonta ja keinotekoista. Vaihda puhtaisiin täysrasvaisiin.

Sun rasva-aineenvaihdunta ei toimi, koska vältät rasvaa.

Olet saanut tyypilliset väärät ohjeet. Vähennä maitoa ja hiilareita, lisää kanaa, kalaa, munia etc.

Kolesteroliteoria on kumottu, ainakin nuo keinotasvat nostaa sun kolesterolitasoja.

Lääkäri ja rt ovat kieltäneet kananmunat joten en syö niitä.

Sitten vaihdat lääkäriä. Mä syön neljä munaa päivässä ja kolesteriarvot on kohdillaan. Lue, googlaa, ota selvää.

Osalla ihmisistä on valitettavasti erilainen perimä, sellainen että nämä tietyt ruoat nostavat suoraviivaisesti ja voimakkaasti kolesterolia. Useimmilla näin ei ole, ei selvästi sinullakaan. Mutta jos ap on näitä joilla ruoka vaikuttaa voimakkaasti kolesteroliin, niin tuskinpa kannattaa alkaa leikkiä lääkärin ohjeita vastaan.

Sinä syöt mielestäni paljon!!

Normaalikokoisen naisen ateriat: aamupalalla kahvikupillinen, paahtispala juustolla ja kinkulla, tuoreita mustikoita iso kupillinen ja laktoositon jugurtti.

Päivällä espresso ja purkki cocista.

Illansuussa varsinainen ruoka. Esimerkiksi lautasellinen kasvissosekeittoa, ruisleipää, voita.

Illan mittaan 2-3 suklaajäätelöpuikkoa. 

Vettä koko päivän mittaan.

Ei liho eikä laihdu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ap on trolli.

Ap ei edes tiedä, että pitäisi syödä lisäravinteet. Ja ihan onneton kyhäelmä tuo ruokavalio. Tai joku valelääkäri teki näön vuoksi viillon vatsan iholle ja antoi itse keksimänsä ruokaohjeet matkaan.

Niinkö? Googlen mukaan kirurgi on alallaan arvostettu ammattilainen ja rt:kin on ihan tutkintonsa Suomessa suorittanut ja kirjoissa sekä kansissa.

Anteeksi nyt kun en muistanut kirjoittaa lisätabletteja listaan. Otan ne automaattisesti aamulla ja illalla sen enempää miettimättä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syötkö kaikki lisäravinteet? Miksi noin paljon jugurttia ja velliä/puuroa/ leipää? Missä tuoreet?

En pidä desin kaurapuuroannosta suurena. Siitä tulen ihan hyvin kylläiseksi koska keitän sen kauraleseistä. Noudatan saamaani ohjetta enkä tietenkään syö samalla aterialla sekä puuroa että näkkileipää koska ne ovat toistensa vaihtoehtoja. Velliä en ole syönyt toipilasajan jälkeen. Näkkileipää syön koska muu perhe ei syö ruisleipää enkä minä halua syödä paahtoleipää. Maitotuotteiden määrää perusteltiin kalsiuminsaannin ja proteiininsaannin varmistamisella.

Ei sitten ole tullut mieleen, että niitä ohjeita voi muuttaa?

Jätä keinoruoka ja ala syömään siten, että saat ravintoa.

Erittelisitkö mahdollisimman yksityiskohtaisesti mitä pitää muuttaa? Voin näyttää ehdotustasi kontrollissa lääkärille ja kysyä lupaa ruokavaliomuutokseen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Siis eihän tuossa saa syödä kasviksia käytännössä ollenkaan?

Miksi ruokavaliossasi pitää olla riisiä tai makaronia? Eikö ne nyt ainakin voisi korvata jollain kunnon kasviksilla.

Olen kyllä reippaasti ylipainoinen, mutta en ikinä mene lihavuusleikkaukseen, jos syöminen on sitten tuollaista lopun ikää.

Itse ongelmasta niin kuinka kauan siitä leikkauksesta nyt on?

En syö makaronia tai riisiä muulloin kuin on pakko. Minun on helppo tehdä omat perunani mikrossa. Leikkauksesta on jo sen verran aikaa, että isompia tuloksia pitäisi olla jo saavutettuna. En tiedä kuinka pääsen tällä ruokavaliolla minulle asetettuun tavoitepainoon.

Tuolla ruokavaliolla et pysty laihtumaan.  Turha sulle sitä on kuitenkin kertoa, olet ilmeisesti haluton mitään muuttamaan. Pysy sitten paksuna :D:D:D

Vierailija kirjoitti:

Tulee kyllä aika paljon sokeria ihan tuosta maidon lipittämisestä jo.

Rasvattomasta maidosta tai piimästä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kauhea määrä maitotuotteita. Jätä pois. Saat kalsiumiai tummanvihreistä vihanneksista tai lusikallisesta pähkinöitä tai siemeniä.

Puuroa, perunaa, leipää...nuo lihottaa ja on ihan tyhjiä kaloreita.

Rasvatonta ja keinotekoista. Vaihda puhtaisiin täysrasvaisiin.

Sun rasva-aineenvaihdunta ei toimi, koska vältät rasvaa.

Olet saanut tyypilliset väärät ohjeet. Vähennä maitoa ja hiilareita, lisää kanaa, kalaa, munia etc.

Kolesteroliteoria on kumottu, ainakin nuo keinotasvat nostaa sun kolesterolitasoja.

Lääkäri ja rt ovat kieltäneet kananmunat joten en syö niitä.

Sitten vaihdat lääkäriä. Mä syön neljä munaa päivässä ja kolesteriarvot on kohdillaan. Lue, googlaa, ota selvää.

Osalla ihmisistä on valitettavasti erilainen perimä, sellainen että nämä tietyt ruoat nostavat suoraviivaisesti ja voimakkaasti kolesterolia. Useimmilla näin ei ole, ei selvästi sinullakaan. Mutta jos ap on näitä joilla ruoka vaikuttaa voimakkaasti kolesteroliin, niin tuskinpa kannattaa alkaa leikkiä lääkärin ohjeita vastaan.

Roskapuhetta. Koletseriarvot menevät pieleen näistä muoveista ja silikoneista ja rasvan välttelyistä ja maidoista ja roskasta joita ihmiset syö.

Perimä my ass.

Suomalainen juo ehkä maailman eniten maitoa ja sairastaa maailman eniten osteoporoosia. Selitä miksi, jos se maito kerran sitä ehkäisee?

Ravinto on ihmisen polttoainetta. Sen pitää ravita Ja sen pitää olla sellaista, että jätehuolto toimii. Uusimmat tutkimukset kertovat ja vahvistavat tiedon, että hiilari nostaa ipkolesterolia ja tukkii suonet, ei rasva. Mitäs meillä sanoo valtion viralliset ravintotieteilijöt, joille valio maksaa palkan? Valehtelevat.

Vierailija kirjoitti:

Sinä syöt mielestäni paljon!!

Normaalikokoisen naisen ateriat: aamupalalla kahvikupillinen, paahtispala juustolla ja kinkulla, tuoreita mustikoita iso kupillinen ja laktoositon jugurtti.

Päivällä espresso ja purkki cocista.

Illansuussa varsinainen ruoka. Esimerkiksi lautasellinen kasvissosekeittoa, ruisleipää, voita.

Illan mittaan 2-3 suklaajäätelöpuikkoa. 

Vettä koko päivän mittaan.

Ei liho eikä laihdu.

tuossahan on todella paljon enemmän kaloreita kuin ap:n ruokavaliossa. Muutenkin huono esimerkki, koska ruokavalio ei ole järin ravitseva. Syödään vähän terveellistä, mutta niin vähän että jää nälkä, joten vedetään sokericokista ja suklaajäätelöä useampia puikkoja päälle. Ei hyvä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syötkö kaikki lisäravinteet? Miksi noin paljon jugurttia ja velliä/puuroa/ leipää? Missä tuoreet?

En pidä desin kaurapuuroannosta suurena. Siitä tulen ihan hyvin kylläiseksi koska keitän sen kauraleseistä. Noudatan saamaani ohjetta enkä tietenkään syö samalla aterialla sekä puuroa että näkkileipää koska ne ovat toistensa vaihtoehtoja. Velliä en ole syönyt toipilasajan jälkeen. Näkkileipää syön koska muu perhe ei syö ruisleipää enkä minä halua syödä paahtoleipää. Maitotuotteiden määrää perusteltiin kalsiuminsaannin ja proteiininsaannin varmistamisella.

Ei sitten ole tullut mieleen, että niitä ohjeita voi muuttaa?

Jätä keinoruoka ja ala syömään siten, että saat ravintoa.

Erittelisitkö mahdollisimman yksityiskohtaisesti mitä pitää muuttaa? Voin näyttää ehdotustasi kontrollissa lääkärille ja kysyä lupaa ruokavaliomuutokseen.

Tarvitsetko lääkärin lupaa syömisiisi?? Et taida olla ihan viisas :D:D:D

Vierailija kirjoitti:

Lääkärithän näitä ääliöruokavalioita määrää.

Kalsiumia maidosta, ja proteiinia maidosta. Huhhuh.

Mistä lehmä saa kalsiuminsa?

Jos muu oerhe ei syö ruisleipää, osta siivutettuna, pakasta ja paahda itsellesi oma viipale. Älä kärsi järsimällä jotain ällöttävää, syö sellaista mistä pidät.

Sulla menee suonet tukkoon tuosta maitomäärästä.

Syö pinaattia, esim munakkaassa. Saat proteiinin ja kalsiumin. Ja hyvän olon.

Kolesteroli ei imeydy munista, eikä kalsium maidosta, yllätys.

Pidän sesamruisnäkkileivästä enemmän kuin jostain tuoreesta leivästä. Ennen leikkausta söin samaa leipää sekä hapankorppuja. En pidä pehmeästä leivästä. En saa syödä kananmunia.