Lue keskustelun säännöt.
INSULIINI syy ihmisten lihomiseen?
01.07.2016 |
Insuliini varastoi ylimääräisen energian eli jos ei ole insuliinia kuin vähän, ei liho?
Kommentit (24)
Vierailija kirjoitti:
Muuta ruokailutottumuksiasi niin, että syöt useamman pienemmän aterian päivässä, eli ateriaväli noin kolme tuntia. Proteiinia joka aterialla, ja hiilareita kohtuudella, sokerit pois kokonaan ( paitsi hedelmät) Täysjyvätuotteet vaalean jauhon sijaan, mm pastat, leivät jne... Näin elimistön insuliinipitoisuus säilyy tasaisena, eikä korkeita piikkejä pitäisi tulla. Tsemppiä laihdutukseen :)
Kerrotko miksi täysjyvän vastakohta on mielestäsi vaalea?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En oo kamalasti tutkinut insuliinia, mutta on olemassa vaarallinen ilmiö "diabulimia", jossa diabeetikot jättävät insuliinia pistämättä laihtuakseen. Insuliinin pistämättömyys on kuitenkin ihan helvetin vaarallista diabetikolle, joten en suosittele jos kukaan aikoo kokeilla. Luulen kuitenkin ettei normaali insuliinintuotanto lihota.
Tässä videossa on selvitetty asia perusteellisesti
En oo kamalasti tutkinut insuliinia, mutta on olemassa vaarallinen ilmiö "diabulimia", jossa diabeetikot jättävät insuliinia pistämättä laihtuakseen. Insuliinin pistämättömyys on kuitenkin ihan helvetin vaarallista diabetikolle, joten en suosittele jos kukaan aikoo kokeilla. Luulen kuitenkin ettei normaali insuliinintuotanto lihota.