Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Jutan dieetti toimii omista epäilyistäni huolimatta
23.05.2016 |
Pakko hehkuttaa, olen ollut Jutan dieetillä nyt kolme viikkoa ja painoa lähtenyt 6,5 kiloa. Parasta on kuitenkin se että olo on pirteämpi, päässyt herkuista eroon eikä ole koko aikana ollut nälkä. Eikä tää oikeastaan ole edes dieetti vaan elämänmuutos. Ei tee tiukkaa jatkaa tätä elämäntapamuutosta dieetin jälkeenkään.
Kommentit (87)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olin syksyllä bikini challenge -kuurilla, ja se oli kyllä tosi tehokas. Olen normaalipainoinen, mutta paino tahtoo kertyä vyötärölle. Jutun kuurilla vyötärö kaventui 12 cm :) Oli huikeaa katsoa itseään peilistä. Nyt ne ovat valitettavasti tulleet takaisin, pitäisi aloittaa uudestaan...
Mitä ihmeen tehokasta siinä on, jos kilot kuitenkin tulevat takaisin? Eikö tuossa tapauksessa kannattais kokeilla jotain parempaa?
Millä tapaa parempaa? On vaikea keksiä parempaa tapaa, mikä takaisi pysyvän muutoksen. Eihän tuossa Jutan dieetissä ole kyse mistään ihmeellisestä, siinä syödään säännöllisesti, paljon vihanneksia, proteiineja, rasvojakin. Kohtuudella hiilareita. Minun kiloni toivat joulusuklaat, joita söin pari kuukautta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tälläinen dieetti on hyvä, jos ennen ei ole ollut minkäänlaista kontrollia syömisten kanssa. Tai tietoa ja taitoa valmistaa terveellistä ruokaa. Eli ilmeisesti ap:lle oikein hyvä juttu. Suosittelen ihan ehdottomasti tälläistä minkään pussikeitto- tai paastodieetin tilalle, jos kerran elämäntapamuutosta haetaan..
En ymmärrä miksi tässäkin taas mollataan aloittajaa ja haukutaan dieettiä, vaikka se on ilmeisesti toiminut erinomaisesti. Te jotka olette skeptisiä Jutan neuvoja kohtaan; te voitte jatkaa elämäänne kuten ennenkin. Teidän ei ole pakko syödä aspartaamimehukeittoja tai parsakaalia ja kanaa ilman kastiketta. Jos aloittaija näistä kuitenkin nauttii, niin miksei.
Tsemppiä dieetille!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olin syksyllä bikini challenge -kuurilla, ja se oli kyllä tosi tehokas. Olen normaalipainoinen, mutta paino tahtoo kertyä vyötärölle. Jutun kuurilla vyötärö kaventui 12 cm :) Oli huikeaa katsoa itseään peilistä. Nyt ne ovat valitettavasti tulleet takaisin, pitäisi aloittaa uudestaan...
Mitä ihmeen tehokasta siinä on, jos kilot kuitenkin tulevat takaisin? Eikö tuossa tapauksessa kannattais kokeilla jotain parempaa?
Millä tapaa parempaa? On vaikea keksiä parempaa tapaa, mikä takaisi pysyvän muutoksen. Eihän tuossa Jutan dieetissä ole kyse mistään ihmeellisestä, siinä syödään säännöllisesti, paljon vihanneksia, proteiineja, rasvojakin. Kohtuudella hiilareita. Minun kiloni toivat joulusuklaat, joita söin pari kuukautta.
Ei ole vaikeaa, mutta vaatii omien aivojen käyttöä eikä tyytymisestä valmiiseen muottiin. Toki jonkun verran vaivannäköä kun kaikki ei tule tarjottimella eteen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olin syksyllä bikini challenge -kuurilla, ja se oli kyllä tosi tehokas. Olen normaalipainoinen, mutta paino tahtoo kertyä vyötärölle. Jutun kuurilla vyötärö kaventui 12 cm :) Oli huikeaa katsoa itseään peilistä. Nyt ne ovat valitettavasti tulleet takaisin, pitäisi aloittaa uudestaan...
Mitä ihmeen tehokasta siinä on, jos kilot kuitenkin tulevat takaisin? Eikö tuossa tapauksessa kannattais kokeilla jotain parempaa?
Millä tapaa parempaa? On vaikea keksiä parempaa tapaa, mikä takaisi pysyvän muutoksen. Eihän tuossa Jutan dieetissä ole kyse mistään ihmeellisestä, siinä syödään säännöllisesti, paljon vihanneksia, proteiineja, rasvojakin. Kohtuudella hiilareita. Minun kiloni toivat joulusuklaat, joita söin pari kuukautta.
Ei ole vaikeaa, mutta vaatii omien aivojen käyttöä eikä tyytymisestä valmiiseen muottiin. Toki jonkun verran vaivannäköä kun kaikki ei tule tarjottimella eteen.
No en kyllä ymmärrä nyt tätä kommenttia, en vissiin sitten osaa käyttää aivojani. Sinusta on huono asia laihtua vyötäröltä liikunnalla ja kasvispainotteisella ruokavaliolla? Sen olisi voinut tehdä jotenkin paremminkin, sitäkö haluat sanoa?
Vierailija kirjoitti:
Toivottavasti täällä Fitfarmin henkilökunta ei yritä mainostaa diettejään. Se Juttahan on jäänyt jo kiinni monista huijauksista joten ihan kaikkeen en luottaisi mitä Jutta sanoo.
https://roskatiede.wordpress.com/2016/01/12/onko-jutta-gustafsberg-suom…
http://keskustelu.suomi24.fi/t/11507678/kokemuksia-fitfarmin-pt-valmenn…!
Vakuuttavat lähteet sulla!
Mä pudotin painoa superdieetin avulla 15kg. Dieetin aloituksesta on nyt vuosi aikaa ja kokonaispudotus on nyt 20kg, olen tavoitepainossani ja elämäni parhaimmassa kunnossa. Mieli ja kroppa voi hyvin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olin syksyllä bikini challenge -kuurilla, ja se oli kyllä tosi tehokas. Olen normaalipainoinen, mutta paino tahtoo kertyä vyötärölle. Jutun kuurilla vyötärö kaventui 12 cm :) Oli huikeaa katsoa itseään peilistä. Nyt ne ovat valitettavasti tulleet takaisin, pitäisi aloittaa uudestaan...
Mitä ihmeen tehokasta siinä on, jos kilot kuitenkin tulevat takaisin? Eikö tuossa tapauksessa kannattais kokeilla jotain parempaa?
Millä tapaa parempaa? On vaikea keksiä parempaa tapaa, mikä takaisi pysyvän muutoksen. Eihän tuossa Jutan dieetissä ole kyse mistään ihmeellisestä, siinä syödään säännöllisesti, paljon vihanneksia, proteiineja, rasvojakin. Kohtuudella hiilareita. Minun kiloni toivat joulusuklaat, joita söin pari kuukautta.
Puhutaanko niissä Jutan dieeteissä laatu asioista mitään? Jutta kun ei oikein meinaa ymmärtää sen laadun päälle. Riisiä ja kanaa ja vihanneksia on helppo määrätä vähän kaikille, mutta se kun vielä pelkästään ei ole välttämättä sitä terveellistä syömistä.
Luitko ollenkaan tuota juttua? https://roskatiede.wordpress.com/2016/01/12/onko-jutta-gustafsberg-suom… Ei vaikuta kovinkaan ammattimaiselta toiminnalta, pikemminkin härskiltä rahastukselta.
Minulle on sopinut hyvin 5:2. Ma, ti ja ke 2 x pvä keittoa ja 2 riisikakkua/pvä. To ja pe 2 x salaatti ja 2 riisikakkuja/pvä. La ja su kohtuudella jos tekee mieli tehä pizzaa tai syödä pastaa vaikka. :) Joka aamu puuro ja pakastemarjoja (kesällä tietenkin tuoreita). Mutta suosittelen kokeilemaan jos haluaa, että kilot ei tule takaisin. Paino tippuu mukavaa tahtia sen 300-800 g vko :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olin syksyllä bikini challenge -kuurilla, ja se oli kyllä tosi tehokas. Olen normaalipainoinen, mutta paino tahtoo kertyä vyötärölle. Jutun kuurilla vyötärö kaventui 12 cm :) Oli huikeaa katsoa itseään peilistä. Nyt ne ovat valitettavasti tulleet takaisin, pitäisi aloittaa uudestaan...
Mitä ihmeen tehokasta siinä on, jos kilot kuitenkin tulevat takaisin? Eikö tuossa tapauksessa kannattais kokeilla jotain parempaa?
Millä tapaa parempaa? On vaikea keksiä parempaa tapaa, mikä takaisi pysyvän muutoksen. Eihän tuossa Jutan dieetissä ole kyse mistään ihmeellisestä, siinä syödään säännöllisesti, paljon vihanneksia, proteiineja, rasvojakin. Kohtuudella hiilareita. Minun kiloni toivat joulusuklaat, joita söin pari kuukautta.
Ei ole vaikeaa, mutta vaatii omien aivojen käyttöä eikä tyytymisestä valmiiseen muottiin. Toki jonkun verran vaivannäköä kun kaikki ei tule tarjottimella eteen.
No en kyllä ymmärrä nyt tätä kommenttia, en vissiin sitten osaa käyttää aivojani. Sinusta on huono asia laihtua vyötäröltä liikunnalla ja kasvispainotteisella ruokavaliolla? Sen olisi voinut tehdä jotenkin paremminkin, sitäkö haluat sanoa?
Ei ole huonoa laihtua, mutta hölmöä kehua jotain dieettiä ja samantien mainita kilojen takaisin tulosta. Laihtua näköjään pystyt, mutta et hallita sitä painoa.
Kokeilin, tippui ihan hyvin mutta takaisin tuli kaikki.
Mun ongelma oli siinä että dieetti kun loppui niin ei tiennyt mitä olisi pitänyt syödä, sitä dieettiruokavaliota ei voi jatkaa ikuisesti ja se on niin kaukana normiruuasta että eipä siitä lopulta niin kauheasti hyötyä ollut. Dieetin jälkeen seisoin kaupassa varmaan ekaa kertaa elämässäni niin etten tiennyt mitä hittoa sitä ostaisi, kaikki oli ollut kiellettyä niin pitkään, enkä ollut oppinut muuta kuin diettaamaan, en säilyttämään painoa samoissa luvuissa.
En kokenut sitä rahan arvoiseksi, enkä suosittele muille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olin syksyllä bikini challenge -kuurilla, ja se oli kyllä tosi tehokas. Olen normaalipainoinen, mutta paino tahtoo kertyä vyötärölle. Jutun kuurilla vyötärö kaventui 12 cm :) Oli huikeaa katsoa itseään peilistä. Nyt ne ovat valitettavasti tulleet takaisin, pitäisi aloittaa uudestaan...
Mitä ihmeen tehokasta siinä on, jos kilot kuitenkin tulevat takaisin? Eikö tuossa tapauksessa kannattais kokeilla jotain parempaa?
Millä tapaa parempaa? On vaikea keksiä parempaa tapaa, mikä takaisi pysyvän muutoksen. Eihän tuossa Jutan dieetissä ole kyse mistään ihmeellisestä, siinä syödään säännöllisesti, paljon vihanneksia, proteiineja, rasvojakin. Kohtuudella hiilareita. Minun kiloni toivat joulusuklaat, joita söin pari kuukautta.
Puhutaanko niissä Jutan dieeteissä laatu asioista mitään? Jutta kun ei oikein meinaa ymmärtää sen laadun päälle. Riisiä ja kanaa ja vihanneksia on helppo määrätä vähän kaikille, mutta se kun vielä pelkästään ei ole välttämättä sitä terveellistä syömistä.
Luitko ollenkaan tuota juttua? https://roskatiede.wordpress.com/2016/01/12/onko-jutta-gustafsberg-suom… Ei vaikuta kovinkaan ammattimaiselta toiminnalta, pikemminkin härskiltä rahastukselta.
En ole lukenut juttua, en minä ole mikään Jutan puolestapuhuja eikä minua kiinnosta muu kuin oma laihtumiseni. Minulle se toimi paremmin kuin mikään muu kokeilemani, söin lähes normaalisti eikä tarvinnut olla nälässä. En tiedä, mitä tarkoitat "laadulla"? Itse söin marjoja, vihanneksia, kalaa, kanaa, vähärasvaisia juustoja, maitotuotteita. Oliiviöljyä, kookosöljyä, avokadoa. Kaurapuuroa ja illalla vähän hedelmiä. Mikä tässä on huonolaatuista?
Vierailija kirjoitti:
Kokeilin, tippui ihan hyvin mutta takaisin tuli kaikki.
Mun ongelma oli siinä että dieetti kun loppui niin ei tiennyt mitä olisi pitänyt syödä, sitä dieettiruokavaliota ei voi jatkaa ikuisesti ja se on niin kaukana normiruuasta että eipä siitä lopulta niin kauheasti hyötyä ollut. Dieetin jälkeen seisoin kaupassa varmaan ekaa kertaa elämässäni niin etten tiennyt mitä hittoa sitä ostaisi, kaikki oli ollut kiellettyä niin pitkään, enkä ollut oppinut muuta kuin diettaamaan, en säilyttämään painoa samoissa luvuissa.
En kokenut sitä rahan arvoiseksi, enkä suosittele muille.
No nyt ollaan asian ytimessä. Nuo 6-10 viikon nettidieetit ovatkin just tuollaisia. Sillä pitemmän päälle huonolla ruokavaliolla kyllä pystyy painoaan pudottamaan, kyllähän keskistysleireilläkin paino saatiin putoamaan jos ei tarpeeksi ravintoa saatu. Jutta on keksinyt oivan tavan rahastaa suomalaisia kun myy niitä ohjeitaan kovaan hintaan netissä, vaikka pienellä tutkimisella parempia vinkkejä löytyisi netistä ilmaiseksi.
Ja liian usein ne nettidieetti ohjeet on tehnyt joku steroideja popsiva kehonrakentaja, jolla ei ole ihan tarkkaa tietoa kuinka kroppa ääritilanteissa käyttäytyy ilman lääkkeiden apua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olin syksyllä bikini challenge -kuurilla, ja se oli kyllä tosi tehokas. Olen normaalipainoinen, mutta paino tahtoo kertyä vyötärölle. Jutun kuurilla vyötärö kaventui 12 cm :) Oli huikeaa katsoa itseään peilistä. Nyt ne ovat valitettavasti tulleet takaisin, pitäisi aloittaa uudestaan...
Mitä ihmeen tehokasta siinä on, jos kilot kuitenkin tulevat takaisin? Eikö tuossa tapauksessa kannattais kokeilla jotain parempaa?
Millä tapaa parempaa? On vaikea keksiä parempaa tapaa, mikä takaisi pysyvän muutoksen. Eihän tuossa Jutan dieetissä ole kyse mistään ihmeellisestä, siinä syödään säännöllisesti, paljon vihanneksia, proteiineja, rasvojakin. Kohtuudella hiilareita. Minun kiloni toivat joulusuklaat, joita söin pari kuukautta.
Puhutaanko niissä Jutan dieeteissä laatu asioista mitään? Jutta kun ei oikein meinaa ymmärtää sen laadun päälle. Riisiä ja kanaa ja vihanneksia on helppo määrätä vähän kaikille, mutta se kun vielä pelkästään ei ole välttämättä sitä terveellistä syömistä.
Luitko ollenkaan tuota juttua? https://roskatiede.wordpress.com/2016/01/12/onko-jutta-gustafsberg-suom… Ei vaikuta kovinkaan ammattimaiselta toiminnalta, pikemminkin härskiltä rahastukselta.En ole lukenut juttua, en minä ole mikään Jutan puolestapuhuja eikä minua kiinnosta muu kuin oma laihtumiseni. Minulle se toimi paremmin kuin mikään muu kokeilemani, söin lähes normaalisti eikä tarvinnut olla nälässä. En tiedä, mitä tarkoitat "laadulla"? Itse söin marjoja, vihanneksia, kalaa, kanaa, vähärasvaisia juustoja, maitotuotteita. Oliiviöljyä, kookosöljyä, avokadoa. Kaurapuuroa ja illalla vähän hedelmiä. Mikä tässä on huonolaatuista?
Mainitsemistasi vähärasvainen juusto.
Ap täällä taas. En varsinaisesti pidä tätä dieettinä vaan elämäntapana. Ruokavalioon kuuluu valtavasti vaihtoehtoja ja myös kerran viikossa voi syödä vapaasti yhdellä aterialla mitä vain. Tämän jälkeen saa myös ohjeita miten syödä dieetin jälkeen. Itselleni tänä on ollut juuri mitä tarvitsen saadakseni ruokavalioni kuntoon. Edelleenkään en rahkaa tai mehukeittoja syö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olin syksyllä bikini challenge -kuurilla, ja se oli kyllä tosi tehokas. Olen normaalipainoinen, mutta paino tahtoo kertyä vyötärölle. Jutun kuurilla vyötärö kaventui 12 cm :) Oli huikeaa katsoa itseään peilistä. Nyt ne ovat valitettavasti tulleet takaisin, pitäisi aloittaa uudestaan...
Mitä ihmeen tehokasta siinä on, jos kilot kuitenkin tulevat takaisin? Eikö tuossa tapauksessa kannattais kokeilla jotain parempaa?
Millä tapaa parempaa? On vaikea keksiä parempaa tapaa, mikä takaisi pysyvän muutoksen. Eihän tuossa Jutan dieetissä ole kyse mistään ihmeellisestä, siinä syödään säännöllisesti, paljon vihanneksia, proteiineja, rasvojakin. Kohtuudella hiilareita. Minun kiloni toivat joulusuklaat, joita söin pari kuukautta.
Puhutaanko niissä Jutan dieeteissä laatu asioista mitään? Jutta kun ei oikein meinaa ymmärtää sen laadun päälle. Riisiä ja kanaa ja vihanneksia on helppo määrätä vähän kaikille, mutta se kun vielä pelkästään ei ole välttämättä sitä terveellistä syömistä.
Luitko ollenkaan tuota juttua? https://roskatiede.wordpress.com/2016/01/12/onko-jutta-gustafsberg-suom… Ei vaikuta kovinkaan ammattimaiselta toiminnalta, pikemminkin härskiltä rahastukselta.En ole lukenut juttua, en minä ole mikään Jutan puolestapuhuja eikä minua kiinnosta muu kuin oma laihtumiseni. Minulle se toimi paremmin kuin mikään muu kokeilemani, söin lähes normaalisti eikä tarvinnut olla nälässä. En tiedä, mitä tarkoitat "laadulla"? Itse söin marjoja, vihanneksia, kalaa, kanaa, vähärasvaisia juustoja, maitotuotteita. Oliiviöljyä, kookosöljyä, avokadoa. Kaurapuuroa ja illalla vähän hedelmiä. Mikä tässä on huonolaatuista?
Kannattaa lukea niin saa laajemman käsityksen asioiden taustoista. Ja täytyy muistaa, että laihtuminen ja terveellinen laihtuminen ovat kaksi ihan eri asiaa. Ja niistä laatuasioista, mitä Jutta kertoi esim kanan ja kalan laadusta? Entä milaista vettä ja muita juomia suositteli? Ja toivottavsti Jutta ei suositellut mitään hintalaadultaan huonoja lisäravinteita?
Kohta vuosi täynnä Jutan ruokavaliota ja edelleen tykkään. Painoa tiputin 12 kg ja takaisin ei ole tullut. Terveellistä perusruokaa syön ja välillä herkuttelenkin. Karkinhimosta pääsin pysyvästi eroon. Enää en syö päivittäin suklaata tai sipsejä. Syön kanaa, naudanlihaa ja kalaa sekä pastaa ja riisiä. Myös perunaa, vaikka siitä en erityisemmin tykkääkään. Paljon kasviksia ja marjoja. Yhden hedelmän päivittäin. Herkkujakin voin syödä, joskaan en samoja määriä kuin aikaisemmin. Siinähän se mun ongelma olikin. Nykyään syön välipalaksi rahkaa ja vaikka omenan sen sijaan, että ostaisin sen suklaapatukan.
Mulla tää toimii, mutta niillä varmaan ei, joille se on vain kuuri, jonka jälkeen taas kasvikset unohtuu lautaselta ja sitä kastikettakin on pakko tunkea joka paikkaan. Tsemppiä ap! Muuta elintavat pysyvästi, älä ole vain kuurilla 6 vko ja palaa vanhaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olin syksyllä bikini challenge -kuurilla, ja se oli kyllä tosi tehokas. Olen normaalipainoinen, mutta paino tahtoo kertyä vyötärölle. Jutun kuurilla vyötärö kaventui 12 cm :) Oli huikeaa katsoa itseään peilistä. Nyt ne ovat valitettavasti tulleet takaisin, pitäisi aloittaa uudestaan...
Mitä ihmeen tehokasta siinä on, jos kilot kuitenkin tulevat takaisin? Eikö tuossa tapauksessa kannattais kokeilla jotain parempaa?
Millä tapaa parempaa? On vaikea keksiä parempaa tapaa, mikä takaisi pysyvän muutoksen. Eihän tuossa Jutan dieetissä ole kyse mistään ihmeellisestä, siinä syödään säännöllisesti, paljon vihanneksia, proteiineja, rasvojakin. Kohtuudella hiilareita. Minun kiloni toivat joulusuklaat, joita söin pari kuukautta.
Puhutaanko niissä Jutan dieeteissä laatu asioista mitään? Jutta kun ei oikein meinaa ymmärtää sen laadun päälle. Riisiä ja kanaa ja vihanneksia on helppo määrätä vähän kaikille, mutta se kun vielä pelkästään ei ole välttämättä sitä terveellistä syömistä.
Luitko ollenkaan tuota juttua? https://roskatiede.wordpress.com/2016/01/12/onko-jutta-gustafsberg-suom… Ei vaikuta kovinkaan ammattimaiselta toiminnalta, pikemminkin härskiltä rahastukselta.En ole lukenut juttua, en minä ole mikään Jutan puolestapuhuja eikä minua kiinnosta muu kuin oma laihtumiseni. Minulle se toimi paremmin kuin mikään muu kokeilemani, söin lähes normaalisti eikä tarvinnut olla nälässä. En tiedä, mitä tarkoitat "laadulla"? Itse söin marjoja, vihanneksia, kalaa, kanaa, vähärasvaisia juustoja, maitotuotteita. Oliiviöljyä, kookosöljyä, avokadoa. Kaurapuuroa ja illalla vähän hedelmiä. Mikä tässä on huonolaatuista?
Kannattaa lukea niin saa laajemman käsityksen asioiden taustoista. Ja täytyy muistaa, että laihtuminen ja terveellinen laihtuminen ovat kaksi ihan eri asiaa. Ja niistä laatuasioista, mitä Jutta kertoi esim kanan ja kalan laadusta? Entä milaista vettä ja muita juomia suositteli? Ja toivottavsti Jutta ei suositellut mitään hintalaadultaan huonoja lisäravinteita?
Ei ollut mitään puhetta juomista. Itse juon vain vettä ja kahvia. Lisäravinteina söin kalaöljykapseleita ja vitamiinitabletin. Treenin jälkeen palkkari.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olin syksyllä bikini challenge -kuurilla, ja se oli kyllä tosi tehokas. Olen normaalipainoinen, mutta paino tahtoo kertyä vyötärölle. Jutun kuurilla vyötärö kaventui 12 cm :) Oli huikeaa katsoa itseään peilistä. Nyt ne ovat valitettavasti tulleet takaisin, pitäisi aloittaa uudestaan...
Mitä ihmeen tehokasta siinä on, jos kilot kuitenkin tulevat takaisin? Eikö tuossa tapauksessa kannattais kokeilla jotain parempaa?
Millä tapaa parempaa? On vaikea keksiä parempaa tapaa, mikä takaisi pysyvän muutoksen. Eihän tuossa Jutan dieetissä ole kyse mistään ihmeellisestä, siinä syödään säännöllisesti, paljon vihanneksia, proteiineja, rasvojakin. Kohtuudella hiilareita. Minun kiloni toivat joulusuklaat, joita söin pari kuukautta.
Puhutaanko niissä Jutan dieeteissä laatu asioista mitään? Jutta kun ei oikein meinaa ymmärtää sen laadun päälle. Riisiä ja kanaa ja vihanneksia on helppo määrätä vähän kaikille, mutta se kun vielä pelkästään ei ole välttämättä sitä terveellistä syömistä.
Luitko ollenkaan tuota juttua? https://roskatiede.wordpress.com/2016/01/12/onko-jutta-gustafsberg-suom… Ei vaikuta kovinkaan ammattimaiselta toiminnalta, pikemminkin härskiltä rahastukselta.En ole lukenut juttua, en minä ole mikään Jutan puolestapuhuja eikä minua kiinnosta muu kuin oma laihtumiseni. Minulle se toimi paremmin kuin mikään muu kokeilemani, söin lähes normaalisti eikä tarvinnut olla nälässä. En tiedä, mitä tarkoitat "laadulla"? Itse söin marjoja, vihanneksia, kalaa, kanaa, vähärasvaisia juustoja, maitotuotteita. Oliiviöljyä, kookosöljyä, avokadoa. Kaurapuuroa ja illalla vähän hedelmiä. Mikä tässä on huonolaatuista?
Kannattaa lukea niin saa laajemman käsityksen asioiden taustoista. Ja täytyy muistaa, että laihtuminen ja terveellinen laihtuminen ovat kaksi ihan eri asiaa. Ja niistä laatuasioista, mitä Jutta kertoi esim kanan ja kalan laadusta? Entä milaista vettä ja muita juomia suositteli? Ja toivottavsti Jutta ei suositellut mitään hintalaadultaan huonoja lisäravinteita?
Ei ollut mitään puhetta juomista. Itse juon vain vettä ja kahvia. Lisäravinteina söin kalaöljykapseleita ja vitamiinitabletin. Treenin jälkeen palkkari.
No niin vähän arvelinkin ettei laatuasioista ollut mitään puhetta. Noissa dieeteissä on usein vaan se vika kun ne eivät ole ihan parhaalla mahdollisella tavalla laadittuja, että vuosien päästä saattaa tulla nivelvaivoja ym ja moni ei osaa yhdistää sitä siihen omaan ns. terveelliseen ruokavalioon.
Ja siinä saattaa käydä niin, että asiakkaalle jää nivelvaivat ja Jutalle rahat. :)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Toivottavasti täällä Fitfarmin henkilökunta ei yritä mainostaa diettejään. Se Juttahan on jäänyt jo kiinni monista huijauksista joten ihan kaikkeen en luottaisi mitä Jutta sanoo.
https://roskatiede.wordpress.com/2016/01/12/onko-jutta-gustafsberg-suom…
http://keskustelu.suomi24.fi/t/11507678/kokemuksia-fitfarmin-pt-valmenn…!
Vakuuttavat lähteet sulla!
Mä pudotin painoa superdieetin avulla 15kg. Dieetin aloituksesta on nyt vuosi aikaa ja kokonaispudotus on nyt 20kg, olen tavoitepainossani ja elämäni parhaimmassa kunnossa. Mieli ja kroppa voi hyvin.
Mikä lähteissä on vikana? Luitko edes niitä? Toivottavasti sinulle ei tule lähivuosina nivelvaivoja jos liian pitkään (super)dieetti ruokavaliolla jatkat.
Jutan dieetti on joka tapauksessa paljon terveellisempi kuin aiemmin syömäni. Nyt syön terveellistä ruokaa ja se riittää. Ap
Alue: Aihe vapaa
Sehän noissa dieeteissä on vikana, että paino tulee usein takasin kun ne dieetit eivät ole terveyden ammattilaisen tekemiä ja muutenkin niiden dieettien ruokavalio pitkässä käytössä ei ole kovinkaan hyvä.