G: mitä olet tänään syönyt?

aamupala:kahvia + ruisleipää 2 palaa (suolakurkkua, juustoa ja kinkku)

lounas: tummaa suklaata..

päivällinen: 2 annosta tonnikala pastaa

iltapala: kahvia, suklaavanukas...

+ ainakin 1,5 litraa vettä..

Mannapuuroa, ruisleipää jolla kinkkua ja tomaattia

Kuppi kahvia

lasi vettä



Vihersalaatti, porkkana- appelsiini-raejuustosalaatti, maitoa ja vettä



Grillimakkara (tarjoilivat kauppakeskuksen pihassa)



Kuppi kahvia, pullasiivu ja viili vadelmien kanssa



Lasi maitoa, päärynää, kaksi voileipää



Illan lämmin ruoka jäi väliin :(

Lounaaksi kahvia, pulla ja keksi.



Päivälliseksi makkarakeittoa ja maitoa.



Iltapalaksi kahvia ja pullaa.



Iltapala nro 2 tonnikalavoileipä ja mehukeitto. Taidanpa syödä vielä appelsiinin.

Puuro + lakkoja, kinkkuvoileipä, maitoa

Hirvenlihaa, perunaa, vihanneksia, vesi, leipää

Omena välipalaksi

Pinaattikeitto, banaani jälkkäriksi

Maitokaakao ja leipää, appelsiini.



Hoikka ja raskaana.

Aamupala:viili

lounas:salaattia savukalalla

Välipala:voisilmäpulla

päivällinen:täytetty patonki

Iltapala:rahkaa ananaksella +appelsiini

jälkiruokakulhollinen mustikoita ja mansikoita

2 palaa vaaleaa leipää ja juusto päällä

teetä



kolme siivua vaaleaa leipää

viili

lasi vettä



kreikkalainen salaatti

2 näkkäriä levitteellä

omena

lasi vettä



pari siivua ruisleipää ja juustoa päällä

omena

lasi maitoa



Muuta en sit syökään enää tänään,hampaatkin jo pesty,huomenna herkkupäivä jolloin syön aina ihan mitä huvittaa katsomatta suupalojani.



166 cm/58 kg

Aamupala: ruisleipää, päällä lihapullaa, kahvia, mehua

Aamupäiväkahvi: capuccino

Lounas: 2 lasia cokista ja riisipiirakka

Päiväkahvi: kahvi ja 3 fasupalaa

Päivällinen: perunaa, kantarellikastiketta, jauhelihapihviä, salaattia, cokista

Iltapala: vanukas ja kahvikuppi

Myöhäisiltapa: iso lasi maitoa ja pari suklaakeksiä

Aamulla muroja maidolla, juomaksi vettä.



Päivällä kasvistortilla, riisiä, porkkanasalaatti, vesi, maito ja kahvi.



Välipalaksi Elovenan välipalakeksi (yliopistolla jaettiin).



Välipalaksi myslipatukka ja kahvi.



Iltaruoaksi puolikas pizza ja vettä.



En varmaan syö tänään enää mitään. Jos jotain tekee mieli, niin otan omenan tai viilin.

Aamu: 2 leipää ja jukurtti

lounas:hernaria, salaattia ja pannukakkua

päivällinen: Hesen fetajuustohampurilainen

iltapala: kanasalaattia



+sata litraa vettä



26. vikkolla raskaana ja huono omatunto!

n. 6kuppia kahvia

3 kuppia kaakaota

Big Mac meal

kourallinen hotrodeja

suklaapatukka

karkkipussi

paahtoleipä



jestas minua!!



t. 162/58

aamupala: elovena plus-puuroa, valion vähäkalorista mehukeittoa, vihreää teetä



aamupäivän välipala: 2dl rasvatonta jogurttia, femisoijaa



lounas: sämpylä, vihreää teetä



välipala. kaksi palaa pullapitkoa



iltaruoka: pieni annos perunamuussia, nakkikastiketta ja vihanneksia



iltapala: purkki rahkaa, puoli purkkia vauvan hedelmäsosetta



nyt tietsikalla ollessa: banaani ja omena



lisäksi joka välissä vettä

-Riisipuuroa

- Makkarakeitto, salaatti, näkkileipä, juutoviipale ja kinkkuviipale

- pannaria hillon ja kerman kera

- 45 g suklaata (pieni maraboun levy)

- ½ mars delight

- pulla

- pieni pala pizzaa (kotona tehtyä)

- paljon teetä, vettä ja pepsi maxia....



olo on sen mukainen

Ihanko tosissanne olette..eli kaikki vastanneista dieetillä? Tai sitten kukaan ylipainoinen ei kehdannut vastata luettuaan teidän sievistelynne...