Lue keskustelun säännöt.
Halvallakin voi syödä - tässä esimerkiksi viikon muonat kahdelle 46,10-49,60e
22.05.2017 |
Juttelin juuri yhden asiakkaan kanssa ruuan hinnasta. On, onhan se iso menoerä, mutta paljon saa nipistettyä suunnittelulla ja hyödyntämällä säästöt. Monotonistakin ruoka on pienellä budjetilla herkemmin kuin isolla, mutta silti tasapainoista.
Tässä nyt yhden viikon ruokalista. Olen hyödyntänyt tarjoukset citymarketin tämänaamuisesta mainoksesta (pk-seutu), mutta tietysti kukin katsoo tarjouksia omalla alueellaan, ja jossakin hinnat voivat olla halvempia ja toisaalla kalliimpia. Pyöristän tasakymmeniin sentteihin.
- 2 kymmenen munan pakettia, 1,60 e
- naudan jauhelihaa 2 kg 12 e
- joko savusilakoita tai savustamattomia kilo 8 e TAI kanaa (tässä tapauksessa hornetteja)' 2 rasiaa 4,50.
- soijarouhetta 3,50
- kuivattuja herneitä 500 g 0,75
- tonnikalaa 2 prk 2 e
- riisiä paketti 1,50
- ruispaloja 2 pkt 3,20
- 2 kiloa perunoita, 2 kiloa spagettia 4e
- porkkanoita kilo 1,20
- sipulia kilo 1,10
- puurohiutaleita pkt 1 e
- sämpyläjauhoja ja hiiva 2 e
- 3 maitoa 2,25
- tomaattimurskaa 2 prk 1,50
- kurkkua kilo, 2 rasiaa kirsikkatomaatteja, 2 salaattipurkkia, yht. 4 e
Noista aamupalaksi puuroa, iltapalaksi leipää, jonka päälle keitettyä munaa, salaattia tai kurkkua.
Noista kaksi lämmintä ateriaa per päivä (jos syöt vain yhden, niin summa tietysti pienenee): lihapullia kaksi kertaa, kerran spagettikastiketta. Munakasta kerran. Silakkaa tai kanaa kahdesti. Hernekeittoa kolme kertaa. Soijarouhekastiketta spagetille tai perunalle kahdesti, tonnarispagettia kerran. Jauhelihapihvit kahdesti. Lisukkeeksi kurkku-tomaatti-salaattia tai porkkanaraastetta. Sämpyläjauhoista voi tehdä sämpylöitä, voi maustaa porkkanaraasteella.
Yhteensä summa silakoilla 49,60e, kanavaihtoehdolla 46,10
Halvemmallakin pääsee, epäilemättä.
Kahvinjuonti kannattaa lopettaa, samoin mehujen ja muiden makeiden juomien, siinä säästää, ja se on terveellisempääkin.
Kommentit (217)
Joo, no tietysti voi syödä vaikka puuroa viikon, ja summa on huomattavastikin tuota pienempi. Mutta tuossa on kyllä ihan ok ruoat. Itselläni menisi varmaan maitotuotteisiin ja leivän päällyksiim vielä jokunen euro enemmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
50e/viikko ei kyll hirveen halpaa ole. Meillä juodaan kahvia ja käydään välillä ulkona syömässä, eikä siltikään mee noin paljoa. Eikä ees oo mikään makaroonidieetti
Kuten sanoin, halvemmallakin pääsee, jos syö vain yhden lämpimän aterian.
Missä hedelmät, vihannekset (okei porkkana oli plussaa, kirsikkatomaatit, kurkku) ja marjat?
Ok.
Meillä myös kaksi henkilöä, tässä viikon muonat;
- jauhopaketti 1€
- margariini 40snt
- kurkku 60 snt
- 2x maito 2€
- kahvi 2€
- juusto 3€
- 5x makaronipussi 1€
Kaapissa oli jo kuivahiivaa sämpylöiden leipomista varten, sekä soijarouhetta ja pussi porkkanoita. Äidiltä sain pari purkkia pestoa ja valmiiksi pakastettua äiteen tekemää kinkkukiusausta kolme pakasterasiallista. Näillä mennään viikko. Saanko nyt palkinnon, kun niin halvalla pääsin?
T. Tulis jo liksa
Ei mene meilläkään noin paljon, koska syödään arkisin opiskelijalounaat ja illalla vaan jotain pientä leipää. Mutta tossa on kaksi lämmintä ateriaa per päivä itse tehtynä, joten ei voi verrata.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Perunaa ja kalapuikkoja kun syö joka päivä on vieläkin halvempaa.
Jaa. Salaatit, kasvikset ja hedelmät huutaa poissaolollaan.
Syön niitä 6 kpl päivä. Aamupala, lounas, vpaloja ja päivällistä. Ei riittäisi mulle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Missä hedelmät, vihannekset (okei porkkana oli plussaa, kirsikkatomaatit, kurkku) ja marjat?
Niitä voi jokainen lisätä ruokalistalle, osalla lienee jotain mustikkaa tms. pakkasessa. Omppuja saa kahden kilon pussin vähän päälle eurolla Lidlistä.
Miksi suomessa työssäkäyvät ihmiset miettii minkä kaiken voi lopettaa ja kuinka syödä mahdollisimman halvalla? Maksetaan veroja kaikesta 80%. Jotain menee päin vittua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihmiset ei osaa hyödyntää tähteitä! Ei osata jatkaa toisilla aineilla jos jostain jää vähän ylimääräistä, mieluummin kipataan bioskiin. Eli heitetään rahaa roskiin.
Mulla on nyt parhaillaan uunissa kasvisfrittatan tyyppinen setti. Siinä on kaikenlaista ylijäämää pakastimesta ja vähän nahkeaksi menneitä kasviksia jääkaapista, yhden persiljanraadon jämät, puolikas purkki tacoaterialta jäänyttä ranskankermaa, kermatilkka tölkin pohjalta, muutama munanen sekä juustonkannikat raastettuna. Jokainen näistä olis voinut päätyä biojätteeseen, mutta eipäs päätynytkään. Tuossa on mulle monen päivän aamiaiset.
Kun frittata tulee uunista, sinne menee seuraavaksi perunarieskoja eilisestä perunamuusin jämästä. Syödään niitä pakastimesta löytyneen hirvikeiton kanssa. Keittoon lisään perunaa ja lihalientä, että riittää viidelle.
Heti ekalla rivillä pisti silmään nuo kananmunat. Huonoimpia ja halvimpia mahdollisia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itsellä menee kuukauden työ eväisiin hieman vajaa 15e. Teen kuitenkin fyysistä työtä, joten eivät todellakaan ole luokkaa "omeja ja leivän puolikas". Miehellä taas eväisiin menee noin 30e/kk. Hän syö enemmän ja haluaa käyttää kalliimpia raaka-aineita, kuten oliivit. Kotona syödään samaa ruokaa ja viikossa menee max 15-30e vähän riippuen mitä syödään. Aamupalaksi meillä on aina kaurapuuroa, jonka päälle laitetaan hilloa tai marjoja.
Vierailija kirjoitti:
Heti ekalla rivillä pisti silmään nuo kananmunat. Huonoimpia ja halvimpia mahdollisia.
Muna kun muna, samaa kamaa kaikki.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi kahvinjuonti kannattaa lopettaa? Yhdestä kahvipaketista saa vaikka miten monta kupillista, ja kun juo mustana, niin on kyllä todella halpa nautinto.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
50e/viikko ei kyll hirveen halpaa ole. Meillä juodaan kahvia ja käydään välillä ulkona syömässä, eikä siltikään mee noin paljoa. Eikä ees oo mikään makaroonidieetti
Kuten sanoin, halvemmallakin pääsee, jos syö vain yhden lämpimän aterian.
Syödään kylläkin kaksi lämmintä ateriaa. Ensimmäinen töissä ja toinen kotona. Tähän päälle aamupala ja mahdolliset välipalat.
Vierailija kirjoitti:
Jaa. Salaatit, kasvikset ja hedelmät huutaa poissaolollaan.
Syön niitä 6 kpl päivä. Aamupala, lounas, vpaloja ja päivällistä. Ei riittäisi mulle.
Kyllä sulle tuo ruokamäärä riittäisi hyvinkin, riittää mun raksamiehellekin.
Mutta tietysti jos haluat enemmän vihanneksia ja hedelmiä, jätät sen proteiinipitoisemman toisen lounaan väliin ja teet salaatin sen sijaan. Samalla summalla pärjää! Tilalle siis salaattitarvikkeita kaksinkertaisesti, Lidlistä kahden kilon pussi omenoita, halvimpia banaaneja ja mandariineja, alle kympillä onnistuu. Pois jää vaikkapa toinen pkt jauhelijaa ja soijarouhe.
Vierailija kirjoitti:
Ihmiset ei osaa hyödyntää tähteitä! Ei osata jatkaa toisilla aineilla jos jostain jää vähän ylimääräistä, mieluummin kipataan bioskiin. Eli heitetään rahaa roskiin.
Mulla on nyt parhaillaan uunissa kasvisfrittatan tyyppinen setti. Siinä on kaikenlaista ylijäämää pakastimesta ja vähän nahkeaksi menneitä kasviksia jääkaapista, yhden persiljanraadon jämät, puolikas purkki tacoaterialta jäänyttä ranskankermaa, kermatilkka tölkin pohjalta, muutama munanen sekä juustonkannikat raastettuna. Jokainen näistä olis voinut päätyä biojätteeseen, mutta eipäs päätynytkään. Tuossa on mulle monen päivän aamiaiset.
Kun frittata tulee uunista, sinne menee seuraavaksi perunarieskoja eilisestä perunamuusin jämästä. Syödään niitä pakastimesta löytyneen hirvikeiton kanssa. Keittoon lisään perunaa ja lihalientä, että riittää viidelle.
Mitä vit tähteitä?:D
Meillä nuollaan perunamuusikattilat ja kaikki häviää pöydästä kuin siinä olisi käynyt joku nälkäläislauma.
Ei tule ylimääräistä kun se ruoka syödään pois kun on ruoka- aika.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
50e/viikko ei kyll hirveen halpaa ole. Meillä juodaan kahvia ja käydään välillä ulkona syömässä, eikä siltikään mee noin paljoa. Eikä ees oo mikään makaroonidieetti
Kuten sanoin, halvemmallakin pääsee, jos syö vain yhden lämpimän aterian.
Syödään kylläkin kaksi lämmintä ateriaa. Ensimmäinen töissä ja toinen kotona. Tähän päälle aamupala ja mahdolliset välipalat.
Ja sinä jätit laskematta sen työpaikkalounaan mukaan? Meinaan eväitä ei tuolla sun budjetilla kyllä oteta töihin kotoa.
Jo pelkistä työpaikkalounaista tulee kahdelta ihmiseltä 70 euroa viikko.
50e/viikko ei kyll hirveen halpaa ole. Meillä juodaan kahvia ja käydään välillä ulkona syömässä, eikä siltikään mee noin paljoa. Eikä ees oo mikään makaroonidieetti