Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä laitatte kaurapuuron sekaan?
Haluaisin alkaa syömään aamiaiseksi kaurapuuroa, mutta se on tylsän makuista, eikä sellaisenaan täytä vatsaa ollenkaan. Ja sokeri + voisilmä ei tule kysymykseenkään, sillä silloin siitä häviää terveellisyys.
Vinkkejä!?
Kommentit (307)
Puuro lautaselle, päälle kaadetaan marjoja ja marjojen päälle vielä vanilija skyr.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hillosipuli sopii yllättävän hyvin, samoin pinaatti. Jääkaapista aina mitä löytyy, kokeilen uusia yhdistelmiä, jugurtti on hyvä, pizzanjämät ja kaalikeiton rippeet ei oikein toiminu, mutta puuro meni alas ja on terveellistä ja vähäkalorista.
Vierailija kirjoitti:
1-2 palaa tummaa suklaata. Nam, suklaapuuroa. Tähän voi joskus lisätä mustikoita, lisänam.
Kuka perkele alanuolettaa näitä? I d I o o t t I !
Mä syön aina kaurapuuron "muroina", eli kaadan kauraryynejen päälle maitoa. Maku ei oo mitenkää kovin ihmeellinen, mutta tykkään siitä enemmän kuin puurosta.
minä tykkään kaurapuurosta kurkkusalaatin ja valkosipulimajoneesin kera, sekoitetaan kunnolla ja päälle sinappisilmä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Marjoja, kesällä tuoreita, talvella pakkasesta. Makeutukseksi voi laittaa vähän juoksevaa hunajaa, vaahtera- tai inkiväärisiirappia.
Maapähkinävoita, hunajaa ja banaania tai sit hunajaa ja pakastevadelmia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse vihasin puuroja koko lapsuuteni, mutta nykyään teen aina tuorepuuron yön yli jääkaappiin tekeytymään. Aamulla on helpompi syödä kylmää, eikä tarvitse alkaa kokkailemaan aikaisin, saati huolehtia tiskin määrästä.
0,5dl kaurahiutaleita + 0,7dl kasvimaitoa + 0,5dl kasvijogurttia tai esim. muussattua banaania (+ 1rkl siirappia, kaakaojauhoa tms., mutta ei tarvitse jos käyttää maustettua jogurttia) + 1rkl chia-siemeniä. Päälle laitan sitten hedelmiä tai marjoja (tuoreita, pakastettuja tai kuivattuja), mysliä tai granolaa, marjajauhetta, kookoshiutaleita, kourallisen pähkinöitä tai pähkinävoita sen mukaan mitä tekee mieli. Tällä lähtee hyvin aamu käyntiin ja vatsa tykkää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En muista, onko tämä täällä jo, mutta laitan puolukkahilloa. Sekoitan sitä lautaselliseen puuroa tasaiseksi niin että kuuma puuro viilenee syötäväksi. Puolukka antaa mielestäni hyvän maun.
Laita siihen lisäksi Keso-raejuustoa ja maapähkinävoita, on niin terveellistäkin...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos on lasten herkkupöivä laitan sekaan porkkanoita. Tällöin lapset eivät tarvitse karkkia, herkullista ja terveellistä.
Turkkilaista jogurttia, granaattiomenaa ja mustikoita.
Tuo tällä hetkellä suosikki.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Taatelia, luumua tai omenaraastetta keittovaiheessa. Lopuksi ruususuola, voi ja hunaja.
Raejuustoa, voita, suolaa, banaania, mustikoita ja chia-siemeniä. Chia-siemenet liotan ensin runsaaseen veteen.
kaurahiutaleita, nmantelimaitoa sekoitettuna prodejauheeseen (tämä puuron sekaan kun on valmista, ei siis keittovaiheessa!), marjoja, banaania ja maapähkinävoita yleensä :)
Laitan sekaan niin paljon rukiita, että se korvaa kauran lautaselta täysin.
Raejuusto, sokeroimaton mehukeitto ja mustikoita kourallinen. Joskus lisäksi banaania, pähkinöitä ym.
Alue: Aihe vapaa
1-2 palaa tummaa suklaata. Nam, suklaapuuroa. Tähän voi joskus lisätä mustikoita, lisänam.