Lihottaako jos syö täysrasvaista kreikkalaista jogurttia joka päivä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Älä syö enempää kaloreita kuin kulutat. Jos syöt kulutusta enemmän paino kasvaa. Jos syöt kulutusta vähemmän laihdut. Lihoamisen kannalta ihan sama mistä ruoasta ne kalorit tulee.

Ei ole todellakaan ihan sama, mistä kalorit tulee.

Kerro toki miten on mahdollista syödä kaloreita enemmän kuin kuluttaa lihoamatta? Ilman, että on joku sairaus tai täysin hiilihydraatittomalla ruokavaliolla aikaansaatu ketoosi kyseessä. Elimistö varastoi kaiken ylimääräisen energian rasvakudokseen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Älä syö enempää kaloreita kuin kulutat. Jos syöt kulutusta enemmän paino kasvaa. Jos syöt kulutusta vähemmän laihdut. Lihoamisen kannalta ihan sama mistä ruoasta ne kalorit tulee.

Ei ole todellakaan ihan sama, mistä kalorit tulee.

Lihomisen kannalta kaikki kalorit toedellakin ovat saman arvoisia. Terveellisyyden kannalta ei.

No kun ei ole. Makroravinteilla on erilaiset vaikutukset hormoneihin, ja hormoneilla on suuri merkitys painonhallinnan kannalta.

Ei tällä foorumilla sitä ymmärretä. On tullut sellainenkin väite vastaan, että hormoneihin ei vaikuta lainkaan, mitä suuhunsa laittaa, ne hormonit on jotain sellaisia, joihin vaikuttaa vain lääkkeet.  Joo, ja ne geenit :)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Älä syö enempää kaloreita kuin kulutat. Jos syöt kulutusta enemmän paino kasvaa. Jos syöt kulutusta vähemmän laihdut. Lihoamisen kannalta ihan sama mistä ruoasta ne kalorit tulee.

Ei ole todellakaan ihan sama, mistä kalorit tulee.

Kerro toki miten on mahdollista syödä kaloreita enemmän kuin kuluttaa lihoamatta? Ilman, että on joku sairaus tai täysin hiilihydraatittomalla ruokavaliolla aikaansaatu ketoosi kyseessä. Elimistö varastoi kaiken ylimääräisen energian rasvakudokseen.

Hiilihydraatti on AINOA energianlähde jonka ensisijainen tehtävä on energian tuotto.Proteiinin ja rasvan tehtävät ovat toisenlaisia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Älä syö enempää kaloreita kuin kulutat. Jos syöt kulutusta enemmän paino kasvaa. Jos syöt kulutusta vähemmän laihdut. Lihoamisen kannalta ihan sama mistä ruoasta ne kalorit tulee.

Ei ole todellakaan ihan sama, mistä kalorit tulee.

Kerro toki miten on mahdollista syödä kaloreita enemmän kuin kuluttaa lihoamatta? Ilman, että on joku sairaus tai täysin hiilihydraatittomalla ruokavaliolla aikaansaatu ketoosi kyseessä. Elimistö varastoi kaiken ylimääräisen energian rasvakudokseen.

Kerro sinä ensin, missä sanoin, että voi syödä enemmän kuin kuluttaa lihomatta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onhan vähärasvaisemmassa vähemmän kaloreita, mutta niin on vähemmän makuakin. Tuskin on painonnoususi jogurtista kiinni, jos et sitä purkkikaupalla latki.

Rasvaista ei tarvitse syödä paljon. Vähärasvaista tulee syötyä paljon, koska se ei tee kylläiseksi. Painonhallinnassahan ruuan määrää on syytä vähentää. Kevytruualla se ei onnistu.

Tarkoitit varmaan, että ruoasta saatavan energian määrää on syytä vähentää. On aika lailla eri asia, syökö vatsansa täyteen grillimakkaraa vai porkkanoita.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Älä syö enempää kaloreita kuin kulutat. Jos syöt kulutusta enemmän paino kasvaa. Jos syöt kulutusta vähemmän laihdut. Lihoamisen kannalta ihan sama mistä ruoasta ne kalorit tulee.

Ei ole todellakaan ihan sama, mistä kalorit tulee.

Kerro toki miten on mahdollista syödä kaloreita enemmän kuin kuluttaa lihoamatta? Ilman, että on joku sairaus tai täysin hiilihydraatittomalla ruokavaliolla aikaansaatu ketoosi kyseessä. Elimistö varastoi kaiken ylimääräisen energian rasvakudokseen.

Kerro sinä ensin, missä sanoin, että voi syödä enemmän kuin kuluttaa lihomatta.

Mitä sitten väitteesi "Ei ole todellakaan ihan sama, mistä kalorit tulee." tarkoittaa? Jos tietynlaiset kalorit lihottaa enemmän kuin toiset niin silloinhan voisi helposti lihota tai laihtua vaihtamalla ravinteen tyyppiä. Saamaan aikaan syödän yhtä paljon kaloreita.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Älä syö enempää kaloreita kuin kulutat. Jos syöt kulutusta enemmän paino kasvaa. Jos syöt kulutusta vähemmän laihdut. Lihoamisen kannalta ihan sama mistä ruoasta ne kalorit tulee.

Ei ole todellakaan ihan sama, mistä kalorit tulee.

Kerro toki miten on mahdollista syödä kaloreita enemmän kuin kuluttaa lihoamatta? Ilman, että on joku sairaus tai täysin hiilihydraatittomalla ruokavaliolla aikaansaatu ketoosi kyseessä. Elimistö varastoi kaiken ylimääräisen energian rasvakudokseen.

Hiilihydraatti on AINOA energianlähde jonka ensisijainen tehtävä on energian tuotto.Proteiinin ja rasvan tehtävät ovat toisenlaisia.

Elimistö pilkkoo ylimääräisen proteiinin ja rasvan energiaksi. Jos energialle ei ole tarvetta sillä hetkellä se varastoidaan siihen vatsamakkaraan.

Ostan ainakin kerran kk, se on hyvää, ei lihota samalla tavoin kuin valkoinen leipä.