Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mä olen ihan hirvee valas :(
03.05.2016 |
Tässä taas makaan vatsa täynnä ruokaa niinkuin joka päivä. Syön aina vatsan niin täyteen, ettei enempää mahdu, sitten väsyttää ja on tukala olo :( otan aina lisää ruokaa vaikkei ole enää nälkä, tai vaikka ei niin tekis mielikään...
Mulla on ongelma, tiedän. Olen aloittanut ainakin 100 x dieetin tai "ruokavaliomuutoksen", ihan minkä vaan ja aina samassa jamasss hetken päästä.
Herkkuja menee jokapv, paljon... Mä oikeesti näen tulevaisuuteni sellaisena kotona möllivänä ihrasäkkinä, joka ei muuta tee kun laittas ruokaa ja syö.
Kommentit (52)
Älä osta kotiin mitään herkkuja jos et voi olla niitä syömättä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sun ei ole pakko olla. Mut joo tiedän että muutos on vaikeaa. Toivottavasti löydät siihen voimaa jos todella haluat muuttua.
Haluan muuttua! Haluan olla energisempi ja esimerkkinä lapsille!
Ap
Vierailija kirjoitti:
Miksi syöt niin paljon?
En mä tiedä!!! Joka päivä päätän, joskus montakin kertaa, että nyt saa riittää. Otan lautasmallin mukaisesti ruokaa, syön ja teen jotain muuta .. Sit puolen tunnin päästä löydän itseni lapioimasta jäähtynyttä ruokaa kattilasta suoraan suuhun.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Älä osta kotiin mitään herkkuja jos et voi olla niitä syömättä.
Tiedän, tiedän.. mutta kun se sairas mielihalu iskee, mun mieleni keksii vaikka mitä syitä lähteä käymään kaupassa ja sit samalla tietenkin ostan herkkuja (sehän se perimmäinen syy kauppareissulle oli).
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minua auttaa painonhallinnassa se, että
-juon paljon vettä
-syön 80% terveellisesti ja 20% jotain sipsejä, limuja, ranskiksia tmv.
-pyrin harrastamaan liikuntaa joka viikko 1-3 krt
Ja ps. jos se ruoka koostuu enimmäkseen kasviksista tai hedelmistä joissa on vitamiineja, niin ihan hyvä vaan jos syöt niitä paljon :)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi syöt niin paljon?
En mä tiedä!!! Joka päivä päätän, joskus montakin kertaa, että nyt saa riittää. Otan lautasmallin mukaisesti ruokaa, syön ja teen jotain muuta .. Sit puolen tunnin päästä löydän itseni lapioimasta jäähtynyttä ruokaa kattilasta suoraan suuhun.
Ap
Lohtu syöjä? Oletko kenties masentunut ? Yksinäinen? Vai rakastat vain ruokaa..?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sulla on sitten tosi paha ongelma, jos syöt kattilasta kylmää ruokaa. Hyh hyh.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minua auttaa painonhallinnassa se, että
-juon paljon vettä
-syön 80% terveellisesti ja 20% jotain sipsejä, limuja, ranskiksia tmv.
-pyrin harrastamaan liikuntaa joka viikko 1-3 krtJa ps. jos se ruoka koostuu enimmäkseen kasviksista tai hedelmistä joissa on vitamiineja, niin ihan hyvä vaan jos syöt niitä paljon :)
Luuletkos etten samanlaisia päätöksiä ole tehnyt satoja elämäni aikana. Mitään en pysty pitämään kauaa. Koska olen niin ällöttävä!
Ap
Vierailija kirjoitti:
Sulla on mies.
No ei varmaan kauaa ole sitäkään. Joskus vielä kehtasin laittaa sille töihin tekstarii, jos itselläni oli vapaapäivä, että tuo kaupasta jätskii, sipsii, mitä millonkin. Enää en kehtaa, ostan itse ja syön salassa :/
Kun oliski herkut vaikka ongelmana, mut tosiaan kun menee ihan kaikki.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hämärästi muistan Dr Philistä että jos haluaa muuttua ja jättää jonkin ikävän, mutta nautintoa tuovan tavan pois niin tilalle pitäisi keksiä jotain muuta josta saa nautintoa. Se että vaan stooalaisesti jättää herkut ja namit pois epäonnistuu suurimmalta osalta. Mutta tilalle pitäisi keksiä varmaankin jotain muuta kuin syömistä.
Ja eihän tuon pulman kanssa tarvitse olla varmaankaan ihan yksin. Onko puolisia, bestistä, jotain kaveria tms joka voisi olla auttamassa muutoksessa. Tai sitten joku painopudotuskerho.
Vierailija kirjoitti:
Sulla on sitten tosi paha ongelma, jos syöt kattilasta kylmää ruokaa. Hyh hyh.
:( no tiedän, vaikka se kattilasta kylmänä syöminen nyt niin ihmeellistä ole
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Millaisissa tilanteissa yleensä sorrut syömään liikaa tai ahmimaan? Millaisissa tunnetiloissa?
Kuinka paljon sinulla on ylipainoa? Sinulla on selvästi syömishäiriö, binge eating disorder. Ei ole normaalia ahmia mitä tahansa ruokaa, vaikkei enää tee edes mieli. Valitettavasti bed:ä ei Suomessa varmaan hoideta, ainakaan julkisen sektorin kautta. Sinuna yrittäisin kuitenkin ottaa asiasta selvää ja etsiä apua. Älä ainakaan aloita mitään älytöntä ihmedieettiä tai paastoa; semmoiset voivat joskus sopia ihmisille, joilla ei ole syömishäiriöitä, mutta ahmimishäiriö yleensä vain pahenee paastojen myötä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi syöt niin paljon?
En mä tiedä!!! Joka päivä päätän, joskus montakin kertaa, että nyt saa riittää. Otan lautasmallin mukaisesti ruokaa, syön ja teen jotain muuta .. Sit puolen tunnin päästä löydän itseni lapioimasta jäähtynyttä ruokaa kattilasta suoraan suuhun.
Ap
Se sun ruokasi ei pidä nälkää. Tee siihen muutoksia. Ei "lautasmalli" mikään taikasana ole.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minua auttaa painonhallinnassa se, että
-juon paljon vettä
-syön 80% terveellisesti ja 20% jotain sipsejä, limuja, ranskiksia tmv.
-pyrin harrastamaan liikuntaa joka viikko 1-3 krtJa ps. jos se ruoka koostuu enimmäkseen kasviksista tai hedelmistä joissa on vitamiineja, niin ihan hyvä vaan jos syöt niitä paljon :)
Luuletkos etten samanlaisia päätöksiä ole tehnyt satoja elämäni aikana. Mitään en pysty pitämään kauaa. Koska olen niin ällöttävä!
Ap
Tuossapa se ongelmasi ydin pähkinänkuoressa. Ja arvojärjestyksessä se on ratkaistava ensin, vasta sitten tulee mahdollinen painonpudotus. Pääsetkö puhumaan näistä asioista kenellekään?
No, ei se ihan normaaliakaan ole. Vai onko?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sulla on sitten tosi paha ongelma, jos syöt kattilasta kylmää ruokaa. Hyh hyh.
:( no tiedän, vaikka se kattilasta kylmänä syöminen nyt niin ihmeellistä ole
Ap
Vierailija kirjoitti:
Sulla on sitten tosi paha ongelma, jos syöt kattilasta kylmää ruokaa. Hyh hyh.
Minäkin syön joskus suoraan kattilasta jo jäähtynyttä ruokaa, esimerkiksi itsetehty hernekeitto on hyvää jäähtyneenäkin. PS. En ole lihava, vaan hoikka mies.
Alue: Aihe vapaa
Sun ei ole pakko olla. Mut joo tiedän että muutos on vaikeaa. Toivottavasti löydät siihen voimaa jos todella haluat muuttua.