Miten häiriöt kilpirauhasen toiminnassa muka estävät laihtumasta?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

LOL

Kun kilpirauhanen on vajaatoiminnalla et kuluta 2000 kcal/vrk. 

Kroppa kuluttaa perustointoihin tietyn määrän ja liikunta kuluttaa minkä kuluttaa. Liikkuminen ja elintoiminnot vaatii energiaa, muuten sitä ei tapahdu. Ilman energiaa lihakset ei toimi. Lollottele vaan, mutta ei se kilpirauhanen voi perua luonnonlakeja. Sen ymmärrän että nestettä kertyy ja liikkuminen on hankalaa joten sitä ei ehkä tule tehtyä.

Voi kuule, ihmiselimistö on sen verran monimutkainen systeemi, että sitä ei vaan mitenkään voi verrata auton moottoriin, joka toimii just niin kauan kuin bensaa riittää.

Tästä on esimerkkinä vaikka anorektikot, joiden ravinnonsaanti voi olla pahimmillaan vuosia aivan järkyttävän alhaista, ja silti ovat edelleen elossa.  Elimistöllä on lukematon määrä kompensoida energiansaannin muutoksia. Mutta se mitä elimistö yrittää lähtökohtaisesti aina tehdä, on varastoida energiaa ja kerätä massaa. Se on eloonjäämisen kannalta olennaista. Siksi laihtuminen ylipäätään on vaikeaa, ja toisille vielä huomattavasti vaikeampaa kuin toisille.

Tämä on muuten jännä homma täällä palstalla. Aina väitetään, että ylipainoa ei voi missään tapauksessa kertyä jos syö vähemmän kuin kuluttaa, ei edes lääkityksen tai sairauden vuoksi. Eli kroppa toimii muka raa'alla matematiikalla. Voisivatko näin väittävät sitten selittää, miksi anorektikon keho pysyy elossa vuosikausia, jopa kymmeniä vuosia aivan älyttömän alhaisella energiansaannilla, silloinkin vielä kun kaikki vararavinto on kulutettu? Niin. Kroppa ei ole mikään yksinkertainen kone, ei suuntaan tai toiseen.

Lihominen ja laihtuminen ei todellakaan ole matematiikkaa. Se joka moista väittää, ei yksinkertaisesti tiedä asiasta tarpeeksi.

Kuten sanottu, elimistö on suunniteltu pysymään elossa. Ja koska meillä on järkyttävän pitkä historia ravinnonpuutteessa elämistä takanamme, on  elimistö myös kehittynyt sellaiseksi, että se on aina mielissään kun on tarjolla energiatiheää ruokaa.  Elimistö tykkää varastoida energiaa, ja laihtuminen on sille kauhistus, koska se on kautta historian tarkoittanut potentiaalista kuolemaa.

Elimistö myös oppii. Ihminen voi laihduttaa 5 kertaa onnistuneesti tietyllä metodilla, mutta kuudes kerta ei yksinkertaisesti onnistu, koska elimistö on oppinut vastustamaan sitä. Tämä tarkoittaa sitä, että mitä enemmän ihminen on elämänsä aikana laihduttanut, sen vaikeampaa se on. Ja varsinkin mitä rajummin keinoin painoa on pudotettu, sen hanakammin elimistö yrittää saada kadottamansa massan takaisin.

Yksi hyvä ja kansantajuinen artikkeli, joka sivuaa tätä aihetta on tämä: https://www.nytimes.com/2016/05/02/health/biggest-loser-weight-loss.htm…

Syövällä laihtuu mutta voi myös kuolla eli valitsen mieluummin lihavuuden.

Huumori auttaa painonhalinnassakin näköjään.

Mikähän siinä on, että joitain ihmisiä tuntuu kovasti häiritsevät liikapaino ja nimenomaan toisten ihmisten liikapaino ja siihen vielä lisäksi toisten sairaudesta johtuva liikapaino. Alkaa kyllästyttämään tämä vajaatoimintaa sairastavien jatkuva mollaaminen ja sairauden vähättely. Ja aina keskitytään painon sättimiseen. Että miten muka voi olla lihava ja miksei voi vaan laihtua kuten muut. Niin, terveiltä onnistuu niin monta muutakin asiaa helpommin, kuin sairailta. Tämä sairaus aiheuttaa niin paljon muitakin oiretta, jotka ovat vielä vakavampia kuin joku liikapaino. Mahdollisia oireita on listattu jo lähemmäs 100. Kaikille ei toki tule kaikkia, mutta helposti yli kymmenenkin ja silloin joku pelkkään painoon keskittyminen on aika naurettavaa. Todella pinnallista painojuttua taas.

Kyllä vaan vajaatoiminta lihottaa ja tekee laihtumisesta todella vaikeaa. Kyse ei ole mistään huonoista elintavoista vaan ihan siitä, että rauhanen ei tuota enää kaikkia kehon tarvitsemia hormoneita ja koko kropan toiminnot menevät sekaisin. Kilpirauhanen kun säätelee ihan kaikkia kropan toimintoja. Tiedän mistä puhun, sillä olen sairastanut vajaatoimintaan ihmeisesti lähemmäs kymmenen vuotta tietämättäni. Olen aina ollut hoikka ja elänyt ja syönyt koko ajan ihan samalla tavalla. Silti lihoin ilman lääkitystä n 20kg ja nyt kun lääkitykset saatiin vihdoin kohdalleen nuo kilot ovat vaan itsekseen lähteneen pois. Mitään muuta muutosta ei elintavoissa tapahtunut kuin, että sain tarpeeksi kroppani tarvitsemia lääkkeitä. Että kyllä vaan voi pieni rauhanen aiheuttaa vaikka mitä. Vajaatoimintaa sairastaville ei muuten edes suositella mitään rajuja laihdutus- tai kuntokuureja niin kauan, kun lääkitykset eivät ole kohdillaan. Sillä lailla voi saada kropan vielä pahemmin solmuun ja siitä toipumiseen meneekin sitten pitkään.

Up

Up

Aineenvaihdunta hidastuu, lisäksi olo on on vetämätön ja sumuinen.

Vajaatoiminnan oirelistaa selatessa käy myös aika selväksi, miten se elintoimintojen hidastuminen kropassa ja olossa näkyy. Aiemmin mainittujen lisäksi sieltä löytyy mm. hiustenlähtö, ummetus, huono ääreisverenkierto (kylmät kädet ja jalat), kuiva iho, palelu, hauraat kynnet.... Yllättävän paljon yhteistä anorektikon oireiden kanssa, eikö? Siis ihmisen joka pitää itseään niin huonolla ravinnolla että keho menee shutdown-tilaan ja sammuttaa kaikki ei-välttämättömät toiminnot että pystyisi pitämään yllä niitä välttämättömiä (hengitys, sydän).

Kyseessä on siis ihan oikeasti vakava hormonaalinen häiriö, ja vaikuttaa elämänlaatuun todella paljon. Harmittaa sellainen vähättely ja vihjailu että kyse olisi vain laiskuudesta.

Mulla vastikään todettiin tuo vajaatoiminta. En ole aloittanut vielä lääkitystä. Tehoaako lääkkeet hyvin? Pelottaa. :/ Painoa kertynyt paljon kuin puskista, eikä lähde vaikka mitä yrittäisi.

Ap on selvästi lintsannut koulusta kun tästä kerrottiin. Siis kilpirauhanen erittää useaa eri hormonia, jotka säätelevät perusaineenvaihduntaa ja kehon lämpötilaa. Ne vaikuttavat myös siihen miten kehossa rakentuu lihasta ja luustoa. Lisäksi kilpirauhashormonit säätelevät myös kehon proteiinin, rasvan ja hiilihydraattien käyttöä sekä stimuloivat vitamiinien ja hivenaineiden aineenvaihduntaa.

Tuossa jo on monta asiaa, jossa kilpparin hormonit vaikuttavat aineenvaihduntaan ja ulkomuotoon. Mielenkiintoista on että myös kasvonpiirteet muuttuvat kun vajaatoiminnasta kärsivät saa lääkitystä. Tämä johtuu sekä lihomisesta että turvotuksista silmien ja leuan yms. alueella.

Ap:n pitäisi myös ymmärtää että kilpirauhasen vajaatoiminta ei ole sairaus vaan sairauden oire tai jokin muun asian seuraus (vaihdenuodet, tupakointi, lääkitys yms.). Siis usea eri asia voi aiheuttaa sen kilpirauhasen vajaatoiminnan.

Jotkin kiliprauhaseen vaikuttavat sairaudet ovat ns. autoimmunisairauksia, joissa keho hyökkää itseään vastaan, tässä tapauksessa kilpirauhasta vastaan. Lisäksi voi olla nivel- tai jännetulehduksia yms. Siis kehossa on koko ajan tulehdus päällä.

Tulehdus aiheuttaa lihomista mm. sillä tavalla, että se turvottaa, väsyttää, aiheuttaa kipuja ja unihäiriöt. Turvotus lisää painoa kiloissa (neste painaa enemmän kuin sama volyymi rasvaa). Tietenkin turvotus tekee ihmisen lihavamman näköiseksi. Ihmisen luonnollinen reaktio väsymykseen ja unen puutteeseen on tietenkin hankkia lisää energiaa eli syödä enemmän - mutta kilpirauhasen vajaatoiminnassa myös se ravinnon muuntamisen kehossa aineenvaihdunnan tarpeiksi on häiriintynyt. Tulehdusten aiheuttama väsymys, turvotus ja kipu estävät myös liikkumista tehokkaasti (ja tietenkin se vajaatoiminta estää liikunnan positiivisia vaikutuksia lihaksiin ja luustoon). Esim. jos vajaatoiminta johtuu ns. Hashimoton taudista, niin potilailla voi olla jalkapohjan kalvojänteen tulehdus eli plantaarifaskiitti. Se jo yksinään vaikuttaa tehokasta liikuntaa jalkaisin.

Noissa autoimmuuniperäisissä sairauksissa olisi taustalla myös ruoka-aineallergioita ja yliherkkyyksiä, joihin keho siis reagoisi autoimmuunireaktiolla, kilpirauhanen olisi siis siinä sodassa ns. sivullinen uhri, mutta kilpparin toiminaan laamantuminen aiheuttaisi lisää ongelmia (jotka myös osaltaan lisäävät ylipainoa). Joissain funktionaalisen lääketieteen sairaaloissa USA:ssa näitä potilaita neuvotaan kokeilemaan yleisimpien allergeenien tai ainakin pahiten oireita aiheuttavien ruokien jättämistä pois ruokavaliosta joksikin aikaa. (Tähän tarvitaan aina asiaan perehtyneen ravintoterapeutin apua, ettei tule vitamiinien ja hivenaineiden puutoksia tai ongelmia munuaisten kanssa.) Tuollainen ruokavalio usein tiputtaa painoa niin nopeasti että homma ei toimi normaalin laihdutuksen tavoi vaan kyseessä on se että ruokavalio osittain korjaa autoimmunireaktioiden oireita, eli turvotus vähenee, keho toimii paremmin jne.

Sairastuin liikatoimintaan ja elimistö veti ylikierroksilla, leposyke yli sata, yläpaineet 200 jne. Koko ajan oli nälkä ja jano. Söin ja söin ja vielä kerran söin. Ja laihduin. En pystynyt syömään niin paljon, etten olisi laihtunut. Miten ap onnistuu syyllistämään minua tästä? Vai onko sairaus joka laihduttaa hyvä sairaus ja lihottava ihmisen omaa syytä?

Vierailija kirjoitti:

Mulla vastikään todettiin tuo vajaatoiminta. En ole aloittanut vielä lääkitystä. Tehoaako lääkkeet hyvin? Pelottaa. :/ Painoa kertynyt paljon kuin puskista, eikä lähde vaikka mitä yrittäisi.

Thyroxin tehoaa yleensä hyvin mikäli annos on riittävä. Pienellä osalla se ei auta tarpeeksi, mutta tähän ei valitettavasti julkisessa terveydenhuollossa puututa. Silloin kannattaa hakeutua yksityiselle erikoislääkärille, joka voi määrätä muita lääkkeitä, joihin tarvitaan erityislupa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla vastikään todettiin tuo vajaatoiminta. En ole aloittanut vielä lääkitystä. Tehoaako lääkkeet hyvin? Pelottaa. :/ Painoa kertynyt paljon kuin puskista, eikä lähde vaikka mitä yrittäisi.

Thyroxin tehoaa yleensä hyvin mikäli annos on riittävä. Pienellä osalla se ei auta tarpeeksi, mutta tähän ei valitettavasti julkisessa terveydenhuollossa puututa. Silloin kannattaa hakeutua yksityiselle erikoislääkärille, joka voi määrätä muita lääkkeitä, joihin tarvitaan erityislupa.

Niin ja lisään vielä, että älä vielä etukäteen huoli, elimistöllä kestää muutenkin toipua vajaatoiminnasta pitkään. Joillakin jopa yli vuoden tai enemmän. Ei kannata stressata jos olo ei heti parane, se ottaa aikansa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla vastikään todettiin tuo vajaatoiminta. En ole aloittanut vielä lääkitystä. Tehoaako lääkkeet hyvin? Pelottaa. :/ Painoa kertynyt paljon kuin puskista, eikä lähde vaikka mitä yrittäisi.

Thyroxin tehoaa yleensä hyvin mikäli annos on riittävä. Pienellä osalla se ei auta tarpeeksi, mutta tähän ei valitettavasti julkisessa terveydenhuollossa puututa. Silloin kannattaa hakeutua yksityiselle erikoislääkärille, joka voi määrätä muita lääkkeitä, joihin tarvitaan erityislupa.

Niin ja lisään vielä, että älä vielä etukäteen huoli, elimistöllä kestää muutenkin toipua vajaatoiminnasta pitkään. Joillakin jopa yli vuoden tai enemmän. Ei kannata stressata jos olo ei heti parane, se ottaa aikansa.

Kyllä se toisaalta voi olla stressaavaa, jos oireet ovat erittäin pahat, ja käsketään vain odottamaan rauhassa ja sanotaan, että arvot ovat (juuri ja juuri) kunnossa.

Etkö ap tiennyt, että kilpirauhasen vajaatoimintaan todellakin voi kuolla, jos se etenee tarpeeksi pahaksi, ja jos sitä ei hoideta. Onneksi nykyään äärimmäisen harvoin niin tapahtuu, koska ihmiset hakeutuvat lääkäriin, ja tautia osataan yleensä epäillä ajoissa.

No miten laihduin 12 kg kahdessa kuukaudessa, kun minulla oli kilpirauhasen liikatoiminta?

Ap periaatteessa kysyy, miten niin ihminen ei vaan ruokavaliolla ja liikunnalla pysty parantamaan sairauden oireita.

Jos pystyisi, kaikkihan niin tekisivät, mihin me tarvittaisiin lääkäreitä ja lääkkeitä, syöpääkään ei olisi kun elimistönsä toimintaa pystyisi vaan säätelemään omalla toiminnalla. Päättäisi etten viitsi alkaa vaihdevuosiin, sehän on vaan itsekurikysymys.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oletko ap oikeasti noin yksinkertainen? Liikatoiminta voi tuplata perusaineenvaihdunnan, eli ihminen kuluttaa liikkumatta esim. 3000kcal/vrk. Vastaavasti vajaatoiminta voi puolittaa perusaineenvaihdunnan, eli kuluttaakin vain 750kcal/vrk.

Jos mielestäsi vajaatoiminnasta kärsivä on vain laskutaidoton, niin kokeile itse olla 250kcal/vrk kaloreilla, sanotaan vaikka kaksi kuukautta. Koska n.500kcal vaje tarvittaisiin, että laskennallisesti edes olisi mahdollista laihtua puoli kiloa viikossa. 250kcal on aika vähän.

Eli kyllä, vajaatoiminta tekee laihduttamisesta hankalaa. Ei mahdotonta, mutta vaikeaa.

Miten se vajaatoiminta syntyy? Lyökö sydän harvemmin, liikkuuko lihakset ilman energiaa? Jotain kropassa täytyy tapahtua vähemmän jos vähemmällä energialla pärjää laihtumatta.

Kyllä, esim. sydän lyö harvemmin. Mulla normaalisti lepopulssi 70 kieppeillä. Kun menin vajaalle laski se tonne 50 kieppeille.

ahaa, tää oli mielenkiintoista. Tuo vois kyllä selittää.

Vertailun vuoksi. Normaali leposykkeeni 65-75. Liikatoiminnalla 90 ja nousee sataan jo kävellessä ovelle ja 120 tiskatessa. Vajaatoiminnalla 50-55 ja on tosi vaikea saada nostettua eli mitään 150 sykettä ei saa aikaan edes liikkumalla. En muista saako nostettua johonkin 100-120, ehkä. 

Mä lisään tähän oman kokemukseni liikatoiminnasta. Leposyke oli 130 kun se vihdoin diagnosoitiin ja paino oli pudonnut yhtäkkiä 15kg muutamassa kuukaudessa vaikka söin koko ajan (siis oikeasti koko ajan ja silti tunnin välein olin taas nälkäkuoleman partaalla). En siis ihmettele yhtään jos vajaatoiminnassa paino nousee herkästi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla vastikään todettiin tuo vajaatoiminta. En ole aloittanut vielä lääkitystä. Tehoaako lääkkeet hyvin? Pelottaa. :/ Painoa kertynyt paljon kuin puskista, eikä lähde vaikka mitä yrittäisi.

Thyroxin tehoaa yleensä hyvin mikäli annos on riittävä. Pienellä osalla se ei auta tarpeeksi, mutta tähän ei valitettavasti julkisessa terveydenhuollossa puututa. Silloin kannattaa hakeutua yksityiselle erikoislääkärille, joka voi määrätä muita lääkkeitä, joihin tarvitaan erityislupa.

Niin ja lisään vielä, että älä vielä etukäteen huoli, elimistöllä kestää muutenkin toipua vajaatoiminnasta pitkään. Joillakin jopa yli vuoden tai enemmän. Ei kannata stressata jos olo ei heti parane, se ottaa aikansa.

Kyllä se toisaalta voi olla stressaavaa, jos oireet ovat erittäin pahat, ja käsketään vain odottamaan rauhassa ja sanotaan, että arvot ovat (juuri ja juuri) kunnossa.

Kyllä, mutta ei ole vaihtoehtoja. Vajaatoiminnassa nyt ei vain ole pikatietä parempaan oloon. On pakko odottaa rauhassa, että tietää tehoaako tietty lääkitys vai ei.

Minä aloin lihoa  16-vuotiaana rajusti , enkä jaksanut mitään. Lääkärit antoivat ymmärtää, että syön vain liikaa  enkä liiku tarpeeksi ja lopulta sain masennusdagnoosin.. muutuin parissa  vuodessa hoikasta, iloisesta tytöstä sohvalla makaavaksi flegmaattiseksi möykyksi. Äiti tiesi jonkin olevan vialla, samoin minä mutta yksikään tuppukylän tk:n lääkäreistä ei  viitsinyt tutkia sen  kummemmin. 

Diagnoosi tuli lopulta 19-vuotiaana,  kävin muun asian tiimoilta yksityisellä lääkäriasemalla ja yllättäen lääkäri halusi tsekata kilpirauhasarvot. Lääkitys aloitettiin välittömästi, se tyroksiini ei vain ole mikään ihmelääke ./ Nyt minulla oli sairaus ja sairaudella nimi, mutta oireet   (lihominen, väsymys, aivosumu, ummetus) eivät hävinneet. Osa oireista helpotti, mutta esim. ylipaino jäi! lihominen stoppasi, mutta paino ei suostu laskemaan. Olen nyt 40-vuotias, pyöräilen päivittäin  10km töihin ja takaisin enkä juurikaan syö herkkuja mutta painoni on tasaisesti sen 82-85kg.

häpeän ostaa esim. kesällä jäätelön ja syödä sen kadulla, kun tiedän ihmisten ajattelevan "tuo nyt ei tarvitse yhtään lisää jäätelöä!#