Lue keskustelun säännöt.
Miksi monilla nelikymppisillä tuntuu menevän juoksuharrastus ihan överiksi?
19.06.2016 |
Juostaan puolimaratoneja ja maratoneja ja sitten ollaan liki invalideja pitkän aikaa. Tai pahimmillaan tulee jotain vakavaa esim. sairaalahoitoa vaativia rytmihäiriöitä tms.
Miksi juoksua ei osata pitää järkevästi terveellisenä kuntoiluna, mikä ajaa tuollaiseen äärimmäisyyteen?
Kommentit (24)
Vierailija kirjoitti:
Juoksijat on niin rumia.kuivia nääntyneitä kurppia,viimesetkin lijmhakset ja muodot häviää kropasta.menisvät salille niin näyttäsivät joltain.
Itse juoksen maratoneja, koska nautin juoksusta, sen tuomasta vapaudesta ja luonnosta Haluan myös asettaa itselleni tavoitteita. En liiku tullakseni hyvännäköiseksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Moni lähtee liian nopeasti liikkeelle ja aloittaa juoksuharrastuksen, vaikka aiemmin ei jaksanut käydä edes kävelylenkeillä. Kuten se yksi kirjoittaja kertoi niistä Kenian vuoristokyläläisistä, joilla ei ole juurikaan juoksemiseen liittyviä vaivoja, vaikka he liikkuvat monin kerroin meitä enemmän. Ei vaan kannata lähteä sohvaperunasta maratoonariksi.
Täälläkin dissataan jatkuvasti kävelyä ja siitä saatavia terveyshyötyjä. Eihän kävely kovin paljon kaloreita kuluta juoksuun verrattuna, mutta on huomattavasti parempi sohvaperunalle aloittaa hitaasti ja totuttaa kroppa liikuntaan.
Joku ortopedihan juuri taannoin kauhisteli tätä keski-ikäisten itsensä rääkkäämistä, osalle tulee loppuiäksi vaivoja kun ei ymmärretä ettei keski-ikäisen keho enää jaksa ja korjaudu saman tapaan kuin nuoremmilla. Miksi tosiaan kävely on niin dissattua vaikka se on selkeätsi terveyden kannalta parempi laji?
Urheilija ei tervettä päivää nää-lause pitää aivan paikkansa.
Siksi kannattaa miettiä että haluaako tehdä jotain harrastajatasolla vai tosi tosissaan.
Urheilija työntekijänä on esim. todella huono, sitä sairaslomapäivien määrää ja työterveyden käyttöä ja työtehtävien tekorajoituksia kun on mikä paikka milloinkin kipeänä...