Mies mäkättää kokoajan kaljan juomisestani

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Et ole kyllä kunnon stressiä koskaan kokenut.

Siinähän se vitsi on ettei pysty nukkumaan vaikka on miten väsynyt. Katsoo koko yön kelloa, että enää neljä tuntia aikaa herätykseen, enää kolme ja uni ei vaan tule. Kun koko kroppa käy kierroksilla. Tekemättömät ja muistettavat asiat pyörii päässä.

Jokainen voi siihen koittaa keksiä omat rentoutuskeinonsa, että saisi edes hetkeksi sydämen sykkeen normaaliksi. Yksi vaihtoehto on tietysti unilääkkeet mutta omasta mielestäni pari kaljaa on paljon harmittomampaa kuin jäädä koukkuun lääkkeisiin.

Muutamassa postauksessa on jo maininittu, että alkoholi saattaa rentouttaa illalla mutta se heikentää unen laatua olennaisesti. Sen sijaan laita nukahtamisrutiinit kuntoon.

Näillä olen saanut omaa unihygieniaani parannettua (ja olen stressaavassa työssä):

1. Älä katso yöllä kelloa, kun heräät. Ikinä. Ajan eteneminen on yksi stressitekijä lisää ja vaikeuttaa nukahtamista entisestään.

2. Kirjoita huolenaiheet ja muistettavat asiat paperille. Ei tarvitse yöllä enää huolehtia, muistaako ne.

3. Käy rauhallisella kävelyllä illalla.

4. Kylmä suihku viilentää kehoa ja auttaa valmistautumaan nukahtamiseen.

5. Pimeä ja viileä makuuhuone. Pimennysverho käyttöön tarvittaessa.

6. Meditoi/lue jotain kevyttä/kuuntele hyvää musaa

7. Melatoniini, tauriini, magnesium lisäravinteista

8. Lopeta kofeiinin käyttö alkuiltapäivästä. Minulla klo 14 on raja.

1.Jos en katso kelloa en pysty ajattelemaan muuta.

2.Lapun takia on helppoa jatkaa ahdistuken kierrettä.

3.Ei tuo rauhoita.

4.Tuo vaikeuttaa nukkumistani.

5.Pimeys ahdistaa ja viileys on epämukavaa.

6.Ei tuo yksinkertaisesti auta.

7.Ei noilla ole mitään vaikutusta.

8.Kofeiini haittaisi jos sitä käyttäisin, mutta en käytä.

Voi kamala, olet siis kokeillut näitä kaikkia vai tyrmäätkö vain ihan varmuuden vuoksi? Stressinhallintasi kaipaa suurempaa remonttia kuin pelkästäänunihygienian parantamista.

Meikäläisen käsitykset päihteiden väärinkäyttäjistä sinetöi takavuosina hollantilainen dokkari nisteistä ja kannabiksen käyttäjistä. Kohti rappiota luisuvien heroinin käyttäjien porukassa kaikki olivat vakaasti sitä mieltä että voisivat lopettaa jos haluaisivat, mutta miksi tehdä niin kun narkkaaminen onniin kivaa. Sen jälkeen en ole korvaani lotkauttanut alkoholistien itseanalyyseille.

Kiinnostaisi tietää, miten ap hoitaa kaljankittaamiset sitten talvella, jos kesällä kajoittelun voi hoitaa puutarhatöiden lomassa.

Teetkö ap talvella joka ilta esim lumitöitä, vai millä naamioit addiktiosi lapsilta tuolloin?

Mahtaa teillä olla upea ja rikkaruohoton piha ja puutarha, jos joka ikinen ilta esim huhti-syyskuussa siellä tölkkeinesi puuhastelet.

Ketjun lukeneena mielipiteeni on se, että miehesi kärsii sinun päivittäisestä juomisesta ja sinua nolottaa tissuttelusi, kun lapsiltakin salaa juot.

Ennen tuolle oli nimityskin, nimittäin kaappijuoppo. 

Vierailija kirjoitti:

Tajuaakohan tietynlaiset muiden elämään puuttujat että se on ihmisen oma asia jos juo?

Vai eikö heille oikein mene pääkoppaan sitten millään se että ihmisellä on vapaus valita elämässän mitä haluaa ikinä tehdä?

Eikö sulla mene pääkoppaan sitten millään että perheenäidin juominen ei ole pelkästään hänen oma asiansa? Koko perhe kärsii vanhemman alkoholismista (kohta entinen perhe).

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

maanantai-iltaa, ap :) mikä meininki, joko on sihahtanut?

No silläkin uhalla, että minut nyt ristiinnaulitaan, niin myönnän että kyllä se tölkki tuossa sihahti. Haravoin pihaa kun aurinko paistoi mukavasti ja siemailin pari pinttiä, kyllä siinä sielu lepäsi, vaikka täällä asiasta vauhkotaankin.
-Ap

Hmmm, tuo ap:n mainitsema pintti-tölkkihän on muuten kooltaan muistaakseni jotain 0,568 litraa. Ja nelosta. Jotenkin tässä Ap:n osalta vähän itsepetos haiskahtaa, kun määrät kasvavat ja tölkitkin ovat jo pinttejä. Sehän on melkein jo sama kuin kaksi pikkutölkkiä.

Ja ap on jo muuttanut sen pari päivittäistä muutamaksi, eli mikä mahtaakaan sitten olla se todellinen kulutus. En ole absolutisti, mutta tuntuvat nuo ap:n kaljamäärät olevan kovia naiselle. Ellei kyseessä sitten ole trolli, kuten olen jo alkanut epäilemään.

Vierailija kirjoitti:

Ap voisitko perustella... Miksi juot, vaikka tiedät että juomisesi vaivaa miestäsi, ja etäänyttää sinut perheestäsi, kun voisit "ihan hyvin olla ilmankin"? Miten perustelet sen, että annat lapsillesi kaljanhajuiset iltapusut joka ilta, vai eivätkö lapsesi saa edes iltapusuja äidiltään? Miten perustelet oman kroppasi jatkuvan pahoinpitelyn?

Ketjun alkupuolella ajattelin sinisilmäisesti että ap:n pari on oikeasti 2x0,33l III olutta, ja ajattelin, että jo se on liikaa päivittäin nautittuna. Myöhemmin onkin selvinnyt että ap:n "pari" onkin 2-3 (tuskin riittää) 0,5l jopa 0,568l A-olutta, jotka vastaavat noin/yli 4-6 alkoholiannosta. Tai "muutamaa" lasillista viiniä, nämäkin lienevät täysiä 24cl lasillisia eli käytännössä pullollinen viiniä kerralla, joka on 6 alkoholiannosta, ei todellakaan pari.

Haluaisin kyllä edelleen saada ap:n vastauksen lainaamaani viestiin. Tuntuu että ap haluaa edelleen vältellä todellisuutta, ja sitä miten hänen "harmiton kohtuukäyttönsä" oikeasti vaikuttaa hänen perheeseensä. Jankkaa vaan että pari on ihan ok, eikä tässä mitään ongelmaa ole.

Suosittelen tutustumaan tähän https://www.paihdelinkki.fi/fi/testit-ja-laskurit/laskurit/viikkolaskuri ja muihinkin päihdelinkin laskureihin ja testeihin. Ole näissä oikeasti rehellinen! Esim. 2x0,5l A-olutta on jo 4 alkoholiannosta, mikä päivittäin otettuna tekee viikossa jo 28 annosta, mikä on järkyttävä määrä.

Toivon todella että ap ja muut vastaavassa tilanteessa olevat heräävät ajoissa, ennen kuin pilaavat oman, perheensä ja varsinkin lastensa elämän.

ap:n kannattaisi vaihtaa nuo oluet kannabikseen. Säästyy terveys edes.

Alkoholi on äärimmäisen koukuttavaa ja aiheuttaa kamalasti terveyshaittoja.

Tykkään rentoutua siten että petän vaimoani työkaverinaisen kanssa. Touhut eivät voi mitenkään häiritä vaimoani eikä lapsiani koska tehdään sitä meillä vain silloin kun muu perhe on poissa kotoa, muulloin ollaan työpaikalla, mökillä, hotellissa, autossa taikka tämän naisen luona silloin kun hänen miehensä ei ole siellä.

Voin milloin tahansa olla panematta kyseistä naista, mutta en halua. Kivempi kaikille kun rentoudun kun saan häneltä. Ei ole ongelmaa.

Menikö ap:lla useampi olut vai miksei hän enää ehdi tänne?

Taas yksi artikkeli alkoholin vaaroista, jopa kohtuukäyttö voi rappeuttaa aivoja, sanoo BMJ:n tutkimus. "Riski oli suurin niillä, jotka käyttivät yli 30 annosta viikossa. Myös kohtuukäyttäjillä, 14–21 brittiannoksen eli suomalaisittain 9–14 annoksen nauttijoilla oli hippokampuksen rappeumaa kolme kertaa todennäköisemmin kuin raittiilla henkilöillä."

http://www.hs.fi/tiede/art-2000005242823.html

Vierailija kirjoitti:

Menikö ap:lla useampi olut vai miksei hän enää ehdi tänne?

Taas yksi artikkeli alkoholin vaaroista, jopa kohtuukäyttö voi rappeuttaa aivoja, sanoo BMJ:n tutkimus. "Riski oli suurin niillä, jotka käyttivät yli 30 annosta viikossa. Myös kohtuukäyttäjillä, 14–21 brittiannoksen eli suomalaisittain 9–14 annoksen nauttijoilla oli hippokampuksen rappeumaa kolme kertaa todennäköisemmin kuin raittiilla henkilöillä."

http://www.hs.fi/tiede/art-2000005242823.html

Se on se yksi viinilasi päivässä max. minkä se kestää ja n. 3 viikossa, näitä ei sitten saa kerralla riipaista. Kaikki muu alkaa pikku hiljaa rakentaa riippuvuutta, sanoivatpa professorit mitä tahansa. Tosin toisilla riippuvuus rakentuu hitaammin, ja henki ehtii lähteä muista syistä ensin.

Pitää muistaa, että riippuvuus on useimmiten osin psykologista. Kaikkien aineiden käyttö rentoutumistarkoitukseen aiheuttaa psykologista riippuvuutta, koska rentoutuminen ei sitten ilmeisesti muuten onnistu.

Puhun omista kokemuksista ja siitä, mitä olen nähnyt. Itsestä ja muista huomaa, miten helppoa on itseään huijata, kuten myös siitä, miten kova taipumus siihen monilla on. Vähäistäkin viinanhimoa selitetään mitä merkillisimmillä asioilla.

Vierailija kirjoitti:

Pitää muistaa, että riippuvuus on useimmiten osin psykologista. Kaikkien aineiden käyttö rentoutumistarkoitukseen aiheuttaa psykologista riippuvuutta, koska rentoutuminen ei sitten ilmeisesti muuten onnistu.

Samoilla linjoilla on myös tämä vanha Hesarin juttu (heroiini)riippuvuudesta: http://www.hs.fi/tiede/art-2000002710551.html

"Alexanderin teorian mukaan addiktiot – mitkä tahansa addiktiot – ovat nimenomaisesti ihmisten tapa sopeutua juurettomuuteen; elämään vailla oman sosiaalisen ryhmä lohtua. Addiktiot eivät siis ole pelkästään mielihyvää tai pakoa todellisuudesta, vaan pyrkimys löytää jokin korvike sille sosiaaliselle yhteisölle, joka heiltä otettiin pois tai jota he eivät koskaan saaneet."

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pitää muistaa, että riippuvuus on useimmiten osin psykologista. Kaikkien aineiden käyttö rentoutumistarkoitukseen aiheuttaa psykologista riippuvuutta, koska rentoutuminen ei sitten ilmeisesti muuten onnistu.

Samoilla linjoilla on myös tämä vanha Hesarin juttu (heroiini)riippuvuudesta: http://www.hs.fi/tiede/art-2000002710551.html

"Alexanderin teorian mukaan addiktiot – mitkä tahansa addiktiot – ovat nimenomaisesti ihmisten tapa sopeutua juurettomuuteen; elämään vailla oman sosiaalisen ryhmä lohtua. Addiktiot eivät siis ole pelkästään mielihyvää tai pakoa todellisuudesta, vaan pyrkimys löytää jokin korvike sille sosiaaliselle yhteisölle, joka heiltä otettiin pois tai jota he eivät koskaan saaneet."

Pelkästään tuon takia huumeiden käyttäjien rankaiseminen sakoin tai muuten on edesvastuutonta. Se ajaa riippuvaiset vain kovempaan kierteeseen.

Dekriminalisaatio olisi hyvä mutta laillistamalla saataisiin nuorten käyttö vähenemään.

Vierailija kirjoitti:

Menikö ap:lla useampi olut vai miksei hän enää ehdi tänne?

Taas yksi artikkeli alkoholin vaaroista, jopa kohtuukäyttö voi rappeuttaa aivoja, sanoo BMJ:n tutkimus. "Riski oli suurin niillä, jotka käyttivät yli 30 annosta viikossa. Myös kohtuukäyttäjillä, 14–21 brittiannoksen eli suomalaisittain 9–14 annoksen nauttijoilla oli hippokampuksen rappeumaa kolme kertaa todennäköisemmin kuin raittiilla henkilöillä."

http://www.hs.fi/tiede/art-2000005242823.html

Jo tuon takia on äärimmäisen outoa ettei kannabis ole laillista. 1000x haitattomampi vaihtoehto kuin alkoholi, niille jotka eivät osaa olla selvinpäin.

Tuolla hesarin keskustelussa jo joku laittoi linkkejäkin tutkimuksiin joissa tuo on todettu. Kannabis myös yllättävästi suojelee aivoja alkoholin haitoilta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ap voisitko perustella... Miksi juot, vaikka tiedät että juomisesi vaivaa miestäsi, ja etäänyttää sinut perheestäsi, kun voisit "ihan hyvin olla ilmankin"? Miten perustelet sen, että annat lapsillesi kaljanhajuiset iltapusut joka ilta, vai eivätkö lapsesi saa edes iltapusuja äidiltään? Miten perustelet oman kroppasi jatkuvan pahoinpitelyn?

Ketjun alkupuolella ajattelin sinisilmäisesti että ap:n pari on oikeasti 2x0,33l III olutta, ja ajattelin, että jo se on liikaa päivittäin nautittuna. Myöhemmin onkin selvinnyt että ap:n "pari" onkin 2-3 (tuskin riittää) 0,5l jopa 0,568l A-olutta, jotka vastaavat noin/yli 4-6 alkoholiannosta. Tai "muutamaa" lasillista viiniä, nämäkin lienevät täysiä 24cl lasillisia eli käytännössä pullollinen viiniä kerralla, joka on 6 alkoholiannosta, ei todellakaan pari.

Haluaisin kyllä edelleen saada ap:n vastauksen lainaamaani viestiin. Tuntuu että ap haluaa edelleen vältellä todellisuutta, ja sitä miten hänen "harmiton kohtuukäyttönsä" oikeasti vaikuttaa hänen perheeseensä. Jankkaa vaan että pari on ihan ok, eikä tässä mitään ongelmaa ole.

Suosittelen tutustumaan tähän https://www.paihdelinkki.fi/fi/testit-ja-laskurit/laskurit/viikkolaskuri ja muihinkin päihdelinkin laskureihin ja testeihin. Ole näissä oikeasti rehellinen! Esim. 2x0,5l A-olutta on jo 4 alkoholiannosta, mikä päivittäin otettuna tekee viikossa jo 28 annosta, mikä on järkyttävä määrä.

Toivon todella että ap ja muut vastaavassa tilanteessa olevat heräävät ajoissa, ennen kuin pilaavat oman, perheensä ja varsinkin lastensa elämän.

No kävin tekemässä tuon päihdelinkin testin ja sen mukaan kuuluisin muka korkean riskin ryhmään, mutta mielestäni se oli kyllä ihan naurettava testi, sen mukaan naisilla jo 12 olutta VIIKOSSA muka olisi joku korkea riski. Siis teinit kiskovat mäyriksiä pohjille ennenkuin lähtevät baariin, mutta jos kotiäiti ottaa hiljalleen pitkin viikkoa yhden mäyriksen, niin hän kuuluisikin johonkin riskiryhmään. En kyllä usko tuota, jotain ylisuojelevaa propagandaa tuon täytyy olla.

Ja ei, en anna lapsilleni kaljanhajuisia iltapusuja, tottakai jos joskus oluen olen juonut niin pesen hampaat ennen iltapusuja.

-Ap

Kyllä se kalja silti haisee vaikka hampaat pesee!

Olen töissä miesvaltaisella alalla. Sivusta seurannut näitä parin kaljan ottajia. Viim.viisikymppisenä määrä on enemmän ja hirveä sanoa, että aivotkin siinä pehmenee. Eivät ole niin välkkyjä kuin ennen. Lisäksi tulee ongelmia muillakin elämänaloilla. Jos et perheestäsi välitä, niin ajattele edes itseäsi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tälle palstalle on pesiytynyt joitakin raittiusfundamentalisteja. Onkohan ne vaarallisia? :o

Siltä tosiaan näyttää että raittiushenkilöt on muka huolissaan. Onko ne vaarallisia? No on sellainen käsite kuin raivoraittiit, kuulostaa ainakin vaarallisilta. Alkoholin riskirajat on niin matalia että niiden on pakko olla jonkun absulutistin määrittämiä. Niin kauan kun alkoholi on ainoa laillinen päihde sen käytöstä on turha itkeä.

Itse asun etela-Euroopassa,taalla viini on ruokajuoma! Juon joka paiva lasillisen viinia sterilisoitu...Eli suomalaisen laskelmien mukaan 14 annosta viikolla..olen siis alkoholisti? Mieheni ei pida viinista ja han juo olutta joka aterialla. Olemme yli 60 molemmat ja meilla ei ole minkaanlaista terveysongelmia,verikokeissa kaydaan 2 kertaa vuodeosastolle ,maksat,sydammet ja muut tutkitaan joka vuosi. En ole taalla asuessani tuntenut ketaan Jolla olisi ollut ongelmat ko.maarien takia

Misu kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tälle palstalle on pesiytynyt joitakin raittiusfundamentalisteja. Onkohan ne vaarallisia? :o

Siltä tosiaan näyttää että raittiushenkilöt on muka huolissaan. Onko ne vaarallisia? No on sellainen käsite kuin raivoraittiit, kuulostaa ainakin vaarallisilta. Alkoholin riskirajat on niin matalia että niiden on pakko olla jonkun absulutistin määrittämiä. Niin kauan kun alkoholi on ainoa laillinen päihde sen käytöstä on turha itkeä.

Itse asun etela-Euroopassa,taalla viini on ruokajuoma! Juon joka paiva lasillisen viinia sterilisoitu...Eli suomalaisen laskelmien mukaan 14 annosta viikolla..olen siis alkoholisti? Mieheni ei pida viinista ja han juo olutta joka aterialla. Olemme yli 60 molemmat ja meilla ei ole minkaanlaista terveysongelmia,verikokeissa kaydaan 2 kertaa vuodeosastolle ,maksat,sydammet ja muut tutkitaan joka vuosi. En ole taalla asuessani tuntenut ketaan Jolla olisi ollut ongelmat ko.maarien takia

Virheet kirjoituksessa johtuvat italiankielisesta kannykasta, eivat viinasta 😁

Ap rikkoo jotain raivoraittiiden keksimiä sääntöjä, joten hän on alkoholisti ja se tarkoittaa, että hän on kaikin puolin huono äiti. Ei ole raivoraittiita järjellä lahjottu.

Eilen join kauniin kesäpäivän kunniaksi pullollisen viiniä ja siitä voisi toki alkaa jeesustelemaan, mutta ei todellakaan ole minulle mikään tapa juoda koko pulloa kerralla. Yleensä sen lasillisen pari juon. Mies joi myös saunaolutta. Tänään ollut myös kaunis kesäpäivä, on tämä elämä rentoa, kun ei turhia stressaa ja osaa nauttia arjen pienistä asioista.

-Ap