Lue keskustelun säännöt.
Halvallakin voi syödä - tässä esimerkiksi viikon muonat kahdelle 46,10-49,60e
22.05.2017 |
Juttelin juuri yhden asiakkaan kanssa ruuan hinnasta. On, onhan se iso menoerä, mutta paljon saa nipistettyä suunnittelulla ja hyödyntämällä säästöt. Monotonistakin ruoka on pienellä budjetilla herkemmin kuin isolla, mutta silti tasapainoista.
Tässä nyt yhden viikon ruokalista. Olen hyödyntänyt tarjoukset citymarketin tämänaamuisesta mainoksesta (pk-seutu), mutta tietysti kukin katsoo tarjouksia omalla alueellaan, ja jossakin hinnat voivat olla halvempia ja toisaalla kalliimpia. Pyöristän tasakymmeniin sentteihin.
- 2 kymmenen munan pakettia, 1,60 e
- naudan jauhelihaa 2 kg 12 e
- joko savusilakoita tai savustamattomia kilo 8 e TAI kanaa (tässä tapauksessa hornetteja)' 2 rasiaa 4,50.
- soijarouhetta 3,50
- kuivattuja herneitä 500 g 0,75
- tonnikalaa 2 prk 2 e
- riisiä paketti 1,50
- ruispaloja 2 pkt 3,20
- 2 kiloa perunoita, 2 kiloa spagettia 4e
- porkkanoita kilo 1,20
- sipulia kilo 1,10
- puurohiutaleita pkt 1 e
- sämpyläjauhoja ja hiiva 2 e
- 3 maitoa 2,25
- tomaattimurskaa 2 prk 1,50
- kurkkua kilo, 2 rasiaa kirsikkatomaatteja, 2 salaattipurkkia, yht. 4 e
Noista aamupalaksi puuroa, iltapalaksi leipää, jonka päälle keitettyä munaa, salaattia tai kurkkua.
Noista kaksi lämmintä ateriaa per päivä (jos syöt vain yhden, niin summa tietysti pienenee): lihapullia kaksi kertaa, kerran spagettikastiketta. Munakasta kerran. Silakkaa tai kanaa kahdesti. Hernekeittoa kolme kertaa. Soijarouhekastiketta spagetille tai perunalle kahdesti, tonnarispagettia kerran. Jauhelihapihvit kahdesti. Lisukkeeksi kurkku-tomaatti-salaattia tai porkkanaraastetta. Sämpyläjauhoista voi tehdä sämpylöitä, voi maustaa porkkanaraasteella.
Yhteensä summa silakoilla 49,60e, kanavaihtoehdolla 46,10
Halvemmallakin pääsee, epäilemättä.
Kahvinjuonti kannattaa lopettaa, samoin mehujen ja muiden makeiden juomien, siinä säästää, ja se on terveellisempääkin.
Kommentit (217)
Jännää miten ihmisillä on varaa syödä opiskelijalounaita, itse saan vain silloin tällöin salaattiin laitettavan proteiiniannoksen 1,20e ja se on varsin juhlallista. Siis ilman sitä salaattia ja varsinaista ruokaa...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miehen kanssa menee 80e ruokiin kuukaudessa. T:opiskelija
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmiset tekevät oikein taidetta siitä kuinka vähän menee ruokaan rahaa. Sitten syödään huonolaatuista ruokaa. Toki halvalla saa hyvääkin. Juurekset yms. Mutta mieluusti maksan luomumunista ja hyvästä lihasta enemmän.
Tämä on nyky-yhteiskunnassa ihan käsittämätöntä! Pidetään jotenkin ihanteellisena syödä mahdollisimman vähän ja huonosti, ihan kuin eläisimme niitä aikoja, jolloin piti itse maasta repiä koko vuoden ruoka kuokalla ja sirpillä. Onneksi suurin osa kuitenkin ostaa myös jugurtteja, viilejä, juustoja, kinkkuja ja valmiiksi tehtyä leipää, muuten koko talous pysähtyisi ja joutuisimme pian todella takaisin kuokkimaan niitä peltoja henkemme pitimiksi.
Syökää ravintoloissa, juokaa kahvinne kahviloissa ja nauttikaa aterioistanne! Ostakaa luomua ja vaatikaa mahdollisimman eettisesti tuotettua lihaa, kanaa ja kalaa yms. Se raha jää tänne kiertämään, eikä tarvita niin paljoa työttömyyskorvauksia yms. tukia! Eikä eläinten tarvitse kärsiä kohtuuttomasti ahneudestamme!
Totaa... Aattelitko että joku pistää patjan alle vai?
Tietty on nämä matkustelijat.
Vierailija kirjoitti:
Itsellä menee kuukauden työ eväisiin hieman vajaa 15e. Teen kuitenkin fyysistä työtä, joten eivät todellakaan ole luokkaa "omeja ja leivän puolikas". Miehellä taas eväisiin menee noin 30e/kk. Hän syö enemmän ja haluaa käyttää kalliimpia raaka-aineita, kuten oliivit. Kotona syödään samaa ruokaa ja viikossa menee max 15-30e vähän riippuen mitä syödään. Aamupalaksi meillä on aina kaurapuuroa, jonka päälle laitetaan hilloa tai marjoja.
Kerro toki meille muillekin miten syöt töissä tuolla 15:llä eurolla. En usko ennen kuin kerrot. Mulla menee se 15€ helposti viikossa työruokiin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pahimpaan lama-aikaan 90-luvun alussa julkinen talous melkein kaksi kolmasosaa bruttokansantuotteesta, muttei silloinkaan 80 prosenttia. Onko täällä joku kännissä oleva kokkari melttoamassa nyt verotuksesta?
Siitä sun käyttämästä palkasta menee verot, sit maksat päivähoitomaksut, sit ostat bensaa, käyt hakeen perjantaipullon.. Ruossa valtaosa lipuu takaisin valtiolle, kaikissa tuotteissa.
Et sä saa ostettua mitään, ilman että valtio ottaa siitä karhunosan. Jos kuvittelet selviäväsi maksamalla veroa ruoassa ja palkasta, meet mettään.
Mikä on se tuote tai palvelu jonka ostat ja sen tuoton/ voiton saa joku käyttöönsä? Mikä?
Otetaan vaikka random autonosa. Tilaan Jenkeistä ja makselen tullia ja saan sen kuitenkin yli puolet halvemmalla.
Ostan suomesta ja maksan törkyhinnan.. Kuka sen kolminkertaisen rahan saa? Se myyjä?? Miksei täällä ole sitten ihan vitusti rikkaita autonosa kauppiaita???
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Maitoakin tuossa on laskettu alakanttiin vain lasillinen per päivä, mistä ei saa likikään tarvittavaa kalsiumin määrää. Juustoa yms. pidemmällä tähtäimellä tarvitaan.
Mun laskujen mukaan saatte noin 600 mg kalsiumia päivässä ja kyllä se riittää, vaikka suositus onkin 1000 mg tietämillä. Todennäköisesti jopa noin on parempi. Kiinassa 300-400 mg on ihan yleistä, eikä siitä aiheudu ongelmia.
Kalsiumin imeytymiseen vaikuttaa aika monikin asia ja mä vähän luulen, että nykyinen 1000 mg suositus on yläkanttiin sen takia, että yleinen D-vitamiinin puute haittaa kalsiumin käyttöä.
Rehuja teidän kyllä tarttisi syödä enemmän, jos aloitusviesti on kuvaava kokonaisruokavaliosta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pahimpaan lama-aikaan 90-luvun alussa julkinen talous melkein kaksi kolmasosaa bruttokansantuotteesta, muttei silloinkaan 80 prosenttia. Onko täällä joku kännissä oleva kokkari melttoamassa nyt verotuksesta?
Siitä sun käyttämästä palkasta menee verot, sit maksat päivähoitomaksut, sit ostat bensaa, käyt hakeen perjantaipullon.. Ruossa valtaosa lipuu takaisin valtiolle, kaikissa tuotteissa.
Et sä saa ostettua mitään, ilman että valtio ottaa siitä karhunosan. Jos kuvittelet selviäväsi maksamalla veroa ruoassa ja palkasta, meet mettään.
Mikä on se tuote tai palvelu jonka ostat ja sen tuoton/ voiton saa joku käyttöönsä? Mikä?Otetaan vaikka random autonosa. Tilaan Jenkeistä ja makselen tullia ja saan sen kuitenkin yli puolet halvemmalla.
Ostan suomesta ja maksan törkyhinnan.. Kuka sen kolminkertaisen rahan saa? Se myyjä?? Miksei täällä ole sitten ihan vitusti rikkaita autonosa kauppiaita???
Ehkä se raha valuu monelle portaalle.
Eikä näillä kovin huonosti mene: https://www.asiakastieto.fi/yritykset/fi/motonet-oy/06994579/taloustied…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Heti ekalla rivillä pisti silmään nuo kananmunat. Huonoimpia ja halvimpia mahdollisia.
Muna kun muna, samaa kamaa kaikki.
Ei ole samaa kamaa.
Kiekun ravintotaulukko Omega3-kananmunistaan:
https://kieku-kananmunat.fi/wp-content/uploads/2013/03/kieku-rasvan-koo…
Minusta EPA+DHA rasvan 103 mg vs 40 mg osuus on jo huima ero.
Esimerkiksi AP:n ruoissa on kanavaihtoehdossa noin puoli grammaa Omega3-rasvoja per päivä, vaikka näitä olisi hyvä olla lähemmäs 2 grammaa. Omega3 kananmunia käyttämällä tämä ainakin vähän helpottaa. Silakkavaihtoehdossa tulee 1,3 grammaa lisää, joka on jo aika jees.
Lisäksi AP:n ruokiin kannattaisi lisätä pähkinöitä E-vitamiinin takia sekä lisää salaatteja/kaaleja K-vitamiinin vuoksi. Juustoa voisi harkita (goudaa) K2-vitamiinin takia.
Minä lisäisin mieluummin vaikka vehnänalkioita. Mutta pähkinätkin tosiaan mainio ehdotus, aika kallis vaan.
Kaali tosiaan käy hienosti salaattiin, ja on halpaa, mutta lehtisalaatissa on
Itse asiassa melkein kaksi kertaa enemmän K-vitamiinia kuin tavallisessa valkokaalissa. Samaten herneissä on 1,5 kertaa enemmän. K2-vitamiinia muodostuu K-vitamiinista elimistössä.Vehnässä on tulehdusta edistäviä proteiineja (ATI), joten en sitä itse suosittelisi ennen kuin tutkimuksilla saadaan hyödy/haitta-suhteesta parempaa tietoa. Pähkinät sentään useammassakin tutkimuksessa vähentävät kuolleisuutta noin 30 % riittävästi syötynä [ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26813890 ].
K2-vitamiinia ei muodostu elimistössä tarpeeksi. Jos muodostuisi, niin sydäntautikuolleisuus ei puolittuisi eniten K2:sta saavien kohdalla. [ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15514282 ]
Jälkimmäinen tutkimus on mielenkiintoinen, mutta kertoo enemminkin K-vitamiinin saannista, eikä siitä, että olisi tarvetta erityisesti lisätä K2-vitamiinia. Joka kuten sanottua kehittyy K-vitamiinista elimistössä, ei tietenkään tyhjästä. Jos ei saa tarpeeksi K-vitamiinia, ei saa K2-vitamiiniakaan.
Tuo ATI on aika kiistanalainen juttu. Riski koskee autoimmuunisairauksia, kuten reumaatikkoja ja ms-tautia potevia - ei normaaleja terveitä ihmisiä. Itse pidän inuliinien hyötyä ilman muuta olennaisempana. Vähän tulkintakysymys.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmiset tekevät oikein taidetta siitä kuinka vähän menee ruokaan rahaa. Sitten syödään huonolaatuista ruokaa. Toki halvalla saa hyvääkin. Juurekset yms. Mutta mieluusti maksan luomumunista ja hyvästä lihasta enemmän.
Tämä on nyky-yhteiskunnassa ihan käsittämätöntä! Pidetään jotenkin ihanteellisena syödä mahdollisimman vähän ja huonosti, ihan kuin eläisimme niitä aikoja, jolloin piti itse maasta repiä koko vuoden ruoka kuokalla ja sirpillä. Onneksi suurin osa kuitenkin ostaa myös jugurtteja, viilejä, juustoja, kinkkuja ja valmiiksi tehtyä leipää, muuten koko talous pysähtyisi ja joutuisimme pian todella takaisin kuokkimaan niitä peltoja henkemme pitimiksi.
Syökää ravintoloissa, juokaa kahvinne kahviloissa ja nauttikaa aterioistanne! Ostakaa luomua ja vaatikaa mahdollisimman eettisesti tuotettua lihaa, kanaa ja kalaa yms. Se raha jää tänne kiertämään, eikä tarvita niin paljoa työttömyyskorvauksia yms. tukia! Eikä eläinten tarvitse kärsiä kohtuuttomasti ahneudestamme!
Juu, suurempi kulutushan on tietysti vastaus kaikkeen. Kulutetaan vaan, niin kaikki järjestyy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Maitoakin tuossa on laskettu alakanttiin vain lasillinen per päivä, mistä ei saa likikään tarvittavaa kalsiumin määrää. Juustoa yms. pidemmällä tähtäimellä tarvitaan.
Mun laskujen mukaan saatte noin 600 mg kalsiumia päivässä ja kyllä se riittää, vaikka suositus onkin 1000 mg tietämillä. Todennäköisesti jopa noin on parempi. Kiinassa 300-400 mg on ihan yleistä, eikä siitä aiheudu ongelmia.
Kalsiumin imeytymiseen vaikuttaa aika monikin asia ja mä vähän luulen, että nykyinen 1000 mg suositus on yläkanttiin sen takia, että yleinen D-vitamiinin puute haittaa kalsiumin käyttöä.
Rehuja teidän kyllä tarttisi syödä enemmän, jos aloitusviesti on kuvaava kokonaisruokavaliosta.
Tuosta tulee noin kolmisen sataa mg päivässä, ei tarpeeksi likikään.
Kiinan terveydenhoitojärjestelmän ja eliniän odotteen ollessa mitä on en alkaisi tehdä liikaa vertailuja....
Vierailija kirjoitti:
kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
50e/viikko ei kyll hirveen halpaa ole. Meillä juodaan kahvia ja käydään välillä ulkona syömässä, eikä siltikään mee noin paljoa. Eikä ees oo mikään makaroonidieetti
Kuten sanoin, halvemmallakin pääsee, jos syö vain yhden lämpimän aterian.
Syödään kylläkin kaksi lämmintä ateriaa. Ensimmäinen töissä ja toinen kotona. Tähän päälle aamupala ja mahdolliset välipalat.
Ja sinä jätit laskematta sen työpaikkalounaan mukaan? Meinaan eväitä ei tuolla sun budjetilla kyllä oteta töihin kotoa.
Jo pelkistä työpaikkalounaista tulee kahdelta ihmiseltä 70 euroa viikko.
En jättänyt laskematta ja ihan eväät otetaan. Molempien eväät on yhteensä 45e/kk ja kotona syötävät ruuat ~20e/vk
Ole hyvä ja laita lista, niin uskon. Muuten en.
Toki kunhan ehdin kirjoittaa.
Esimerkkinä mun seitsemän päivän eväät:
4,55e + riisi (1pkt on muistaakseni 0,75e ja tästä kului reilu kolmannes eli noin 0,30e)Sisältää herneitä, maissia, paprikaa, sieniä, kukkakaalta, parsakaalta, porkkanaa, papuja sekä sitä riisiä.
Papujen sijaan saatan laittaa kikherneitä, soijaa tai linssejä ja riisin korvata pastalla. Ei juurikan vaikuta kokonaishintaan.En tarkemmin kykene ainesten hintoja erittelemään, sillä kirjaan kuiteista ylös ainoastaan summan ja kategorian.
Nyt en ymmärtänyt. Mitä oikein ostit? Mitä on 4,55?
Syöt joka päivä töissä mössöä, jossa on inasen pakastevihanneksia, papuja ja riisiä? Yhdestä 4,55 pussillisesta riittää viikon ajaksi sinne riisin sekaan todella vähän sattumia...
Oikeasti tuosta saa noin kolme annosta ruokaa. Ei viittä. Ja sittenkin on ravinnollisesti erittäin köyhä eines. Ei maitoa, ei leipää, ei tuoreita vihanneksia. Proteniiniakin todella vähän.
Et ole tosissasi. Kyllä, voi tulla toimeen pelkällä puurollakin, mutta nyt oli tavoitteena kumminkin monipuolinen ruoka, joka on oikeaa ruokaa eikä mitään mössöä.
Tuo vajaa 5e sisältää kaiken paitsi riisin.
Kokonaisuudessaan saan kyllä proteiinia 1g per painokilo vuorokaudessa, joka on aivan riittävästi. Kasviksia eväs annos sisältää himpun vajaat 250g (osa tuoreita ja osa pakaste) ja toiset samanmoiset tulee syötyä kotona. Loppu onkin sitten hiilaria (riisi, makarooni). Välipalana on usein joku hedelmä. Maito ei edes kuulu aikuisen ihmisen ruokavalioon ja leipä on turhia hiilareita. Töissä syötävän ruuan heitän yhteen astiaan, jolloin pääsen helpolla sen kanssa. Kotona sitten ihan erikseen kaikki eikä pöperönä.
En kyllä nää mikä tässä niin hirveän huonoa oli.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pahimpaan lama-aikaan 90-luvun alussa julkinen talous melkein kaksi kolmasosaa bruttokansantuotteesta, muttei silloinkaan 80 prosenttia. Onko täällä joku kännissä oleva kokkari melttoamassa nyt verotuksesta?
Siitä sun käyttämästä palkasta menee verot, sit maksat päivähoitomaksut, sit ostat bensaa, käyt hakeen perjantaipullon.. Ruossa valtaosa lipuu takaisin valtiolle, kaikissa tuotteissa.
Et sä saa ostettua mitään, ilman että valtio ottaa siitä karhunosan. Jos kuvittelet selviäväsi maksamalla veroa ruoassa ja palkasta, meet mettään.
Mikä on se tuote tai palvelu jonka ostat ja sen tuoton/ voiton saa joku käyttöönsä? Mikä?Otetaan vaikka random autonosa. Tilaan Jenkeistä ja makselen tullia ja saan sen kuitenkin yli puolet halvemmalla.
Ostan suomesta ja maksan törkyhinnan.. Kuka sen kolminkertaisen rahan saa? Se myyjä?? Miksei täällä ole sitten ihan vitusti rikkaita autonosa kauppiaita???Ehkä se raha valuu monelle portaalle.
Eikä näillä kovin huonosti mene: https://www.asiakastieto.fi/yritykset/fi/motonet-oy/06994579/taloustied…
Niin. Ehkä se sun palkkakin valuu monelle portaalle.
Kaikilla olis motonetti jos se olis noin yksinkertaista.
Turha kuvitella että siitä sun palkasta menisi rahaa johonkin muualle kuin tän systeemin pyöritykseen.
Ennen pyöritettiin suomea, nyt pyöritetään eu.ta.
Ja mitään sinä et osta ilman että raha on takaisin valtiolla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmiset tekevät oikein taidetta siitä kuinka vähän menee ruokaan rahaa. Sitten syödään huonolaatuista ruokaa. Toki halvalla saa hyvääkin. Juurekset yms. Mutta mieluusti maksan luomumunista ja hyvästä lihasta enemmän.
Tämä on nyky-yhteiskunnassa ihan käsittämätöntä! Pidetään jotenkin ihanteellisena syödä mahdollisimman vähän ja huonosti, ihan kuin eläisimme niitä aikoja, jolloin piti itse maasta repiä koko vuoden ruoka kuokalla ja sirpillä. Onneksi suurin osa kuitenkin ostaa myös jugurtteja, viilejä, juustoja, kinkkuja ja valmiiksi tehtyä leipää, muuten koko talous pysähtyisi ja joutuisimme pian todella takaisin kuokkimaan niitä peltoja henkemme pitimiksi.
Syökää ravintoloissa, juokaa kahvinne kahviloissa ja nauttikaa aterioistanne! Ostakaa luomua ja vaatikaa mahdollisimman eettisesti tuotettua lihaa, kanaa ja kalaa yms. Se raha jää tänne kiertämään, eikä tarvita niin paljoa työttömyyskorvauksia yms. tukia! Eikä eläinten tarvitse kärsiä kohtuuttomasti ahneudestamme!
Ilman muuta ruokaan voi ja kannattaa satsata, jos on, mitä satsata. Nyt tämän ketjun aiheena on kumminkin tiukan budjetin syöminen.
Ja tiukan budjetin ihmisen on pakko syödä Atrian siipiä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pahimpaan lama-aikaan 90-luvun alussa julkinen talous melkein kaksi kolmasosaa bruttokansantuotteesta, muttei silloinkaan 80 prosenttia. Onko täällä joku kännissä oleva kokkari melttoamassa nyt verotuksesta?
Siitä sun käyttämästä palkasta menee verot, sit maksat päivähoitomaksut, sit ostat bensaa, käyt hakeen perjantaipullon.. Ruossa valtaosa lipuu takaisin valtiolle, kaikissa tuotteissa.
Et sä saa ostettua mitään, ilman että valtio ottaa siitä karhunosan. Jos kuvittelet selviäväsi maksamalla veroa ruoassa ja palkasta, meet mettään.
Mikä on se tuote tai palvelu jonka ostat ja sen tuoton/ voiton saa joku käyttöönsä? Mikä?Otetaan vaikka random autonosa. Tilaan Jenkeistä ja makselen tullia ja saan sen kuitenkin yli puolet halvemmalla.
Ostan suomesta ja maksan törkyhinnan.. Kuka sen kolminkertaisen rahan saa? Se myyjä?? Miksei täällä ole sitten ihan vitusti rikkaita autonosa kauppiaita???Ehkä se raha valuu monelle portaalle.
Eikä näillä kovin huonosti mene: https://www.asiakastieto.fi/yritykset/fi/motonet-oy/06994579/taloustied…
Katopa tuoltakin tuo omavaraisuus. Et heh heh.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pahimpaan lama-aikaan 90-luvun alussa julkinen talous melkein kaksi kolmasosaa bruttokansantuotteesta, muttei silloinkaan 80 prosenttia. Onko täällä joku kännissä oleva kokkari melttoamassa nyt verotuksesta?
Siitä sun käyttämästä palkasta menee verot, sit maksat päivähoitomaksut, sit ostat bensaa, käyt hakeen perjantaipullon.. Ruossa valtaosa lipuu takaisin valtiolle, kaikissa tuotteissa.
Et sä saa ostettua mitään, ilman että valtio ottaa siitä karhunosan. Jos kuvittelet selviäväsi maksamalla veroa ruoassa ja palkasta, meet mettään.
Mikä on se tuote tai palvelu jonka ostat ja sen tuoton/ voiton saa joku käyttöönsä? Mikä?
Oletko sä oikeasti siellä jurrissa? Mä ostan ruokaa ja maksan alvia 14 prosenttia.
Yhdessä tuloveron kanssa jäädään alle puoleen.
No, päälle tulee valmistajien maksamat verot, joista tulee lisää hintaan, mutta siltikin me jäädään noin 57 prosenttiin, ei 80:aan.
Koeta nyt vaan uskoa, että sä ole tonttu pahasti väärässä. Mä kaivoin jonkun fiksun tuonne aiemmin ketjuun jo paneman tilaston tähän, koska et osaa sitä sieltä kuitenkaan hakea.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
50e/viikko ei kyll hirveen halpaa ole. Meillä juodaan kahvia ja käydään välillä ulkona syömässä, eikä siltikään mee noin paljoa. Eikä ees oo mikään makaroonidieetti
Kuten sanoin, halvemmallakin pääsee, jos syö vain yhden lämpimän aterian.
Syödään kylläkin kaksi lämmintä ateriaa. Ensimmäinen töissä ja toinen kotona. Tähän päälle aamupala ja mahdolliset välipalat.
Ja sinä jätit laskematta sen työpaikkalounaan mukaan? Meinaan eväitä ei tuolla sun budjetilla kyllä oteta töihin kotoa.
Jo pelkistä työpaikkalounaista tulee kahdelta ihmiseltä 70 euroa viikko.
En jättänyt laskematta ja ihan eväät otetaan. Molempien eväät on yhteensä 45e/kk ja kotona syötävät ruuat ~20e/vk
Ole hyvä ja laita lista, niin uskon. Muuten en.
Toki kunhan ehdin kirjoittaa.
Esimerkkinä mun seitsemän päivän eväät:
4,55e + riisi (1pkt on muistaakseni 0,75e ja tästä kului reilu kolmannes eli noin 0,30e)Sisältää herneitä, maissia, paprikaa, sieniä, kukkakaalta, parsakaalta, porkkanaa, papuja sekä sitä riisiä.
Papujen sijaan saatan laittaa kikherneitä, soijaa tai linssejä ja riisin korvata pastalla. Ei juurikan vaikuta kokonaishintaan.En tarkemmin kykene ainesten hintoja erittelemään, sillä kirjaan kuiteista ylös ainoastaan summan ja kategorian.
Nyt en ymmärtänyt. Mitä oikein ostit? Mitä on 4,55?
Syöt joka päivä töissä mössöä, jossa on inasen pakastevihanneksia, papuja ja riisiä? Yhdestä 4,55 pussillisesta riittää viikon ajaksi sinne riisin sekaan todella vähän sattumia...
Oikeasti tuosta saa noin kolme annosta ruokaa. Ei viittä. Ja sittenkin on ravinnollisesti erittäin köyhä eines. Ei maitoa, ei leipää, ei tuoreita vihanneksia. Proteniiniakin todella vähän.
Et ole tosissasi. Kyllä, voi tulla toimeen pelkällä puurollakin, mutta nyt oli tavoitteena kumminkin monipuolinen ruoka, joka on oikeaa ruokaa eikä mitään mössöä.
Tuo vajaa 5e sisältää kaiken paitsi riisin.
Kokonaisuudessaan saan kyllä proteiinia 1g per painokilo vuorokaudessa, joka on aivan riittävästi. Kasviksia eväs annos sisältää himpun vajaat 250g (osa tuoreita ja osa pakaste) ja toiset samanmoiset tulee syötyä kotona. Loppu onkin sitten hiilaria (riisi, makarooni). Välipalana on usein joku hedelmä. Maito ei edes kuulu aikuisen ihmisen ruokavalioon ja leipä on turhia hiilareita. Töissä syötävän ruuan heitän yhteen astiaan, jolloin pääsen helpolla sen kanssa. Kotona sitten ihan erikseen kaikki eikä pöperönä.
En kyllä nää mikä tässä niin hirveän huonoa oli.
Ok, no totta on, että jos ostat kaikki tuoreena tai mahd. halvasti pakasteena ja teet sekoituksen, per annos pääsee huokealla. Papuja ja linssejä saa vaikkapa etnisistä liikkeistä halvalla.
Tuollaisellako elät koko ajan? Mulle riittäisi jo kolmen päivän jälkeen, en haluaisi enää vilkaistakaan hemapa-papu-riisiin päin.
Maitoa ei tietenkään ole pakko juoda, mutta jostain tarvitset 800 mg kalsiumia päivässä, eikä sitä ainakaan tuosta tule.
Ja ne "turhat" leivän hiilarit on oikeasti hyviä kuituja, joita suolistosi tarvitsee. Hiilarit ovat ihmiselle välttämättämiä, toki itse sitten valitset, mistä ne tankkaat. Minusta joku täysjyvävilja on mennen tullen parempaa hiilaria kuin halpa riisi tai pasta.
Hirvittävä määrä jauhelihaa kahdelle viikoksi. Johan pullat, pihvit ja soosit tulevat korvistakin ulos! Mieluummin vähemmän parempaa, niin ei tule juuri sen kalliimmaksi ja vaihteluakin saa helpommin. Ja todellakin, missä ovat juurekset porkkanoita lukuun ottamatta. Niistä saa monenlaista hyvää, ei tarvitse syödä kilokaupalla spagettia. Hei mamma, mielikuvitusta kehiin! Ruoka on nautinto, ei halvimmalla kituuttamista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmiset tekevät oikein taidetta siitä kuinka vähän menee ruokaan rahaa. Sitten syödään huonolaatuista ruokaa. Toki halvalla saa hyvääkin. Juurekset yms. Mutta mieluusti maksan luomumunista ja hyvästä lihasta enemmän.
Tämä on nyky-yhteiskunnassa ihan käsittämätöntä! Pidetään jotenkin ihanteellisena syödä mahdollisimman vähän ja huonosti, ihan kuin eläisimme niitä aikoja, jolloin piti itse maasta repiä koko vuoden ruoka kuokalla ja sirpillä. Onneksi suurin osa kuitenkin ostaa myös jugurtteja, viilejä, juustoja, kinkkuja ja valmiiksi tehtyä leipää, muuten koko talous pysähtyisi ja joutuisimme pian todella takaisin kuokkimaan niitä peltoja henkemme pitimiksi.
Syökää ravintoloissa, juokaa kahvinne kahviloissa ja nauttikaa aterioistanne! Ostakaa luomua ja vaatikaa mahdollisimman eettisesti tuotettua lihaa, kanaa ja kalaa yms. Se raha jää tänne kiertämään, eikä tarvita niin paljoa työttömyyskorvauksia yms. tukia! Eikä eläinten tarvitse kärsiä kohtuuttomasti ahneudestamme!
Ilman muuta ruokaan voi ja kannattaa satsata, jos on, mitä satsata. Nyt tämän ketjun aiheena on kumminkin tiukan budjetin syöminen.
Ja tiukan budjetin ihmisen on pakko syödä Atrian siipiä?
Pakkoliepakko... ei tietenkään ole. Väitinkö niin? Nyt puhuttiin halvoista ruuista, totta kai kanaa saa vieläkin halvemmalla. Nuo nyt sattuivat olemaan tänään tarjouksessa. Ja niistä saa kahdelle kaksi ateriaa huokealla.
Vierailija kirjoitti:
Hirvittävä määrä jauhelihaa kahdelle viikoksi. Johan pullat, pihvit ja soosit tulevat korvistakin ulos! Mieluummin vähemmän parempaa, niin ei tule juuri sen kalliimmaksi ja vaihteluakin saa helpommin. Ja todellakin, missä ovat juurekset porkkanoita lukuun ottamatta. Niistä saa monenlaista hyvää, ei tarvitse syödä kilokaupalla spagettia. Hei mamma, mielikuvitusta kehiin! Ruoka on nautinto, ei halvimmalla kituuttamista.
Joo on paljon jauhelihaa, kilo per pärstä. Se sattui nyt olemaan hyvässä tarjouksessa. Ensi viikolla taas jotakin muuta. Se on ideana halvassa ruokavaliossa, että ostetaan tarjouksesta. Ei ne tarjoukset ole joka viikko samoja, ja tuossa nyt kumminkin ON monipuolisuuttakin pidetty mielessä.
Meillä nyt osuu olemaan toinen syöjä fyysistä työtä tekevä mies, joka ei pärjää pelkillä juureksillakaan. Hän tarvitsee oikeasti aika lailla proteiinia.
Sinä (ilmeisesti) naisena ja istumatyöläisenä voit vähentää lihan osuutta ja ostaa tilalle juureksia ja vihanneksia lisää!
Siitä sun käyttämästä palkasta menee verot, sit maksat päivähoitomaksut, sit ostat bensaa, käyt hakeen perjantaipullon.. Ruossa valtaosa lipuu takaisin valtiolle, kaikissa tuotteissa.
Et sä saa ostettua mitään, ilman että valtio ottaa siitä karhunosan. Jos kuvittelet selviäväsi maksamalla veroa ruoassa ja palkasta, meet mettään.
Mikä on se tuote tai palvelu jonka ostat ja sen tuoton/ voiton saa joku käyttöönsä? Mikä?