Lue keskustelun säännöt.
Saako kuukauden ruuat 20 eurolla?
12.03.2017 |
Kyseessä tilapäinen poikkeustilanne, rahaa tulee seuraavan kerran tilille 14.4. Nyt tilillä on 18,83 € ja kaapissa on vajaa kilo kaurahiutaleita, 3 purkkia hernekeittoa, paketillinen suolakeksejä, 100 g pähkinöitä ja arviolta pari desiä rypsiöljyä. Mausteita on enemmän kuin tarpeeksi. Voinko pärjätä näillä? Mitä kannattaa ostaa kaupasta, jotta saan tarpeeksi kaloreita ja nälkä pysyy poissa? Terveellisyydellä ei niin väliä koska kyse on näin lyhyestä ajasta. Olen 62-kiloinen nainen enkä tee mitään fyysisesti kovinkaan raskasta.
Kommentit (202)
Kuukaudessa ei vielä mitään puutoksia muodostu ellei ole valmiiksi jo vetänyt kitudieettejä pitkään. C-vitamiinia voi toki harkita jostain lähteestä.
Ja vaikka perunassa on edes kohtuullisen monipuolisesti vitamiineja ja vielä enemmän kivennäisaineita, niin määrällisesti niitä ei ole silti paljoa. Parhaimmillaankin keskiverto vitamiinien lähde siis. Esimerkiksi kananmuna on paljon parempi monivitamiinipommi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jatkan vielä, että varsinkin, kun kananmunan kalorit/energia maksaa vain hieman enemmän kuin perunan.
Vierailija kirjoitti:
En ole edellinen kommentoija joka ehdotti pikavippiä, mutta arvasin että jos joku tekee niin niin se saa heti minuuksia. Itse olen ottanut myös pikavipin tuossa tilanteessa. Mitä sitä rahan vuoksi terveydellään leikkii syömällä jotain makaroonia. Tämä tietenkin vaatii että tiedät mikä on tuleva tulosi jne. Vivukselta kun ottaa ensimmäisen vipin niin ei edes maksa korkoa. Vaan antaa sen summan takaisin sitten kun saa rahaa. Mikä minusta on järkevää. Pikavippi ei ole mikään synti jos saa käyttää päätään.
Jep. Vaikka pikavipit on vieneet monia vaikeuksiin, voi ne joissakin tilanteissa auttaa ilman ikäviä seurauksiakin. Jos talous on yleensä ottaen kunnossa ja ongelma on vain väliaikainen, saa vipin maksettua takaisin ennen kuin korot ovat pilvissä. Ja ilman korkojakin jopa, kuten sun tapauksessa.
Kuukausi ei terveellä ihmisellä ole kamalan pitkä aika nälässä ja ravinnonpuutteessa kärvistelyyn, mutta jos tietää seuraavasta kuusta liikenevän ylimääräistä edellisen kuunkin elämisen maksamiseen, en näkisi vipin ottamista ehdottomasti pahana asiana.
Toki ensin kannattaa katsoa muut mahdollisuudet: voisiko rahaa saada tai lainata muualta?
Ja ainahan sitä voi luulla, että pystyy maksamaan, muttei pystykään, koska on arvioinut väärin tai on tullut taas jotain yllättävää, jonka takia rahapula jatkuu.
Vipit ei kuitenkaan missään tapauksessa ole kestävä apu köyhyyteen, vaan ongelma vaan suurenee silloin. (Toki jos nälkäkuolema uhkaa, niin ei siinä paljon seuraukset enää kiinnosta, mutta harvalla tilanne niin paha on.) Ainoastaan hetkittäiseen rahanpuutteeseen, mutta mieluiten ei siihenkään.
Kun ap. selviää tilanteestaan ja pääsee taas raiteille, kannattaisi ottaa tavaksi laittaa rahaa säästöön pahan päivän varalle.
Päivitinpä omia tietojanikin, kun ei ole tullut vähään aikaan niin tarkkaan laskettua :). Mutta tässä on erään s-marketin hintatiedoista katsottu tämänhetkiset halvimmat hinnat, eli:
kananmuna 1,91 kg (140kcal/100g)
peruna 0,58 kg (65kcal/100g)
makaroni 0,63 kg (3480kcal/100g)
Jolloinka yhdellä eurolla saa energiaa:
kananmuna 1e = 733 kcal
peruna 1e = 1120 kcal
makaroni 1e = 5524 kcal
Perunan ollessa edelleen 5 kertaa kalliimpaa kuin makaronin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Silloin kun haluaa oikeasti tiukistella niin laskee kuinka paljon energiaa saa per euro. Tällä tavalla laskettuna opiskelijoiden suosimat "halvat" valmisnuudelipakkaukset ja tonnikalat ovat porvariruokaa. Myös peruna on kallista.
Halvimmalla pääsee, kun syö pääasiassa makaronia, kaurahiutaleita ja riisiä (makaroni siis halvinta). Huomioi, että kaurahiutaleet ja riisit ovat melkein tuplasti kallimpia makaroniin nähden silloin kun lasketaan energiaa per euro.
400 gramman pussista makaronia saat vajaan 1400kcal ja 50 grammaa proteiinia. 50 grammaa riittää jo ihan hyvin päivittäisiin tarpeisiin. Voi ja öljyt ovat todella edullisia suhteessa energiamääriin ja hintaan.
Kananmunia kannattaa harkita, koska ovat melko monipuolinen vitamiinipaketti ja suht edullisia. Jostain kuitenkin tarvitset välttämättömät rasvahapot.
Onko sinusta tosiaan 20 snt /kilo kallista? Sillä hinnalla on halvimmillaan saanut perunoita. Kyllä kai riisistä ja makaronistakin saa keittoa, kiusausta, laatikkoa ja ties mitä, mutta vain perunasta tulee myös muusia ja lohkoperunoita.
Voita voit käyttää mausteen tapaan ja saada sen avulla makua ruokiin.
Kyllä peruna on aika tyyristä suhteessa siihen energiamäärään. Jos tosiaan saa 20snt/kg niin sitten alkaa olemaan kohtuullisen halpaa halpaa. Jos ostaa perunaa, joka maksaa 70snt/kg, niin se on lähes 10 kertaa kalliimpaa energiaa kuin makaroni.
On peruna myös paljon monipuolisempaa ja terveellisempää kuin halvimmat makaronit. Perunoista voi hyvinkin keksiä joka viikonpäivälle eri aterian, joista aiemmin on mainittu kuorineen keitetyt perunat ja ruskeakastike ( voita, jauhoja, vettä, mausteita) , ja toisena loput keitetyt paistetaan. Kolmantena lohkoperunoita (öljyä ja mausteita ap:lla on), neljäntenä iso annos muusia ( nesteeksi keitinliemi ja hitunen voita), viidentenä loput muusista sosekeitoksi tai -laatikoksi, kuudentena keittoa, seitsemäntenä kiusausta tai laatikkoa. Miten teet makaronista seitsemän erilaista ateriaa? Leivontaankin peruna käy, kun muusin voi käyttää karjalanpiirakan täytteeksi, rieskaan tai pannukakkuun. Jauhemaksapihveihin tulee saman verran perunaa kuin maksaa, miten makaronit? Mitähän maksa muuten nykyään maksaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pyydä facebookin roskalavalta ruoka-apua. Kyllä ihmiset usein auttaa!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En ole koskaan ollut noin tiukassa tilanteessa, mutta vaikka kaapit pursuaisi ruokaa ja voisin joka päivä syödä esim vanhempieni luona ilmaiseksi, niin miten kummassa pärjäisi kuukauden ilman rahaa?? 20e on tosi vähän edes viikoksi. Onko ap:lla kuukauden tarpeisiin vessapaperia, saippuaa, dödöä, shampoota, siteitä, hammastahnaa jne jne. Mitä jos pitää yllättäen ostaa vaikka laastaria? Tai tulee joku lasku. Vessan lamppu palaa. Tiskiaine loppuu. Mun on todella vaikea kuvitella rahattomuutta. Olen ollut onnekas etten ole joutunut tuollaiseen tilanteeseen.
Mä olen ollut. Silloin huolehdittiin että wc-paperia ostetaan raha-aikana riittävästi ja minä aikuisena käytin niin vähän kun pystyin. Sama saippuan kanssa, ostin varastoon kun näin halvalla. Laastaria aikuinen tarvitsee harvoin, jos koskaan. Ja siihen voi laittaa vaikka nenäliinan teipillä.
Kun on rahaton on ruoka prioriteetti 1. muu tulee sen jälkeen. Ilman shampoota pärjää mutta ei ilman ruokaa.
Kuolisin häpeästä tukka rasvaisena ja hieltä haisten. Miten sitä kehtaisi edes kaupassa käydä. Ei kyllä käy kateeksi ruokajonoissa käyvät. Mutta jos kuukauden päästä tosiaan sitä rahaa tulossa, miksi ei voisi lainata joltain, ottaa pikavippia tai vie panttilainaamoon jotain. Nuo kaikki aikaisemmat vinkit on hyviä jos taloustilanne on heikohko, niin voisi säästää hiukan jemmarahaa, ettei vastaava tilanne toistu.
Pelkällä vedellä pystyy kyllä pesemään hiukset, kunhan hieroo todella perusteellisesti päänahan läpi. Hoitoaineeksi omenaviinietikkaa laimennettuna, joka siloittaa hiuksen pinnan vesipesun jälkeen. Tätä voi kokeilla, jos rahat ovat todella tiukilla. Jotkut pesevät hiuksensa näin vallan.
Omenaviinietikka vain on kalliimpaa kuin pesuaine, missä hyöty?
Nokkosvedellä pestyt hiukset alkavat jo olla oikeata ekoilua. Koivun lehdillä saa myös hoitoainevaikutuksen, koska siinä on eteerisiä öljyjä. Välillä tulee pestyä vihtomisen jälkeen ja kyllä on hius sileä sen jälkeen.
Sinkkumies
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Silloin kun haluaa oikeasti tiukistella niin laskee kuinka paljon energiaa saa per euro. Tällä tavalla laskettuna opiskelijoiden suosimat "halvat" valmisnuudelipakkaukset ja tonnikalat ovat porvariruokaa. Myös peruna on kallista.
Halvimmalla pääsee, kun syö pääasiassa makaronia, kaurahiutaleita ja riisiä (makaroni siis halvinta). Huomioi, että kaurahiutaleet ja riisit ovat melkein tuplasti kallimpia makaroniin nähden silloin kun lasketaan energiaa per euro.
400 gramman pussista makaronia saat vajaan 1400kcal ja 50 grammaa proteiinia. 50 grammaa riittää jo ihan hyvin päivittäisiin tarpeisiin. Voi ja öljyt ovat todella edullisia suhteessa energiamääriin ja hintaan.
Kananmunia kannattaa harkita, koska ovat melko monipuolinen vitamiinipaketti ja suht edullisia. Jostain kuitenkin tarvitset välttämättömät rasvahapot.
Onko sinusta tosiaan 20 snt /kilo kallista? Sillä hinnalla on halvimmillaan saanut perunoita. Kyllä kai riisistä ja makaronistakin saa keittoa, kiusausta, laatikkoa ja ties mitä, mutta vain perunasta tulee myös muusia ja lohkoperunoita.
Voita voit käyttää mausteen tapaan ja saada sen avulla makua ruokiin.
Kyllä peruna on aika tyyristä suhteessa siihen energiamäärään. Jos tosiaan saa 20snt/kg niin sitten alkaa olemaan kohtuullisen halpaa halpaa. Jos ostaa perunaa, joka maksaa 70snt/kg, niin se on lähes 10 kertaa kalliimpaa energiaa kuin makaroni.
On peruna myös paljon monipuolisempaa ja terveellisempää kuin halvimmat makaronit. Perunoista voi hyvinkin keksiä joka viikonpäivälle eri aterian, joista aiemmin on mainittu kuorineen keitetyt perunat ja ruskeakastike ( voita, jauhoja, vettä, mausteita) , ja toisena loput keitetyt paistetaan. Kolmantena lohkoperunoita (öljyä ja mausteita ap:lla on), neljäntenä iso annos muusia ( nesteeksi keitinliemi ja hitunen voita), viidentenä loput muusista sosekeitoksi tai -laatikoksi, kuudentena keittoa, seitsemäntenä kiusausta tai laatikkoa. Miten teet makaronista seitsemän erilaista ateriaa? Leivontaankin peruna käy, kun muusin voi käyttää karjalanpiirakan täytteeksi, rieskaan tai pannukakkuun. Jauhemaksapihveihin tulee saman verran perunaa kuin maksaa, miten makaronit? Mitähän maksa muuten nykyään maksaa?
Jep peruna on monipuolinen. Itsekin kun opiskelijana tiukistelin kunnolla niin käytin makaronia/vehnäjauhoja/riisiä/kaurahiutaleita tiputtamaan kokonaishintaa mahdollisimman alas, jolloin jäi rahaa sitten kasviksiin ja muuhunkin.
"Pelkkää makaronia" on aivan järkyttävä ruokavalio, enkä missään nimessä suosittele sitä pidemmäksi aikaa. Mutta se ei muuta silti sitä faktaa että makaroni on 5 kertaa halvempaa :P
Vierailija kirjoitti:
Pussi makaronia maksaa 17 senttiä. Yhdestä pussista syö kaksi kertaa. Sunnuntaina voi herkutella ja heittää sekaan vaikka tomaattipyreen, joka maksaa n. 25 senttiä.
HUOM! osta pussi käteisellä, koska silloin se maksaa vain 15 senttiä.
Kyllä sillä hengissä pysyy. Olen syöttänyt hiirelleni vain makaronia viimeisen vuoden ja se elää yhä
Miten kukaan voi kohdella eläintään noin! HYI VITTU MIKÄ IHMISPASKA!! ANNA SILLE SILLE KUULUVAA RUOKAA TAI ANNA POIS!!!!!! MIKSI SINUNLAISILLA PASKOILLA ON ELÄIMIÄ. KUSIPÄÄ.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei saa. Ehkä lemmikkimarsulle juuri ja juuri voi saada.
Vierailija kirjoitti:
Kyseessä tilapäinen poikkeustilanne, rahaa tulee seuraavan kerran tilille 14.4. Nyt tilillä on 18,83 € ja kaapissa on vajaa kilo kaurahiutaleita, 3 purkkia hernekeittoa, paketillinen suolakeksejä, 100 g pähkinöitä ja arviolta pari desiä rypsiöljyä. Mausteita on enemmän kuin tarpeeksi. Voinko pärjätä näillä? Mitä kannattaa ostaa kaupasta, jotta saan tarpeeksi kaloreita ja nälkä pysyy poissa? Terveellisyydellä ei niin väliä koska kyse on näin lyhyestä ajasta. Olen 62-kiloinen nainen enkä tee mitään fyysisesti kovinkaan raskasta.
Noilla spekseillä saa ihan mennentullen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Päivitinpä omia tietojanikin, kun ei ole tullut vähään aikaan niin tarkkaan laskettua :). Mutta tässä on erään s-marketin hintatiedoista katsottu tämänhetkiset halvimmat hinnat, eli:
kananmuna 1,91 kg (140kcal/100g)
peruna 0,58 kg (65kcal/100g)
makaroni 0,63 kg (3480kcal/100g)Jolloinka yhdellä eurolla saa energiaa:
kananmuna 1e = 733 kcal
peruna 1e = 1120 kcal
makaroni 1e = 5524 kcalPerunan ollessa edelleen 5 kertaa kalliimpaa kuin makaronin.
Tämähän varsinainen valepukki on.
http://kalorilaskuri.fi/ravintosisalto?filter=Makaroni,%20keitett
Makaroni, pasta, kananmunaa (huom. se voi olla myös munapastaa)
Miten ihmeessä siinä voisi olla kaloreita 25 kertaa enemmän kuin kananmunassa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Makarooneja nyt alkuun, lihapullia pussi per viikko tai sitten isompi pakkaus jotain lihaa josta paistat vaan pienet annokset päivittäin ja pakkaseen osa
Suosittelenkyllä pikavippiä tohon tilanteeseen jos saat sen kerralla maksettua ekalla erällä, elä anna korkojen juosta pidempään
Helposti syö kuukauden tuolla rahalla, mutta eihän se mitään juhlaa tietysti ole. Paketti kananmunia, muutama pussi makaronia ja jäävuorisalaattia.
Tosiaan köyhiä enemmistö tällä palstalla, kun innokkaina kannustetaan aloittajaa yrittämään! Taidatte niin samaistua häneen? Yksineläjäopiskelijalta tuon vielä ymmärtää, mutta että perheenäideiltä. Olisi luullut teidänkin kiipeävän vähän korkeammalle lasten saantiin mennessä.
Vierailija kirjoitti:
Tosiaan köyhiä enemmistö tällä palstalla, kun innokkaina kannustetaan aloittajaa yrittämään! Taidatte niin samaistua häneen? Yksineläjäopiskelijalta tuon vielä ymmärtää, mutta että perheenäideiltä. Olisi luullut teidänkin kiipeävän vähän korkeammalle lasten saantiin mennessä.
Kuukauden takiako ap:n pitäisi ottaa viplainaa? Mitäs muuten valitat? Hyvin toimeentulevathan aina kehottavat mieluummin ihmistä kärsimään kuin alkamaan "sosiaalipummiksi" ja hakemaan hänelle oikeutettua tt-tukea. Nythän ap sitten kärsii ainakin sen kuukauden, niin on taas joku kultalusikka suussa kasvanut ja elänyt tyytyväinen.
Oikeasti vasta joku n. 200 euroa/kk alkaa jo riittää kuukauden (todellisten ja nälän myös vievien) ruokaostoksien tekemisen summaan yhdelle aikuiselle .
Siis: vaikka ostaisit sieltä Lidlistä kaiken .
20 e. jaettuna 31:llä päivällä =n. 64 senttiä/ päivä.
Sen verranhan menee suurinpiirtein sen (huom:meitä paljon pienemmän...) kissankin ruokkimiseen kuukaudessa.
Ihmisen on aivan järjetöntä alkaa tinkimään terveellisistä ruokailukustannuksistaan.
Ennemmin sitten kaikesta muusta,mutta ei siitä.
Niitä säästöpäiviä ja paastopäiviäkin on hyvä tosin pitää,mutta jatkuvassa aliravitsemuksen tilassa eläminen johtaa kyllä lopulta vain anoreksiaan(...jonka hoitokustannukset eivät sitten olekaan yhtä halpoja kuin sen hankintakustannukset).
On mietittävä:mihin terveyttäni,hyvinvointiani ja tyytyväisyyttäni tärkeämpään tässä jollain nälkäkuurilla rahoja yritän säästää ja sitten että onko se oikeasti sen arvoista.
Jos taas ihmisellä ei oikeasti tosiaan olekaan tuloa enempää kuin tuo 64 snt./päivä, niin sen varaan ei lakisääteisestikään täällä Suomessa ketään heitteille jätetä.
Eli sillä ruuanhankintabudjetilla ja rahamäärällä oikeasti ei kenenkään ole pakko täällä Suomessa tulla toimeen ja tyytyä ruokailemaan.
Eli jos tarve on,niin esitä asiasi KELAssa niin saat sieltä kyllä taatusti avun siihen,että pääset sinäkin ruokailemaan .
Käyttäjä4255 kirjoitti:
Helposti syö kuukauden tuolla rahalla, mutta eihän se mitään juhlaa tietysti ole. Paketti kananmunia, muutama pussi makaronia ja jäävuorisalaattia.
Jäävuorisalaattia? Ei vähiä rahoja voi tuhlata sellaiseen, jossa ei ole mitään syömistä. Ehkä kaalta jos sitä saa eurolla pari kiloa.
Voi olla että muut esimerkiksi peruna on vähän kalliimpaa kuin valkoinen makarooni mutta oletteko ihmiset kuulleet ravintoarvoista? Vitamiineista, kivennäisaineista? Vois olla aika huono olo jos syö pelkkää valkoista makaroonia kuukauden. No, kyllä sitä eloon jää.