Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko paikalla burnoutin sairastaneita?
22.08.2016 |
Millä hetkellä tajusitte sairastavanne burnoutia? Mitä oireita teillä oli? Minkälaista apua saitte? Mulla on koko ajan jännittynyt olo, kädet tärisee, sydän takoo, jokainen pienikin asia tuntuu ylivoimaiselta, pään ympärillä tuntuu olevan vanne, unohtelen asioita, en oikein pysty edes aloittaa mitään ja tuntuu että oksennan.
Kommentit (21)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Hae ap apua ennen kuin on liian myöhäistä. Tää saattaa tuntua ehkä tässä vaiheessa ylivoimaiselta, mutta sain omaan tilanteeseen helpotusta, kun tunnistin burn outin lähteen (voi olla useita).
Itsellä on burn out kehittymässä, kun olin puoli vuotta työttömänä kunnes sain samaan aikaan 2 osa-aikatyötä. Tuli tehtyä 13-14h päiviä matkoineen, kun en tiedä koska on töitä tarjolla seuraavan kerran. Oireita mm. asioiden unohtelu (stressi), kyvyttömyys ratkaista yksinkertaisia ongelmia (tuli itselle yllätyksenä), en luota omiin kykyihin - riittämättömyyden tunne, hyvin yksinkertaisten asioiden suorittaminen tuntuu ylivoimaiselta (esim. fontin värin vaihto), kommunikointi ei toimi (en pysty muodostamaan selkeitä lauseita). Oli myös 4 päivää vapaata - käytönnössä makasin kotona, mutta silti töihin paluu tuntui äärimmäisen raskaalta miniloman jälkeen - lihaksissa ei ollut voimaa kannatella vartaloa. Toinen osa-aikatyö loppui viime viikolla, joten toivottavasti palaudun normaaliksi lähiviikkoina. Jos en, menen työterveyslääkäriin juttelemaan.