Lue keskustelun säännöt.
Miksi olemme niin ylipainoinen kansa?
10.09.2016 |
Onko meillä tosiaan jokin lihomiskulttuuri? Monilla tuntuu olevan ruokaan hieman epäterve suhde ja monen käsitys normaalista ruokarutiinista on sellainen, että se johtaa lihomiseen. Ruokaa on kaikkialla, mainoksia on kaikkialla ja terveellinen syöminen tuntuu monista äärimmäisen vaikealta. Syömme aivan liikaa lihaa, sokeria ja ties mitä. Samaan aikaan mainostajat ratsastavat paisuvan kansan huonolla itsetunnolla. Harva kuitenkaan haluaa olla ylipainoinen.
Olin itse vuoden alussa ylipainoinen. Olen huomannut, että ympäristö tosiaankin kannustaa syömään liikaa. Kyläillessä olisi syötävä, entisessä parisuhteessani kumppanin kanssa tuli riitoja, koska hänen mielestään söin liian vähän (lihoimme kuitenkin molemmat tasaista tahtia), normaalipainoista saatetaan sanoa liian laihaksi, kaikkialla on ruokaa ja liikaa kaloreita. Uskotaan, ettei terveellinen ruoka lihota, vaikka sitä söisi kuinka. Emme elä enää pula-aikaa, mutta kulttuuri on osittain jotenkin jämähtänyt siihen.
En halua syyllistää ketään, enkä edes pidä ylipainoa esteettisesti epämiellyttävänä. Olen vain näitä pohdiskellut laihduttaessani. Vielä enemmän, kun lakkasin syömästä eläinperäisiä tuotteita ja olen päässyt katselemaan ruokakulttuuria ikäänkuin ulkopuolelta (mulle ei enää ole niin helposti tarjolla samoja mättöjä kuin ennen, eikä mulle ole tarjottavia).
Tähän liittyy myös haitallisia sukupuolistereotyyppejä etenkin miehiä kohtaan. Kunnon mies ei syö salaattia, miehen pitää syödä paljon, kasvisruoka ei voi riittää koskaan. Jos heteropariskunta tilaa salaatin ja hampurilaisaterian, salaatin oletetaan ilman muuta menevän sille naiselle. Kasvissyönti on vähän "homoa". Laihdutuskin näyttää olevan enemmän naisten juttu. Terveellinen syöminen menee vähän sosiaalisia normeja vastaan, ellei sitten ole joku lihaksikas himourheilija.
Kommentit (81)
Minä olen normaalipainoinen ja kaikki aina voivottelevat kuinka laiha olen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hiilihydraattien, sokerien ja kasvisrasvojen mussutus tekee ihmisistä lihavia. Jos suomalaiset söisivät nykyihmisen luontaisen ruokavalion mukaisesti lihaa ja eläinrasvaa niin ei lihavia näkyisi.
Lihominen alkoi samoihin aikoihin kuin lihan tehotuotanto. Milloinkaan ei ole syöty lihaa näin järjettömän paljon kuin nykyään. Lihan mättäminen päivittäin ei ole normaalia, vaikka niin suurin osa tekee.
Et edes maininnut tuossa kasviksia. Miksi?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hiilihydraattien, sokerien ja kasvisrasvojen mussutus tekee ihmisistä lihavia. Jos suomalaiset söisivät nykyihmisen luontaisen ruokavalion mukaisesti lihaa ja eläinrasvaa niin ei lihavia näkyisi.
Lihominen alkoi samoihin aikoihin kuin lihan tehotuotanto. Milloinkaan ei ole syöty lihaa näin järjettömän paljon kuin nykyään. Lihan mättäminen päivittäin ei ole normaalia, vaikka niin suurin osa tekee.
Et edes maininnut tuossa kasviksia. Miksi?
Höpö höpö. Ennen ei muuta syötykään kuin läskisoosia ja potaattia. Silti ei oltu lihavia, koska ei mussutettu karkkeja, sipsejä jne. ja liikuntaa tuli jatkuvasti.
Koska olemme köyhä kansa joka elää kylmyydessä ja karuissa olosuhteissa. Kasvukausi on täällä lyhyt. Täällä on järsitty naurista ja pettua niin paljon, että enää emme pidä kasviksista, vaan himoamme kaloripitoisia ruokia. Geneettisesti olemme tanakampia ja taipuvaisempia lihomaan kuin eteläiset kansat. Kroppamme varastoivat energiaa pitkästä talvesta selviytymistä varten.
Vasta noin 30-40 vuotta ollaan eletty sellaista aikaa, että kaikilla on mahdollisuus syödä mitä haluavat. Ei olla vielä tajuttu, että prosessoimaton nauris ja pettu olivatkin parempaa ravintoa kuin pikaruoka, einekset ja sokeripitoiset juomat ym. Elämme kuin nälkään nääntyvät, jotka ruokaa nähdessään ahmivat hillittömästi.
Meillä syödään ns. terveellisesti ja monipuolisesti. Minä syön paljon vähemmän kuin vaimo. Hän on kuitenkin hoikka, minä tukeva, on lihasta ja leveät hartiat. "Virallisesti" olen 15 kiloa ylipainoinen. Omasta mielestäni olen oikean painoinen. Tämä paino on ollut ainakin yli 20 vuotta. Paino vaihtelee +-3 kiloa, riippuen siitä olenko töissä vai en. Minä en syö ollenkaan makeisia, sipsejä, leivoksia tai suklaata. Meillä syödään vain ruisleipää, ei muita leipiä. Hoikka vaimo kyllä herkuttelee. Kyllähän kaupat pursuavat kaikenlaisia herkkuja ja jos ne maistuu liikaa niin kait sitä sitten lihoo. Suola- ja sokeriverot olisivat hyviä, nythän niitä tungetaan kaikkeen mahdolliseen koska ne ovat halpoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tuli vielä mieleeni, että nykyisin kun ajetaan kerran viikossa autolla markettiin, tuleeko silloin ostettua ikäänkuin varmuuden vuoksi enemmän ruokaa kuin oikeasti tarvitsisi?
Nro 4
Tuo on muuten typerä tapa, että ilmoittaa olevansa kommentin Nro 4 kirjoittaja, kun täällä poistetaan viestejä laajalla pensselillä. Hyvin harvoin olet sen viestin lähettäjä joka väität olevasi, koska välistä on ehditty poistaa jo useita viestejä. Saatat olla viestin nro 4 lähettäjä tässä ketjussa, en sitä sano, mutta yleensä tuo tapa ei toimi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hiilihydraattien, sokerien ja kasvisrasvojen mussutus tekee ihmisistä lihavia. Jos suomalaiset söisivät nykyihmisen luontaisen ruokavalion mukaisesti lihaa ja eläinrasvaa niin ei lihavia näkyisi.
Lihominen alkoi samoihin aikoihin kuin lihan tehotuotanto. Milloinkaan ei ole syöty lihaa näin järjettömän paljon kuin nykyään. Lihan mättäminen päivittäin ei ole normaalia, vaikka niin suurin osa tekee.
Et edes maininnut tuossa kasviksia. Miksi?
Höpö höpö. Ennen ei muuta syötykään kuin läskisoosia ja potaattia. Silti ei oltu lihavia, koska ei mussutettu karkkeja, sipsejä jne. ja liikuntaa tuli jatkuvasti.
Ei siinä läskisoosissa määrällisesti lihaa kovin paljon ollut, ateria oli pääasiassa perunaa, vehnäjauhokastiketta ja leipää, jälkiruuaksi ehkä kiisseliä. Olisi ollut nykyajan hiilarikammoinen ihmeissään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Koska olemme köyhä kansa joka elää kylmyydessä ja karuissa olosuhteissa. Kasvukausi on täällä lyhyt. Täällä on järsitty naurista ja pettua niin paljon, että enää emme pidä kasviksista, vaan himoamme kaloripitoisia ruokia. Geneettisesti olemme tanakampia ja taipuvaisempia lihomaan kuin eteläiset kansat. Kroppamme varastoivat energiaa pitkästä talvesta selviytymistä varten.
Vasta noin 30-40 vuotta ollaan eletty sellaista aikaa, että kaikilla on mahdollisuus syödä mitä haluavat. Ei olla vielä tajuttu, että prosessoimaton nauris ja pettu olivatkin parempaa ravintoa kuin pikaruoka, einekset ja sokeripitoiset juomat ym. Elämme kuin nälkään nääntyvät, jotka ruokaa nähdessään ahmivat hillittömästi.
Väitätkä sinä että 90-luvulla syötiin pettua eikä kukaan ollut kuullutkaan coca colasta? Vai mitä selität? Nimittäin 40 vuotta sitten jokainen sai ihan varmasti syödä mitä haluaa ja miten paljon haluaa, vaikka sushia ei ollutkaan joka marketissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Niin, missään muuallahan ei ole ylipainoisia kuin Suomessa....
Ei tämä tilanne ole ok, vaikka jossain on pahempaakin.
Energiajuomat ja naposteltavat. Nykyihminen ei osaa olla hetkeäkään ilman syötävää tai juotavaa. Ei ole ruokailuaikoja kuten ennen oli. Eikä ole fyysisesti rasittavaa tekemistä, kun koneet tekee työt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hiilihydraattien, sokerien ja kasvisrasvojen mussutus tekee ihmisistä lihavia. Jos suomalaiset söisivät nykyihmisen luontaisen ruokavalion mukaisesti lihaa ja eläinrasvaa niin ei lihavia näkyisi.
Lihominen alkoi samoihin aikoihin kuin lihan tehotuotanto. Milloinkaan ei ole syöty lihaa näin järjettömän paljon kuin nykyään. Lihan mättäminen päivittäin ei ole normaalia, vaikka niin suurin osa tekee.
Et edes maininnut tuossa kasviksia. Miksi?
Höpö höpö. Ennen ei muuta syötykään kuin läskisoosia ja potaattia. Silti ei oltu lihavia, koska ei mussutettu karkkeja, sipsejä jne. ja liikuntaa tuli jatkuvasti.
Milloin väität että tuollaista oli? Ja missä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hiilihydraattien, sokerien ja kasvisrasvojen mussutus tekee ihmisistä lihavia. Jos suomalaiset söisivät nykyihmisen luontaisen ruokavalion mukaisesti lihaa ja eläinrasvaa niin ei lihavia näkyisi.
Lihominen alkoi samoihin aikoihin kuin lihan tehotuotanto. Milloinkaan ei ole syöty lihaa näin järjettömän paljon kuin nykyään. Lihan mättäminen päivittäin ei ole normaalia, vaikka niin suurin osa tekee.
Et edes maininnut tuossa kasviksia. Miksi?
Höpö höpö. Ennen ei muuta syötykään kuin läskisoosia ja potaattia. Silti ei oltu lihavia, koska ei mussutettu karkkeja, sipsejä jne. ja liikuntaa tuli jatkuvasti.
Ei siinä läskisoosissa määrällisesti lihaa kovin paljon ollut, ateria oli pääasiassa perunaa, vehnäjauhokastike
Ei tosiaan kannata etsiä terveyden lähdettä 50-luvun ruokavaliosta. Ainoa asia silloin mikä esti läskiytymisen oli köyhyys. Pullan ja kiisselin voimalla sitten pääsivät ennenaikaiseen hautaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Koska olemme köyhä kansa joka elää kylmyydessä ja karuissa olosuhteissa. Kasvukausi on täällä lyhyt. Täällä on järsitty naurista ja pettua niin paljon, että enää emme pidä kasviksista, vaan himoamme kaloripitoisia ruokia. Geneettisesti olemme tanakampia ja taipuvaisempia lihomaan kuin eteläiset kansat. Kroppamme varastoivat energiaa pitkästä talvesta selviytymistä varten.
Vasta noin 30-40 vuotta ollaan eletty sellaista aikaa, että kaikilla on mahdollisuus syödä mitä haluavat. Ei olla vielä tajuttu, että prosessoimaton nauris ja pettu olivatkin parempaa ravintoa kuin pikaruoka, einekset ja sokeripitoiset juomat ym. Elämme kuin nälkään nääntyvät, jotka ruokaa nähdessään ahmivat hillittömästi.
Eihän tuo ole totta. Oletko oikeasti nähnyt suomalaisen ihmisen, joka ahmii hillittömästi? Ja tuo, että olisimme etelän ihmisiä taipuvaisempia lihomaan? Eivätkös ne Etelämeren saarten asukkaat olleet maailman lihavimpia?
Oma kokemukseni on, että helpointa on lihoa pikkuhiljaa ja kotiruoalla, ei siis millään grilli- tai muulla epäruoalla. Pettua kai on viimeksi syöty 1860-luvun nälkävuosien aikaan, ajatteletko, että suomalaisilla olisi joku epigeneettinen inho niitä kohtaan?
Vierailija kirjoitti:
Meillä syödään ns. terveellisesti ja monipuolisesti. Minä syön paljon vähemmän kuin vaimo. Hän on kuitenkin hoikka, minä tukeva, on lihasta ja leveät hartiat. "Virallisesti" olen 15 kiloa ylipainoinen. Omasta mielestäni olen oikean painoinen. Tämä paino on ollut ainakin yli 20 vuotta. Paino vaihtelee +-3 kiloa, riippuen siitä olenko töissä vai en. Minä en syö ollenkaan makeisia, sipsejä, leivoksia tai suklaata. Meillä syödään vain ruisleipää, ei muita leipiä. Hoikka vaimo kyllä herkuttelee. Kyllähän kaupat pursuavat kaikenlaisia herkkuja ja jos ne maistuu liikaa niin kait sitä sitten lihoo. Suola- ja sokeriverot olisivat hyviä, nythän niitä tungetaan kaikkeen mahdolliseen koska ne ovat halpoja.
Hassua miten kaikki ylipainoiset miehet ilmoittavat että eivät oikeasti ole ylipainoisia.
Vierailija kirjoitti:
Olen itse 54/170, omasta mielestäni en lähelläkään erityisen laihaa. Painoindeksi normaali. Silti jatkuvasti mulle hoetaan "syötkö sä ikinä mitään, söisit enemmän". Oikeasti syön joka päivä 2000-2500kcal. Yleensä nämä syömiseen yllyttävät ovat itse ylipainoisia tai lähellä sitä. Turhauttavaa.
Tämä. Siis ylipainoisetkin vahtivat toisten syömisiä. Peräänkuulutan kehorauhaa.
Vierailija kirjoitti:
Asun itse muualla kuin Suomessa ja yksi asia on kiinnittänyt huomioni verratessa ruokakulttuuria: Ruoka syödään ruoka-aikoina yhdessä muiden kanssa ja sille on varattu kunnolla aikaa. Ruokailujen välissä ei lähtökohtaisesti syödä mitään.
Lounas on hieman myöhempään kuin suomessa, kuten myös illallinen ja etenkin lounaan ja illallisen väliin tulee pitkä tauko, jolloin ainakin insuliinitasot pääsee laskemaan. Aluksi oli ainakin itselleni vaikeaa olla popsimatta välipaloja, joihin ainakin minut oli kasvatettu, mutta nyt rytmiin on jo tottunut. (Mietin, että tämä varmaan auttaa "harjoittamaan" herkkuhimojen hillinnässä, kun insuliinitkaan ei sahaa pitkin päivää ylös alas..)
Lisäksi olen huomannut, kun ilallinen syödään myöhemmin, ei tule lainkaan naposteltua esim TV:tä katsellessa, koska ruoka on juuri syöty ja maha täynnä. Suomessa taas illalla yleensä syödään sen verran aikaisin, että ennen nukkumaanmenoa tulee pitkä ta
Mulla myös samansuuntaisia havaintoja, asun keski-euroopassa. Lounasta syödään klo 12 ja osa työkavereistani kuten minäkin ei syö mitään ennen lounasaikaa. Iltapäiväkahvi juodaan lounaan päätteeksi eikä sen kanssa vedetä mitään pullaa tai keksejä. Seuraava ateria on päivällinen klo 18-20 välisenä aikana ja koska syödään näin myöhään ei iltapalalle ole tarvetta.
Täällä ei myöskään aikuiset syö karkkia ja kaupoissa ei myydä irtokarkkia ollenkaan.
Olin ylipainoinen kun asuin suomessa, nykyään normaalipainoinen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Meillä syödään ns. terveellisesti ja monipuolisesti. Minä syön paljon vähemmän kuin vaimo. Hän on kuitenkin hoikka, minä tukeva, on lihasta ja leveät hartiat. "Virallisesti" olen 15 kiloa ylipainoinen. Omasta mielestäni olen oikean painoinen. Tämä paino on ollut ainakin yli 20 vuotta. Paino vaihtelee +-3 kiloa, riippuen siitä olenko töissä vai en. Minä en syö ollenkaan makeisia, sipsejä, leivoksia tai suklaata. Meillä syödään vain ruisleipää, ei muita leipiä. Hoikka vaimo kyllä herkuttelee. Kyllähän kaupat pursuavat kaikenlaisia herkkuja ja jos ne maistuu liikaa niin kait sitä sitten lihoo. Suola- ja sokeriverot olisivat hyviä, nythän niitä tungetaan kaikkeen mahdolliseen koska ne ovat halpoja.
Hassua miten kaikki ylipainoiset miehet ilmoittavat että eivät oikeasti ole ylipainoisia.
Saattaa johtua esim. siitä, että painoindeksiä mittaava BMI-indeksi ei ota huomioon koostuuko paino lihaksesta vai läskistä.
Niin, missään muuallahan ei ole ylipainoisia kuin Suomessa....